Аналізувати - це означає приймати рішення, використовуючи свої Весь процес прийняття вірного і обдуманого рішення можна розділити на три кроки. По-перше, слід зібрати якомога більше інформації. Потім її потрібно ретельно проаналізувати і на основі зроблених висновків прийняти остаточне рішення.

Як вміння аналізувати допомагає вирішувати проблеми

Варто відзначити важливість етапу І в цій справі краще використовувати власний досвід, оскільки чужі поради вам не допоможуть, а швидше навпаки - будуть заважати. Тому менше слухайте тих, хто не зацікавлений у вирішенні вашого питання. Деяким людям не потрібно пояснювати, що означає аналізувати, це дано їм від природи. Але якщо ви обділені цим умінням, то потрібно тренувати свою здатність до аналізу і розвивати Домогтися результатів можна в будь-якій області знання, але для цього доведеться докласти певних зусиль.

Як правильно аналізувати - прості тренування

Починати тренуватися потрібно з простих вправ. Наприклад, слід прочитати невеликий текст і постаратися визначити, яка частина в ньому найважливіша. Для цього вам потрібно скласти план основних подій, які описані в тексті.

Така вправа допоможе вам навчитися виділяти з маси отриманої інформації найголовніше. Цього буде цілком достатньо, щоб домогтися успіху практично в будь-якій сфері діяльності. Тільки запам'ятайте, надмірну старанність у виконанні даної вправи не принесе вам користі. Велика кількість непотрібної вам інформації ніяк не допоможе вам навчитися аналізувати. Це тільки

Аналіз в рішенні задач

Рішення фізичних і математичних задач також допоможе вам навчитися правильно аналізувати отриману інформацію. В точних науках, Щоб знайти відповідь, потрібно для початку проаналізувати наведені умови. Тільки в цьому випадку ви зрозумієте, Оскільки аналізувати - це не так просто, то варто під час виконання даної вправи постаратися структурувати в певній послідовності етапи рішення.

Практичне застосування аналізу

Щоб обробляти отриману інформацію, потрібно володіти такою рисою характеру, як посидючість. Якщо запропоновані вправи не здаються вам складними, то можна спробувати застосувати аналіз на практиці. Зверніть увагу, що випробовувати свої сили краще на тих ситуаціях, які вас особисто не стосуються. В іншому випадку ви не зможете суб'єктивно аналізувати, це буде рішення, прийняте під впливом емоційного збудження. Тобто воно не буде стовідсотково правильним.

Максимально об'єктивне ставлення до ситуації допоможе вам навчитися контролювати свої емоції, що стане в нагоді вам для розвитку аналітичного мислення. Рекомендується починати з повсякденних життєвих ситуацій, які ви легко можете пояснити. Наприклад, постаратися знайти причини, через які сталася та чи інша ситуація, або ж пояснити поведінку людей. Поступово підвищуючи рівень складності розв'язуваних аналітичних завдань, ви навчитеся знаходити правильний вихід практично з будь-якої ситуації.

Самосвідомість полягає в тому, щоб пізнати себе до глибини, виявити свої цінності і переконання, зрозуміти свою поведінку і свої прагнення. Знати, хто ти є, дуже важливо для формування себе, як особистості. Процес самопізнання - це один із способів проаналізувати себе, свої погляди, ставлення до чого-небудь, поведінку і реакцію. Існує безліч способів навчитися самоаналізу.

кроки

Пізнання своїх почуттів

Зверніть увагу на свої думки. Ваші думки - це невід'ємна частина того, ким ви є. Вони дуже часто керують вашими почуттями, а також очікуваннями і ставленням до тих чи інших ситуацій. Проаналізуйте свої думки і виявити їх зміст. Чи є вони негативними? Принижуєте ви себе або завжди думаєте, що все піде не так? У яких сферах життя вам доводиться найважче?

Заведіть щоденник. Щоб допомогти собі щодня відстежувати думки, заведіть журнал і описувати в ньому те, як пройшов ваш день, до чого ви прагнете, з чим боретеся, про що мрієте. Проаналізуйте написане, зробіть якісну оцінку. Ви сповнені надій або опустили руки? Вам здається, що ви застрягли, або, навпаки, сповнені сил? Продовжуйте аналізувати думки, щоб краще зрозуміти, хто ви є.

Прислухайтеся до своїх відчуттів. Часом наші очікування в тій чи іншій ситуації призводять до помилкових висновків про те, що відбувається або як ми це бачимо. Наприклад, вам здалося, що ваша подруга була зла на вас після обіду, і це вас збентежило. Так ви автоматично подумали, що зробили щось погане, зіпсувавши їй настрій. Оцінивши свої відчуття щодо її настрою, ви зможете зрозуміти, чому прийшли до висновку, що вона зла на вас.

• Опинившись в подібній ситуації, не поспішайте і проаналізуйте свої дії і думки щодо того, що сталося. Запишіть, що з того, що ви побачили, почули або відчули, змусило вас інтерпретувати ситуацію в такому ключі. Запитайте себе, чи можуть у вашій подруги бути інші причини для злості чи ні яких-небудь зовнішніх факторів, які ви не помічаєте.

1. Прислухайтеся до своїх почуттів. Ваші почуття також можуть дати вам підказку, чому ви саме так реагуєте на певні ситуації або на певних людей. Проаналізуйте свої почуття, щоб зрозуміти свою реакцію на теми розмов, тональність голосів, вирази облич або мови тіла. Визначте, що ви відчуваєте і запитайте себе, чому це викликає у вас таку емоційну реакцію. На що ви відповідаєте таким чином? Що змушує вас відчувати себе саме в такому ключі?

аналіз цінностей

Пізнайте свої цінності. Знання свої цінностей допоможе вам поглянути глибоко в себе. Багато цінності засновані на особистому досвіді, А деякі змінюються в міру того, чим більше ми себе дізнаємося.

Визначте свої цінності. Визначення та розуміння своїх цінностей допоможе вам краще усвідомити, хто ви є і що для вас важливо. Щоб виявити свої цінності, вам потрібно присвятити більше часу рефлексії, аналізу того, що для вас важливо і того, які переконання роблять вас саме тією людиною, яким ви є. Почніть виявлення цінностей шляхом відповідей на наступні питання:

Згрупуйте свої ключові цінності. Вам слід почати з ідеї про те, що для вас важливо і значимо. Спробуйте розділити ці ідеї, моменти або речі на групи по ключовим цінностям, щоб краще зрозуміти свої переконання та ідеали. Прикладом ключових цінностей можуть виступати мужність, чесність, оптимізм, впевненість в собі, дружба, цілеспрямованість, вірність, доброта, справедливість, довіра і гармонійність.

створення історії

Напишіть свою історію. Написавши свою історію життя, ви зможете багато сказати про те, яка ви людина, які у вас погляди на труднощі, задоволення, можливості і прагнення. Крім того, так ви зможете зсередини зрозуміти, чому навчилися, завдяки своєму досвіду, і як це на вас позначилося.

Незважаючи на те, що література, як предмет, широко затребувана в сучасній школі, Рідко хто з учнів в змозі грамотно прочитати художній твір і зрозуміти, про що воно. Пов'язано це частково з тим, що певна частка літературних творів дається школярам «не по роках». Але ще більша проблема в розумінні прочитаного, як правило, утворюється з вини вчителів, які не бажають розкривати учням прості секрети аналізу тексти. А ми розкриємо.

Найголовніше в будь-якому творі - це його ідея, сенс, суть, не те, про що написано твір, а то, для чого, заради чого воно написано. Це як друк креслень - якщо вони випущені у світ, то вже точно не для того, щоб милуватися їх красою і правильністю, а щоб бачити за ними цілу будівлю.

Варто тільки встати на позицію автора, як відразу починаєш розуміти, що стоїть за всією цією складною системою, яку вчителі називають « художніми образами»,« Хронотопом »або« конфліктом ». Якщо перейнятися авторським задумом з першого разу не виходить, можна схитрувати і звернутися або до розмов головних героїв твору, або, якщо таких немає, до прямих або завуальованим висловлювань автора. Як правило, будь-який літератор закладає свої головні ідеї всередині найяскравіших, характерних героїв. Якщо подивитися на поведінку останніх, оцінити те, як до них ставляться інші герої, то багато що стане зрозуміло. А щоб було простіше, робити все це потрібно так, немов ти оцінюєш реальних людей, Тих, з якими дружиш, спілкуєшся, перекидається привітаннями в під'їзді.

Секрет розуміння літературного твору криється в хорошій читацької фантазії. Якщо Ти близький героїв до себе або сам наближаєшся до них, то вони починають відкривати собі свої секрети. Оцінити образи героїв літературного твору можна: по тому, як вони виглядають, говорять, одягаються, живуть, в яких місцях (житлових і природних) вони показані, що вони люблять, що ненавидять і, нарешті, які вчинки роблять (змінюють, вбивають, рятують і т.п.).

Як правило, в літературному творі все підпорядковано одній і тій же меті - максимально повно розкрити основну і супутні їй ідеї (про це теж варто пам'ятати, оскільки крім головного питання «Бути чи не бути?», книга може здаватися ще й парою-трійкою інших питань). Знайти ці питання можна в самих пікових сценах творах: в розпал пристрастей або в повному розладі почуттів, в сценах, що оповідають про прийняття важливих рішень або безпосередньому скоєнні вчинків, наступних за ними.

Окремо варто сказати про такі речі, як описи природи. Якщо хтось думає, що вони написані тільки для того, щоб читач помер від нудьги, то він глибоко помиляється. Зазвичай за всіма природними сценами варто символічне зображення або того, що відчуває той чи інший герой, або того, що з ним відбувається (втім, часто це одне і те ж).

Будь-яка інша символіка (будь то білочка, проскакати через весь текст, або череп, пронесена датським принцом), так само зайвий раз підкреслює художню ідею, яку ви вже, без сумніву, все зрозуміли.

Раніше я читав багато книжок по ефективності, тайм-менеджменту, менеджменту і тому подібному. Але 6 місяців тому я придумав власний інструмент, який став для мене незамінною технологією саморозвитку. Це щоденний самоаналіз. Він приносить мені величезну користь і замінив всі інші технології. Сподіваюся, що він допоможе і вам!

Ось як я використовую цей інструмент. КОЖЕН день о 22:00 у мене спрацьовує будильник на мобільному. Сталість обов'язково! В цей час я ОБОВ'ЯЗКОВО ПОВИНЕН виділити мінімум 20-30 хвилин, щоб проаналізувати справи за день. Аналіз я проводжу за наступним списком і обов'язково письмово (для цього у мене є окремий блокнот):

1. Що я зробив правильно / добре? Як можна посилити в майбутньому ці переваги?

2. Що я зробив неправильно? Що можна було зробити краще? Як надалі надходити в подібних ситуаціях і виправити помилки?

3. Що можна було ще зробити? Чому це не було зроблено? Як в майбутньому уникнути повторення цієї ситуації?

(Це обов'язковий пункт! Можна цілий день ні фіга не робити і за першими двома пунктами пройти, як красень).

4. Наблизив чи поточний день досягнення моїх довгострокових цілей? Що треба було зробити, щоб ще ближче підійти до цілей? (Відповідно, у вас повинні бути цілі.)

5. Що я буду робити завтра, щоб посилити сильні сторони, Обійти слабкі і наблизитися до досягнення своїх довгострокових цілей? Цей пункт йде як висновок з попередніх 4-х.

Щоб ще посилити цей пункт, можна пропрацювати завдання на наступний день в записнику. Дуже часто нам «накидають» завдання навколишні, і ми, не замислюючись, записуємо їх в свої органайзери. Якщо ж на тверезу голову в спокійній обстановці подивитися на ці завдання і проаналізувати їх з точки зору своїх цілей, то від половини можна відмовитися, а ще чверть можна делегувати комусь іншому.

Обов'язкові правила при виконанні самоаналізу:

1. Аналізувати справи тільки поточного дня. Ви не згадаєте, з ким і як «неправильно» спілкувалися або провели телефонну розмову вчора. Робити все треба по гарячих слідах.

2. Аналізу підлягає все: чому я довго добираюся на роботу? Скільки разів і хто мені дзвонив? Чому дзвонили саме мені? Могли б дзвонити комусь із співробітників? Як пройшли переговори, і що я упустив? Як оптимізувати фінансову схему роботи моїх компаній? Як зменшити податкове навантаження в світлі останньої оплати податку на прибуток? ..

Я переглядаю дзвінки, які надійшли мені на мобільний, дивлюся пошту, органайзер.

3. Робити постійно. Дуже складно змусити себе робити самоаналіз постійно. Часто буває, що ввечері ви втомилися і хочете відпочити, немає сил, хочеш їсти і т.п. Але використовувати цей інструмент треба постійно! Інакше користі від нього не буде.

4. Робити все письмово.

Так аналіз виходить глибше і осмислено, і ви можете записати для себе висновки і важливі моменти на які варто звернути увагу.

5. Раз на місяць потрібно переглядати висновки (пункт 5) і аналізувати, чи всі вони були виконані, чи все йде гладко. Якщо немає, то треба поставити собі за мету на тиждень і сконцентрувати увагу на якомусь одному аспекті. Це дуже важливо. Тому що всі ми знаємо, що є величезна різниця між тим, як треба робити, і як я це роблю.

Здавалося б, інструмент дуже простий, але в результаті його використання я отримав реальну користь:

1. Зменшилося навантаження - я став відмовлятися від великої кількості задач, бізнесів і проектів, які суперечать моїм цілям.

2. Життя стала більш свідомою - щоденний аналіз дуже чітко підкреслює мої сильні і слабкі сторони, правильні і неправильні вчинки, відносини з часом.

3. Щоденні невеликі поліпшення - по суті моя система допомагає реалізувати той же принцип, що і «кайдзен».

4. До використання даного інструменту я перебував в броунівському русі - багато справ, зустрічей, проектів, завдань. Після початку використання - все розкладається по полицях, стає чітким і зрозумілим.

Упевнений, вам добре відомо почуття, коли ви постійно зайняті. Щось робите, начебто багато, цілими днями. Але коли минає рік і ви себе запитуєте: «Чого я домігся за цей рік, що значуще я зробив?» - то в голову приходить тільки новий iPhone і пара якихось дурних галасливих посиденьок з друзями, і все. А адже пройшов цілий рік! І ви даєте собі слово, що в наступному році все виправите, будете займатися чимось значущим, але і цей рік проходить, і нічого особливо не змінюється. Описаний мною інструмент дозволяє розірвати це порочне коло.

У використанні даного інструменту є тільки одна складність - потрібно мати достатньо високий рівень самокритичності. Перевірка на самокритичність - питання «які у мене слабкі сторони?» Якщо на це питання у вас немає жодної відповіді, то інструмент навряд чи для вас. А щоб ще спростити аналіз денних подій, можна підходити до всього того, що сталося з точки зору такого ланцюжка: що хотів отримати? - що реально отримав? - чому так сталося?