تست آنلاین اضطراب موقعیتی و شخصی اسپیلبرگر. تعیین سطح اضطراب (روش اسپیلبرگر-خانین)

سطح مشخص اضطراب- ویژگی طبیعی و اجباری یک شخصیت فعال فعال. هر فردی سطح بهینه یا مطلوب خود را از اضطراب دارد - این به اصطلاح اضطراب مفید است. ارزیابی فرد از وضعیت خود در این زمینه برای او جزء ضروری خودکنترلی و خودآموزی است.

زیر اضطراب شخصیبه عنوان یک ویژگی فردی باثبات درک می شود که منعکس کننده استعداد آزمودنی به اضطراب است و نشان می دهد که او تمایل دارد "طرفدار" نسبتاً گسترده ای از موقعیت ها را تهدیدآمیز درک کند و به هر یک از آنها با واکنش خاصی پاسخ دهد. به عنوان یک مستعد، اضطراب شخصی زمانی فعال می شود که محرک های خاصی توسط فرد برای عزت نفس و عزت نفس خطرناک تلقی شود. موقعیتی یااضطراب واکنشیچگونه وضعیتبا احساسات تجربه شده ذهنی مشخص می شود: تنش، اضطراب، نگرانی، عصبی بودن. این وضعیت به عنوان یک واکنش عاطفی به موقعیت استرس زاو در طول زمان می تواند از نظر شدت و پویایی متفاوت باشد.

این پرسشنامه به شما این امکان را می دهد که اضطراب و چگونگی آن را به طور متفاوت اندازه گیری کنید خصوصیت شخصیتی، و چطور وضعیت.

مواد تست

مقیاس اضطراب موقعیتی (ST)

دستورالعمل.هر یک از جملات زیر را با دقت بخوانید و بسته به احساسی که در حال حاضر دارید، یک عدد را در کادر مربوطه در سمت راست خط بزنید. برای مدت طولانی به سوالات فکر نکنید، زیرا هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد.

1. من آرام هستم
2. هیچ چیز مرا تهدید نمی کند
3. من روی انگشتانم هستم
4. من در غل و زنجیر داخلی هستم
5. احساس آزادی می کنم
6. من ناراحتم
7. من نگران شکست های احتمالی هستم.
8. احساس آرامش می کنم
9. من نگران هستم
10. احساس رضایت درونی دارم
11. من به خودم اطمینان دارم
12. من عصبی هستم
13. جایی برای خودم پیدا نمی کنم
14. حالم خرابه

شما باید ثبت نام کنید

توجه!
1. هیچ کس نخواهد دید زن، 23" یا " مرد، 31“.
3. حقوق در VK: " دسترسی به لیست دوستان"و" در هر زمان دسترسی داشته باشید دوستان نخواهند دید


مقیاس اضطراب شخصی (LT)

دستورالعمل.هر یک از جملات زیر را با دقت بخوانید و بسته به احساسی که معمولاً دارید، عدد را در کادر مناسب سمت راست خط بزنید. در مورد سوالات زیاد فکر نکنید، زیرا هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد.

هرگز	تقریبا هرگز	غالبا	تقریبا همیشه
1	2	3	4

1. روحیه ام بالاست
2. من می توانم تحریک پذیر باشم
3. راحت ناراحت میشم
4. دوست دارم مثل بقیه خوش شانس باشم
5. من بسیار نگران مشکلات هستم و نمی توانم آنها را برای مدت طولانی فراموش کنم.
6. من احساس انرژی می کنم و می خواهم کار کنم
7. من آرام، خونسرد و جمع هستم
8. من نگران مشکلات احتمالی هستم
9. من بیش از حد نگران چیزهای کوچک هستم
10. من کاملا خوشحالم
11. همه چیز را به دل می گیرم
12. من به خودم اعتماد ندارم
13. احساس بی دفاعی میکنم
14. سعی می کنم از موقعیت های بحرانی و مشکلات دوری کنم.

شما باید ثبت نام کنید

برای مشاهده کل مطالب، باید ثبت نام کنید یا وارد سایت شوید.

توجه!
1. هیچ کس نخواهد دیدنام یا عکس شما در نتایج آزمون... در عوض، فقط جنسیت و سن ذکر خواهد شد. برای مثال، " زن، 23" یا " مرد، 31“.
2. نام و عکس فقط در نظرات یا سایر نوشته های سایت قابل مشاهده خواهد بود.
3. حقوق در VK: " دسترسی به لیست دوستان"و" در هر زمان دسترسی داشته باشید” لازم است تا بتوانید تست هایی را که دوستانتان پاس کرده اند ببینید و ببینید که چند پاسخ را به صورت درصد مطابقت داده اید. که در آن دوستان نخواهند دیدپاسخ به سوالات و نتایج آزمون های خود را دریافت کنید، و شما نتایج آنها را نخواهید دید (به صفحه 1 مراجعه کنید).
4. با مجوز در سایت، داده های شخصی را برای پردازش می دهید.

کلید آزمون

ST	پاسخ ها				LT	پاسخ ها
№№	1	2	3	4	№№	1	2	3	4
اضطراب موقعیتی					اضطراب شخصی
1	4	3	2	1	21	4	3	2	1
2	4	3	2	1	22	1	2	3	4
3	1	2	3	4	23	1	2	3	4
4	1	2	3	4	24	1	2	3	4
5	4	3	2	1	25	1	2	3	4
6	1	2	3	4	26	4	3	2	1
7	1	2	3	4	27	4	3	2	1
8	4	3	2	1	28	1	2	3	4
9	1	2	3	4	29	1	2	3	4
10	4	3	2	1	30	4	3	2	1
11	4	3	2	1	31	1	2	3	4
12	1	2	3	4	32	1	2	3	4
13	1	2	3	4	33	1	2	3	4
14	1	2	3	4	34	1	2	3	4
15	4	3	2	1	35	1	2	3	4
16	4	3	2	1	36	4	3	2	1
17	1	2	3	4	37	1	2	3	4
18	1	2	3	4	38	1	2	3	4
19	4	3	2	1	39	4	3	2	1
20	4	3	2	1	40	1	2	3	4

پردازش و تجزیه و تحلیل نتایج آزمون

هنگام تجزیه و تحلیل نتایج خودارزیابی اضطراب، باید در نظر داشت که شاخص نهایی کلی برای هر یک از خرده مقیاس ها می تواند بین 20 تا 80 امتیاز باشد. علاوه بر این، هر چه شاخص نهایی بالاتر باشد، سطح اضطراب (موقعیتی یا شخصی) بالاتر است.

هنگام تفسیر شاخص ها، می توانید از تخمین های تقریبی اضطراب زیر استفاده کنید:

• تا 30 امتیاز- کم،
• 31 - 44 امتیاز- در حد متوسط؛
• 45 و بیشتر- بالا

افراد منتسب به دسته بسیار مضطربتمایل به درک تهدیدی برای عزت نفس و فعالیت زندگی خود در طیف گسترده ای از موقعیت ها دارند و با یک حالت بسیار شدید اضطراب واکنش نشان می دهند. اگر آزمون روانشناختی در آزمودنی شاخص بالایی از اضطراب شخصی را بیان می‌کند، پس این دلیلی برای این فرض می‌کند که او در موقعیت‌های مختلف، به‌ویژه زمانی که به ارزیابی شایستگی و اعتبار او مربوط می‌شود، حالتی از اضطراب دارد.

افراد با نمره اضطراب بالاحس اعتماد به نفس و موفقیت باید ایجاد شود. آنها باید تاکید را از دقت بیرونی، طبقه بندی، اهمیت بالا در تعیین وظایف به درک معنادار فعالیت ها و برنامه ریزی خاص برای وظایف فرعی تغییر دهند.

برای اضطراب کمبرعکس، مردم نیاز به بیداری فعالیت، تأکید بر مؤلفه های انگیزشی فعالیت، برانگیختن علاقه، برجسته کردن احساس مسئولیت در حل مشکلات خاص دارند.

منابع از

• تحقیق در مورد اضطراب (C.D. Spielberger، اقتباس توسط Yu.L. Khanin)/ تشخیص رشد عاطفی و اخلاقی. اد. و مقایسه Dermanova I.B. - SPb., 2002.S. 124-126.

احساس اضطراب بیشتر در بین افراد شایع است. صدها، شاید هزاران دلیل وجود دارد که انسان را عصبی و مضطرب می کند. اشکالی ندارد که احساس اضطراب کنید. اما اگر این احساس از بین نرود و علاوه بر این، تشدید شود، ارزش درخواست کمک را دارد.

مطالعات نیز این را نشان می دهد سطح بالااضطراب می تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. برای جلوگیری از پیامدهای منفی و تعیین به موقع شخصی، روش اسپیلبرگر-خانین وجود دارد.

مفاهیم اساسی

تکنیک اسپیلبرگر-خانین بر مفاهیمی مانند «اضطراب» و «اضطراب» استوار است. معمولاً منظور از اضطراب، نوعی حالت عاطفی است که در آن هیجان شدید، غیرمنطقی یا ناشی از عوامل خاصی اضطراب وجود دارد. اغلب اوقات، این علائم را می توان بدون هیچ دلیلی در فرد مشاهده کرد. چنین حالتی تنها در صورتی طبیعی است که فعالیت حیاتی را به هم نریزد.

مفهوم دوم تکنیک اسپیلبرگر-خانین اضطراب است. مرسوم است که آن را فرآیندی از تجربه اضطراب در نظر بگیریم که آستانه پایینی برای تظاهر یک واکنش دارد. با نگاهی به آنچه باعث پیدایش اضطراب شده است، دو زیرگونه آن متمایز می شوند: موقعیتی و شخصی.

از نام ها قبلاً مشخص است که اضطراب موقعیتی تغییر پس زمینه عاطفی به دلیل تغییر وضعیت است (نزاع با یک دوست ، عروسی ، مرگ یکی از اقوام و غیره). اضطراب شخصی می تواند، به اصطلاح، از ابتدا ایجاد شود. این یک ویژگی شخصیتی پایدار است. افرادی هستند که می توانند احساسات خود را سرکوب کنند و کسانی هستند که با کوچکترین دمی حالشان تغییر می کند.

روش های تشخیص روانی

در تشخیص روانی، روش های کمی برای ارزیابی میزان اضطراب در بیمار وجود ندارد. به عنوان یک قاعده، آنها هنگام کار با کودکان استفاده می شوند، به ویژه اگر کودک از آن باشد خانواده ی ازهم گسیختهو همچنین در روانپزشکی بالینی و روانشناسی مشاوره. رایج ترین روش ها برای تعیین درجه اضطراب، تکنیک تیلور و تکنیک اسپیلبرگر-هانین در نظر گرفته شده است.

علاوه بر آنها، موارد زیر مورد تقاضا هستند:

• تست های خلق و خوی افسردگی (ژموروف، زونگ).
• روش‌های بررسی میزان مقاومت به استرس و سازگاری در جامعه (Rage, Holmes).
• آزمون های تعیین سرخوردگی اجتماعی (واسرمن).
• تکنیک تشخیصی برای درجه کنترل ذهنی (روتر).

برای بیشتر مطالعه دقیقدر شرایط بیمار، می توان از مجموعه ای متشکل از چندین تکنیک استفاده کرد.

مقیاس اضطراب

با وجود فراوانی روش ها، تنها روش چ.اسپیلبرگر و یو.خانین می تواند به طور همزمان اضطراب را به عنوان وضعیت سلامتی و به عنوان ویژگی یک فرد بسنجد. این تکنیک توسط روانشناس بالینی آمریکایی چارلز اسپیلبرگر توسعه داده شد و توسط یوری خانین با واقعیت های داخلی سازگار شد و به همین دلیل نام خود را گرفت.

یکی از بهترین تشخیص ها محسوب می شود. تکنیک اسپیلبرگر-هانین شامل یک پرسشنامه شامل 40 عبارت است. موارد از 1 تا 20 بر تعیین سطح اضطراب موقعیتی متمرکز است. موارد با شماره 21-41 مشخصه اضطراب شخصی است.

به هر حال، این پرسشنامه برای 52 اقتباس شده است زبان خارجیو به عنوان یک روش بین المللی برای تعیین درجه اضطراب و اضطراب شناخته شده است.

اضطراب موقعیتی

تکنیک اسپیلبرگر-خانین یک جدول پرسشنامه است که در سمت چپ عبارات نوشته شده است. در مقابل هر یک از آنها ردیفی از اعداد از 1 تا 4 وجود دارد. آنها میزان موافقت بیمار را با عبارت نشان می دهند. هر چه این عدد بیشتر باشد، میزان توافق بیشتر است. در یک آزمون خاص، معیارهای ارزیابی زیر وجود دارد:

• خیلی به ندرت (تقریبا هرگز) - 1 امتیاز.
• به ندرت - 2.
• اغلب - 3.
• خیلی اوقات (تقریباً همیشه) - 4.

در این مقیاس از اظهارات، تاکید ویژه ای بر تعیین وضعیت بیمار در یک لحظه خاص است. این به روانشناس کمک می کند تا به سرعت درک کند که برخی تغییرات چگونه بر شخص تأثیر می گذارد.

اضطراب شخصی

این مورد برای مقیاس اضطراب شخصی شناخت محور نیست. آرامش درونیشخص بلوک دوم سوالات روش اسپیلبرگر-خانین شامل عبارات زیر است:

• من می توانم روحیه بالایی داشته باشم.
• گاهی اوقات احساس تحریک پذیری می کنم.
• ناراحت کردن من آسان است.
• دوست دارم مثل بقیه خوش شانس باشم.
• مدتهاست که نگران مشکلات هستم.
• احساس میکنم پر انرژی هستم
• همیشه بی طرف و آرام.
• من نگران مشکلات آینده هستم.
• حتی چیزهای کوچک هم من را عصبی می کند.
• گاهی اوقات احساس خوشبختی می کنم.
• من همه وقایع را خیلی جدی می‌گیرم.
• من می خواهم اعتماد به نفس بیشتری داشته باشم.
• بی دفاعی خودم را احساس می کنم.
• سعی می کنم درگیر شرایط سخت نشوم.
• گاهی اوقات بلوز
• گاهی احساس رضایت می کنم.
• حواس پرت و پریشان از مسائل جزئی.
• گاهی احساس می کنم یک شکست خورده هستم.
• هر وقت به کارم فکر می کنم نگران می شوم.

پردازش داده ها

به سوالات باید بدون تردید پاسخ داد. برای به دست آوردن نتیجه، باید تمام اعداد به دست آمده برای هر یک از مقیاس ها را جمع آوری کنید. در یک مرحله از تشخیص، فرد می تواند بین 20 تا 80 امتیاز کسب کند. بر این اساس، هر چه تعداد کل بیشتر باشد، درجه اضطراب بالاتر است.

بنابراین می توان تشخیص داد که بیماران با نمره 20 تا 30 سطح اضطراب پایینی دارند. افرادی که از 31 تا 43 امتیاز گرفته‌اند، سطح اضطراب متوسطی دارند. کسانی که شاخص های آنها از نمره 65 فراتر می رود ممکن است اختلالات روان تنی را در زمینه افزایش اضطراب تجربه کنند. اغلب آنها به کمک روانشناختی (و اغلب پزشکی) نیاز دارند.

اما روانشناسانی که با روش I. Spielberger و Y. Khanin کار می کنند به یک نکته ظریف دیگر توجه می کنند - این یک سطح پایین ارزیابی است. از این گذشته ، نمی توان این واقعیت را رد کرد که بیمار به سادگی می خواست خود را در نور مطلوب تری نشان دهد. علاوه بر این، عدم حساسیت کامل عاطفی و انفعال ممکن است نشان دهنده افسردگی طولانی مدت، بی تفاوتی، سوختنیا کار زیاد

بنابراین، آزمایش اسپیلبرگر-هانین می تواند سطح اضطراب یک فرد را کاملاً تشخیص دهد. علاوه بر این، می توانید خودتان از آن برای تعیین وضعیت خود استفاده کنید حالت عاطفیدر یک بازه زمانی خاص

اضطراب به عنوان یک حالت عاطفی خاص درک می شود که اغلب در فرد ایجاد می شود و با افزایش تنش عاطفی همراه با ترس، اضطراب، ترس هایی که با فعالیت های عادی یا ارتباط با افراد تداخل می کند، بیان می شود. اضطراب یک کیفیت شخصی مهم یک فرد است که کاملاً پایدار است. وجود دو نوع اضطراب از لحاظ کیفی متفاوت ثابت شده است: شخصی و موقعیتی.

اضطراب شخصی به عنوان یک ویژگی شخصیتی فردی درک می شود که منعکس کننده تمایل او به واکنش های منفی عاطفی به انواع مختلف است. موقعیت های زندگی، تهدیدی برای من او (عزت نفس، سطح ادعاها، نگرش نسبت به خود و غیره) است. اضطراب شخصی تمایل پایدار فرد برای پاسخ به چنین موقعیت های اجتماعی با افزایش اضطراب و اضطراب است.

اضطراب موقعیتی به عنوان یک حالت اضطراب موقت و پایدار فقط در موقعیت های خاص زندگی تعریف می شود که در چنین موقعیت هایی ایجاد می شود و به عنوان یک قاعده در موقعیت های دیگر ایجاد نمی شود. این حالت به عنوان یک واکنش عاطفی و رفتاری عادتی به این نوع موقعیت ها رخ می دهد. به عنوان مثال، آنها می توانند مذاکره با مقامات، تماس های تلفنی، آزمون های امتحانی، ارتباط با افراد غریبه از جنس یا سن مخالف به غیر از فرد مورد نظر باشند.

برای هر فرد خاص، اضطراب شخصی و موقعیتی به درجات متفاوتی ایجاد می شود، به طوری که هر یک به معنای اضطراب خود را می توان با دو شاخص مشخص کرد: اضطراب شخصی و موقعیتی.

روش ارائه شده در زیر که توسط اسپیلبرگر توسعه یافته است، برای ارزیابی همزمان دو نوع نامگذاری شده از اضطراب در نظر گرفته شده است. این شامل دو مقیاس است که هر یک به طور جداگانه اضطراب شخصی یا موقعیتی را ارزیابی می کند. در زیر در جدول 20 توضیحاتی در مورد این مقیاس ها ارائه شده است.

مقیاس اضطراب موقعیتی (ST)

دستورالعمل.هر یک از جملات زیر را با دقت بخوانید و بسته به احساسی که در حال حاضر دارید، یک عدد را در کادر مربوطه در سمت راست خط بزنید. برای مدت طولانی به سوالات فکر نکنید، زیرا هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد.

مقیاس اضطراب شخصی (LT)

دستورالعمل.هر یک از جملات زیر را با دقت بخوانید و بسته به احساسی که معمولاً دارید، عدد را در کادر مناسب سمت راست خط بزنید. در مورد سوالات زیاد فکر نکنید، زیرا هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد.

کلید

ارزیابی نتایج

با استفاده از کلید این تکنیک، تعداد امتیازهای دریافتی آزمودنی ها برای پاسخ های انتخابی خود به قضاوت های مقیاس های فوق مشخص می شود. مجموع امتیازهای کسب شده در تمام سوالات مقیاس بر 20 تقسیم می شود و شاخص نهایی به عنوان شاخصی از سطح رشد نوع مربوط به اضطراب در یک موضوع معین در نظر گرفته می شود.

نتیجه گیری در مورد سطح توسعه

3.5-4.0 امتیاز- اضطراب بسیار بالا

3.0-3.4 امتیاز- اضطراب بالا

2.0-2.9 امتیاز- اضطراب متوسط

1.5-1.9 امتیاز- اضطراب کم

0.0-1.4 امتیاز- اضطراب بسیار کم

پرخاشگری

ترازو:اضطراب موقعیتی، اضطراب شخصی

هدف آزمون

سطح معینی از اضطراب ویژگی طبیعی و اجباری یک شخصیت فعال فعال است. هر فردی سطح بهینه یا مطلوب خود را از اضطراب دارد - این به اصطلاح اضطراب مفید است. ارزیابی فرد از وضعیت خود در این زمینه برای او جزء ضروری خودکنترلی و خودآموزی است.

اضطراب شخصی به عنوان یک ویژگی فردی باثبات درک می شود که منعکس کننده استعداد آزمودنی به اضطراب است و نشان می دهد که او تمایل دارد "طرفدار" نسبتاً گسترده ای از موقعیت ها را تهدیدآمیز درک کند و به هر یک از آنها با واکنش خاصی پاسخ دهد. به عنوان یک مستعد، اضطراب شخصی زمانی فعال می شود که محرک های خاصی توسط فرد برای عزت نفس و عزت نفس خطرناک تلقی شود. اضطراب موقعیتی یا واکنشی به عنوان یک حالت با احساسات تجربه شده ذهنی مشخص می شود: تنش، اضطراب، نگرانی، عصبی. این حالت به عنوان یک واکنش عاطفی به یک موقعیت استرس زا ایجاد می شود و می تواند در طول زمان از نظر شدت و پویایی متفاوت باشد.

این پرسشنامه امکان اندازه گیری افتراق اضطراب را هم به عنوان یک ویژگی شخصی و هم به عنوان یک حالت ممکن می سازد.

تست

مقیاس اضطراب موقعیتی (ST)

دستورالعمل.هر یک از جملات زیر را با دقت بخوانید و بسته به احساسی که در حال حاضر دارید، یک عدد را در کادر مربوطه در سمت راست خط بزنید. برای مدت طولانی به سوالات فکر نکنید، زیرا هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد.

نه، این خیلی درست نیست، احتمالاً درست است
1 2 3 4

1. من آرام هستم
2. هیچ چیز مرا تهدید نمی کند
3. من روی انگشتانم هستم
4. من از نظر درونی محدود هستم
5. احساس آزادی می کنم
6. من ناراحت هستم
7. من نگران شکست های احتمالی هستم.
8. احساس آرامش می کنم
9. من مضطرب هستم
10. احساس رضایت درونی می کنم
11. من مطمئن هستم
12. من عصبی هستم
13. نمی توانم جایی برای خودم پیدا کنم
14. من قوی هستم
15. احساس سفتی، تنش نمی کنم
16. من خوشحالم
17. من نگران هستم
18. من بیش از حد شاخ و ناراحت هستم.
19. من خوشحالم
20. من راضی هستم

مقیاس اضطراب شخصی (LT)

دستورالعمل ها... هر یک از جملات زیر را با دقت بخوانید و بسته به احساسی که معمولاً دارید، عدد را در کادر مناسب سمت راست خط بزنید. در مورد سوالات زیاد فکر نکنید، زیرا هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد.

هرگز تقریباً هرگز اغلب تقریباً همیشه
1 2 3 4

21. من روحیه بالایی پیدا می کنم.
22. من می توانم تحریک پذیر باشم
23. من به راحتی ناراحت می شوم
24. دوست دارم مثل دیگران خوش شانس باشم
25. من در مورد مشکلات بسیار نگران هستم و نمی توانم آنها را برای مدت طولانی فراموش کنم.
26. احساس انرژی می کنم و می خواهم کار کنم.
27. من آرام، خونسرد و جمع هستم
28. من نگران مشکلات احتمالی هستم
29. من بیش از حد نگران چیزهای کوچک هستم
30. من می توانم کاملاً خوشحال باشم
31. من همه چیز را به دل می گیرم
32. من فاقد اعتماد به نفس هستم
33. احساس بی دفاعی می کنم
34. سعی می کنم از موقعیت ها و مشکلات بحرانی دوری کنم.
35. من یک بلوز دارم
36. من خوشحالم
37. انواع چیزهای بی اهمیت حواس من را پرت و هیجان زده می کند
38. این اتفاق می افتد که احساس می کنم شکست خورده ام.
39. من فردی متعادل هستم
40. وقتی به امور و نگرانی هایم فکر می کنم، اضطراب مرا فرا می گیرد

پردازش و تفسیر نتایج آزمون

کلید آزمون

پاسخ ST پاسخ LT
№ 1 2 3 4 № 1 2 3 4
اضطراب موقعیتی اضطراب شخصی
1 4 3 2 1 21 4 3 2 1
2 4 3 2 1 22 1 2 3 4
3 1 2 3 4 23 1 2 3 4
4 1 2 3 4 24 1 2 3 4
5 4 3 2 1 25 1 2 3 4
6 1 2 3 4 26 4 3 2 1
7 1 2 3 4 27 4 3 2 1
8 4 3 2 1 28 1 2 3 4
9 1 2 3 4 29 1 2 3 4
10 4 3 2 1 30 4 3 2 1
11 4 3 2 1 31 1 2 3 4
12 1 2 3 4 32 1 2 3 4
13 1 2 3 4 33 1 2 3 4
14 1 2 3 4 34 1 2 3 4
15 4 3 2 1 35 1 2 3 4
16 4 3 2 1 36 4 3 2 1
17 1 2 3 4 37 1 2 3 4
18 1 2 3 4 38 1 2 3 4
19 4 3 2 1 39 4 3 2 1
20 4 3 2 1 40 1 2 3 4

پردازش و تجزیه و تحلیل نتایج آزمون

هنگام تجزیه و تحلیل نتایج خودارزیابی اضطراب، باید در نظر داشت که شاخص نهایی کلی برای هر یک از خرده مقیاس ها می تواند بین 20 تا 80 امتیاز باشد. علاوه بر این، هر چه شاخص نهایی بالاتر باشد، سطح اضطراب (موقعیتی یا شخصی) بالاتر است.

هنگام تفسیر شاخص‌ها، می‌توان از تخمین‌های شاخص زیر از اضطراب استفاده کرد:

. تا 30 امتیاز- کم،
. 31 - 44 امتیاز- در حد متوسط؛
. 45 و بیشتر- بالا

افرادی که به عنوان بسیار مضطرب طبقه بندی می شوند، تمایل دارند در طیف وسیعی از موقعیت ها خطری برای عزت نفس و فعالیت زندگی خود درک کنند و با یک حالت اضطراب بسیار شدید واکنش نشان دهند. اگر آزمون روانشناختی در آزمودنی شاخص بالایی از اضطراب شخصی را بیان می‌کند، پس این دلیلی برای این فرض می‌کند که او در موقعیت‌های مختلف، به‌ویژه زمانی که به ارزیابی شایستگی و اعتبار او مربوط می‌شود، حالت اضطراب دارد.

افرادی که نمره بالایی برای اضطراب دارند باید حس اعتماد به نفس و موفقیت را در خود ایجاد کنند. آنها باید تاکید را از دقت بیرونی، طبقه بندی، اهمیت بالا در تعیین وظایف به درک معنادار فعالیت ها و برنامه ریزی خاص برای وظایف فرعی تغییر دهند.

برعکس، برای افراد کم اضطراب، بیدار کردن فعالیت، تأکید بر مؤلفه های انگیزشی فعالیت، برانگیختن علاقه، برجسته کردن احساس مسئولیت در حل مشکلات خاص ضروری است.

منابع از

تجارب عاطفی جزء ضروری رفتار انطباقی انسان است. بارزترین واکنش های عاطفی، که شامل اضطراب می شود، معمولاً در لحظات بحرانی عدم تعادل در تعامل فرد و محیط ظاهر می شود. در عین حال، مهم است که هم احساس اضطراب و هم تظاهرات رفتاری مربوطه، تا حد زیادی نتیجه ارزیابی ذهنی فرد از الزامات بیرونی و منابع درونی آنها باشد. با این حال، نباید فراموش کرد که سطح معینی از اضطراب یک ویژگی طبیعی و واجب است. فعالیت شدیدشخصیت هر فردی سطح بهینه یا مطلوب خود را از اضطراب دارد - این به اصطلاح اضطراب مفید است ...

در پدیده روانشناختی اضطراب، دانشمندان دو مؤلفه را تشخیص می دهند: اضطراب به عنوان یک حالت و اضطراب به عنوان یک ویژگی شخصیتی.

اضطراب به عنوان یک شرایط(اضطراب موقعیتی، اضطراب واکنشی، حالت اضطراب) با احساسات تجربه شده ذهنی مشخص می شود: تنش پویا، اضطراب، نگرانی، عصبی بودن. این حالت به عنوان یک واکنش عاطفی به یک موقعیت استرس زا (ناتوانی موقعیتی فرد در مقابله با خواسته ها) ایجاد می شود. وظیفه خاصو / یا انتظارات یک شریک، ترس از ارزیابی منفی یا واکنش تهاجمی، درک نگرش نامطلوب نسبت به خود) و در شدت متفاوت است. از آنجایی که اندازه گیری اضطراب موقعیتی نوعی «عکاسی» یک مرحله ای از وضعیت عاطفی فرد است، سطح آن در طول زمان بسته به اینکه فرد چقدر محیط خود را خطرناک یا تهدیدکننده می بیند، تغییر می کند.

اضطراب به عنوان یک ویژگی شخصیتی(اضطراب شخصی، اضطراب فعال) یک ویژگی فردی پایدار از میزان حساسیت فرد به عمل عوامل استرس زا مختلف است. این نشان دهنده تمایل آزمودنی به اضطراب است و نشان می دهد که او تمایل دارد "طرفدار" نسبتاً گسترده ای از موقعیت های عینی ایمن را تهدید کننده درک کند و به هر یک از آنها با واکنش خاصی پاسخ دهد (افزایش اضطراب واکنشی). به عنوان یک قاعده، شدت تجارب با بزرگی خطر واقعی مطابقت ندارد و تجربه گذشته فرد را مشخص می کند، یعنی اینکه هر چند وقت یکبار مجبور شد حالت اضطراب موقعیتی را تجربه کند.

تنها تکنیکی که به شما امکان می دهد اضطراب را به عنوان یک ویژگی شخصی و به عنوان یک حالت به طور متفاوت اندازه گیری کنید، تکنیکی است که توسط چارلز دی اسپیلبرگر پیشنهاد شده است. چ. دی اسپیلبرگر) و اقتباس شده توسط یوری خانین.

مقیاس اضطراب موقعیتی (واکنشی) و شخصی
اسپیلبرگر-خانین

این مقیاس از دو خرده مقیاس برای سنجش دو شکل اضطراب تشکیل شده است: خرده مقیاس ارزیابی اضطراب موقعیتی که بهزیستی را تشخیص می دهد. در حال حاضرو خرده مقیاس هایی برای ارزیابی اضطراب شخصی که تعیین می کند مشترکرفاه یک فرد

خرده مقیاس ارزیابی اضطراب موقعیتی (ST)

دستورالعمل ها: در حال حاضر

1 - نه این اصلا درست نیست
2- شاید اینطور باشد
3 - درست است
4- کاملا درسته

فرم پاسخ (CT)

نام و نام خانوادگی

خرده مقیاس برای ارزیابی اضطراب شخصی (LT)

دستورالعمل ها: قضاوت های زیر را با دقت بخوانید. ارزیابی کنید که هر کدام با احساس شما مطابقت دارند. معمولا... از آنجایی که هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد، بدون تردید پاسخ دهید. لطفاً کادر مربوط به انتخاب خود را علامت بزنید:

1 - نه این اصلا درست نیست
2- شاید اینطور باشد
3 - درست است
4- کاملا درسته

فرم پاسخ (LT)

______________________________________________________
نام و نام خانوادگی

پردازش نتایج

شاخص های اضطراب موقعیتی و شخصی با استفاده از فرمول ها محاسبه می شوند.

اضطراب موقعیتی:

CT = ∑1 - ∑2 + 50,

که در آن ∑1 مجموع امتیازهای چنین نقاطی از خرده مقیاس است: 3، 4، 6، 7، 9، 12، 13، 14، 17، 18.
∑2 - مجموع امتیازهای زیر مقیاس زیر: 1، 2، 5، 8، 10، 11، 15، 16، 19، 20.

اضطراب شخصی:

LT = ∑1 - ∑2 + 35,

که در آن ∑1 مجموع امتیازهای چنین موارد فرعی است: 2، 3، 4، 5، 8، 9، 11، 12، 14، 15، 17، 18، 20.
∑2 - مجموع امتیازهای زیر مقیاس زیر: 1، 6، 7، 10، 13، 16، 19.

برای تسهیل روند امتیاز دهی، پیشنهاد می کنیم از فرم امتیازدهی استفاده کنید.

فرم محاسبه نتایج

نسخه خلاصه شده
ارزیابی اضطراب موقعیتی

برای ارزیابی پویایی و کنترل وضعیت اضطراب (به عنوان مثال، قبل و بعد از اصلاح)، می توان از روشی مختصر برای ارزیابی اضطراب موقعیتی استفاده کرد. در عین حال، پر کردن فرم فقط 10-15 ثانیه طول می کشد.

دستورالعمل ها: قضاوت های زیر را با دقت بخوانید. ارزیابی کنید که هر کدام با احساس شما مطابقت دارند. در حال حاضر... از آنجایی که هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد، بدون تردید پاسخ دهید. لطفاً کادر مربوط به انتخاب خود را علامت بزنید:

1 - نه این اصلا درست نیست
2- شاید اینطور باشد
3 - درست است
4- کاملا درسته

فرم پاسخ (اختصار ST)

______________________________________________________
نام و نام خانوادگی

پردازش نتایج

شاخص های ارزیابی اضطراب موقعیتی بر اساس نسخه اختصاری به شرح زیر محاسبه می شود:

ST abbr. = ((∑1 - ∑2) + 15): 4،

که در آن ∑1 مجموع امتیازات برای موارد 2 و 5 خرده مقیاس است.
∑2 - مجموع امتیازات برای موارد 1، 3 و 4 خرده مقیاس.

تفسیر نتایج به دست آمده

امتیاز نهایی برای هر یک از خرده مقیاس ها می تواند بین 20 تا 80 امتیاز باشد. علاوه بر این، هر چه شاخص نهایی بالاتر باشد، سطح اضطراب (موقعیتی یا شخصی) بالاتر است. هنگام تفسیر شاخص ها، می توان بر ارزیابی های زیر از اضطراب تمرکز کرد:

• تا 30 امتیاز - کم؛
• 31-44 امتیاز - متوسط؛
• 45 یا بیشتر - بالا.

افرادی که به عنوان مضطرب شدید طبقه بندی می شوند، تمایل دارند در طیف وسیعی از موقعیت ها خطری برای عزت نفس و زندگی خود درک کنند و با حالت اضطراب شدید واکنش نشان دهند. اگر آزمون روان‌شناختی سطح بالایی از اضطراب شخصی را در آزمودنی نشان دهد، این دلیل می‌شود که فرض کنیم او در موقعیت‌های مختلف (به ویژه زمانی که به ارزیابی شایستگی و اعتبار او مربوط می‌شود) حالت اضطراب دارد. برای اصلاح این حالت، کاهش اهمیت ذهنی موقعیت و وظایف و تغییر تأکید بر درک فعالیت‌ها و شکل‌گیری حس اعتماد به موفقیت در فرد توصیه می‌شود. اضطراب شخصی بسیار بالا ممکن است نشان دهنده وجود یک درگیری عصبی باشد که در شرایط نامساعد می تواند باعث شکست عاطفی و حتی شود. بیماری های روان تنی... همیشه باید به خاطر داشت که انحرافات قابل توجه از سطح اضطراب متوسط ​​نیاز به توجه ویژه دارد.

اضطراب کم نشان می دهد که آزمودنی باید احساس مسئولیت و آگاهی خود را از انگیزه های واقعی فعالیت خود افزایش دهد. اما گاهی اوقات اضطراب بسیار کم نشانه سرکوب فعال اضطراب بالا توسط یک فرد برای نشان دادن خود در "بهترین نور" است.

شناخته شده است که اضطراب و اضطراب ارتباط نزدیکی با استرس دارند. به همین دلیل، آزمون‌های ارزیابی شدت اضطراب نیز می‌توانند با موفقیت برای تشخیص سطح استرس استفاده شوند. در عین حال، اضطراب موقعیتی سطح استرس در لحظه را مشخص می کند و اضطراب شخصی - آسیب پذیری (یا مقاومت) در برابر تأثیرات عوامل استرس زا به طور کلی.

ارزیابی اضطراب به عنوان یک ویژگی شخصیتی پایدار در انتخاب پرسنل، تشکیل تیم‌ها با در نظر گرفتن سازگاری روان‌شناختی، به‌ویژه برای کار در شرایط افزایش خطر، در مواقعی که به مجریانی مسئولیت‌پذیر، دقیق، توانا و توانایی تجزیه و تحلیل نیاز است، اهمیت دارد. تعمیم اطلاعات، اجتناب موقعیت های درگیری.

• روانشناسی: شخصیت و تجارت

کلید واژه ها:

1 -1