Anoreksiya nervoza testi. Yeme tutumu testi, bulimia için en ünlü testtir.

Figürlerinden memnun olan neredeyse hiç kız ve kadın yok - bu bir aksiyom.

Ancak bazılarımız için bu hoşnutsuzluk, manik bir kilo verme arzusuna dönüşür.

Ne pahasına olursa olsun: açlık diyeti, saatlerce fiziksel egzersiz, kilo almamak ve ideal yoldan sapmamak için yemek yeme korkusu - toplama kampı kurbanı gibi bir figür ...

Ve çevrenizdeki herkes zayıf olduğunuzu iddia etse bile, kafanızda bir cümle yankılanıyor: Ben şişmanım, kilo vermeniz gerekiyor. Ve bu sadece korku değil. Bu zihinsel bir sapmadır - XXI yüzyılın vebası!

Ne yazık ki, zamanımızda, her ikinci kız bu hastalığın demir pençesinde, bazen farkında değil ve bazen sadece yardım istemekten korkuyor. Her test maddesi için evet veya hayır cevabı verin. Dürüst ol. Unutma, kendine yalan söylemenin bir anlamı yok.

anoreksi testi

1. Kendi kilonuzdan memnun değilsiniz. Sürekli kilo verme arzusu tarafından takip ediliyorsunuz. Kilonuz normal veya normalin altında olsa bile yine de şişman olduğunuzu düşünürsünüz. Normal kilonuzu hesaplamak çok basit: Boyunuzun santimetre cinsinden değerinden 110 çıkarın, elde ettiğiniz sayı sizin için ideal kilo olacaktır.

2. Başkaları öyle olmadığını söylese de, siz şişman olduğunuzdan eminsiniz.

3. Çok fazla egzersiz yapın. Örneğin, gece karın kasları yapmak, ip atlamak veya koşuya çıkmak için kalkabilirsiniz.

4. Kendinizi sürekli tartın ve kalori sayın.

5. Bazen kurt iştahının saldırılarına maruz kalırsınız. Başka bir oburluktan sonra, yapay olarak kusturursunuz veya müshil alırsınız.

6. Vücut ağırlığında önemli dalgalanmalar vardır: ayda üç veya daha fazla kilogram.

7. Mağazada, her şeyin tuvalette biteceğini önceden bilerek, hepsini tüketmek için sıklıkla kendinize reddettiğiniz çok sayıda zararlı ve yüksek kalorili yiyecek satın alırsınız.

8. Düzenli olarak müshil, idrar söktürücü ve kusturucu kullanıyorsunuz.

9. Sürekli ilgisizlik, üzüntü, depresyon ve uyku bozukluğu hissedin.

10. Ruh halinde keskin bir değişiklik ile karakterize edilirsiniz: sinirlilik ve üzüntü, sonra öfori, neşe, yerini ağlama, histeri ile değiştirir. Ve bu, hayatınızdaki olaylarla ilgili değil (örneğin, sevilen biriyle kavga).

11. Azaltılmış aktivite, doğanızda olmayan. Daha önce ayaklarınız hafifliyor, boş zamanlarınızı çeşitlendiriyor, sinema, tiyatro vb. ile ilgileniyorsanız, şimdi her şey bir anda size kayıtsız hale geldi. Hiçbir yere gitmek, kimseyle tanışmak istemiyorum, kilo verme düşüncesi dışında hiçbir şey ilgi uyandırmıyor.

12. Yiyecek alımının kaçınılmaz olduğu toplu ziyafetlerde, etkinliklerde ve kutlamalarda bulunmaktan kaçının.

13. Her yemekten sonra aynada kendinize uzun uzun bakın veya kusturmak için tuvalete gidin.

14. Aniden yemekle ilgili konulara bağımlı hale gelirsiniz: aniden
yemek pişirmeye ilgi, yemek tarifleri toplama, yemek kitapları. Aileniz ve arkadaşlarınız için gurme yemekler pişiriyor ve cömert yemekler düzenliyorsunuz, ancak yemeğe kendiniz katılmıyorsunuz.

15. Birdenbire vejeteryan olma arzusu doğdu, ancak bunun nedeni hayvanlar için üzülmeniz değil - deri çanta, kıyafet ve ayakkabılardan vazgeçmediniz. Kendinize, hayvansal gıdalardan kaçınarak kilo verme arzunuzu vejeteryanlık kisvesi altında saklayıp saklamadığınızı sorun.

16. Yenilen veya içilen her içecekten ve hatta düşük kalorili yiyeceklerden bile yağlanma korkusu yaşamak.

17. Her yemekten sonra kendinizi suçlu hissedin. Ve yemekten sonra ilk düşünce kalorilerden nasıl kurtulacağıdır.

18. Arkadaşlarınız ve akrabalarınızla iletişim kurmayı bırakırsınız, içsel olarak açıklanamaz bir korku ve endişe yaşarsınız. Kimsenin buna ihtiyacı olmadığını düşünüyorsunuz ve bunun şişman olmanızdan kaynaklandığına kesinlikle ikna oldunuz. Bu hiç de doğru olmasa da...

İki kereden fazla “evet” yanıtı verdiyseniz, hemen bir uzmana başvurun: bir psikolog veya psikiyatrist. Bir doktora danışmak ve zor bir durumdan bir çıkış yolu bulmak zorunludur. Sonuçta, hastalık ilerlerse, sizi bu durumdan çıkarmak giderek daha zor olacaktır. Sahte utanç duygusunu atın: İnanın bana, her insanın kişisel sorunları ve akıl hastalıkları vardır.

Bu tavsiyeyi görmezden gelecekseniz, aşırı kilo kaybının neye yol açtığını okuyun:

1. Kardiyovasküler sistem ihlalleri - bayılma, baş dönmesi, sürekli soğuk algınlığı, yavaş nabız, düşük tansiyon.

2. Kuru ve soluk cilt, solgun cilt.

3. Saç dökülmesi, yüzde ve sırtta ince saç görünümü, tırnak yapısının ihlali.

4. Sindirim sistemi bozuklukları - mide krampları, kronik kabızlık, mide bulantısı, karın ödemi.

5. Tiroid hormonlarının eksikliği ve metabolizmada yavaşlama.

6. Adetin kesilmesi, gebe kalamama.

7. Osteoporoz ve sık, ağrılı kemik kırıkları.

8. Beyin kütlesinde azalma.

9. Azalmış libido veya cinsel dürtü kaybı.
10. Depresyon.

11. Sürekli huzursuzluk, konsantre olamama.

12. İntiharla ilgili fikirler.

paradoks, ancak çoğu zaman anoreksinin nedeni akraba ve arkadaşlardan gelen suçlamalardır., kimin görüşü hasta için çok önemlidir. Bir erkekten veya kocadan rahatsız edici sözler: "Bir fıçı kadar şişmansın", "Yağ sarkıyor", "Daha az yemelisin", "Kilo vermen senin için iyi olur", "Sadece şişmanlama. ", "Şişmanlaşırsan, pes edeceğim", buna genellikle basını kontrol etmek, karındaki kırışıklıkları saymak veya hoş olmayan bir kıstırma eşlik eder ... Bütün bunlar anoreksiya için mükemmel bir üreme alanıdır!

Hastalığın nedenleri arasında:
- Düşük benlik saygısı, kendi aşağılık duygusu.
- Kendinden şüphe duyma ve modaya uygun güzellik standartlarına uymama korkusu
- İnceliğin standart olduğu bir toplumda (çalışma ekibi, aile, arkadaş çevresi) kalmak.
- Stresli olaylar: sürekli kavgalar, aile çatışmaları, sevilen birinin ölümü, sevilen biriyle ayrılma, ihanet, fiziksel şiddet ve daha fazlası.
- Savunmacı tepki, herhangi bir adaletsizliği veya şiddeti protesto etmenin bir yolu.
- Kalıtsal yatkınlık - anoreksiya nervoza, bulimia veya obezite, depresyon, alkol veya uyuşturucu bağımlılığı olan bir akrabaya sahip olmak.

Bilmek önemlidir! Nedeni ortadan kaldırmadan bir hastalığı tedavi etmek imkansızdır. Kendiniz bulmaya çalışın veya bir psikolog yardımıyla daha iyi. Ve unutmayın: yalnızsınız ve birinin iyiliği için kendi bedeninizle alay etmek aptallıktır. Yine de kimse fedakarlıklarınızı takdir etmeyecek. Ayrıca bir erkeğin, çocuk doğurabilecek sağlıklı ve kendine güvenen bir kadına ihtiyacı vardır. Ve hayatını anoreksik anoreksik ile ilişkilendirmek istemesi pek olası değildir.

Yöntemin açıklaması

Yeme Tutumları Testi (EAT), 1979 yılında Toronto Üniversitesi Clark Psikiyatri Enstitüsü tarafından geliştirilen bir tarama testi tekniğidir [.

Ölçek orijinal olarak anoreksiya nervoza taraması yapmak üzere tasarlanmış ve 40 sorudan oluşmaktadır. 1982'de geliştiriciler onu değiştirdi ve 26 sorudan oluşan EAT-26 ölçeğini oluşturdu. EAT-26 ölçeği, orijinal versiyonla yüksek derecede korelasyon gösterdi. Daha sonra, EAT-26 ölçeği hem anoreksiya nervoza hem de bulimia nervoza taramasında yaygın olarak kullanılmaya başlanmıştır.

EAT-26 şu anda yeme bozuklukları için en yaygın kullanılan araştırma aracıdır.

teorik temel

Ölçek, çoğu benzerleri gibi, yeme davranışı ile ilgili olarak anormal kabul edilen semptomları içerir. Semptomlar bilişsel, davranışsal ve duygusaldır, ancak testte hiçbir alt ölçek vurgulanmamıştır.

İç yapı

ЕАТ-26 testi 26 sorudan oluşmaktadır. Her soruda "hiçbir zaman", "nadiren", "bazen", "oldukça sık", "genellikle" veya "her zaman" yanıt seçenekleri bulunur. 5 ek soruyu cevaplarken, denek iki cevap seçeneğinden birini seçer - "evet" veya "hayır". Bazen test, "evet" ve "hayır" yanıt seçeneklerine sahip 5 ek soru daha içerir.

için prosedür

Testin hasta/deneğin kendisi tarafından yapılması amaçlanır, uzman buna dahil olmamalıdır. Çalışmaya başlamadan önce konunun ölçekle çalışma ilkelerine aşina olması önerilir.

Tercüme

26'ncı soru hariç tüm test soruları şu şekilde puanlanır: "her zaman" - 3; "Genellikle" - 2; "Oldukça sık" - 1; "Bazen" - 0; "Nadiren" - 0; "Asla" - 0. 26. soru şu şekilde değerlendirilir: "her zaman" - 0; "Genellikle" - 0; "Oldukça sık" - 0; "Bazen" - 1; "Nadiren" - 2; "Asla" - 3. Tüm maddelerin puanları toplanır ve toplam puan hesaplanır. Her soruya verilen yanıtların anlamlı bir analiziyle ek bilgi sağlanabilir.

Klinik anlamı

EAT-26 testi bir tarama testidir, yani. hatta ön tanı temelinde bir tanı koymak imkansızdır, ancak bunun üzerinde yüksek bir puan, ciddi bir yeme bozukluğuna sahip olma olasılığının yüksek olduğu anlamına gelir - muhtemelen, anoreksiya veya bulimia (test bu belirli bozuklukları tanımlamak için oluşturulmuştur). Bu arada, bazı diğer yeme bozukluklarına özgü bazı noktalar vardır - örneğin, kısıtlayıcı, zorlayıcı vb. Bu nedenle test, bugüne kadar düşünülen tüm yeme bozukluklarını kapsamasa da, ruh sağlığı uzmanı tavsiyesine ihtiyaç duyan bir “yüksek risk grubu” tanımlar.

Anoreksiya ve bulimia günümüzde en sık görülen yeme bozukluklarıdır. Anoreksiya hastaları, kilo vermek için patolojik bir istek duyarlar, bu yüzden yemek yemeyi reddederler. Anoreksiyadan ölüm oranı son derece yüksektir.

Bulimia ile hasta, aşırı yeme nöbetleri ile sonuçlanan, ardından kusma indüklenmesi veya müshil alınmasıyla sonuçlanan karşı konulmaz bir yemek arzusu yaşar.

Belirgin farklılıklara rağmen, bu yeme bozukluklarının her ikisi de benzer bir psikolojik yapıya sahiptir. Bu nedenle, onları teşhis etmek için aynı anket kullanılır - Yeme Tutumları Testi, EAT.

Bulimia ve anoreksiya için bu test, 1979'da Clark Psikiyatri Enstitüsü'nde Kanada'da (Toronto) geliştirilmiştir.

Orijinal EAT, anoreksiya nervoza riski taşıyan popülasyonları taramak için kullanıldı. 40 test sorusu içeriyordu. Yeme bozuklukları psikolojisi alanındaki bilgilerin daha da derinleştirilmesi, testi kısaltmayı ve daha güvenilir hale getirmeyi mümkün kılmıştır. 1982'de geliştirilen versiyon 26 soru içerir ve bugün hala kullanımda olan EAT-26 olarak adlandırılır.

EAT-26 testi, hem bulimia hem de bulimia'yı yüksek doğrulukla teşhis etmenize olanak tanır. Kullanımı kolay ve kendi kendine teşhis.

Yeme tutum testi 26 soruluk ana bölümden ve 5 soruluk ek bölümden oluşmaktadır. Ana sorular, açıklanan davranış veya durumun sıklığına bölünen 6 olası cevap içerir. Ek sorular yalnızca “evet” ve “hayır” yanıtları verir. Cevap formu tamamen katılımcı tarafından doldurulur, bir uzmanın katılımı gerekli değildir. Teste başlamadan önce, test konusu test metodolojisine aşina olmalıdır.

EAT-26 testi, yeme bozukluklarını tespit etmek için aşağıdaki kriterleri sağlar:

• ortalama yaş normuna göre düşük vücut kitle indeksi,
• son 6 ayda kilo kaybı veya karakteristik davranış kalıpları (ek bir grup soruya verilen cevapların sonuçlarına göre),
• anketin ana test grubuna verilen cevapların sonuçları.

Ayrıca tanıda, muayene edilen kişinin akrabalarından ve arkadaşlarından veya yetkili sağlık çalışanlarından alınan bilgiler kullanılır.

EAT-26, yeme bozukluklarının aktif ilk teşhisi için kullanılır. Hedef risk gruplarıyla - okulların, kolejlerin, üniversitelerin ve diğer risk gruplarının öğrencileri (örneğin, profesyonel sporcular) ile çalışırken oldukça etkilidir. Yeme bozukluklarının erken teşhisi, tedavinin erken başlamasını sağlayarak daha ciddi komplikasyonları ve hatta ölümü önler.

EAT-26 test sonuçlarının güvenilirliği bir dizi çalışma ile onaylanmıştır. Bununla birlikte, anoreksiya veya bulimia tanısı tek başına test sonuçlarına göre yapılamaz. Yeme bozukluğu olan bireylerin karakteristik psikolojik özelliklerini ve davranış kalıplarını belirlemenizi sağlar.

Test sonuçlarında (20'nin üzerinde) çok sayıda puan, ağırlıklarının seviyesiyle ilgili endişelerin varlığını gösterir. Bu, tedaviye acilen ihtiyaç olduğu veya yaşam için bir tehdit olduğu anlamına gelmez. Ancak, test puanları yüksek olan kişiler için bir uzmana (psikolog veya psikiyatrist) danışılması tavsiye edilir. Doktor, doğru bir teşhis koymak, sağlığa yönelik gerçek bir tehdidin varlığını belirlemek ve gerekirse düzeltme yöntemlerini önermek için ek bir muayene yapacak.