Наскільки швидко ти орієнтуєшся в різних ситуаціях. Пропозиції зі словом «орієнтується

Існує безліч ситуацій, в яких нам потрібна порада з боку. Це можуть бути самі незначні, на перший погляд, дрібниці. Але завжди простіше прийняти рішення, коли хтось підкаже, вкаже на важливі моменти, Поділиться особистим досвідом.

Сучасний світ змушує нас регулярно вирішувати найскладніші життєві проблеми. Багато з них пов'язані з виникненням негативних емоцій.

У цьому розділі зібрані психологічні поради про те, як почати отримувати задоволення від кожного прожитого дня.

Суспільство ділиться на дві категорії:

  • Тих, хто використовує психологію в життя.
  • Тих, хто вважає, що це їм не треба.

На планеті Земля живе безліч людей. І всі вони різні. Але кожен з них вважає себе гідним всього самого кращого в своєму житті, хоче комфорту. Так ось, для цього і потрібна психологія.

Навіщо потрібна психологія?

Вона стане в нагоді Вам не тільки при спілкуванні з близькими людьми та колегами, а й в бізнесі. Наприклад, згуртований колектив працює набагато краще і робота в команді краще в більшості випадків, а орієнтація на клієнта допомагає не розгубити ділові зв'язки. Уміння правильно вирішувати конфлікти врятує не в одній життєвій ситуації.

Багато з нас часто ловлять себе на думці, що невдачі буквально переслідують. Причини у них очевидні, та й з дитинства всім відомо про те, що життя - штука складна. Значить, все начебто так, як повинно бути. А ось те, що сама людина влаштував собі таке «райське» існування, мало кому приходить в голову. Відбувається це дуже просто. Негативна реакція на будь-яку подію тягне за собою все більші неприємності. Як же тоді можна позбутися від проблем? Згадайте самі, скільки разів після звичайної сварки, далі все починало сипатися з рук. Всі сили йшли на подолання перешкод, і підняти настрій собі було все важче. Однак якщо згадати вже прожиті періоди життя, то можна усвідомити, що непередбачені і нерадісні ситуації іноді призводять до великих успіхів. Так що можна було з самого початку думати про хороше і в позитивному ключі!

Тимчасові проблеми можуть справити позитивний вплив в майбутньому

Ось, наприклад, будь-який з нас буде глибоко переживати хворобливе розставання зі своїм партнером. Накочується депресія, і світ стає немилий. Але проходять дні, з'являється нова любов і гарний настрій повертається.

Оцінити, який вплив надає подія на життєвий шлях, Можна тільки з плином часу. Так відбувається практично завжди. Може, і не варто тоді сприймати кожну неприємність як злий рок, а потрібно всього лише зупинитися і гарненько подумати. Невдалий період не може тривати вічно. Будь-яка втрата - це новий старт, а тверда впевненість в цьому і в собі допоможе підняти настрій і вже без нічого рушити далі. Адже це навіть цікаво, як доля буде «викручуватися» і що вона потім ще приготує.

Будь-які події можуть привести до позитивних наслідків

Втрата роботи може привести до подальшої успішної кар'єри, і вже в іншій фірмі співробітник починає літати як на крилах і дарувати всім свій гарний настрій. Крадіжка мобільного телефону призведе до покупки нового, кращого. Тимчасові фінансові труднощі можуть дати стимул до пошуку додаткових джерел доходу і розвитку власних талантів. Може, всередині спить міцним сном хороший письменник або талановитий фрілансер. Так ось він, відповідний момент, щоб його розбудити. навіть негативна ситуація на роботі може стати додатковим мотиваційним стимулом для персоналу. Мало того, з кожної невдалої ситуації витягується досвід, який в майбутньому буде допомагати позбутися проблем в найрізноманітніших сферах. А він, як відомо, є безцінним. Недаремно російський народ підтримує себе тим, що худа без добра не буває. Згадуйте цю приказку частіше, вона зможе підняти настрій і прийде на виручку в скрутну хвилину.

Але не варто думати, що гарний настрій стане панацеєю від усіх бід. Ні, це тільки перший крок на шляху до того, щоб світ почав все частіше дарувати посмішки у відповідь. Завжди потрібно пам'ятати, що назад ми отримуємо рівно те, що віддаємо. І для того, щоб ми мислили тільки позитивно, слід припиняти на корені все кепські сумні думки, треба посміхатися. Думайте тільки про хороше, і його з кожним днем \u200b\u200bставатиме все більше.

В цьому розділі Ви зможете знайти поради про те, як чинити в тій чи іншій ситуації.

Введіть слово і натисніть «Знайти синоніми».

Пропозиції зі словом «орієнтується»

Ми знайшли 80 пропозицій зі словом «орієнтується». Також подивіться синоніми «орієнтується».
Значення слова

  • академія журналістики орієнтується на вищі досягнення миру в галузі журналістики.
  • При цьому він мимоволі орієнтується на своїх колег, і більше чотирьох балів мені спершу не ставили, але все залежало від мене.
  • Уважно вивчаючи умови вибуху в знарядді, Леонардо, по суті, орієнтується на попередню аксіому.
  • Якщо ж біограф орієнтується саме на них, то тоді він сам виводить себе за межі наукового поля.
  • Якщо в перші роки еміграції мислитель орієнтується переважно на вивчення німецької філософії, то після 1925 р
  • Добрими ж помічниками можуть стати лише ті, хто орієнтується на ідеал цзюньцзи.
  • Було ясно, що він вільно орієнтується в географії цієї місцевості.
  • добре орієнтується в будь-якій ситуації, швидко знаходить вигідна справа і приймається за справу із завидною рішучістю.
  • Бак дуже добре знає сибірські умови роботи і швидко орієнтується в політичній роботі, пов'язуючи таку з оперативною роботою.
  • добре орієнтується в обстановці і швидко реагує на її зміни.
  • Особливо важливо, що він орієнтується на іншу аудиторію, в якій, власне, і затверджується його репутація.
  • У своїх роздумах Ольга Анатоліївна орієнтується на научний підхід, Але він не цілком себе тут виправдовує.
  • Вони знали, що він людина жорстких правил і завжди орієнтується на молодь.
  • Сучасний Азербайджан своєї демонстративної світськістю орієнтується скоріше на Туреччину, ніж на сусідній Іран.
  • Кожен з людей орієнтується на те, за яких певних умовах він досягає благополуччя.
  • Це те єдине «Я», з яким я хочу знайти контакт, то «Я», яке ні на кого не орієнтується.
  • Мидраш орієнтується на простий сенс цього виразу і пояснює, що саме в поведінці Моше викликало настільки сильний гнів Всевишнього.
  • Як я пишу, оповідання частково орієнтується на несподівані збіги, яких в моєму житті було безліч.
  • швидко орієнтується в складній обстановці і знаходить правильне рішення.
  • Анатолій вміє протистояти труднощам, добре орієнтується в будь-яких обставинах.
  • Втім, він робив це лише з міркувань вигоди: інформація, ідеї, лекції, в чому він орієнтується погано через нестачу освіти.
  • При цьому він мимоволі орієнтується на своїх колег, і більше чотирьох балів мені спершу не ставили.
  • Без компаса, орієнтується в цьому безкрайньому, сніжному просторі.
  • геніальний вождь орієнтується скоріше, оцінює обстановку глибше, бачить далі.
  • він погано орієнтується на своєму новому терені.
  • Прекрасно орієнтується Стерн і в філософії.
  • Останній, швидше за все, прекрасно орієнтується там, нагорі, і допоможе орієнтуватися Тімо.
  • Чи то у нього швидка думка, чи то навик має хороший, але він орієнтується
  • вона вільно орієнтується в подіях англійської історії, Як недавніх, так і стародавніх.
  • Автор орієнтується на старий стиль, судячи з датування вступу червоних в Катеринодар.
  • В основному компанія орієнтується на зовнішній ринок.
  • але Серьога орієнтується впевнено, і хвилин через двадцять ми з ящиком горілки повертаємося в модуль.
  • Я дивувався, як водій взагалі орієнтується на засніженій, позбавленої знаків дорозі.
  • Уміло і швидко орієнтується в навколишньому середовищі.
  • Але мій батько здогадувався, що його величність погано орієнтується в темі розмови, сам же він давно палко бажав все йому пояснити.
  • У складній обстановці орієнтується швидко і впевнено.
  • Чи то у нього швидка думка, чи то навик є хороший, але він орієнтується вельми швидко і розуміє моментально.
  • Кожен воротар вибирає основну стійку по своїй фігурі, орієнтується на те, як йому зручніше стояти.
  • Мені не виповнилося ще й дванадцяти років, але мама вважала, що саме так я навчуся витримці і придбаю здатність орієнтуватися.
  • Зрештою я вже навчився орієнтуватися в своїй найближчій родоводу, відповідав швидко і чітко.
  • Ми винесені в зовнішній, і ми орієнтуємося лише за зовнішнім: іншими словами, у нас немає орієнтирів.
  • Наприклад, в Петрограді організаційно оформився орієнтується на більшовиків Соціалістичний союз робітничої молоді (ССРМ).
  • Навіть коли виріс, рідні навідріз відмовлялися йти за грибами чи ягодами зі мною, хоча знали, що я відмінно орієнтуюся на місцевості.
  • З довгою промовою виступив Зінов'єв (погано орієнтувався, Як Молотов і Сталін, в аграрних питаннях).
  • Городянин, я погано орієнтуюся в сільському пейзажі.
  • Дідусь, людина освічена і добре орієнтувався у військових і політичних подіях свого часу, дивився на речі ширше.
  • На жаль, ми орієнтуємося на погані зразки.
  • ретельно орієнтуватися в настрої обох таборів було необхідно перш за все.
  • Бабуся розповіла її, коли ми гуляли по Парижу і я в черговий раз поскаржилася на те, що зовсім в ньому не орієнтуюся.
  • ми орієнтуємося на себе, на своє мислення.
  • Тільки як ти сам відчуваєш, як орієнтуєшся.
  • Я ніколи не приховував від Берлусконі, що орієнтуюся на інтерв'ю Фроста з Ніксоном.
  • Більш-менш орієнтуюся в переплетенні центральних вулиць.
  • швидко орієнтуємося і повертаємо на центр міста.
  • У нашій боротьбі за національну і державну незалежність України ми орієнтуємося тільки на власні сили українського народу.
  • Ти не з'ясував, на яку цільову аудиторію орієнтуєшся, Чого хочуть споживачі.
  • Син годинникаря, він виявляв при цьому велике вміння орієнтуватися в блискучому аристократичному суспільстві.
  • ми орієнтуємося на життя, ми схожі на неї, узагальнюємо якісь її явища, але ми не життя.
  • ми орієнтуємося на стандарт Великого театру, якому аплодував весь світ.
  • У цьому суцільному і сильно запущеному лісовому масиві було дуже важко орієнтуватися.
  • Ми повинні були рухатися в дуже обмеженому просторі і орієнтуватися серед безлічі приладів і апаратів.
  • ми орієнтуємося на збільшення частки трудових колективів в майні цих підприємств.
  • Мій розклад настільки заплутане, що я насилу в ньому орієнтуюся.
  • Але, як би там не було, і ті й інші були слабкі, не підготовлені, чи не ініціативні і не здатні орієнтуватися в положенні.
  • Я вже була в столиці на конкурсі, добре орієнтуюся в метро.
  • Хороший стратег, легко орієнтується в небезпечну хвилину.
  • класицизм, орієнтується перш за все на красу і гармонійність фасаду, просто не міг задовольнити подібні вимоги.
  • Іншими словами, я орієнтуюся на Данила в лігві левів, тобто я не став би відмовлятися, якщо б мав піти.
  • Хочеться вірити, що Ігор Булкін, краще за всіх нас орієнтувався в епосі Стародавній Русі і напам'ять знав «Слово о полку Ігоревім», живий.
  • Я не орієнтуюся на теорію, а швидше дивлюся на практику.
  • Я приземлився на Планеті Жінок, і одна екскурсія в жіночу душову в Брунсвікской школі не дуже допомагала на ній орієнтуватися.
  • На засіданнях я переконався, що вже добре орієнтуюся в варіантах психозів і порушень психіки, зрею як психіатр.
  • А опинившись в місті вперше, дивлюся на карту, легко переношу її на місцевість і орієнтуюся.
  • необхідно орієнтуватися на досягнення балансу економічних і духовних цінностей.
  • Навіщо входити в чужий світ-лабіринт, коли ти і в своєму світі, у своїй професії, орієнтуєшся вельми слабо.
  • Я не люблю їх змінювати або їздити за іншими адресами, тому що в місті абсолютно не орієнтуюся.
  • Я, як виявилося, добре орієнтуюся в цьому, а він був за кордоном раніше.
  • По-перше, і в «Пятерочка» ми робили опитування покупців власними силами, А по-друге, ми орієнтуємося на те, що відбувається на Заході.
  • І в цінах минулих років я вже не орієнтуюся.
  • Федір Михайлович Шукшин був великим військовим начальником (в чинах я і зараз не орієнтуюся), Скоріш за все, в КДБ.

Джерело - ознайомчі фрагменти книг з ЛітРес.

Ми сподіваємося, що наш сервіс допоміг вам придумати або скласти пропозицію. Якщо немає, напишіть коментар. Ми допоможемо вам.



орієнтуватися

орієнтуватися

глаг., нСВ., св., употр. сравн. часто

Морфологія: я орієнтуюся, ти орієнтуєшся, він вона воно орієнтується, ми орієнтуємося, ви орієнтуєтеся, вони орієнтуються, орієнтуйся, орієнтуйтеся, орієнтувався, орієнтувалася, орієнтувалося, орієнтувалися, орієнтується, орієнтувався, орієнтуючись, орієнтуючись; сущ. , ж. орієнтація

1. Якщо ви орієнтуєтеся з якихось об'єктів, приладів, рослинам, осель тварин і т. п., значить, ви визначаєте з їх допомогою, де ви знаходитеся і куди вам потрібно рухатися.

Орієнтуватися по компасу, по карті, за сонцем, по місяцю, по зірках. | Орієнтуватися на маяк. | У лісі можна орієнтуватися по пнях, мурашникам, квітам. | В горах важко орієнтуватися навіть маючи карту і компас.

2. Якщо людина або тварина орієнтується в якомусь місці або в якихось умовах (зазвичай несприятливих), значить, він представляє розташування об'єктів або предметів в цьому місці або, незважаючи на ці умови, знає своє місцезнаходження і може знайти дорогу.

Добре орієнтуватися в лісі. | Кішки чудово орієнтуються в темряві. | Я погано орієнтуюся в чужому місті.

3. Якщо ви орієнтуєтеся в ситуації, грі і т. п., значить, ви вмієте швидко зрозуміти те, що відбувається навколо вас, оцінити співвідношення сил, зрозуміти, хто є вашим союзником і противником, що вам необхідно робити в цій ситуації або яку роль виконувати в цій грі .

Журналіст повинен швидко орієнтуватися в будь-якій ситуації. |

св.

Не всі росіяни змогли зорієнтуватися в нових економічних умовах.

4. Якщо ви орієнтуєтеся в будь-якому питанні, значить, ви добре в ньому розбираєтеся.

Вільно орієнтуюся в політиці. | Слабо орієнтуюся в спорті. | Він чудово орієнтується в питаннях історії. | Вона добре орієнтується в напрямках музики.

5. Якщо будь-яка група людей, підприємство, організація і т. П. орієнтуються на якісь норми, звичаї, види діяльності, завдання, значить, вони вибирають певну стратегію, напрям в своєму розвитку.

Орієнтуватися на міжнародні норми і світові стандарти. | Мисливське господарство орієнтується на розведення різних видів дичини. | Підприємство орієнтується на продаж, а не на оренду своєї продукції.

6. Якщо ви орієнтуєтеся на будь-які характеристики або складові при оцінці якоїсь речі, явища і т. п., значить, ви керуєтеся цими характеристиками, складовими при прийнятті рішення щодо цієї речі, явища і т. п.

Переглядаючи газету, читач зазвичай орієнтується на назву статті. | Купуючи плиту, домогосподарка орієнтується на те, чи можна її швидко і дешево відремонтувати.

7. Якщо яка-небудь людина, навчальний заклад, Держава і т. П. орієнтуються на якісь традиції, значить, вони беруть з них приклад, використовують як зразок.

Орієнтуватися в своїй поведінці на якихось відомих людей. | Гімназія орієнтується на традиції англійського середньої освіти. | Відносно моди німці орієнтуються на Англію.

8. Якщо письменник, художник, видавець, виробник продукції і т. П. орієнтуються на ту чи іншу соціальну групу або її смаки, значить, вони створюють свої твори і випускають свою продукцію, прагнучи задовольнити потреби цієї групи, припускають в ній своїх читачів, глядачів, покупців і т. п.

Видавець орієнтується на людей з університетською освітою. | Фірма не орієнтується на аудиофилов. | Орієнтуватися на внутрішній ринок. | Цей китайський письменник цілком свідомо орієнтується на смаки західної аудиторії. | Правління фабрики вирішило орієнтуватися на середні верстви населення, т. Е. Робити такі меблі, ціна якої була б по кишені покупцеві з невисокими доходами. |

пас.

Видання орієнтоване на масового читача.


Тлумачний словник російської мови Дмитрієва. Д. В. Дмитрієв. 2003.


Дивитися що таке "орієнтуватися" в інших словниках:

    ОРІЄНТУВАТИСЯ, орієнтуюся, орієнтуєшся, вдосконалення. і несовер. 1. Визначити (визначати) своє положення в просторі, в навколишньому, в обставинах. Він добре орієнтується в лісі. В великому місті приїжджому людині спочатку важко ... ... Тлумачний словник Ушакова

    орієнтуватися - s orienter, ньому. sich orientieren. 1. Визначати власне місцезнаходження відносно сторін світу і навколишньої місцевості. БАС 1. Раз, гуляючи в лісі, я забрів так далеко, що ледве ледве не заблукав; але, на щастя, нарешті, натрапив на стежку ... історичний словник галліцізмов російської мови

    Орієнтуватися, впізнати місцевість, схаменутися, освоїтися, озирнутися, озирнутися, розібратися в чому, напасти на слід. Ходить як в лісі (не може орієнтуватися). Я був колись тут, але тепер не можу орієнтуватися. .. Ср ... Словник синонімів

    - (фр. S'orienter, від orient, схід; собст. Звернутися до сходу). Озирнутися, озирнутися, освоїтися. словник іноземних слів, Які увійшли до складу російської мови. Чудінов А.Н., 1910. ОРІЄНТУВАТИСЯ озирнутися, усвідомити своє становище, розібратися ... ... Словник іншомовних слів російської мови

    ОРІЄНТУВАТИСЯ. У Лєскова в оповіданні «Однодум» говориться: «За вигнанні зі служби негідних осіб, новий губернатор не поспішав заміщати їх іншими, щоб не потрапити на таких же, а може бути ще й на гірших. Щоб обрати людей гідних, він хотів ... ... Історія слів

    ОРІЄНТУВАТИСЯ, руюсь, руешься; вдосконалення. і несовер. 1. Встановити (навливал) своє місце розташування, напрямок руху. О. на місцевості. О. в темряві. О. в новій обстановці (перен.). 2. на кого (що). Взяти (брати) направлення на кого що н. О. ... ... Тлумачний словник Ожегова

    Франц. переведено невдало овосточіться; впізнати місцевість, сторони світу, знайтися, озирнутися, схаменутися, ознайомитися, освоїтися з місцем, предметами, положення і відносинами своїми; слово орієнтуватися (але не помилитися) відповідає цьому цілком. ... ... Тлумачний словник Даля

    Орієнтуватися, освоїтися з місцем або станом речей, як по сходу сонця (oriens) дізнаються, де схід і потім інші країни світу Пор. Ми знали, з ким маємо справу: з одним або недругом, могли, отже, безпомилково орієнтуватися в своїх ... ... Великий толково-фразеологічний словник Міхельсона

    орієнтуватися - ОРІЕНТІРОВАТЬСЯ1, несов. (Сов. Зорієнтуватися), в чому і без. доп. Дізнаватися (дізнатися) своє становище на місцевості або напрямок свого руху, прямування, визначаючи їх по яким л. добре помітним на місцевості або в навколишньому просторі ... ... великий тлумачний словник російських дієслів

    орієнтуватися - перебуваючи в дорозі, людина весь час повинен віддавати собі звіт, де він знаходиться - інакше можна заблукати. У наші дні ця проблема втратила свою гостроту, а в давнину загубитися в лісі або степу було часом смерті подібно. Орієнтувалися люди ... ... Цікавий етимологічний словник

книги

  • Казки з-під землі. Вчимося орієнтуватися, Корисні казки про допитливого крота і Сластьоном ведмедика допоможуть маленькому читачеві освоїти такі поняття, як "справа-зліва", "далі-ближче", "вище-нижче" ... Для дітей від трьох ... Категорія: Перші книжки малюків Серія: Корисні казки Видавець: Енас-книга,
  • Вчимося орієнтуватися в просторі. 5-7 років. Навчальний посібник. , Кочурова Є.Е. , Навчання за посібником сприяє формуванню у старших дошкільників просторових відносин (Всередині, зовні, на, під, спереду, ззаду, зліва, справа), розвитку розумових операцій... Категорія:

Якщо ви хочете, щоб всі ваші дії ставали успішними, потрібно зробити так, щоб блискавичне ухвалення рішення стало для вас звичайною справою. Звичайно ж, приймати швидкі рішення означає ризикувати. Тому для того щоб дізнатися як навчитися приймати швидко рішення, необхідно спочатку перестати боятися. Ви повинні бути готові приймати на себе відповідальність. Для цього запам'ятайте кілька правил, завдяки яким ви зможете навчитися цій корисній, хоча і досить складної справи

Відповідайте тільки за себе

По-перше, завжди пам'ятайте про те, що ви не зобов'язані в усьому і завжди приймати рішення. Навчіться відмовляти, якщо ви знаєте, що це не у вашій компетенції. Звичайно ж, людина може образитися, однак будьте впевнені, що він розсердиться ще більше, якщо ваше рішення зашкодить йому. Тому беріть на себе таку відповідальність лише в тому випадку, коли справа стосується саме вас. Крім того, щоб приймати правильні і швидкі рішення, ніколи не йдіть проти своїх принципів. Найчастіше ми мучимося через те, що починаємо намагатися чинити так, як не хочемо насправді. Ваші рішення повинні в міру можливості відповідати вашим бажанням.

Вчіться брати відповідальність на себе

Швидко приймати рішення - це означає брати на себе відповідальність. Вирішуючи щось, ставитеся до цього так, ніби справа стосується безпосередньо вас. Тоді ви зможете набагато швидше зрозуміти, який потрібно зробити вибір. Ви повинні розуміти, що від вашого рішення може залежати багато чого. Тому ставте себе в ситуацію і тоді ви швидко зрозумієте, щоб ви побажали або не захотіли собі.

Не піддавайтеся стресу

Ніколи не варто приймати рішення в стані стресу. Якщо ж вам все-таки доводиться так чинити, потрібно навчитися абстрагуватися від ситуації. Таке вміння дається не відразу. Тому намагайтеся проводити своєрідні «репетиції». Наприклад, займаючись певним ділом, в яке ви пішли з головою, спробуйте різко переключити свою увагу на ухвалення якогось рішення, нехай і дріб'язкового. У той час як ваша голова забита іншими думками, спробуйте відключитися від них і сконцентруватися саме на прийнятті рішення. Згодом ви зможете навчитися швидко переключаться і не звертаючи увагу на стресову ситуацію, Концентруватися на тому, що буде найбільш важливим в даний момент.

Ознайомтеся з необхідною інформацією

Навіть якщо вас просять швидко прийняти рішення, це зовсім не означає, що ви повинні робити це зовсім не ознайомившись з інформацією, яка вам може допомогти. Попросіть свого співрозмовника відповісти на ті питання, які вас цікавлять. Не потрібно боятися того, що людина подумає, ніби ви тягнете час. Адже вам же потрібно бути об'єктивним, а це стає неможливим в тому випадку, коли доводиться приймати рішення на порожньому місці.

Не бійтеся

Ніколи не варто боятися приймати рішення. Звичайно ж, від вас багато залежить і ви не бажаєте, щоб ваш вибір привів до негативних наслідків. Однак якщо ви дозволите страху вами заволодіти, рішення навряд чи стане правильним і об'єктивним. Недарма кажуть, що у страху очі великі. У такому стані ви почнете все перебільшувати, продумувати безліч варіантів, які будуть диктуватися вашим страхом і швидше за все в підсумку прийдете до неправильних висновків. Тому ніколи не дозволяйте залякувати вас під час швидкого прийняття рішення. Найкращий вибір можна зробити, тільки покладаючись на холодний розум і тверезу голову. Якщо ви зможете тримати себе в руках і не піддастеся впливу зовнішніх факторів, ваше швидке рішення обов'язково буде правильним.

Поділіться з друзями або збережіть для себе:

Завантаження ...