Aklın esnekliğini göstermeyi engeller. Herhangi bir yaşta düşünme esnekliği nasıl geliştirilir? Düşünme esnekliğini geliştirmek

Düşüncenin esnekliği, bir kişinin yeni karar stratejileri için hızlı ve kolay bir hale getirmedir. Düşünme esnekliği, kaynak materyali serbestçe elden çıkarma, ilişkisel bağlantılar kurma ve davranışta hareket etme ve bir sınıfın fenomenlerinden başkalarına uzak durma yeteneğidir. Aklın esnekliği, gelişmedeki durumu görme yeteneğidir: bileşenlere koymak, yeniden dağıtmak, soruna (görev) farklı bir açıyla bakın ve belirli bir olay için her türlü sonucu seçeneğini öngörebilir. Esnek düşünme, çok seviyeli bilgi ve kapsamlı bir anlayış yeteneğine sahiptir.

Böyle bir düşünce esnekliğinin, zıt kavramın bir örneği verilmesini sağlamak için. Zihnin esnekliğinin karşıt özelliği, sertliği ve etkileşimidir. Düşünme Ataları, belirgin sertlik ile karakterize edilen zihinsel süreçlerin inhibisyonu ve belirsizliğidir ve bir aktivite türünden diğerine geçiş zorluğu. Düşüncenin belası ve rahatlığı, insanların ilişkilerini önler genel kurallar ve onlardan dışlanma.

Esnek düşünmeyi neden bu kadar önemlidir?

Bugün, düşünme esnekliğinin gelişmesi, zeki ve zekalar için çok fazla eğlenceli değildir, herhangi bir kişi için ne kadar hayatta kalır. Gezegende meydana gelen evrimsel süreçlere dikkatlice bakıyorsanız, türlerin en büyük esnekliğe ve değişen dış ortama uyum sağlama yeteneğine sahip türlerin kaldığı belirtilebilir.

Modern geçerlilik öngörülebilir değil, ani, ama bazen çok zor değişikliklerdir. Aklın esnekliğini olan bir kişi, daha kolay gerçekleşen değişiklikleri algılar. açık dünya. Esnek düşünme zamanında bize yardımcı olur kabul etmek doğru çözümler , İç çelişkilerin ve çatışmalara izin verin.

Zihnin esnekliğine sahip olmayan bir kişi nesnel olarak düşünemez ve çoğu durumda korku ile etrafında neler olduğunu algılar. Düşünme ve zihnini daha fazla mobil hale getirme esnekliğini geliştirmek, zihnin sobrietyini ve huzurun rahatlığını, en zor ve hızlı değişen durumlarda bile tutabileceğiz. Düşünme esnekliği, insanların bir veya başka bir problem için farklı çözümler bulmalarına yardımcı olur. yaratıcı kişilik Esnek zihin tükenmezdir yeni fikirlerin kaynağı.

Zihnin esnekliğinin modern bir işadamı ve ana yöneticisi olarak ihtiyaç duyulması için böyle bir kalite. Standart olmayan bulmaya yardımcı olacak zor durumlarda çözümler, Herhangi bir durumu olumlu bir ışıkta görmek, rasyonel, en iyi şekilde doğru ve orijinal bir çözüm almak için. Başarılı girişimcilik Günümüzde, standart olmayan ve derhal düşünme yeteneği olmadan artık mümkün değildir.

Esnek bir şekilde düşünme yeteneği, insanların açık yüzleşmelerinden kaçınmasına yardımcı olabileceği uyuşmazlık durumları. Herhangi bir tartışmalı durumdaki zihin, gözden geçirme ve diplomasinin esnekliği (örneğin, müzakere ederken) rakipleri barış seven bir şekilde kurabilir. Ayrıca, düşüncenin esnekliği, öğrenme sürecinde ve araştırma faaliyetlerinde iyi bir asistandır.

Bununla birlikte, en yüksek derecede düşünme esnekliği oldukça nadir görülen bir fenomendir (sadece yetenekli kişiliklerin doğasında), tersi inert düşüncesinin aşırı seviyesi olarak. fakat aklın esnekliğini geliştirmekbu mümkün, sadece bunu nasıl yapacağınızı ve göstermeyi öğrenmeniz gerekir. azim. Tabii ki kayıt olabilirsiniz kişisel Büyüme Eğitimleri Düşünme plastisitesini arttırmaya söz veriyorum, ancak yeterince doğru yönde hareket etmeye başlamayı ve aşağıda gösterilecek olan ipuçları.

Zihnin esnekliği, yeteneklerimizin, becerileriniz, bilgi ve becerilerimizin hacmiyle yakından bağlantılıdır, ancak tamamen bu çeşitlilik ve deneyim zenginliği belirlenmez. Düşünme esnekliğini ve gelişimini inceleyen çeşitli bilim adamları tarafından yürütülen deneyler, geçmiş deneyimlerle olan bağlantısının çok zor bir karaktere sahip olduğunu göstermektedir. Yani, örneğin, kesin olarak yaşam durumları Bir kişi tarafından kazanılan bilgi, sadece taze fikir ve stratejilerin oluşumuna katkıda bulunmaz, ancak aksine, bu süreçlerin engellenmesidir.

Aklın esnekliğinin geliştirilmesinde size yardımcı olacak ve dinlenin yalan söyleyeceği temel olan temel konsey, Robert Green, "33 Savaş Stratejileri" - "kitabından bir teklif olacaktır. Büyük komutanın, yetenekli taktiklerin ve stratejilerin kendimizi kendimizi göstermediği için kendimizi gösterebildiğini anlayabildiğini anlayabildiğini, ancak bu durumunda, buradaki ve şimdi onların etraflarında olanlara konsantre olmak için önyargı önyargısını atmaya gerek olmadığından. Sonuçta, sadece yaratıcı parıldıyor parlama ve yaratıcı ve orijinal çözümler ortaya çıkar. Hayat deneyimi ve teorik bilgi Zamanın iyi olması için iyi: Durumu tahmin etmeye çalışmaya çalıştığınız önemli değil, sizi bir dizi sonsuz fırsatı, yaşamın gerçeğinin kaosuna hazırlanmayacak ve doğaçlama sanatını öğretmeyecek».

Düşüncenin esnekliğini geliştirmek için, tüm akıllı ipuçlarını, kitaplardan okunur, belirli durumlarda kafalardan okuyun (benzerlik için) bir milyon nasıl kazanılır ve milyoner olun), içerdiği formüller ve yöntemler konsey başarılı insanlar ve kendi stratejilerinizi geliştirmeye çalışın. Tabii ki, zaferleri ve başarısızlıkları (hem hem de başkalarının kendi) analiz etmesinin yanı sıra, belirli dersleri önemli bir konuda çıkarmak, ancak şu anda meydana gelen olaylara yansıtma yeteneğini geliştirmek eşit derecede önemlidir.

Eğer insan zihnini bir nehir şeklinde sunarsak, ancak hızlı akış ve tatlı su biçiminde düşünmenin esnekliği, daha sonra geçmiş yıllarda başarılı veya başarısız bir deneyimin anıları, önyargısızlık ve obsesif düşünceleri, önyargılı olacaktır. Nehri keskin bir bataklığa dönüştürerek su akışını inhibe eder. Ve eğer "Nehri" nde, büyük miktarda TINA ve cesursuz bir parçanın bir başka çöpünü hissediyorsanız, bu zararlı eğilimlerle iç mücadeleye başlamak için zaman geldi. Düşüncelerinizin hızlı ve doğal akışını geri yüklemek ve zihnin esnekliğini geliştirmek için, birkaç taktiksel teknik kullanın:

İlk olarak, klişeleri kısıtlama görünümünü yakından izlemelisiniz. İkincisi, bazı ilkelerinin ve inançlarının revizyonu konusunda daha ciddidir.

Napolyon Bonaparte, savaşa göre ısındığında, ilkeler olması gerektiği sorusunu yanıtlayan, söyledi - Yok. Ayrıca, kendi zihinsel süreçlerinin esnekliğini geliştirmek için başvuran diğer herhangi bir kişi için, tek prensip herhangi bir ilkenin yokluğu olmalıdır. Napolyonun dahisi ve yetenekleri, durumu ince bir şekilde hissettirdi ve herhangi bir koşuldan mümkün olduğunca özü çıkardı. Değiştirilemez yasalar, ebedi ve sarsılmaz gerçekler olduğuna inanıyoruz, statik bir pozisyon alır ve kendini yenmek için kınıyorsunuz.

Bir kez daha tekrar ediyorum, geçmişi okuyorum ve çeşitli teorilerle aşinalıklar, ufkları genişletebilir, daha akıllı hale getirebilir, sadece kendiniz içindeki petrome dogma ile savaşın, daha sonra yetkililere yapışmayı gerektiren durum. Yeni bir deneyim için aklınızdaki gerekli alanı temizleyin.

Gestaltpsiholojinin kurucularından biri olan bir Alman psikolog max vertgaymer, takipçileri Kurt COFFKA ve Karl Dunker, üretken düşüncenin özelliklerinden birinin, olağandışı ve yeni özellikleri tahsis etme, stereotipik eylemleri reddetme yeteneği olduğunu ortaya koydu (ilişkiler) , etkileşim) Nesneler arasında. Bir kişiye bakan görevi çözme süreci, bir durumun yeniden yapılandırılmasıyla ilişkili bir şeyin yeniden yapılandırılması, yeni özellikleri tespit ederek, ilk bakışta benzersiz bir şeyin dönüşümünü belirtir.

Aklın esnekliği, insanların soruna farklı bakış açılarından bakmalarına yardımcı olursa, bu sorunu veya bu sorunu ve bulma girişiminin olduğu anlamına gelir. en büyük sayı Çözümleri, düşünme esnekliğinin gelişimi üzerinde iyi bir egzersizdir.

Üçüncüsü, geçmiş zaferleri ve yenilgiyi unutun. Başarı boyanır ve aynı zamanda bizi tembel hale getirir, çünkü başarıya yol açan eylemleri yerine getirme zamanında bir kez karmaşık bir şey yoktur. Ve başarısızlıkların hatıraları kaçınılmaz olarak özgüven kaybı, Özgüven Ve ufuklar dar. Her yeni eylemin nüansları ve inceliklerinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, her durum, problem veya görev için, nasıl taze bir görünüm görüneceğini öğrenmeniz gerekir - bu, düşünme esnekliğinin geliştirilmesi için temel kurallardan biridir. Ve en son olayları bilinçten çıkarmanıza ve geçmişin hatıralarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır (iyi ya da kötü olursa olsun) - detaylara ve şimdiki anın tepelerine dikkat edin.

Sıradan kargoyu sıfırlamak ve sıkışmak için derste keskin bir şekilde değiştirmeyi deneyin: Olağan durumda, davranış planını değiştirebilir ve ağrıdan önce bir şeyler yapabilirsiniz, arkadaşınız daha önce yaptığınız gibi değil, ilk önce bir şey başlatın , görüntüyü değiştirin ya da Sizin için sıradışı iş dünyasını suçlayın. İÇİNDE benzer durumlar Yeni bir gerçeklikle karşı karşıya, beyin uykundan gelecek. Ve genellikle bu tür değişikliklerle ortaya çıkan endişelere ve korkulara dikkat etmemelisiniz, bir yaşam etkisi var.

Çözme Özel görevlerHer zaman şu şekilde sorular sormaya çalışın: "Soruna başka bir düzlemde bakmak mümkün mü?", "Görevin uygulanmasının başka yolları var mı?", "Ulaşmak için ne yapılmalı? daha iyi sonuçlar? "," Koşullar nedeniyle hangi değişikliklerin yapılacağı, sürece zarar vermediler mi? ", İyi, vb.

Budist rahiplerdeki aklın esnekliğine ilginç bir bakış. Düşünme esnekliğinin önemi ve herhangi bir şartlara uyum sağlama yeteneğinin önemi hakkında konuşmak, Budist rahipler bukalemuz gibi olmaya ve pasif olarak tüm fikir ve fikri almaya çalışmamasını tavsiye eder. " Kendinize, inanç ve sistemin manevi gelişimine bir sünger uzaylı olarak absorbe etmeyin"- Dalai Lama diyor. Bu değer sisteminin düşünme esnekliği ile nasıl birleştirilebileceğini soruyorsunuz? Dalai Lama'ya göre, bu konuda karmaşık bir şey yoktur - " Ruhsal gelişim, bir kılavuz olarak hareket ederek temel değerler sistemi olmadan düşünülemez. Bu sistem hayatımızı anlamlılık ve sekans verir. Ana inançlarımın sistemini üç temel gerçekle sınırlandırdım:

• Ben insanım.
• Mutlu olmak istiyorum ve acı çekmek istemiyorum.
• Diğer insanlar benim gibi, ayrıca mutlu olmak istiyorum Ve acı çekmek istemiyorum.

Farklılıklar araması değil ve birleştiren bir şey arayışı, diğer insanlarla iletişim duygusu yaratır. Böylece katılmak, değer sisteminizi ve inançlarınızı analiz eder ve az miktarda temel prensiplere çevirin. Bu size özgürlük verecek olan şey, esnek bir şekilde günlük problemler kümesine esnek bir şekilde düşünmenize ve direnmenize izin verecektir.».

Aklınız ne kadar esnek hale gelir, zihinsel yetenekleri etkinleştirmek için özel tekniklerden yararlanır. Bu tür yöntemlere göre, "Kontrol Sorunları Yöntemi" veya "Odak Nesnesi Yöntemi" ni ekleyebilirsiniz.

Düşünme esnekliğinin gelişmesi, çeşitli gelişmekte olan egzersizler olmadan düşünülemez, zihninizin durmasına izin vermeyin. Sitemizde "öz gelişme" kategorisinde çok şey bulabilirsiniz faydalı Sovyetler, Kurallar, eğitimler ve alıştırmalar, bunlardan bazıları: "Neurobika - zihin için şarj", " Video kursu: Bellek geliştirme alıştırmaları», « Beyin performansını nasıl iyileştirilir», « Yaratıcılığın gelişimi için 12 alıştırma».

Ayrıca, tüm yeni, yeni deneyimlerin, izlenimlerin, deneyimlerin vb açıklığı, zihnin esnekliğinde de faydalı olacaktır. Eski Yunan filozof Aristoteles, yaşamın bir hareket olarak tanımlanabileceğini söyledi. Hareket etmeyen şey öldü. Hareket eden, bu kadar hayatta ve her zaman her zaman keskin bir zihin ve esnek düşünceye sahip olan kişi. Böylece RAB, hayattan, ilgi alanlarından ve taze duygulardan daha fazladır.

Düşünme esnekliğinin gelişimi için alıştırmalar

İzin veren birçok farklı teknik var düşünme esnekliğini geliştirmek (Tek bir makalede işe yaramaz). Kesinlikle dikkat çekici olan onlardan biri, VN'nin sunduğu sistemdir. Kelasyev. Hadi düşünelim bu yaklaşım Devamını oku. Aşağıdaki adımları içerir:

1. Tanıdık zamansal bağlantıların değiştirilmesi
   • İnsanlar için olağan geçici sıradaki iki bağlantılı seri işlemin ayrılması yöntemi. Bir örnek, yıldırım olmadan gök gürültüsünü tanıtmak, aslında bir atıştır.
   • Bazı işlemin geçici sırasını kesinlikle tersine değiştirme yöntemi. Örneğin, gök gürültüsü gök gürültüsü ve fermuar parıldıyor.
   • Bazı olaylar arasındaki zaman aralığını azaltma yöntemi. Bir kişinin doğum ve ölümü arasındaki boşluğu bir güne düşürmeyi ve böyle bir süreyi tanımlamaya çalışabilirsiniz. Bir başka yolun, insanların diyaloğunu, geçmişten ve geleceklerden farklı dönemlerden veya iki kişilik olan insanların diyaloğunu sunmaktır.
   • Zaman ekseninde tanıdık bazı konuların sıkıştırılmış hareketi. Bir örnek, şu anda bir TV olan, gelecekte olacak ve prototiplerinin geçmişte ne var olacağı hakkında akıl yürütmedir. Ayrıca, örneğin bir şey hayal edebilirsiniz. geleceğin Kütüphanesi.
2. Tanıdık mekânsal bağların değişmesi
   • Geleneksel mekansal bağlantıları olağandışı olarak değiştirme yöntemi. Örneğin, arabanın yolda değil, yolun altında olduğunu hayal edebilirsiniz.
   • Çeşitli nesneleri birleştirmek için yöntem sıradan hayat ayrı ayrı var. Bir inme fuzlusu veya meyve boyaması hayal edebilirsiniz.
   • Geleneksel olarak ilgili nesnelerin ayırma yöntemi. Örnek olarak, balayı su olmadan veya para olmadan saklayabilirsiniz.
3. Ortak topluluk ilişkilerinin değişmesi
   • Öğelerden Kurumsal Temyonun Mantıksal Çıkarma Yöntemi. Gezegen ve top aynı mülke sahiptir - küresel bir şekil. Yuvarlak olmadığı için toprakları hayal etmek gerekir.
   • Bir güvenlik özelliğini geliştirme yöntemi. Bu uygulama için, kesinlikle farklı nesnelerde benzer bir şey bulmalısınız. Örneğin, yağmur ve roket yere düşer. Ve eğer suyu oksijen ve hidrojen üzerindeki ayrışırsak, o zaman bir roket için yakıt olacaktır.
   • Geleneksel ilişkileri kesinlikle tam tersine değiştirme yöntemi. Dumanın temiz havadan daha kullanışlı olduğunu hayal edebilirsiniz.
4. Her zamanki bağlantı dönüşüm bağlantılarını değiştirme
   • Eylem beyanı yöntemi, geleneksel eylemlerin bir ürününün olasılığının belirli bir nesnesinin yoksunluğunu ortaya çıkarır. Örneğin, ağırlığı olmayan bir kargo, hiçbir şeyi taşımayan bir araba veya kalori olmayan yiyecekleri hayal etmek yeterlidir.
   • Tanıdık bir eylem kaynağının yokluğunda belirli bir sonuç elde etme yöntemi (inşaatçılar olmadan inşa edilmiş bina veya katılımcı olmadan festival).
   • Standart beklenenlerin engellenmesi yöntemi, bazı eylemler dizisi sürecinde sonuçlanır. Örneğin, araba yolcu şanslıdır, ancak yerinde kalır.
   • Standart eylem yönünü değiştirme yöntemi (sigara insanlara zarar vermez ve insan sigaralar için tehlikelidir).
   • Bir nesnenin bazı özelliklerinde inanılmaz ölçekte bir artış (araba yüz bin yolcu taşır).
   • Nesnenin ana özelliğini güçlendirme veya gevşetme yöntemi (araç motosiklet bisikleti).
   • Önceden seçilmiş nesneler aracılığıyla arsalar oluşturma yöntemi. Bir grup birbiriyle ilişkili nesneler kullanılır, daha sonra rollerin çoğunlukla yeteneklerini tanımlaması gereken katılımcılara dağıtılır (tren, yolcu, perron).
   • Zaten var olanlardan yeni nesneler oluşturma yöntemi. Bu yöntem, yeni bir nesnenin bir tür sentezidir.

Bu yaklaşım, düşünme esnekliğinin gelişimini sağlar, bu da tonu yaratıcı potansiyelini korumak için çok önemlidir. Birkaç gün içinde zihnin esnekliğini geliştirmenin zor olduğu anlaşılmalıdır. Bu yüzden bu alıştırmaları düzenli olarak uygulamak gereklidir.

Yukarıdakileri özetlerken, sadece bilinçli bir şekilde ve esas olarak çözüm bulma durumlarında ve bu arada, tamamen sıradan bir şeyleri ilgilendiren eylemlerin seçimini yapmanın esnekliğini geliştirmenin mümkün olduğu belirtilmelidir. Öz, karar verirken olağandışı eylemleri ve otomatizmin dışlanmasını seçmektir.

Bir hata bulduysanız, lütfen metin parçasını seçin ve tıklayın Ctrl + Enter..

Aklın esnekliği nedir? Aklımızın kalitesi olarak tanımlanabilir, bu da bizim etrafımızdaki dünyaya, durumun altımızda uyum sağlamamızı sağlayabilir. Zihnin esnekliği, zorluklarla baş etmemize, bu gerçeği analiz etmemizi ve gerekli eylemleri almamızı sağlar, mevcut durumlara uyum sağlar.

Ancak bu durmaz. Zihnin esnekliği bizi büyütmemizi ve ilerlemesini, öğrenmesini ve geliştirmemizi sağlar. Zihnin esnekliği, düşündüğümüz ve işimizi nasıl yaptığımız gibi kendi yeteneklerinizi genişletmemize yardımcı olur.

Aklın esnekliği I. kişisel Gelişim

Potansiyelinizi tekrarlayın ve gerekli düşünme kalıplarına erişin oldukça zor bir iştir. Sinirbilim sayesinde, bizim için öğrenme sürecinde fikrinizi geliştirmek daha kolay olduğunu biliyoruz ve sadece mevcut alışkanlıklardan kurtulmaya ve beyindeki bağları kurmaya çalışmaktan daha kolay olduğunu biliyoruz.

Zihnin esnekliği, açıklığımızı ve yeni bilgiler yapmanın yanı sıra oldukça motive olmasını gerektirir. Bilim adamları beynimizin tasarlandığını kanıtlamışlardır, böylece bir tür ödül bizi bekliyorsa, bir yöne doğru hareket etmeye alışmıştır. "Üst üste", kendinize "kişisel gelişim" amacını koymamız ve doğru ilerlememiz gerekir.

İşyerinde, şirkette hüküm süren atmosferi ayarlamak için zihnin esnekliği gereklidir. Ayrıca yeni bağlantılar kurmalıyız, destek bulun. Aklın esnekliğini geliştirmek için, çalışmalarımıza katkıda bulunacak çeşitli eğitim sistemlerinin kullanımına uygun bir şekilde ayarlamanız ve başvurmanız gerekir. gerekli nitelikler ve özellikleri.

Günümüzde, çoğu işçi kariyer merdivenlerinde klasik sistemleri ve büyüme oranlarını terk eder, eğitim mekanizmalarını geliştirirler ve kullanırlar ve kendi çıkarlarında gelişiyorlar, hedeflerini takip ediyorlar.

Zihin ve kariyerin esnekliği

"Ebedi Çalışan" kavramı ölmedi, ama son zamanlarda çok ciddi bir şekilde değişti. Bugün birçok profesyonelin kendilerini tam olarak tanımlamasına rağmen, "Ebedi Çalışan" fikri, "Ebedi Çalışan" fikri, kendi çıkarlarına göre çalışmak için zorlama gibi görünüyor, ancak şirketin talebi üzerine (liderliğin gerekli gördüğü çeşitli projeler yapmak) ).

İşin geleneksel "portre", çeşitli görevlerden ve ödüllerden oluşur. Görevler bireysel çalışanlar tarafından gerçekleştirilir ve önem derecesine ve sorumluluk derecesine sahiptir. Basitten daha fazla hareket karmaşık görevler Ve kariyer büyümesini aramak için gelenekseldir. Bu, tek yönlü doğrusal bir yol, belirli çalışanların becerilerinde bir portföy ve sürekli değişen ihtiyaçlardan oluşan bir matrisdir.

Aynı zamanda, şimdi profesyoneller temel olarak özerklik ve esneklik ile değerlenir.

Gereksinimin matrisidir ve her şeyin aktığı "yetenek pazarları" olarak ortaya çıkmıştır: işçiler ve işverenler. Bazıları yeteneklerini ve deneyimlerini sunarken, bazıları ise taze işçilik arıyor.

Bir yeterlilik olarak aklın esnekliği

Hizmetlerinizin her zaman talep edilmesi için, kendinizi "tazelik" olarak koruymanız gerekir. Pazarın kalıcı büyümesi sürekli gelişim gerektirir. Çoğu gerekli beceriler Satın alabilirsiniz, "mikrobrombriasyon", yani ayrı bir malzemenin çalışmasına başvurabilirsiniz. Bu eğitim ayrı ayrı ve profesyonellerin yardımıyla gerçekleştirilebilir.

\u003e Zihnin esnekliği bir yetkinliktir, zihnin açıklığının ve beceriksizliğinin bir kombinasyonudur, bu da kendi alaka düzeylerini sürdürmek için kendi becerilerini geliştirmek için uzun vadeli eylemlerle ilişkilidir. Aklın esnekliğini nasıl geliştirebiliriz?

Kendinizi büyüme konusunda kurulum oluşturun ve mevcut iş yerinde ve gereksinimlerine göre değil, ancak gelecekteki becerilerin kullanımı olasılığına odaklanın. Birkaç adım ileri düşünmeniz gerekir.

Yükseklik ve mesleki gelişiminiz için kendinizin sorumluluğunu üstlenin.

Sosyal ilişkilerinizi geliştirin ve sizden daha iyi olan insanlarla bir dizi yeni tanıdık yapın.

Orada ne var etkili yöntemlerDüşünme esnekliğini geliştirmek, zihin? Bu ne için?

Esneklik düşüncesi çok faydalıdır, kişiliğin verimliliğini ve hayatının kalitesini önemli ölçüde artırır. Esnek düşünceye sahip olanlar, bir şekilde yapılması gereken her şeye alışkın olanlardan daha düşük maliyet ve çabalarla başarılı olma eğilimindedir. İota tarafından dersten sapmadan değil.

Düşüncenin esnekliği, hem iş hem de yatırımda hem de romantik ilişkilerde insan yaşamının hemen hemen tüm alanlarında faydalıdır.

Böyle bir beceriyi ne önerir? Esnek zihin, farklı açılardan, genellikle tam tersi bakış açısından sorun göz önüne alındığında rahatsızlık duymaz. Esnek düşünceye sahip olanlar, değişikliklere hızlı ve kolay bir şekilde uyarlanabilirler çevre. Onlar kendi kendine analiz ve yanlış veya hatalarının tanınmasına daha açıklar.

Kendinizde düşünme esnekliği nasıl geliştirilir? Dikkatinize, sistematik uygulamada, fikrinizi yeni fikirlere ve fırsatlara daha duyarlı hale getirmenize yardımcı olacak altı basit egzersiz.

# 1 Yeni bir şey öğrenmeye başlayın. Mesleki faaliyetlerinizden mümkün olduğunca çok uzak olan bilgi alanını seçin. Düşünme esnekliğini geliştirmek, yeni bir şey keşfetmek. Örneğin, eğer bir ekonomistseniz, astronomi çalışmasıyla ilgilen. Tasarımcıysanız, yatırım kitabını okuyun.

Her günün yarısı ikimiz olduğunda, aynı şekilde uğraşıyoruz, benzer ilgi alanları olan bir çembere dönüşürüz, o zaman dünyamızın sınırlarını genişletmeyi bırakacağız. Görüşlerin ve düşüncenin darlığını oluşturan bir veya iki özel bilgi alanını kapattık.

Yeni bir şey bilmeye başlamak, bir süre sonra, alışkanlık alanınızda ne kadar yeni, taze fikirlerin ortaya çıkmaya başlayacağınızı hissedeceksiniz.

# 2 Hayatında çeşitlilik yapar. Düşünce esnekliğini geliştirmek için, hayatınızı daha çeşitli hale getirmek için de faydalı olacaktır. Yeni bir rutin eylemler yapmaya çalışın Yeni sıradışı bir yol. Daha önce hiç ziyaret etmeyi bile düşünmemiş olan faaliyetleri ziyaret edin. Bir dairede veya ofiste bir permütasyon yapın.

Hayatımız aynı senaryoyu geçtiğinde, bizimizi yavaşlatır. kişisel Gelişim, Korkmaya ve kabuğumuzda daha fazla kalkmaya başladık. Akılın esnek ve standart olmayan olmasını sağlamaz.

# 3 Diğer elinizle rutin eylemleri takip edin. Böyle basit bir egzersiz, beyninizin işleyişini ve performansını artırabilir. Bu kavram nörobiyolog Dr. Lawrence Katz ve meslektaşlarını popülerleştirdi. Örneğin, sağ elini kullanıyorsanız, telefon numarasını istediğinizde, dişlerinizi temizleyin, tıraşlayın veya farklı bir rutin eylemi gerçekleştirin, sol elinizi kullanın.

Bu fikir, bir yandan tüm hayatımızla bir şey yaptığımızda, beynin belirli bölümlerini kullanıyoruz ve diğer "beyin parkurlarına" bir yük (ve dolayısıyla gelişim) vermeyiz. Elinizin tersi olağan eylemi gerçekleştirmeye başlarsak, yeni üretimini teşvik etmeye başlayacağız. kimyasal maddelerYeni beyin hücrelerinin geliştirilmesine katılmak.

# 4 Zayıf tarafınızın meydan okumasına izin verin. Her insanın güçlü ve zayıf nitelikleri vardır - bu normaldir. Zaragagonly düşüncesiyle olan insanlar, zayıf oldukları faaliyet alanlarını önlemek için eğimlidir ve yalnızca güçlü. Aklın esnekliğini geliştirmek için, inandığınız görevi zayıf olduğunuz görevi gerçekleştirmeye çalışın.

Örneğin, sayıları kullanmanız zorsa, matematiksel görevlerin çözümüyle ilgilen. Okumak zorsan, kendine bir kitap al.

# 5 Beş duyularınızı kullanın. Düşüncenin esnekliğini geliştirmenin bir başka yolu, duyuların standart olmayan ve atipik durumlarda kendileri için katılımdır. Gerçek şu ki, makineye yeterince durumları hissetmelerini sağlamak ve geçici olarak diğerini kapatmak için makineye alışkınımızdır.

Örneğin, yemek yediğiniz zaman gözlerinizi kapatın ve tadı için malzemeleri belirlemeye çalışın. Veya işten eve gelmek, dokunmatik gövdeleri kullanarak, kapalı gözlerle dairenin etrafında yürüyün.

# 6 Bir nesneye dikkat edin. Günümüzde, bilgi aşırı yüklenmesinde beynimiz kademeli olarak konsantre olma yeteneğini kaybeder - sadece bu soruyu bilerek uğraşmazsanız. Bazı insanların dikkatlerini bir konuda tutmaları zor, 30 dakika içinde söyleyelim. Düşünme esnekliğini geliştirmek, dikkatin konsantrasyonunu uygulamaya başlayın.

# 7 Bilinçli bir durumu büyütür. Aklın esnekliğini geliştirmek istiyorsanız, bu arzu ve arzuyu günlük olarak sürdürmenin iradesine sahip olmalısınız ve bu soruna dava açısından sadece bu soruna geri dönmemelisiniz.

Örneğin, kendinize diğer yandan bazı eylemler yapmak için kurulumu verirseniz, o zaman sürprizle, ilk başta eski alışkanlığın tepesini aldığını, kendinize net bir şekilde kurulum yaptınız. Bu neden oluyor? Çünkü bilinçsiz bir durumdasınız - makinede rutin şeyler yaptılar. Bilinçlendirme durumu ve bunun için nasıl geliştirileceği hakkında daha fazla bilgi.

Böylece, esnek düşünmeyi geliştirmek ve hatta ihtiyaç duyulan kişinin çıkarları için de mümkündür. Yukarıdaki basit egzersizler Aklınızı, günlük sorunların yargılanması ve çözümleri açısından daha çok yönlü hale getirmenize yardımcı olacaktır. Size başarılar dileriz!

Düşünme esnekliği, tesislerini değişen koşullara göre değiştirme yeteneğidir. Düşüncenin esnekliğinin bir örneği, motor sürüşünü veya işadamının kendisine seven iş stratejisini değiştirme yeteneğini değiştirme yeteneği olarak hizmet edebilir.

Muhtemelen, bu konsepti daha basit bir dile çevirirsek, hatalarınızı tanıyabilme ve onlardan sonuçları çıkarma yeteneği gibi geliyor. Ne yazık ki, böyle bir düşüncenin esnekliği herkese özgü değildir.

Önemli düşünme esnekliği nedir?

Kendi davranışınızı düzeltme yeteneği, sahibine çok fazla avantaj sağlayan muhteşem bir beceridir. Başarılı bir davranış stratejisi geliştirmek, ilk önce çok sayıda başarısız girişimden veya testten sonuçlar almalısınız, daha sonra dünyanın aygıtına ilişkin tutumlarınızı ve düşüncelerinizi ayarlamanız gerektiğinde.

Yaşam ve tarih, düşüş ve bozulma yapamadığı durumlarda örneklerle doludur. Örneğin, pazarlarındaki değişikliklere uyum sağlayamayan işadamları oldukça hızlı bir şekilde mahvolmuş veya kalıntıların eşiğinde. Geleneklere taahhüt edilen ülkeler, diğer devletlerle yavaş yavaş rekabet mücadelesini kaybediyor.

Zaman zaman, her durumda, konumunu kaybetmemek için olağan eylem prosedürünü değiştirmek gerekir. Bununla birlikte, birçok insan bunu yapmazlar, çünkü uygun bir beceriye sahip değillerdir.

Düşünme esnekliğinin özü nedir?

Düşünme esnekliği, dikkatli bir analizden sonra inançlarını bağımsız olarak değiştirme becerisidir. Herhangi bir beceri gibi engellenir. İlk başta zor, ve sonra her şey daha kolay ve daha kolaydır. Bu şekilde, bir insan gururunu, korkusu ve tembelliğiyle karşı karşıya.

Doğadan insanlar etkisizdir. Bizim ruhumuz her zaman statükoyu tutmaya çalışır. Her zaman biraz seçmek istiyorum gerçek yol Hareket ve sonra defne üzerinde dinlen. Bu eylemsizlikten kaçmak için, bir kişinin değişmesini sağlamak için dış bir şeye ihtiyacınız var. Psişeyi olağan raylarla yayınlayacak ve gerçekten hiçbir ray olmadığını gösterecek bir miktar motivasyon.

Düşüncenin esnekliği, kalıcı ve kesin olmayan bir şeyin olmadığı ve içinde olduğumuz geçici koşullar var.

Düşünme esnekliği nasıl geliştirilir?

İnançlarınızı dikkatli bir analize maruz bırakma ve sorgulamanın esnek düşüncesi için önemli bir önkoşuldur. Hemen üretilmez ve bir kişi kendini aşmayı öğrendiğinde adım adım.

o ÖnkoşulAma yetersiz. Çok az beceriye sahip olmak ve değiştirmek için hazır olun, hangi yolun değişmeyeceğini bilmek de önemlidir. Bunu yapmak için, yeni bir şey öğrenmek, daha yeni bilgi arayan ve çeşitli konularda geniş bilgi edinmek için yeni bir şey öğrenmek gerekir. Bunun, genellikle merak denen bir beceri de denebilir.

Bu becerilerin kökü neredeyse her insandır. Gelecekte, deneyime bağlı olarak, insanlar ya onları kendi içinde geliştirir veya aynı gelişme düzeyinde kalır.

Gelişmek için, bir kişinin kendisini sürekli deneyimlemesi gerekir, çeşitli zorlukların üstesinden gelmektedir. Yalnızca böyle olabilir. bu nedenle en iyi tavsiye - Hala oturmak değil.

Günlük iletişimde, herhangi bir kişiyi düşünme esnekliğini kontrol edebilirsiniz. Her şeyi tanımlamak için tanıdık muhtemel yöntemler Herhangi bir nesneyi kullanın. Örneğin, tuğlaların yardımıyla, sadece evler inşa edemezsiniz, aynı zamanda çivilerde, kapıları tutabilir, standları tutabilir ve ayrıca yoga'daki el sanatları ve hoparlörler için toz haline getirebilirsiniz.

Çok sayıda farklı olmayan farklı olmayan çözümler sunma yeteneği düşünme esnekliğini konuşuyor. Bu kalite sayesinde sorun durumları Bir kişi nesnenin tüm belirtilerini arıyor ve bireysel kategorileri özetleyebilir veya tanımlayabiliyor.

İnsanlarla iletişim

Düşünme esnekliği, sahibine birkaç avantaj sağlar. Bir kişinin muhataplarında ve olumlu olduğunu bildirir ve olumsuz özelliklerVe ayrıca çelişkili yargılara dikkat çekiyor. Kural olarak, insanlar arasında dostça ilişkiler varsa, birbirlerini sadece iyi fark etme eğilimindedirler. Çatışma iletişiminde, muhataplar, anlaşmazlıklar ve olumsuzlar üzerinde daha sık konsantre edilir.

Esnek düşünceye sahip bir kişi, tüm durumu bir bütün olarak ve ayrı olarak algılar. Sohbeti hızlı bir şekilde yeniden oluşturabilir ve başka bir kanala geçirebilir. Kendisini değiştirebilir ve durum gerektiriyorsa, kendisi için sıradışı liderlik etmeye başlamak. Belli bir anlamda, düşüncenin esnekliği tüm yaratıcı insanlara atfedilebilir.

Kapsam dışı

Esnek düşünceyen insanlar için, kabul edilen normlar ve geleneklerin çerçevesinin ötesine geçmek zor değildir. Kendi görüşlerinin ve inançlarının sert bir şekilde sabitlenmesine duyarlı değildirler. Bu tür insanlar durumu analiz eder ve her durum için en uygun çözümleri alırlar. Yaşadıkları için bir klişe yaratmazlar ve tanıdıklar üzerinde etiketleri asmayın.

Düşünme esnekliği, başka bir aktivite türüne hızlı bir şekilde geçiş yapma kabiliyetinde ortaya çıkıyor ve gerekirse işlem planını tamamen değiştirin. Bir kişi amaçlanan rotanın istenen sonucuna yol açtığını anlarsa, diğer çözümleri kolayca bulur. Değişen çevresel koşullar altında böyle hızlı bir şekilde yeniden yapılandırma, üretken düşüncenin özelliklerini ifade eder.

Bir kişi, durumu nasıl yeniden düşünmeyi, klişeleri reddetmeyi ve davranış taktiklerini etkisizden en iyi şekilde değiştirmeyi bilir. Ruh halini, duygularını, duygularını ve orijinal bilgiyi tamamen yeni bir deneyime dönüştürebilir.