وظایف روسی زبان 6 7 سال. مجموعه ای از مواد آموزشی "وظایف جالب در زبان روسی"

از سال های کوچک ما متقاعد شده بودیم که آموزش فیزیکی برای بدن کودکان در حال توسعه بسیار مهم است. اول، این کلید ایمنی قوی و عدم بیماری های مکرر است. و در مرحله دوم، این اجازه می دهد تا شما یک موقعیت زیبا و صحیح را تشکیل دهید. آنچه حتی برای ژیمناستیک کودکان مفید است و چه مجتمع های ورزشی برای کودکان سنین مختلف توصیه می شود، ما در مقاله ما به ما خواهیم گفت.

درباره کودکان ژیمناستیک

فعالیت بدنی و فرهنگ برای بدن رشد جوان بسیار مهم است.

تمرینات ژیمناستیک تاثیر می گذارد:

• عملیات سیستم تنفسی؛
• بهبود فعالیت های قلب و خون؛
• کیفیت موتور؛
• توسعه شخصی؛
• وضع؛

• توسعه عضلات طبیعی.

مصرف فقط چند دقیقه در روز توسط ژیمناستیک، کودک باهوش تر، سخت تر و از این رو اعتماد به نفس بیشتری می گیرد. این دستگاه هضم، متابولیسم، مقاومت در برابر عوامل محیطی نامطلوب را بهبود می بخشد.

همچنین، ژیمناستیک اجازه می دهد تا شما را به آموزش یک کودک به رشته، آن را جمع آوری بیشتر، سازماندهی شده است.

امروزه، اغلب کودکان با یک سیستم ایمنی ضعیف، انحرافات توسعه متولد می شوند. کلاس های تربیت بدنی منظم این امکان را برای اصلاح این مشکلات فراهم می کند.

تمرینات ژیمناستیک می تواند شروع به دخالت در دوران کودکی کند.

آیا می دانستید؟ مبانی ژیمناستیک به عنوان یکی از روش های تربیت بدنی و توسعه انسانی هماهنگ توسط یونانی های باستانی گذاشته شد. از جانب یونانی "Gymnazo" به عنوان "آموزش، قطار" ترجمه شده است. اگر چه برخی از Lingules استدلال می کنند که این مفهوم یکی دیگر از کلمات یونانی بود - "Hymnos"، که به معنی "Nagya"، به دلیل این واقعیت است که یونانیان باستان در ورزش با لخت مشغول به کار بودند. هومر، ارسطو و افلاطون در مورد تأثیر مثبت ژیمناستیک در تشکیل یک فرد صحبت کردند.

قوانین آموزش

آموزش برای کودکان باید به صورت فردی و به وضوح با توجه به دسته های سنی و آموزش فیزیکی آموزش، جدا شود. این برنامه باید بسیار دقیق ساخته شود زیرا دوران کودکی شما می توانید آسیب جبران ناپذیر را اعمال کنید، عواقب آن می تواند برای زندگی باقی بماند.

آموزش باید به کارگردانی، اول از همه، تقویت ایمنی، بهبودی و ایجاد پایه ای برای یک بدن زیبا، سالم، به درستی توسعه یافته، هدایت شود.

در مجتمع خود، غیرممکن است که عناصر را شامل شود که می تواند منجر به نقض توسعه بدن در سن خاصی شود. تمرکز اصلی باید بر روی کشش انجام شود.

همچنین مهم است که عامل افزایش پالس در کودکان را در نظر بگیریم. در میان تمرینات نباید چنین باشد که باعث می شود که قلب بیش از 120 ضربه در ثانیه باشد.

قوانین متعددی برای آموزش کودکان وجود دارد:

1. کلاس های صبحانه باید روزانه، در همان زمان ساخته شود.
2. تمرینات در یک اتاق خوب پوشیده شده است.
3. برای آموزش، یک کودک باید لباس های بزرگ از پارچه های طبیعی داشته باشد.
4. شروع ژیمناستیک بلافاصله پس از خوردن. اگر ما در مورد شارژ صبحانه کوتاه مدت صحبت کنیم، می توان آن را در معده خالی انجام داد. کلاس های ورزشی در ورزشگاه 1-1.5 ساعت پس از غذا صرف می شود.
5. در شارژ کودکان نباید باشد تمرینات قدرت. تاکید باید بر روی انعطاف پذیری، هماهنگی حرکات، تنگی بدن انجام شود.
6. در طول تمرین، کودک باید به درستی تنفس را آموزش دهد - از طریق بینی، از طریق دهان بیرون بیایید.
7. اجازه ندهید که نوزاد در کلاس ها خسته شود. او نباید خسته شود
8. قبل از حرکت به سمت تمرینات جدی تر، لازم است که گرما را انجام دهیم.
9. کودکان باید برای تمرین صحیح و در پایان تمرین ستایش کنند.

موسیقی در کلاس

نقش موسیقی در طول اعمال فیزیکی بسیار مهم است. نفوذ آن حتی یادگیری دانشمندان است: آنها نتیجه گرفتند که همراهی موسیقی، میزان رضایت از ورزش را افزایش می دهد و به بهبود اثربخشی آنها کمک می کند.

آنها آن را با ریتم موسیقی و انگیزه متصل می کنند. همراهی موسیقی تمایل به بازی دو بار افزایش می یابد.

از آنجا که هر موسیقی دارای خلق و خوی است، باید به درستی برای تمرین های مختلف انتخاب شود. این توانایی تنظیم شدت تمرینات و ایجاد شنوایی موسیقی در کودکان است.

برای تمرینات کودکان، آهنگ های کودکان معمولا انتخاب می شوند، به عنوان مثال، از کارتون ها. برای ژیمناستیک های صبحگاهی، ملودی های ریتمیک، تقویت کننده و ساعت کار مناسب هستند.

مهم! موسیقی نادرست انتخاب شده ممکن است وظیفه سازماندهی کودکان را در طول آموزش و ایجاد شغل کمتر موثر کند.

تمرینات پیچیده برای کودکان

ما برای هر یک برداشتیم رده سنی کودکان، از 1 سال تا 9 سال، مجتمع 10 تمرین توصیه شده.

1 سال

پیشتر شروع به آموزش کودک به روش روزانه شارژ صبحانه، احتمال بیشتر این احتمال وجود دارد که به زودی تبدیل به یک فرد طبیعی، آشنا و آسان به فرد شود.

بنابراین، 1 سال - این زمان برای شروع تمرینات صبحانه با کودک است.. بهتر است اگر کل خانواده در این فرایند گنجانده شود، بهتر است. برای کودک این سن، تنها 5-6 دقیقه آموزش وجود خواهد داشت.

شارژ باید به صورت یک بازی هیجان انگیز انجام شود. برای کودک جالب تر، شما می توانید از اقلام مختلف استفاده کنید، و نه لزوما ورزش.

مجتمع ورزشی برای این گروه سنی لازم است انتخاب کنید که با توجه به حفظ لحن بدن، توسعه کلی و تقویت عضلات، هدف آن هدف قرار گیرد.

شارژ باید بلافاصله پس از بیداری، قبل از صبحانه انجام شود. قبل از انجام تمرینات، اتاق باید خوب باشد.

در اینجا یک مجموعه نمونه ای از تمرینات برای کودکان یک ساله است:

1. پیاده روی. کودک ارزش حمایت را دارد. حرکت او به جلو باید توسط "طعمه" تحریک شود به شکل یک اسباب بازی. اسباب بازی باید به جهت های مختلف تخلیه شود تا بچه نیز در جهت های مختلف حرکت کند.
2. پیاده روی در مسیر " شما باید یا برای جدا کردن مسیر 30 سانتی متر عرض بر روی زمین و درخواست یک کودک برای رفتن از طریق آن. در طول زمان، مسیر نیاز به کمی، تا 20-10 سانتی متر دارد. این تمرین به شما امکان می دهد تا پایداری و توانایی حفظ تعادل را در یک سال داشته باشید.
3. مطالعه از طریق موانع. اسباب بازی ها و یا موارد دیگر را در اطراف اتاق پخش کنید و به کودک کمک کنید تا راه برود، عبور از آنها، پاهای بالا بالا.
4. جدایی در مورد موضوع. تمرین تعادلی دیگر. لازم است یک اسباب بازی را به مبل یا صندلی بپردازید و از یک کودک بخواهید که آن را دریافت کند. بنابراین، آن را بر روی سطح بالا بسته شده و از آن فرود می آید.
5. "نگاهی به پنجره" برای این تمرین، حلقه مورد نیاز یا تونل است که از طریق آن کودک پرواز می کند.
6. تقلید حیوانات خزنده. از بچه بخواهید مانند یک سگ، در هر چهار نفر، سپس به عنوان یک زن سبک و جلف، بز و حیوانات دیگر. در همان زمان، شما می توانید از او بخواهید بگویید که صداهای که این حیوانات را تلفظ می کنند.
7. "پروانه". ورزش کشویی کودک با دست های پایین تر است و سپس آنها را مانند یک پروانه با بال ها تکان می دهد.
8. "صخره ها". توسعه یک لگن کودک باید کمی پاهای خود را بسازد. دست ها باید در امتداد بدن نگهداری شود، کاهش یافته است. سپس دستان خود را به عقب و جلو ببرید، می توانید "Tik-so" را صحبت کنید. Mahi دست نیاز به تولید 5-6 بار.
9. squats در اتاق 2-3 اسباب بازی بگذارید و از کودک بخواهید که آنها را در سبد جمع آوری کند. کودک باید به یک اسباب بازی بپردازد و صعود کند تا آن را به سبد خرید کند. این تمرین باعث تقویت عضلات پا می شود.
10. سوار توپ شما و فرزندتان روی زمین قرار می گیرند و پاهای گسترده ای را گسترش می دهند و توپ را به یکدیگر متصل می کنند 6-8 بار.

برای کودکان این سن، خوب است که تمرینات را در دیوار سوئدی و فیتبال معرفی کنید.

مهم! برای کودکان جوان که شروع به تدریس صبحانه می کنند، می توانید با هر گونه مراسم قبل از درس ارائه دهید. به عنوان مثال، گنجاندن آهنگ معمولی، که تمرینات ساخته شده یا خواندن هر چهارخته است. بنابراین، یک کودک یک نوع رفلکس دارد، و به زودی او شروع به یادآوری والدین خود در مورد نیاز به شارژ صبحانه خواهد کرد.

بچه را مجبور نکنید که اتهام را انجام دهید، اگر او در خلق و خوی نیست یا نمی خواهد. صبر کنید زمانی که او نگرش خوبی داشته باشد یا تمرینات هیجان انگیز تر شود.

2-3 سال

برای بچه ها 2-3 سال، ژیمناستیک نیز به صورت یک بازی موبایل انجام می شود. این باید 6-7 دقیقه طول بکشد. به طوری که کودک نگران نباشید، مجتمع های ورزشی را می توان 2 بار در ماه جایگزین کرد، زمانی که قبلا به طور کامل تاسیس شده است.

در این زمان، بچه ها خیلی خوب نیستند، اما آنها دوست دارند تقلید کنند. بنابراین، تمرکز بر مجموعه های تمرینات می تواند به تقلید - حیوانات، ماهی، پرندگان، گیاهان و غیره پرداخت شود

به عنوان مثال، ژیمناستیک صبح ممکن است مانند این باشد:

1. "خرگوش کوچک". بچه می رود، سپس اجرا می شود (به آرامی، به مدت 10 ثانیه). در حال اجرا به پایان می رسد با 6-8 قرن، تقلید جهش از اسم حیوان دست اموز.
2. "آغوش". ما عضلات کمربند شانه را توسعه می دهیم، دست های خود را بالا می برند، در طرفین، و پس از آن، آنها را پشت سر گذاشتیم، خود را پشت سر گذاشتیم، خود را با شانه ها ببوسیم. هر حرکت باید 4-5 بار ساخته شود.
3. "کلمه Muhu." کودک ارزش دارد سپس دستان خود را به طور متناوب بالای سر خود و در مقابل سینه، پنبه را بالا می برد.
4. "دانشکده". ما یک لگن را توسعه می دهیم، به جلو حرکت می کنیم. ما 4-5 بار تکرار می کنیم. در عین حال، می توانید از یک کودک بخواهید که قارچ ها، توت ها و غیره را تقلید کند
5. کشیدن "من rasta". بچه ها دقیقا ایستاده اند، پاها در سطح شانه مرتب شده اند یا در حال حاضر، دست ها پایین می آیند و به بدن فشار می آورند. سپس خرده کراس دست ها را بالا می برد و به خوبی گسترش می یابد. پس از آن، دست ها را کاهش می دهد. کشیدن 4-5 بار تکرار می شود. آنها برای توسعه ستون فقرات و عضلات پشت ضروری هستند.
6. "پرندگان پرواز کردند." ما Squats را انجام می دهیم که برای توسعه پاها مورد نیاز است. Squats Crochy، بر روی زانوی خود استراحت می کند و خود را 4-5 بار ضربه می زند. سپس افزایش می یابد این تمرین را می توان 2-3 بار انجام داد.
7. "نوشیدنی های پرنده". پاها گسترده تر از شانه هستند، دست ها در کنار بدن آویزان می شوند. هنگام چرخش به جلو، دست ها را تخلیه می کنند. کودک وانمود می کند که او می نوشند سپس به موقعیت اولیه باز می گردد.
8. "دوچرخه". پاها و عضلات مطبوعات شکمی را توسعه می دهد. کودک بر پشت او می افتد، پاهای خود را بالا می برد. پاهای متحرک را می سازد، به نظر می رسد دوچرخه سواری.
9. "طبیعت". Crocha در معده قرار دارد. بالا بردن بدن بالا، استراحت دست خود را به طبقه. defsters باید 4-5 بار تکمیل شود.
10. "هرون". از بچه بخواهید که 4 بار در اطراف اتاق راه برود، زانوهای خود را بالا ببرد.

4-5-6 ساله

از 4 تا 6 سال، تمرینات بر روی گروه های عضلانی اصلی معرفی می شوند: دست ها، پاها، کمربند شانه، پشت، مطبوعات شکمی، قفسه سینه، باسن.

ما با عضلات مطبوعات شکمی شروع می کنیم:

1. کودک با سر دست های خود بر روی زمین نشسته است، که به طبقه متکی است. او پاهای خود را در زانوهایش خم می کند و جنبشهایی را تولید می کند که شبیه دوچرخه سواری است. تعداد دفعات - 8-10. شما می توانید 1-2 رویکرد را ایجاد کنید - این بستگی به آمادگی جسمانی پیش دبستانی دارد.
2. موقعیت اولیه همانند تمرین قبلی است. کودک پیش دبستانی پای راست را از کف می گیرد و باعث می شود حرکات متقابل. این 8-10 بار انجام می شود. شما می توانید 1-2 رویکرد تولید کنید.

به عضلات تمرین شانه ها و دست ها بروید:

1. کودک بر روی دستان خود در یک صفحه اصلی قرار دارد. دست ها را در آرنج ها هزینه می کند و pushups را تولید می کند. هنگام خم شدن دست ها - خروج دهان، زمانی که پسوند - بینی را وارد کنید. تعداد دفعات - 8-10.
2. کودک در فیتبال قرار دارد. دستان تمرکز در کف. زانوها بر روی فیتبال دروغ می گویند باعث می شود فشار، دست ها را بر روی نفس دهان بشویید و آنها را بر روی نفس بکشید. تعداد تکرارها 8 تا 10 است. تعداد رویکردها 1-2 است.

آموزش عضلات بریم و پا:

1. کودک پیش دبستانی با دستانش چرت را انجام می دهد، پشت سر سر افتاده است. موقعیت اولیه - پاها در سطح شانه ها ایستاده اند، پشت راست، دست ها روی سر پرتاب می شوند. Squats 8-10 بار انجام می شود. لازم است اطمینان حاصل شود که پاشنه ها از کف خارج نشوند. لگن به یک گوشه مستقیم کاهش می یابد. رضایتمندی بر روی استحکام صورت می گیرد، افزایش در نفس است.
2. موقعیت اولیه - در منتقد. کودک پرش در نقطه، قرار دادن به پایان پا. تعداد جهش - 8-10.

آموزش عضلات قفسه سینه:

1. کودک بر پشت او دروغ می گوید. در دست، دمبل را نگه می دارد. دمبل در مقابل آنها بالا می رود. دست ها باید به پایان برسند و به پایان برسند. هنگامی که خم شدن، یک نفس ساخته می شود، زمانی که خسته می شود - استحکام. بلند کردن دمبل ها 8 تا 10 بار تولید می شود. تعداد رویکردها 1-2 است.
2. موقعیت اولیه مشابه آنچه در تمرین قبلی شرح داده شده است. پرورش دست ها بر احزاب انجام می شود. دست ها صعود می کنند و سقوط می کنند. هنگام حرکت آرنج، باید مستقیما نگه دارید. استنشاق در حال حاضر انجام می شود زمانی که دست ها بذر می شوند، زمانی که آنها رانندگی می کنند، بیرون می آیند. تعداد تکرارها 8 تا 10 است. تعداد رویکردها 1-2 است.

آموزش عضلات عقب:

1. کودک شکم بر روی توپ سقوط می کند. بزرگسالان او را برای کمر نگه می دارد. کودک دست پشت پشت را به عقب برگرداند و به دنبال افزایش بدن است. استنشاق در هنگام بلند کردن بدن، Exhale - زمانی که کاهش می یابد، کامل شود. تعداد تکرارها 8 تا 10 است. تعداد رویکردها 1-2 است.
2. موقعیت اولیه - پاها در سطح شانه، در دو دست - یک دمبل. کودک به جلو حرکت می کند، دمبل را با پاهای راست و عقب پایین می آورد. سپس در موقعیت اصلی افزایش می یابد. شیب بر روی استحکام انجام می شود، به موقعیت اصلی نفس بر روی موقعیت اصلی باز می گردد. تعداد دامنه ها 8 تا 10 است. تعداد رویکردها 1-2 است.

7-8-9 ساله

برای کودکان این رده سنی، ادامه تمرینات مربوطه در گروه های عضلانی اصلی است.

1. کودک در اطراف میز می رود، پاهای خود را از پاشنه بر روی جوراب نوشت، پس از آن به راحتی اجرا می شود. تمرین را با تغییر به پیاده روی پایان دهید. تعداد تکرارها 8 تا 10 است. در این تمرین، عضلات پا کار می کنند.
2. کودک ایستاده است، پاهای خود را با هم قرار می دهد. سپس باعث می شود 3 یک پا را پشت سر بگذارد و در عین حال دست ها را برداشته و پشت سر بگذارد. بازگشت به موقعیت قبلی. سپس تمرین را تکرار می کند، یک پا را دوچرخه سواری می کند. تعداد سقوط هر پا 8 تا 10 است.
3. یک دانش آموز یک چوب ژیمناستیک را می گیرد. دست ها را افزایش می دهد، کشش می دهد. دست ها را کاهش می دهد مقدار Sipping 8-10 است.
4. غیرقانونی موقعیت نشستن، پاها و دست ها را می گیرد. به سمت چپ و راست تبدیل می شود. تعداد نوبت ها 8 تا 10 است.
5. خوابیدن روی زانوهایش. دست ها را بر روی کمربند قرار دهید. جنگ یک پا کنار گذاشته و آن را بر روی جوراب قرار می دهد. دست ها به طرفین رشد می کنند. ساخت 2 شیب به پای عقب، دست ها را بالا می برد. در موقعیت اصلی به پا میچسبد. همان را با پا دیگری می سازد. تعداد تکرارها 8 تا 10 است.
6. این مستقیم با پاهای خود را در سطح شانه می شود. دست کمربند را قرار می دهد. عمیق، بدون گرفتن پاشنه و برگزاری مستقیم. افزایش می یابد انجام رد شدن از squats 8-10 بار انجام می شود.
7. Schoolboy مستقیما، دست ها را بر روی کمربند نگه می دارد. تمرینات بر روی دو پا جهش می کند، متناوب 3 جهش در نقطه با پرش 1 با نوبت 180 درجه است. تولید 2-4 پرش در یک جهت و به اندازه دیگر.
8. برای تقویت عضلات پا، کودک در یک پا، اسکیت های متناوب را تولید می کند، پشت سر گذاشتن حمایت.
9. ایستادن آن. پاهای او در سطح شانه قرار دارد، دست ها در آرنج ها خم می شوند، برس ها بر روی کمربند قرار دارند. کج کردن تنه جلو، پشت، راست، چپ. در هر طرف باعث می شود 8 دامنه.
10. این پاها را با هم تغییر می دهد و دست دست ها را بر روی شانه قرار می دهد. تمرینات متناوب را با هر پا انجام می دهد. تعداد تکرارها 8 تا 10 است.

چه کاری باید انجام دهید اگر کودک پس از ژیمناستیک عضلات را آسیب برساند

معمولا درد پس از اعمال فیزیکی ناشی می شود، بنابراین صحبت کردن، با غیر معمول، به نظر می رسد 4-6 ساعت پس از تمرین یا هر روز دیگر. این اتفاق می افتد به این دلیل که اسید لاکتیک، که در طول ورزش تولید می شود، زمان برای حذف از بدن با خون ندارد و شروع به تحریک پایان های عصبی می کند.

در نتیجه، هنگام حرکت، احساسات ناخوشایند و درد وجود دارد. پس از یک روز، درد به علت میکروفون عضلانی ظاهر می شود.

برای جلوگیری از درد در عضلات، باید به طور منظم انجام شود. بدن به بارگیری روزانه استفاده می شود و به آنها پاسخ نمی دهد. لازم است قبل از آموزش، قبل از آموزش، و همچنین با بارهای کوچک شروع کنید، آنها را به تدریج افزایش دهید.

در صورت درد، در هیچ موردی نمیتواند تمرین را متوقف کند - لازم است که به سادگی اثربخشی آنها را کاهش دهیم. تسکین درد به ماساژ کمک خواهد کرد که اثر آرامش بخش بر عضلات، دوش گرم دارد.

در چنین ایالت ها مهم است که به اندازه مایع به اندازه کافی استفاده شود، که به تمیز کردن بدن و از اسید لاکتیک کمک می کند، از جمله.

آیا می دانستید؟ در دوران فئودالیسم، اهمیت ژیمناستیک و آموزش فیزیکی به طور کلی برطرف شد و احیای آن در طول رنسانس رخ داد. از آن زمان تاکنون در بسیاری از کشورها، انواع سیستم های تربیت بدنی بوجود آمد - سوئدی، فرانسوی، آلمانی.

بنابراین، ژیمناستیک صبح برای بدن کودکان رو به رشد بسیار مهم است، زیرا به شما اجازه می دهد تا آن را تقویت کنید، خلق و خوی را افزایش دهید و به سازماندهی آموزش دهید.

با این حال، شما باید به درستی تمرینات را مطابق با سن کودکان و آموزش فیزیکی آنها انتخاب کنید. - آنها باید به طور عمده در هماهنگی حرکات و انعطاف پذیری باشند. یک شرط مهم برای ژیمناستیک صبح به درستی همراهی موسیقی را انتخاب می کند.

نتیجه از هیچ جا گرفته نشده است، شاخص حتی پیشرفت ناچیز ترین ژیمناست ها یک کار طولانی و دشوار در سالن و خارج از دیوارهای آن است. به عنوان یک مدرسه معلم به یک کار خانگی کمک می کند، و مربی ما تمرینات را به تکرار در خانه می دهد. برای اعدام مشق شب زمان زیادی نباید وجود داشته باشد. 40-45 دقیقه حداکثر است. بسیار مهم است که شروع به آموزش با گرم شدن کنید. بهتر است زمان بیشتری را صرف گرم کردن لیگامان و مفاصل تر از بلافاصله بر روی ریش بکشید. از چنین کلاسها، متاسفانه نخواهد بود. بنابراین، چگونه به درستی در ورزشگاه های هنری ژیمناستیک خانه های تازه کار؟ ما متوجه خواهیم شد.

تمرین برای کودکان در خانه

کودکان که به تعادل مدرسه می روند باید بدانند چه ورزش و چگونگی انجام این کار، زیرا مربی نه تنها نشان می دهد، بلکه در این نظریه نیز در مورد تمرین صحیح می گوید. آموزش شروع به کار با تمرینات ساده ای که به آموزش بدن به بار کمک می کند. چنین تمریناتی، خروج به نیمه جناح، squats، انواع دامنه های مختلف (راست، چپ، پشت) است. قبل از شروع اجرای تمرینات ژیمناستیک، باید بر روی جوراب ها نیز بنشینید، به طوری که دختر به یاد می آورد که انگشتان پا روی پاها وجود دارد که نمی تواند برای یک ثانیه در طول کلاس آرام شود. پس از تمرین مینی می توانید شروع به آموزش کنید.

بخش اصلی ژیمناستیک کودکان در خانه

آماده سازی تمرینات کودکان

اولین تمرین باید گرمایش عضلات را ادامه دهد و بهتر است اگر آن را برابر باشد. برابر با زانوهای مستقیم و راست به عقب انجام می شود. در حالت ایده آل، معده باید بر روی باسن دروغ باشد. هنگام انجام این تمرین، بسته های پاپلیتال کشیده می شوند، که بیشتر بر روی کشش دوقلو طولی (پای جلو) تاثیر می گذارد. پس از بار، ورزش "پروانه". در طول "پروانه" هر دو رباط های مسطح و بخشی از پشت ران را گسترش می دهد. پاشنه حداکثر به پاپ فشار داده می شود، معده در پایه ها قرار دارد و زانوها روی زمین قرار می گیرند. این تمرین همچنین ژیمناست را برای کشش بر روی دوختن آماده می کند. سطح جلویی از ورزش هیپ "مرغ" را گسترش می دهد. هنگام انجام این تمرین، زانوهای خود را با هم نگه دارید و پشت به شدت به کف فشار داده می شود.

تمرین بعدی برای رباط های گرمایش و کشش ممکن است یک "قورباغه" باشد، در طی آن PAHI گسترش و آماده سازی پاها را به کشش در دوقلو عرضی. مهم است که زانوها و الاغ در همان خط باشند. هنگامی که یک "قورباغه" کمتر تسلط می یابد، شما می توانید صاف کردن متناوب پاها را اضافه کنید (نیمه عبور نیمه عبور). یک خط بین پاها وجود دارد.

هنگامی که پاها دم می کنند، باید پشت خود را بکشید. قورباغه باید باشد ورزش ساده. به عنوان مثال، "زن سبک و جلف". پس از اینکه گربه باید بر روی معده دروغ بگوید و به عقب برگردد. با استفاده از ورزش با کیفیت بالا، جوراب باید به چشم، و یا حتی چانه. اما ما نباید درباره فیزیولوژی را فراموش کنیم. متأسفانه، هر کس نمی تواند عمیقا "حلقه" را انجام دهد، بنابراین مهم است که همه چیز را با دقت انجام دهید، در اعتدال توانایی های خود را بدون آسیب رساندن به پشت خود، به این دلیل که ستون فقرات همه ما است. پس از "حلقه" شما می توانید یک "سبد" را ایجاد کنید. ورزش نه تنها انعطاف پذیری را توسعه می دهد، بلکه باعث ایجاد مفصل شانه می شود.

تمرینات پایه برای جلسات خانگی

پس از کشش، شما باید تمرینات را شروع کنید که نیاز به تنش عضلانی دارند. این ها در مطبوعات و پشت هستند. برای جوانان جوانان مبتدی، تمرین در مطبوعات یک گوشه خواهد بود. نشستن بر روی پاپ، پاها را با جوراب به سقف بلند کنید و این موقعیت را حداقل 10 صورتحساب ثابت کنید. برای عضلات پشت، شما باید یک قایق را بسازید: همزمان جمع کردن دست ها و هزینه های کف. بالاتر بهتر است. تثبیت نیز حداقل 10 صورت حساب است.

پس از این تمرینات ساده در مطبوعات و پشت نیاز به ساخت یک پل. این باید در اینجا کشف شود که انگشتان دست به پاشنه ها هدایت می شود و آرنج ها به جهات مختلف نگاه نمی کنند. وظیفه اصلی در پل: سر را از کف تا حد ممکن پاره کنید. وظیفه اصلی پل ژیمناستیک: حداکثر (قبل از لمس) روی انگشتان دست به پاشنه ها نزدیک می شود.

تمرین بعدی BIRCH خواهد بود. این در نگاه اول، یک تمرین غیرقانونی، اغلب باعث مشکلات می شود. کودکان اغلب نمی توانند تعادل پیدا کنند. این تمرین به شما اجازه می دهد بدن خود را در فضا احساس کنید و کرست عضلانی را تقویت کنید.

ما آموزش را با دوختن به پایان رسانده ایم. Spepagat با کشیدن یک خط و نشستن بر روی زمین با دو پا، و نه غنیمت (افزایش پای جلو و پاشنه پشت به عقب به سقف). بسیار مهم است که در انتهای بار، دوختن را بکشید. پس از دوختن می توان در گلها ایستاده (در یک پا) یا پرش، فراموش نکنید که پاها را بکشید.

تمرینات کوچک برای کودکان از 4 تا 7 ساله یک متخصص را نشان می دهد فرهنگ فیزیکی و ورزش (دانشگاه علوم تربیت بدنی اورال و ورزش)، مربی مرکز رقص رقص منطقه ای کاراته آندره مکلف و دانش آموزش میشا (6 سال).

1. squats

اثر: عضلات پاها را تقویت می کند.

تکنیک اجرای:

• پاها بر روی عرض شانه ها، دست ها به جلو حرکت می کنند
• عقب راست
• پاشنه به کف فشار داده شده است
• از 20 تا 50 بار بسته به آماده سازی فیزیکی کودک انجام دهید

2. فشار دادن

اثر: عضلات دست، قفسه سینه تقویت می شوند. مهم است که پس از سکته ها، فشار بالا را انجام دهید تا عضلات پاها را بارگیری کنید و بخش شانه بالا را بارگیری کنید - آن را به طور مساوی بار در عضلات مختلف توزیع می کند.

تکنیک اجرای:

• بسته به عرض موقعیت دست، شما می توانید بار را انتخاب کنید: اگر دستان شما نزدیک به یکدیگر باشد، پس از آن یک مطالعه دوزیس وجود دارد، اگر دست ها گسترده شوند - قفسه سینه کار می کند
• پرونده باید باشد موقعیت زندگی، فقط خم شدن اسلحه
• حداکثر 10 بار انجام دهید
• یکی دیگر از تجسم - به طور مساوی بر روی زمین سقوط می کند - زانو، لگن، مسکن، فقط به راحتی باید به طبقه بالا به موقعیت اصلی خود بروید.

3. BERP

اثر: توسعه استقامت به اشتراک گذاشته شده. پاها، مطبوعات، مسکن، دست ها در کار گنجانده شده است. انجام شده در شش مرحله.

تکنیک اجرای:

• موقعیت منبع - ایستاده
• تمرکز پخته شده
• پریدن بیش از دو پا برای متوقف کردن دروغ گفتن
• به طور کامل دروغ در طبقه، انجام فشار
• پاها را به سینه بکشید، دوباره در موقعیت توقف قرار بگیرید
• پرش به بالا با دست پنبه بیش از سر خود را
• انجام 10 بار

در مرحله اولیه، لازم است برای رسیدن به اجرای مناسب، پس از آن به تدریج سرعت را در طول تمرین افزایش دهید.

4. مطبوعات

تکنیک اجرای:

• موقعیت منبع - دروغ گفتن در پشت، پاها راست، دست برای سر و یا دست در امتداد بدن مستقیم
• اولین فرزند دستان خود را می کشد، ایجاد inertia، سپس سر بالا می رود، شانه ها، چرخش به تدریج ساخته شده است، به جوراب به جوراب برسد - به طوری که در این لحظه کشش برای استراحت
• به راحتی رها کن
• شما نمیتوانید به طور چشمگیری یک بدن مستقیم را پشت سر بگذارید و پیش رو افزایش یابد
• برای راحتی اجرای شما می توانید پای خود را به یک کودک یا جوراب قلاب برای پایه مبل نگه دارید تا پاها از کف خارج نشوند
• انجام 10-15 بار

5. قایق

اثر: .

تکنیک اجرای:

• موقعیت منبع - دروغ گفتن بر روی معده، دست راست در کنار کف، پا با هم
• در عین حال، کودک هر دو دست و هر دو پا را افزایش می دهد، ایجاد استرس در پایین پشت
• در این موقعیت سکوت نکنید
• انجام 20 بار

6. پمپاژ پاها پشت سر

اثر: ، بخش کمری را بکشید.

تکنیک اجرای:

• موقعیت منبع - دروغ گفتن در پشت
• به تدریج پای خود را بالا ببرید و سر سر را بردارید
• تاکید بر شانه ها، نه بر روی گردن و سر
• انجام 10-15 بار

مهم: در طول خانه، لازم است رعایت رژیم نوشیدنی - بیش از یک یا دو سیب آب با دوره ای از طریق دو تمرین، فقط یک روز کودک باید یک و نیم لیتر آب را بنوشد. یک یا نیم یا دو ساعت قبل از کلاس و غذای اشباع با کربوهیدرات های پیچیده وجود دارد. پس از کلاس ها، کودک نیاز به خوردن دارد، اما نه زودتر از 30-40 دقیقه.

شارژ صبحانه برای کودکان، خوشبختی، سلامت و حال خوب. اگر فرزندتان را آموزش دهید تا صبح از مجموعه ای از تمرینات ژیمناستیک شروع کنید، کودک شما کمتر صدمه دیده است، همیشه عالی، فعال و خوشحال خواهد بود.
هدف از تدریس هر دو دختر به ژیمناستیک صبح، من در این مقاله آمده است. لیستی از تمرینات شارژ صبحانه. من فکر می کنم که ژیمناستیک صبح برای دانش آموزان و کودکان جوان مفید خواهد بود.

صرف نظر از حضور "شارژ" در موسسات آموزشی: مدرسه، باغ؛ این مجموعه ای از تمرینات مفیدتر خواهد بود که بلافاصله پس از خواب در خانه انجام شود. ژیمناستیک صبحگاهی کودکان را به فعالیت تبدیل می کند، خوش شانس است، یک عادت مفید تولید می کند و سلامت را تقویت می کند.

مجموعه ای از تمرینات برای شام کودکان شارژ

هر تمرین 5 بار اجرا می شود. بعدا می توانید مجتمع را پیچیده تر کنید و تعداد روش ها و تمرینات را افزایش دهید.

1. موقعیت را شروع کنید و رک را ببندید. دست ها را از طریق طرفین بالا ببرید و در معرض آن قرار دهید. دست های پایین را با نیمه کلون به جلو و یک exhale.
2. پیاده روی در سایت (بعد شما می توانید حرکات را با دستان خود اضافه کنید).
3. پاها در عرض شانه ها، دست ها بر روی کمربند، دامنه های سر چپ، راست - در هزینه 1 - سر ما تا به سمت چپ؛ در حساب 2 - ما به موقعیت اصلی خود بازگردیم در هزینه 3 بسته به سمت راست؛ در هزینه 4 - بازگشت به موقعیت اصلی خود.
4. پاها در عرض شانه ها، در هزینه 1 - دست چپ، درست؛ در هزینه 2.3 - Jerks، Inshal؛ در هزینه 4 - بازگشت به موقعیت اصلی خود، Exhale.
5. پاها بر روی عرض شانه ها، در هزینه 1 - دست در مقابل آنها؛ در هزینه 2، 3 - جهنم با دست در مقابل آنها، استنشاق؛ در هزینه 4 - بازگشت به موقعیت اصلی خود، Exhale.
6. پاها بر روی عرض شانه، دست بر روی کمربند، دامنه های بدن به سمت چپ و راست، در هزینه 1، 2 - شیب به سمت چپ؛ در هزینه 3.4 - شیب به سمت راست.
7. پاها بر روی عرض شانه ها، دست شما باید سعی کنید به جوراب، دامنه های بدن به جلو بروید، در هزینه 1، 2 - شیب به جلو، کشش دست خود را پایین، Exhale؛ در هزینه 3.4 - ما به موقعیت شروع می کنیم و به عقب برگردیم، به عقب بر گردیم.
8. پاها بر روی عرض شانه، دست در مقابل پستان، انگشتان دست در هم آمیخته است. در هزینه 1 - چرخش بدن به سمت چپ، استنشاق؛ در حساب 2 - موقعیت اولیه، اخراج؛ در هزینه 3 - شیب پشت، دست پشت سر، استنشاق؛ در هزینه 4 - موقعیت اولیه، اخراج. همان درست است
9. squats پاشنه پا را لمس کنید، عقب راست.
10. موقعیت را شروع کنید - دست ها را به جلو ببرید، به طرفین. ماس را به سمت راست دست خود بچرخانید. برای قرار دادن همان تمرین توسط یک پا دیگر انجام می شود.
11. موقعیت را شروع کنید - دروغ گفتن در پشت، جوراب پا را تحت حمایت قرار دهید. صعود نشسته، سپس به موقعیت اصلی خود بازگردید.
12. موقعیت را شروع کنید - متوقف کردن دروغ گفتن. انجام فلکسون و گسترش دست.
13. پریدن در سمت چپ و راست - 3 - 4 بار.
14. آرام راه رفتن در محل.
15. موقعیت را شروع کنید و رک را ببندید. بعد دستان خود را از طریق دو طرف بالا ببرید و نفس بکشید. دست های پایین را با نیمه کلون به جلو و یک exhale.

اساس برنامه، اصول اساسی توسعه یافته توسط N.A. فدوساووا محتوای این برنامه به منظور توسعه کلی کودک، به این ترتیب ایجاد یک پایه محکم برای مطالعه موفقیت آمیز زبان روسی است.

دانلود:

پیش نمایش:

هدف از این برنامه توسعه جامع هویت کودک، تشکیل توانایی های ذهنی و فعالیت های خلاقانه، توسعه افق های آن، عقل، ویژگی های شخصی است.

تحقق هدف به راه حل وظایف زیر کمک می کند:

1. توسعه مهارت صحبت کردن و جلسات؛
2. توسعه علاقه و توجه به کلمه، به سخنرانی و سخنرانی خود را در اطراف؛
3. غنی سازی یک فرهنگ لغت فعال، غیر فعال، بالقوه؛ توسعه سیستم گرامری سخنرانی، اسکی اسکاینگ اسکی با حمایت از تجربه سخنرانی کودک؛
4. توسعه توانایی کار در واحد های زبان: صدا، هجا، کلمه، عبارت، پیشنهاد؛
5. توسعه یک شکل روشن و شکل گیری تفکر کلامی و منطقی، توانایی رسیدن به نتیجه گیری، توجیه قضاوت های آنها؛
6. توسعه حافظه، توجه، توانایی های خلاقانه، تخیل، تغییرات تفکر؛
7. توسعه مهارت های آموزش مشترک: توانایی کار در تیم، تعامل، شروع به پایان دادن به؛ کار با دقت، تمرکز؛
8. گسترش ایده ها در مورد جهان، پدیده واقعیت با حمایت تجربه زندگی کودک.

هنگام آماده شدن برای یادگیری زبان مادری کودکان با داستان ها، افسانه ها، صحنه ها و تصاویر موضوعی آشنا می شوند. یاد بگیرید که به سوالات پاسخ دهید و سؤالات را در مورد محتوای متن خواندن بپرسید، Retell Read، به طور خاص خواندن قلب شعر را مطالعه کنید. تصاویری از افسانه ها، داستان ها را تشکیل می دهند.

در روند آشنایی با اثر هنری و کار با آنها آموزش فکری و اخلاقی و زیبایی شناختی پیش دبستانی ها، پاسخ عاطفی آنها در پدیده های زندگی اطراف آن توسعه می یابد.

کودکان گفتار گفتگو و مونولوژی را به دست می آورند. یاد بگیرید به طور خاص صحبت کنید، بدون تنش، نه عجله، به طور واضح هر کلمه را بیان می کنید.

آموزش بر اساس فعالیت های بازی است و عملی است. اهمیت ویژه ای در آماده سازی کودکان برای یادگیری زبان مادری به دست آوردن بازی های گفتاراقدامات ضد برآورد شده.

بازی های گفتار در حال توسعه تفکر، سخنرانی، توجه، تخیل هستند. این بازی ها را می توان به آن اختصاص داد: "به کلمه بگویید"، "حدس زدن کلمه"، "ادامه داستان پری"، "ادامه داستان"، "در مورد اسباب بازی" و دیگران بگویید.

اقدامات ضد تخمینی کمک می کند تا یک موتورسیکلت نازک را تشکیل دهند، هماهنگی حرکات را توسعه دهند، کودکان را آماده کنند تا اشکال حروف را درک کنند. اقدامات ضد برآورد شده - احتقان موضوع، عناصر مشترک در افراد، اشیاء تخم مرغ، نقاشی های گم شده، ژیمناستیک انگشت، و غیره

توسعه و بهبود سخنرانی با سفت کردن و غنی سازی فرهنگ لغت کودکان همراه است؛ تشکیل سیستم گرامری سخنرانی؛ تجدید نظر در تصاویر و آماده سازی داستان در تصویر.

در آماده سازی برای یادگیری، آمادگی تشکیل شده است تا بتواند به موضوعات خاصی ارتباط برقرار کند، از سطح ابتدایی آگاهی داشته باشد، این همان چیزی است که انتصاب و ویژگی های آن است.

توسعه و بهبود سخنرانی دهان.

 گسترش سهام کلمات، فراخوانی اشیاء، اقدامات، علائم.

 بهبود توانایی تشکیل کلمات تک دست، استفاده در سخنرانی جملات پیچیده گونه های مختلف

 شکل گیری توانایی به درستی استفاده از کلمات در معنای مناسب در زمینه مناسب.

 تشکیل درک مناسب معنای قابل حمل از کلمات.

 یادگیری توانایی مشاهده و اصلاح خطاهای سخنرانی خود.

 مقایسه اشیاء، تخصیص و صعود مناسب از ویژگی های ضروری آنها؛ غنی سازی فرهنگ لغت با نام دقیق کیفیت (مواد، شکل، رنگ، اندازه).

 صحت درک و مصرف کلمات تدریس و استفاده فعال آنها در سخنرانی.

 توسعه گفتار گفتار و مونولوژیک.

 محتوای آموزشی، مبتنی بر متن منطقی و سازگار با متن مبتنی بر متن.

 توسعه در کودکان توجه و علاقه به کلمه، او رنگ عاطفی در روند خواندن افسانه ها، اشعار.

 یادگیری اسرار، patter؛ بازخوانی داستان های پری با پشتیبانی در تصویر.

 توسعه توانایی اتصال به بحث در مورد بحث در مورد قسمت های زندگی خود را در یک موضوع خاص؛ به صورت خوراکی توصیف کنید جهان (گل، حیوانات، پرندگان، سبزیجات، میوه ها، آسمان، خورشید، و غیره) با توجه به برنامه.

 توسعه ادراک عاطفی از سخنرانی بزرگسالان و کودکان.

 توانایی پاسخ به سوالات، از سوالات، ارسال پیام های کوتاه.

 الگوی داستان: شرح تصویر نشان داده شده در تصویر.

 توسعه علاقه کودکان به خلاقیت کلامی مستقل، تشویق در ایجاد داستان، افسانه ها، اشعار.

آماده سازی برای یادگیری خواندن.

 آموزش به درستی تلفظ ادبی، استانداردهای Orphoepic از زبان ادبی.

 کمال فرهنگ صدا سخنرانی: توانایی تمایز بین شایعه و تلفظ تمام صداهای زبان مادری.

 بهبود شنوایی آوایی: توانایی نام کلمات با این صدا در جمله؛ تعیین محل صدا در کلمه.

 تقویت و توسعه دستگاه تفصیلی کودک: آموزش یک تلفظ واضح از کلمات و عبارات.

 برجسته کردن صداها در ابتدا، دیر و وسط کلمه.

آماده سازی برای نوشتن یادگیری.

آماده سازی یک دست نوشتن به نامه در فرآیند مدار در کانتور الگوهای و تخلیه اشیاء، ژیمناستیک برای انگشتان دست؛ آشنایی با قوانین نامه - با فرود درست هنگام نوشتن، با موقعیت ورق، مداد هنگام کار در یک نوت بوک؛ یادگیری برای کار در یک فضای محدود (در خط کاری)، دست نوشتن را از زیر خط، از سمت چپ به راست حرکت دهید؛ آشنایی با کانتور موضوع و ویژگی های آن.

نتایج برنامه ریزی شده

کودکان باید قادر به:

 به درستی تمام صداها را تلفظ کنید

 واضح و واضح کلمات کامل؛

 کلمات را با یک صدای خاص پیدا کنید

 تعیین محل صدا در کلمه؛

 دنبال کردن هنجارهای ORPHOEPIC تلفظ؛

 پیشنهادات را انجام دهید کلمات پشتیبانی، بر اساس یک موضوع داده شده؛

 داستان ها، افسانه ها را در تصویر، در یک سری از تصاویر تشکیل دهید.

 عکس های پشتیبانی را دوباره نشان می دهد در محتوای داستان های پری، داستان ها؛

 مطابق با قوانین بهداشتی ابتدایی؛

 تمرکز بر روی صفحه در دفترچه یادداشت.

برنامه های موضوعی موضوعی.

درس 1

آشنایی با مدرسه و دوست با یکدیگر. تشخیص و سیستماتیک دانش، مهارت ها و مهارت های کودکان که دارای آنها هستند. معماهای در مورد "مدرسه". ژیمناستیک انگشت.

درس 2.

سفر به دنیای اسباب بازی ها. حدس زدن اسرار طراحی داستان در موضوع "اسباب بازی مورد علاقه من". اگزوز توسط قلب اشعار A. Barto. ژیمناستیک انگشت

درس 3

که در باغ کودکان. حدس زدن اسرار طراحی یک داستان در تصویر "در مهد کودک". ژیمناستیک انگشت آشنایی با یک نوت بوک برجسته. رعایت قوانین فرود

درس 4

سفر به افسانه ها. مسابقه در افسانه ها. حدس زدن اسرار دیدار با قهرمانان داستان های پری مورد علاقه. کارخانه پیش نویس "زنگ". ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (Illustral. Pink).

درس 5

داستان پری من مورد علاقه من حدس زدن اسرار تجدید نظر داستان پری مورد علاقه خود را. ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (Illustral. اسم حیوان دست اموز).

درس 6

سفر به کارتون مسابقه کارتون (معماهای حدس زدن). طراحی یک داستان در مورد کارتون مورد علاقه. بازی "کمک وینی - پوهو". ژیمناستیک انگشت کار در دفترچه یادداشت (تصویر وینی - پیف).

درس 7

سفر به جنگل آشنایی با گیاهان جنگلی. حدس زدن اسرار بازی "چه چیزی بیش از حد است." ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی یک درخت کریسمس).

درس 8

در جنگل برای قارچ ها و انواع توت ها. حدس زدن اسرار اندازه گیری شعر "قارچ". تدوین داستان در تصویر "از دست داده است. ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قارچ قرعه کشی).

درس 9

حیوانات جنگل. حدس زدن اسرار بازی "چه کسی اضافی است؟" طراحی داستان - توصیف در تصویر (در مورد پروتئین). ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (پروتئین رسم).

درس 10

حیوانات جنگل. حدس زدن اسرار طراحی داستان - توصیف (درباره Dyatle). ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی یک پرنده).

درس 11

سفر به روستا. حیوانات خانگی حدس زدن معماهای. بازی "چه کسی اضافی است". بازی "بزرگ و کوچک". ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی مرغ).

درس 12

حیوانات خانگی طراحی یک داستان - توصیف بر روی تصویر یکی از حیوانات. ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی یک سگ).

درس 13

حیوانات وحشی و خانگی. شباهت و تفاوت آنها. داستان "گربه واسکا" را بازگو کنید. خسته کننده شعر "Vassenka". ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی یک گربه).

درس 14

در باغ و باغ. حدس زدن اسرار بازی "چه چیزی اضافی است؟" طراحی یک داستان در تصویر "محصول محصول". ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (سبزیجات و میوه ها).

درس 15

سفر به چمنزار حدس زدن اسرار تمرینات برای اتوماسیون صدا  ،  h  . کاوش شعر "پروانه". ژیمناستیک انگشت کار در دفترچه یادداشت (قرعه کشی یک پروانه).

درس 16

سفر به باتلاق جنگل. حدس زدن اسرار بازی "چه کسی اضافی است؟" گوش دادن به شعر E.A. Alyabyeva "قورباغه - خنده." ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی یک قورباغه).

درس 17

روی رودخانه. حدس زدن اسرار بازی "چه کسی اضافی است؟" طراحی یک داستان در تصویر "در ماهیگیری". ژیمناستیک انگشت کار در دفترچه یادداشت (قرعه کشی ماهی).

درس 18

سفر از طریق هوا حدس زدن اسرار ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی یک موشک).

درس 19

ما در طول باغ وحش راه می رویم حدس زدن اسرار بازی "چه کسی اضافی است؟" بازی "چه کسی زندگی می کند؟" طراحی داستان - توصیف حیوانات در تصویر. ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی خرس).

درس 20

چه کسی کار می کند حرفه های مردم حدس زدن اسرار طراحی یک داستان درباره حرفه های والدین. ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی بخار).

درس 21

خانواده ی من. طراحی یک داستان در مورد خانواده تان. بازی "بر خلاف صحبت کن". ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی توپ).

درس 22

در فروشگاه. حدس زدن اسرار طراحی داستان "خرید". ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی اسباب بازی ها).

درس 23

ابزار حدس زدن اسرار بازی "نام در یک کلمه". طراحی یک داستان در تصویر "ساخت یک فیدر". ژیمناستیک انگشت قرعه کشی در بیل نوت بوک.

درس 24

چه نوع معجزه - اتومبیل؟ حمل و نقل بازی "پایان پیشنهاد". تدوین داستان O. انواع متفاوت حمل و نقل ژیمناستیک انگشت کار در دفترچه یادداشت (ماشین را قرعه کشی کنید).

درس 25

بر روی پیاده رو بازی نکنید! قوانین را برآورده کنید جاده. بازی "اتفاق می افتد - اتفاق نمی افتد." ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی یک چراغ راهنمایی).

درس 26

سفر به سیرک حدس زدن اسرار طراحی یک داستان در تصویر "در سیرک". بازی "چه کسی بود؟" ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی دلقک).

درس 27

فصل ها. تفاوت فصل ها. حدس زدن اسرار شعر لوگو " برگ های پاییزی"،" باد ". ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (قرعه کشی یک خورشید).

درس 28

این سخنرانی چیست؟ خوراکی سخنرانی نوشته شده. طراحی یک داستان در تصویر "کوک". بازی "بر خلاف صحبت کن". ژیمناستیک انگشت کار در یک نوت بوک (قرعه کشی ظرف).

درس 29

این شامل پیشنهادات است. این پیشنهاد شامل کلمات است. آغاز جمله (تعیین در قالب یک طرح). بازی "پایان پیشنهاد". ژیمناستیک انگشت (مدار در کانتور، تخلیه؛ نوشتن یک چوب کوتاه کوتاه و طولانی).

درس 30

کلمات تصمیم گیری در هجا. بازی "پستچی". طراحی یک داستان در تصویر "معلم کوچک". ژیمناستیک انگشت (جوراب؛ نوشتن یک چوپان کوتاه کوتاه با گرد کردن در پایین).

درس 31

طراحی کلمات از هجا. بازی "کامل به کلمه". طراحی یک افسانه در صحنه های صحنه "Hare - Bushthan". ژیمناستیک انگشت کار در دفترچه یادداشت (آیتم های خالی؛ نوشتن یک چوپان کوتاه کوتاه در بالا).

درس 32

آشنایی با سمت صدا کلمه. بازی "به آنها برای رفتن به بازدید." طراحی یک داستان در تصویر "عکاس کوچک". ژیمناستیک انگشت کار در یک نوت بوک (تخم مرغ از اشیاء؛ نوشتن یک چوب طولانی با گرد کردن در پایین).

درس 33

یادگیری برای شنیدن و تشخیص صداها. بازی "تام و تیم". ما یک داستان پری (در ابتدا) را تشکیل می دهیم. ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (آیتم های خالی؛ نوشتن یک چوب طولانی با گرد کردن در بالای صفحه).

درس 34

یادگیری برای شنیدن و تشخیص صداها. بازی "تام و تیم". مسابقه "چه کسی بیشتر." طراحی یک داستان در داستان "به زودی به مدرسه". ژیمناستیک انگشت کار در نوت بوک (اشیاء تخم مرغ).