Склади пам'ятку золоті правила які допоможуть в житті. Пам'ятка - це звід коротких настанов, правил і порад

У 11 класі я твердо вирішила, що піду вчитися на психолога. Мені ця затія здалася не тільки забавною, але і дуже корисною для життя в цілому. Та, хочу сказати, що я не помилилася з вибором. Адже ця наука дуже сильно допомагає розібратися не тільки в себе, але і в тому, що відбувається навколо нас самих.

Навіщо потрібна пам'ятка

В кожній життєвої ситуації вже побував хто-небудь до нас. На кого-то і «балкони падали», хтось вже потрапляв в таку ж безглузду або дуже важливу ситуацію, а хтось вже прожив своє життя з великим досвідом у багатьох питаннях. І дуже важливо, коли люди, випробувавши на собі певні події, діляться порадами, Як уникнути помилок.
Пам'ятка - це «инструкция» в тому чи іншому питанні, яка значно спрощує розуміння складних питань.

Золоті правила, які однозначно допоможуть вам в житті

Ці пам'ятки допомагають мені. Сподіваюся, допоможуть і вам:

1. Не бійтеся помилок. Напевно, це саме важливе правило. Людині властиво помилятися. Пам'ятайте, що живете ви перший раз!
2. Любіть рідних. Навіть якщо в вас такий період в житті, ніби здається, що ніхто в світі вас не розуміє, а тим більше батьки, не поспішайте. Ніколи не ображайте тих, для кого ви найважливіша людина. Пройде час, І ви побачите, наскільки вони колись мали рацію і любили вас завжди.
3. робіть компліменти. Це відмінний спосіб налагодити спілкування із іншими людьми. Якщо хочете когось порадувати, знайдіть привід, зверніть увагу на зовнішність, одяг або поведінку. Але! Якщо вам доводиться робити комплімент через «не хочу», краще не робити його взагалі.
4. Намагайтеся бути максимально чесними. Не завжди і не в усьому ми можемо залишатися чесними. Але спробувати варто завжди.
5. оптимізм. Оптимізм і тільки він править світом.
6. Читайте книги. Не вірте, що це не модно. Не модно бути дурним.
7. Подорожуйте. Ніщо так не урізноманітнює ваш досвід і саме життя, як нові враження.
8. Любіть себе. Ви повинні викликати у людей бажання полюбити вас, а не пошкодувати.
9. Будьте добрими. Це найдешевший PR і найпотрібніше ліки душі.

Ви завжди можете доповнити список своїми правилами. Головне - не зупиняйтеся на досягнутому.

Золоті правила хороших стосунків в які входять 21 корисна порада яка допоможуть Вам розташувати оточуючих людей до Вас.

Відносини - це той базовий інструмент, через яку пролягає шлях до успіху та досягнення життєвих цілей. Люди, які жили в радянських часів - більш гостро відчували необхідність в хороших відносинах. Адже, щоб щось дістати, потрібні були знайомства. Наприклад, якщо необхідно було придбати м'ясо, замість прилавочних кісток, потрібно було знати м'ясника або того, хто знає м'ясника. Та й сьогодні тому, хто не вміє вибудовувати відносини - важко по життю.

Ми зібрали двадцять одне золоте правило, Які допоможуть вам будувати хороші взаємини з іншими людьми.

1. Підтримуйте і хваліть людей при кожній зручній нагоді. Ваше схвалення діє як добриво для зросту людини.
2. Нікого ніколи не висміювати і не принижуйте.
3. Про людину говорите тільки хороше. Якщо Ви нічого не можете позитивного сказати про інше, найкраще промовчите.
4. Будьте уважні до справ людей, тоді у вас завжди знайдеться привід похвалити інших, а не лестити їм.
5. Акцентуйте увагу на позитивних якостях людини. Якщо поки він іще недостатньо шляхетний і мудрий, тоді бачте в ньому таку людину. І цей чоловік обов'язково захоче це підтвердити.
6. Не варто критикувати людей. Якщо ж ви все-таки взялися за критику, тоді нехай вона буде звернена до його вчинків, а не до особистості людини.
7. Не варто постійно демонструвати свою перевагу над іншими людьми. Таким чином ви тільки наживете собі ворогів. Хочете з людьми дружити, тоді нехай вони відчують власну значущість поряд з вами.
8. Завжди помічайте власні помилки і провину - і вибачайтеся.
9. Щоб до вас прислухалися, краще запропонувати ніж видавати накази.
10. Роздратування - це сигнал про те, що людина потребує допомоги і підтримки. Тому з розумінням ставитеся до даного стану людей.
11. Будьте хорошим слухачем і говорите менше.
12. Іноді давайте зрозуміти, що хороша ідея виходила з іншої людини. Адже не важливо, хто був першим, важливіше те, до чого це може привести.
13. Якщо ви вважаєте, що людина неправий, то, перебивши її, ви все одно його не зупините. Поки він не висловиться, він буде наполягати на своєму.
14. Хочете вміти припиняти будь-який спір, тоді визнайте, що ви, можливо, не мають рації. Тоді зникне причина конфлікту, і суперечка припиниться.
15. Частіше підносите подарунки людям без будь-якого приводу. Це покаже, що ви не чекаєте свят, а хочете радувати людини кожен день.
16. Якщо вас щось дратує, потерпіть, мовчіть, стримаєте емоції. Не рубайте всі з самого початку. Просто дайте людині висловитися, а ви зверніть увагу на ті моменти, які вам імпонують. По закінченню розмови повідомте опонентові, що подумаєте над сказаним.
17. Зробіть своїм девізом: цікавитися людьми, ніж викликати інтерес у них.
18. Посміхайтеся.
19. Звертайтеся до людини повним ім'ям. Це набагато приємніше, ніж чути скорочене ім'я або якесь прізвисько. Таким чином ви проявляєте пошану до його особистості.
20. Постарайтеся закінчувати розмову так, щоб у людини залишалося гарний настрій.
21. Навчіться прощати.

Застосовуйте дані правила, щоб поліпшити власні взаємини з іншими людьми. Чи не намагайтеся охопити весь спектр, починайте практикуватися потроху, щоб в результаті вміти робити все. Як тільки ви досягнете досконалості, люди вам будуть вдячні і дадуть відповідь взаємністю.

Золоті правила, які допоможуть в житті

Я дівчина широких поглядів і ветеран вільного життя. Але недавно я погодилася-таки стати дружиною і поясню, чому не зробила цього раніше. Мене не менше за інших здивувала моя заручини в грудні минулого року. Нареченого я знаю все життя: ми разом ходили в школу, тринадцять років тому зустрічалися ціле літо, але потім пішли кожен своїм шляхом. Коли мої друзі дізнаються, що всі ці роки ми з Гошею провели порізно, починають голосити, що, мовляв, прожиті вони були абсолютно безцільно. Але особисто я вважаю, що саме ці мої роки - моє багатство. Гоша, впевнена, теж не шкодує ні про що ...

«Осел фундамент, міцний будинок, а то, що зрозуміле з працею, то нам дорожче», - як співав один блондин. Він знав, про що співав: молодечі забави вимагають певної міри свободи. Вони ж дозволяють нам накопичити досвід інтрижок, який страхує від спроб пізнання добра і зла зліва від сімейного вогнища. Проаналізувавши свою досвід і досвід доброї дюжини моїх подруг, я прийшла до висновку, що в житті кожної жінки має бути 10 переломних моментів. Причому, саме перед тим, як вона вирішиться би мовити «так» потрібного чоловікові і згодом тримати слово. Ці моменти - золоті правила які допоможуть в житті кожної з нас. Як допомогли колись мені самій.

1. Умій ВІДМОВИТИ І ПОГОДИТИСЯ.

Моїй подрузі Ганні 28 років, і вона розважлива жінка. При цьому вона вважає ходіння по муках цінним досвідом в любові. П'ять років тому Анна зустрічалася з хлопцем, до якого її тягло попри те, що у нього на лобі блимала напис «будуть проблеми». Одного вечора в барі він зробив їй пропозицію. Та вона під впливом алкоголю і його пронизливих очей погодилася. Та за два місяці до весілля одумалася і згорнула інтрижку. Чому? «Замість запланованого романтичної подорожі зі мною він махнув до Пітера на холостяцьку вечірку, про що повідомив мене по мейлу». Відповідати на лист Анна не стала, як не потрудилася і повернути отримане від шалапута кільце. У подорож вирушила одна і непогано гульнули на виручені від зданого в магазин ювелірного виробу гроші. На пляжі вона познайомилася з Толіком, нітрохи не алкоголіком і зовсім не базік. Через пару місяців вони розписалися - без зайвого шуму і алмазної пилу.

2. НЕ БІЙСЯ СКУШТУВАТИ НОВЕ.

У юрбі моїх подруг Аліса, 27, сама педантична. Навіть джинси здає в хімчистку. І ось ця фіфа заявляє, що її наречений притягнув одне з тих посібників, де на кожен день року рекомендовано по акробатичній позі. Наречений наполягав на «мірошницькому колесі» (жінка впирається руками в підлогу, а партнер піднімає її за ноги). «Мені не дуже-то посміхалося так раскорячіваться перед коханим, якому ще належить зробити мені пропозицію і назвати своєю на століття. Але цікавість узяла верх. І я не пошкодувала! » Нареченому теж ці вправи сподобалися - і пропозиція не змусило себе чекати, проте Аліса тягне час. Їй, як і раніше здається, що подружню спальню не так просто перетворити в дегустаційний зал. А наречений старається. Вмовляє.

3. Умій ВИЗНАТИ СЛАБКІСТЬ.

О так, це справді золоте правило. Трохи менше місяця тому мій хлопець Гоша повів мене в магазин, щоб вибрати письмовий стіл. «Мені подобається он той, із білим верхом, - сказала я. - Хоча у того ніжки симпатичніше. »Гоша розсміявся:« По-моєму, ти зовсім не умієш приймати рішення ". Я навіть задихнулася від обурення, а він продовжував посміхатися, поки до мене не дійшло - рис, адже він має рацію! Ось цю мить, коли ви спокійно і покірно зізнаєтеся собі і йому, що в чомусь ви все ж слабкіше, і означає, що шматочки смальти склалися в простий і гарний візерунок - єдине ціле. Визнати себе в чомусь слабкою нелегко, але необхідно. Біль від визнання своїх недоліків триває не довше болю від депіляції. Зате радість від впевненості в тому, що він вас відмінно знає і розуміє, гріє душу все життя.

4. НАВЧИСЯ МИРИТИСЯ.

Моя подруга Саша, 25 років, впевнена, що бійка зі сльозами і лайка перекинули її життя. Все почалося з того, що Сашина гарненька попередниця стала фліртувати в барі з своїм колишнім, а нині Сашиним бойфрендом. Той розхвилювався, моя подруга - теж. «Я була в сказі! Але зрозуміла, що якщо ми не порозуміємося, то розлучимося назавжди. Довелося визнати, що ця мерзавка красивіше мене. Натомість як ми з ним потім мирилися! » Власне, тут ситуацію багато в чому врятувало те ж вміння визнати свою слабкість. І вміння йти на компроміс. А без цього в сімейному житті - просто нікуди.

5. НЕ сором ЗВ СИГНАЛ SOS.

Ми вкрай рідко демонструємо чоловікам наші слабкості. І дарма, як з'ясувала моя знайома Євгенія, 26. «Якось я вирішила самостійно розвісити книжкові полиці, - згадує колишня незалежна жінка. - І мені це майже вдалося - поки не випав шуруп та вся конструкція не почала завалюватися на мене. Я закричала, він підбіг і зловив полку. І сказав: «Не царська це справа, і вже тим більше не жіноча. Не хотіла маю просити? А я, між іншим, радий виконати будь-яку твою просьбу ». Мораль: любите - приймайте його допомогу. І до біса емансипацію!

6. Умій ВИЗНАЧИТИ ПРІОРИТЕТИ.

Слідуючи цьому золотому правилу, головне - не запізнитися з висновками. Пару років тому мені трапилася завидний залицяльник: гарний, багатий і породистий - Дозвольте не втомлювати вас його родоводу. Але варто було нам куди-небудь піти, мені ставало ніяково. Він хамив і істерії публічно з приводу і без. Нарешті він перестав мені дзвонити, і. мені полегшало. Шукати чоловіка згідно зі списком достоїнств - марна трата часу. Загалом, я, закресливши слово «гроші», написала зверху «гумор». І життя посміхається мені донині.

7. НЕ БІЙСЯ ПІТИ В ГОРУ.

Кажуть, найкраще людина пізнається у відпустці. Моя подруга Юлія, 25, розповіла, що після поїздки до Бірми її дворічні відношення з якимось Мариком несподівано розквітли. Одного разу екскурсовод привів їх на гору, де нібито не ступала нога західної людини. «Ми ніколи не займалися туризмом серйозно, - каже Юля. - А маршрут був прокладений практично по стрімких скелях. Нерви здають, і щоб не зірватися вниз, велика спокуса зірватися на того, хто поруч. Однак цього так і не сталося - Марік, не самий повороткі тип на світлі, виявився витривалим і самовідданою. І я зрозуміла: коли з таким мужиком я видерлася на гору й злізла з неї жива і неушкоджена, то бігти з перешкодами по рівнині спільного життя нам треба разом ". З тих пір вони і біжать: разом і не без успіху.

8. Умій ШУКАТИ цінителів.

Ми роками критикуємо власну фігуру, і немає кращої терапії від цього самокатування ніж хтось, обожнює нас всю без залишку. Ось що розказує про свого чоловіка моя подруга Іра, 30 років: «Ми давно разом, але, коли а роздягаюся, він як і раніше німіє від щастя. Завдяки його захопленості я впевнена у своїй сексуальності і в фортеці наших відносин ». Що тут можна додати ...

9. Умій ПЕРЕЖИТИ ОХОЛОДЖЕННЯ.

Подружній секс буває одноманітним. Це аксіома. Але за інтимними заморозками неодмінно слід розвесела відлига й належна - за всіма законами світобудови - спека. Важливо інше: бажання всупереч усьому пізнавати кого-то остаточно відпущених вам днів.

10. Умій ЗБЕРІГАТИ СЕКРЕТ.

Нехай всього один, але у мене такий є. Розповісти? Фигушки. На те він і секрет, щоб не розголошувати подробиць. Гаразд, натякну: справа була на Кубі під пальмами. Ці спогади я ношу в собі як друге серце, почувши биття якого втрачаю голову. Наявність секретів свідчить про те, що життя все-таки не пройшла повз. І ще необхідні, щоб і в 95 років в кріслі-гойдалці все ще залишатися загадкою для того, хто погойдується поруч.

Звичайно, про 10 переломних моментів в житті кожної жінки можна довго сперечатися. У кого їх більше або менше - це не так уже й важливо. Головне, пройти їх до того, як зробиш для себе найважливіший вибір. Пройти, слідуючи золотим правилам які допоможуть в житті. Зуміти розібратися в собі. Прийняти себе. І тоді все складеться, і вирішиться, і розставити по поличках, і не розіб'ється об стіну банальних проблем. Ніколи.

www.allwomens.ru

Пам'ятка «Золоті правила, які допоможуть в житті», як скласти?

Потрібно 7-10 правил

Правила, за якими живе людина, в значній мірі є відображенням його внутрішніх переконань, його виховання, соціальної середовища. Однак існують загальні, придатні для кожного індивіда правила, прийнявши які, можна істотно змінити своє життя. Ось лише найважливіші з них.

1) Вивчайте життя: шукайте нові враження, нові меті. Розум даний людині, щоб рухатися вперед. Саме завдяки розуму людина має унікальну можливість - бути господарем свого життя: думати, оцінювати, досліджувати світ, відкриваючи нові джерела матеріального і духовного задоволення.

2) Турбуйтесь тільки про ті речі, які знаходяться під вашим контролем. Ключем до опору труднощам, без яких немислима будь-яке життя, є виховання певного ставлення до незгод, засноване на критичному відмінності між тими речами, які ми можемо контролювати, і тими, які знаходяться за межами нашої юрисдикції.

3) Дружба, любов, прихильність - це те, що наповнює наше життя сенсом.

4) Уникайте дрібних і одномоментних задоволень. Пам'ятайте, що справжнє задоволення дисципліновано і стримано.

5) Не дозволяйте нікому ламати і переробляти себе: чиніть опір будь-якої зовнішньої силі, яка може обмежувати ваші думки і вчинки.

6) Намагайтеся жити в гармонії з миром. Будь-які надмірності і надлишки завдають більше шкоди, ніж користі.

7) Навчіться оцінювати себе критично і відповідально ставитися до себе: не потрібно перекладати провину за свої дії на інших людей, на обставини або на власну неміч.

Що б жити в злагоді з собою і навколишнім тебе світом, потрібно знати "Золоті правила», які дуже допомагають у житті. Щоб їм слідувати і ніколи не забувати спробуємо виписати ці правила, і зробимо пам'ятку. Згодом це відкладеться в пам'яті і виробиться з роками в поведінці.

1. Потрібно любити оточуючих нас людей, а саме близьких і рідних, завжди бути чуйними по відношенню до них, добре ставиться до оточуючих нас людям на вулиці.
2. Навчіться бачити в людях тільки хороше, їх гідності.
3. Навчіться прощати.
4. Вмійте попросити прощення за завдані вами образи, якщо ви кого образили, засмутили або зробили погано.
5. Не соромтеся своїх почуттів, прояв співчуття і співчуття це хороші якості людини.
6. При можливості намагайтеся прийти на допомогу.
7. Не намагайтеся всім сподобається і всіх зробити щасливішими, починайте зі своїх близьких і рідних, ви їм потрібніше.
8. Перед тим кого засуджувати, навчитеся ставити себе на їх місце.
9. Будьте ввічливі до оточуючих.
10. Слідкуйте за своїм харчуванням і здоров'ям.
11. Ніколи не виправдовуйте себе, зробили висновки, не вийшло щось або поліном, візьміть і зробіть іншим разом обов'язково, звинувачувати когось у ваших невдачах не варто. Все тільки залежить від вас і все в ваших руках. Не кажіть що вас не розуміють або не оцінили, зробіть це для себе.
12. Не брешіть, що не заздріть, завжди прагнете зробити щось своє, і домогтися успіхів і цілей. Заздрість погане почуття, вона руйнує людину.

www.bolshoyvopros.ru

Пам'ятку золоті правила які допоможуть в житті

1. Роби все сам. Якщо є можливість вибору зробити особливо важливу роботу самому або вдало «звалити все на брата» - вибирайте перше. Якість і моральне задоволення про виконану справі будуть для Вас непоганий нагородою.

2. Душевність, доброта, моральність. З кожним поколінням люди все менше нравственней. Мат, безпричинно грубість, злість на все та на всіх - це тільки початок списку. Спробуйте змінитися. Жити і радіти кожним днем, замість того, щоб поливати брудом один одного.

3. фізична досконалість. Фізична сила цінувалася в усі часи, і «мода» на це не пройде. Оптимальна фізичне навантаження щодня принесе блискучі результати.

4. інтелект. Бути розумніший за багатьох - значить досягти чималого в жизни. Вчитися, вчитися і вчитися, пізнавати все нове, цікавитися багатьма речами і багато читати - шлях пізнання.

5. Не відкладай на завтра. «Зроблю завтра ..» - знайомі слова, правда? забудьте про них, зробіть сьогодні, завтра відпочинете.

6. Здоров'я - золото. Слідкуйте за своїм здоров'ям! Це одне з найцінніших в житті людини. Правильне харчування, фізичне навантаження - ось що головне. І ніяких шкідливих звичок!

7. Не здавайся! Невдача в житті? Сіли в калюжу? Знайдіть сили продовжити рух далі. Правду казав филосов (не пам'ятаю який): «Головне в житті встати 10 разів, після того, як 9 раз впали»

8. Дружба. зв'язки. без них на нинішнє століття нікуди. Чим більше знайомих, друзів, приятелів - тим більше шансів досягнути багато чого. Вчіться налагоджувати контакти з людьми.

9. Зомбоящик - в смітник. Перестаньте дивитися ТБ. Очистіть розум, з'явиться багато вільного часу. На ТБ багато бруду, не варто бруднитися.

10. Головне - вірна мета. ставте правильні цілі! «Великі досягнення починаються, безперечно, з мрії їх достігунть!» (Теж слова якогось філософа, але ім'я не запам'ятав, на жаль).

Грязелікування в Євпаторії без проживання грязелікування в Євпаторії без проживання Види путівок: 1.Лечебная путівка. 2. Путівка «Відпочинок» (оздоровча). 1. Лікувальна путівка. Можна придбати цілий рік. Курс лікування - від 14 днів. У вартість входить: проживання [...]

Багато хто звик справлятися з проблемами з наскоку, а будь-які завдання вирішувати по натхненню. Інші ж твердо впевнені, що успіху можна досягти, якщо заздалегідь скласти план поведінки. Такий список дій можна назвати пам'яткою, в будь-який момент здатної підказати людині, яким повинен бути його наступний крок.

Що таке пам'ятка?

Якщо звернутися до словників, можна знайти такі визначення слова.

Словник Ожегова каже, що пам'ятка - це листочок або книжка, де в короткій формі перераховані настанови і рекомендації на конкретний випадок. Крім того, присутні відомості про що-небудь по темі предмета, також зазначені коротко.

А ось якщо звернутися до словника Ушакова, можна дізнатися, що це такий повчальний випадок, який дозволяє в майбутньому уникнути складної ситуації. Слово використовувалося тільки в розмовній мові і зараз вважається застарілим.

Ще одне значення: пам'ятка - це річ, яку зберігають, щоб довше утримати спогади про людину або ситуації, випадку.

Нарешті це книжечка, в якій покроково описано, як необхідно діяти. Також тут можуть бути замітки про те, як функціонує деякий предмет, опис події і того, за яким планом воно повинно проходити.

Правила для мандрівників

Найпростіша пам'ятка туристу включає в себе речі повсякденного користування, які потрібно взяти з собою. Збираючись за списком, гарантовано нічого не забудеш, якщо внесеш в лист заздалегідь. У класичному варіанті нагадують про те, що потрібно взяти з собою:

• гігієнічні приналежності;
• ванне приладдя;
• індивідуальні косметичні засоби;
• сонцезахисні креми;
• засоби інтимної гігієни;
• важливі і сухі серветки, ватні палички, диски;
• приналежності для створення зачіски, аксесуари;
• дезодорант;
• парфумерію;
• засоби для манікюру;
• лікарські засоби;
• техніку (фото, відео, зарядні пристрої);
• індивідуальний посуд;
• кип'ятильник, похідний чайник;
• зонт;
• невеликий перекус в дорогу (горішки, шоколад, печиво).

• нижню білизну, а також шкарпетки, колготки, панчохи;
• нічна білизна, домашній одяг;
• шльопанці, тапочки;
• рушники;
• футболки, кофти;
• спідниці, джинси;
• вітровка.

Якщо заплановано відвідувати релігійні місця, потрібно захопити хустку, довгу спідницю, можливо - хрестик. Збираючись взяти участь в карнавалі або іншому святковому заході, потрібно взяти з собою відповідний одяг.

Буклети-пам'ятки туристу по речах першої необхідності містять згадки про те, що з собою потрібно взяти:

• документи;
• гроші;
• телефон;
• блокнот;
• письмове приладдя.

Що потрібно пам'ятати, щоб бути в безпеці?

Пам'ятка з безпеки:

• не гуляв ввечері на самоті в місцях, де мало публіки;
• заздалегідь зніміть прикраси і закрийте оголені ділянки тіла;
• уникайте провокацій, конфліктів;
• зберігайте спокій, якщо до вас пристають, в тому числі збройні люди;
• намагайтеся уникати короткої дороги;
• зберігайте дистанцію з оточуючими, обходьте підворіття;
• побачивши підозрілу людину, міняйте напрям руху;
• галасуйте, якщо скоєно напад;
• в напівпорожньому автобусі вибирайте місця, розташовані поблизу від кабіни водія;
• не спите в транспорті;
• заходите, виходьте, коли транспортний засіб повністю зупинилося;
• стежте за своїм майном;
• стійте в центральному проході;
• нЕ визирає з вікон;
• виходьте в числі перших або останніх, але не в товкучці;
• переходите вулицю, коли автобус від'їде.

Звід правил для учнів

Найбільш актуальна пам'ятка для учнів - це базові рекомендації з поведінки, щоб не постраждати, що не травмуватися. Вважається, що найнебезпечніші місця, де регулярно бувають школярі, - це дороги. Крім того, висока ймовірність ураження дітей електричним струмом.

Щоб дитина була в порядку, він повинен засвоїти такі правила поведінки:

• переходити вулицю тільки на зелене світло;
• користуватися переходами над дорогою, під землею, ходити по зебрам;
• не катався на скейтборді, роликах в місцях, для цього не призначених;
• здійснюючи велопоездкі, через дорогу завжди йти пішки;
• спершу дивляться наліво, а потім, дійшовши до середини дороги, направо. Рухатися можна, якщо машин поблизу немає.

Щоб не отримати травму електрикою, стане в нагоді інша пам'ятка. Це такі рекомендації:

• не чіпайте звисають зі стовпів дроти;
• не торкайтеся проводів з поганою ізоляцією, тим більше оголених;
• мокрими руками не торкайтесь електричних приладів, поки вони включені в розетку, а також вилок, штепселів;
• не користуйтеся електричною технікою у ванній кімнаті;
• при включенні вилки перевірте, що вона від потрібного приладу;
• не застосовуйте несправну техніку.

Чому пам'ятки корисні?

Як правило, пам'ятка - поради, які перевірені поколіннями. Вони включають в себе найпоширеніші випадки, в яких людина може пошкодитися, травмуватися, опинитися в небезпеці.

Дотримуючись рекомендації уточнених за довгі роки пам'яток, можна зберегти здоров'я, в тому числі психічний. Пам'ятайте, нападу нерідкі, і тільки дотримання правил безпеки дає певний шанс не опинитися в цій ситуації, небезпечної для психіки і фізичного стану.

Як скласти для себе?

При формуванні пам'ятки спеціально під своє життя спершу зверніть увагу, які саме аспекти для вас найважливіше. Скажімо, плануючи подорож, вписуйте в список все, що стосується регулярних виїздів або разового заходу. Пропишіть, що потрібно робити, що взяти з собою, випишіть все дати, терміни, щоб орієнтуватися в ситуації максимально точно.

Батькам важливо скласти пам'ятки взаємодії з дітьми, а також окремі списки спеціально для своїх чад. Наприклад, вирушаючи у відпустку з дитиною, необхідно передбачати специфічні речі, про які не думають бездітні пари. Щоб нічого не упустити з уваги, складіть аркуш пунктів, про які потрібно пам'ятати.

Спеціальні пам'ятки для дітей допоможуть навчити чадо бути уважним і акуратно ставитися як до свого життя, так і до навколишньому середовищу. Скажімо, окремі списки можуть донести інформацію про те, як не потрапити в біду, а ось інші навчать маленької людини вести себе правильно, коректно, не шкодити навколишньому середовищу і не приносити незручності людям навколо. Виховання дитини - непросте завдання, але правильне застосування пам'яток приходить на допомогу.

Підбиваючи підсумки

На закінчення хотілося б сказати, що пам'ятка - це те, що приходить на виручку людям в самих різних випадках. Опинившись вперше в екстремальної ситуації, Людина може знайти вихід з неї, скориставшись вигаданою для нього послідовністю дій. Наприклад, під час пожежі, теракт це абсолютно незамінне. Коли дуже складно імпровізувати, особливо якщо долає паніка, чітко структурований покроковий список дій може врятувати життя багатьох людей.

Коли на роботі аврал, а вдома нескінченні турботи, часто хочеться втекти на край світу - подалі від суєти і проблем. Ми починаємо нервувати, зганяти злість і агресію на близьких людях. В результаті руйнуються міцні відносини, виникають скандали, сварки і повне нерозуміння. Щоб уникнути неблагополучного сценарію, слід розробити золоті правила щоденного життя, які допоможуть зберегти і рівновагу, а також поповнять запаси енергії і сил, що допоможе впоратися з неприємностями як на побутовому, так і на діловому рівнях.

Цініть те що маєте

Основні закони, які принесуть щастя і подарують спокій, розробив відомий болгарський діяч, астролог, алхімік і окультист Омраам Айванхов. Золоті правила щоденного життя, на його думку, починаються з головного - уміння дорожити тим, що дано Богом. Життя - найцінніше благо. Розкидатися нею даремно, ризикувати, не використовувати існуючих можливостей і шансів - справжнісінька безхребетність, навіть блюзнірство.

Перш ніж скаржитися на проблеми в сім'ї або на роботі, подумайте про позитивні моменти. Всі близькі здорові? У будинку бігають діти? На дивані лежить чоловік? Це вже добре. Головне, що вони у вас є, а дрібні неустойки в можна ліквідувати. Якщо прагнете досягти миру і тихого сімейного благополуччя, почніть з себе. Станьте добрими, лагідними, які вміють слухати і розуміти. Подумайте про те, як ви любите близьких. Повірте, це почуття - запорука життєвої активності. Коли є для кого працювати і намагатися, то будь-який, навіть найскладніше, справа йде на лад в руках.

гармонія світів

Золоте правило життя - наведіть порядок в своїй голові. По-перше, оціните свої реальні можливості, Дістаньте з глибин свідомості ті якості, почуття і вміння, які ви не використовуєте. Насолоджуйтесь ними. Адже найбільше багатство людини - не матеріальні блага, а той індивідуальний і неповторний, який робить його по-справжньому щасливим. Живіть духовним життям, допомагайте оточуючим, що не критикуйте їх, не залазьте в чужій побут. Займайтеся тим, що приносить задоволення - ваша радість і задоволеність будуть притягувати людей, зроблять їх щасливими. Та й окупляться сторицею.

По-друге, пам'ятайте, що зовнішній світ - це відображення внутрішнього стану. Правила, які допоможуть в житті, дають зрозуміти: не шукайте в людях того, чим самі не володієте. Тобто якщо не вистачає мудрості в інших, можливо, ви самі не блищите розумом, тому притягує схожих особистостей. Розвивайтеся, читайте, відвідуйте театри - чим більше краси, любові і інтелектуальних можливостей відкриєте в собі, тим більше станете помічати їх в навколишніх.

Баланс між часом

Ще одне золоте правило життя - насолоджуйтеся справжнім. Люди часто турбуються про ті неприємності, які їм може принести майбутнє. Але навіщо накручувати себе? Для чого отруювати існування думками про можливі хвороби, банкрутство, смерті. Багато психологів впевнені, що людина сама програмує себе на можливі події. Тому максимально позитивно налаштуйтеся на майбутнє і відкиньте погані думки. Всі проблеми потрібно вирішувати по мірі їх надходження.

Цінуйте минуле і мрійте про майбутнє. Але живіть виключно цим. Події, які очікують нас, будуються на фундаменті, який ми зводимо саме в ці хвилини. Якщо він старий і непридатний, то сподіватися на блискуче майбутнє марно. Тому ліпіть майбутнє власними руками прямо зараз.

Золоте правило життя - не переживайте, якщо кожен день не виходить таким, як хочеться. У разі невдачі перед сном ще раз проаналізуйте причини і наслідки помилки. Завтрашній ранок - відмінний час, щоб виправити її і створити кращі умови для існування.

Думка Ренді Пола Гейджа

Американський експерт з саморозвитку, фахівець в області досягнення успіху розробив свої золоті правила в Він називає їх законами існування, головна мета яких - підвищити добробут того, хто їм слід:

• Порожнеча. Якщо вам потрібно нове пальто, викиньте старе. Без жалю розлучайтеся зі стереотипами і комплексами.
• Циркуляція. Щоб отримати бажане, відпустіть то, ніж володієте.
• Уява. Мрійте про ідеальний світ, намалюйте його, опишіть словами. Коли все валиться з рук, під час перегляду в запису.
• Творчість. Енергія мислення, інтуїція і фантазія допомагають досягти процвітання.
• Ти мені я тобі. Пам'ятайте: те, що ви віддаєте, повертається до вас у десятикратному розмірі. Діліться благами, розділяйте дари з іншими.
• Десятина. Всесвіт завжди забирає 10% того, що ви маєте. Але і дасть натомість: гроші, одужання, нові відносини.
• Всепрощення. Людина не може поки в його душі живуть образа, ненависть, заздрість та інші негативні почуття.

Ці прості 7 правил стануть вашими надійними помічниками в боротьбі за прихильність долі і досягнення внутрішньої гармонії.

Східна практика

В Індії всі проблеми люди вирішують за допомогою медитації. Це золоте правило життя вони радять використовувати тим, хто не може зібратися духом, не має сил, щоб вирішувати нагальні проблеми. На думку індусів, любителів йоги, люди зобов'язані більше часу приділяти турботам про нервовій системі, Роблячи для неї розвантаження. Наприклад, коли заряд бадьорості майже на межі, потрібно відкласти в сторону справи і приділити час відпочинку. Прийміть зручну позу, закрийте очі, розслабте кінцівки і уявіть, як промінь світла проникає в тіло. Він повільно розпливається по венах і жилах, наповнюючи кожну клітинку енергією. Після кількох хвилин такої медитації ви відразу відчуєте, що організм відновився.

Крім того, йога робить нас впевненими в собі, сильними, витривалими. Вона повертає В результаті людина, отримавши нову хвилю активності, готовий перевернути гори. Тому щоденні заняття східній практикою - золоте правило життя для кожної людини, яка не зупиняється на досягнутому, а бажає подальшого розвитку і самовдосконалення.

Спорт і здорова їжа - наші кращі друзі

Це постулат, який слід вселяти дітям від самого народження. Проаналізувавши основні 19 золотих правил життя, можна помітити, що правильне харчування займає в цьому списку не останнє місце. Науково доведено, що жирні, копчені, смажені й солодкі страви викликають Людина відчуває себе розбитим і спустошеним. До того ж збільшується вага і виникає важкість у всьому тілі: не хочеться працювати, рухатися, займатися улюбленим хобі.

А ось раціон, збагачений зеленню, фруктами і овочами, молочними і м'ясними продуктами, рибою і дарами моря, робить нас більш здоровими, активними, підприємливими і оптимістично налаштованими.

Те ж саме можна сказати і про спорт. Плавання і біг, аеробіка і заняття в тренажерному залі поліпшать фізичне самопочуття, фігуру, позитивно вплинуть на зовнішній вигляд. Побачивши в дзеркалі зміни, людина захоче і внутрішньої досконалості, що змусить його працювати над собою, дисциплінувати почуття, контролювати емоції, даруючи оточуючим тільки позитив і радуючи їх відкритістю душі, непідробною чесністю, доброзичливістю і любов'ю.

9 речей, які потрібно пам'ятати, коли у тебе поганий день

Навіть з найбільших труднощів і неприємностей можна винести урок, який допоможе тобі стати краще. У тебе поганий настрій? Ось 9 речей, про які потрібно пам'ятати, коли у тебе видається поганий день.

1. Ніхто не обіцяв, що життя буде ідеальна

Якщо шукати досконалість, то ніколи не залишишся задоволений.
Лев Толстой

Твоє щастя не повинно залежати від того, відповідаєш ти очікуванням, які сам собі встановлюєш. Непогано бути амбітним, але ти ніколи не зможеш бути ідеальним. І якщо думати інакше, твоє життя буде постійно переповнена розчаруваннями.

2. Успіх не приходить за одну ніч

Дерева, які повільно ростуть, приносять найкращі плоди.
Мольєр

Не потрібно обманювати себе і сподіватися, що успіх прийде швидко. Не завжди легко бути терплячим, але будь-який стоїть справа вимагає часу (і іноді зовсім немало!) Якщо ти розбудовуєшся і втрачаєш віру, нагадай собі про те, чому тобі важлива твоя мета і чому ти почав до неї прагнути.

3. З будь-яких труднощів можна винести корисний урок

І коли буря вщухне, ти сам не зрозумієш, як зміг пройти крізь неї і вижити. Ти навіть не відразу повіриш, що вона дійсно відступила. Ясно буде тільки одне. Ти вийдеш з цієї бурі не таким, яким був до неї. В цьому і є сенс бурі.
Харукі Муракамі

Ніколи не скаржся на те, яка в тебе жахлива життя. Нехай нам часто хочеться понить і поспівчувати самому собі, але думаючи про погане, ти навряд чи відчуєш себе краще. Намагаючись витягти урок з мучить тебе проблеми, ти зможеш досягти позитивних змін, які допоможуть запобігти подібні ситуації в майбутньому.

4. Без поганого неможливо належним чином оцінити хороше

Сила приходить не від перемог. Силу розвиває боротьба. Стикатися з труднощами і не здаватися - це і є сила.
Арнольд Шварцнеггер

Що б не сталося, не впадай у відчай. Коли ми програємо, досить важко знайти привід посміхатися, але як ще можна знайти спосіб поліпшити себе? Якщо дивитися на невдачі, як на частину процесу свого розвитку, ти будеш залишатися в позитивному стані і зможеш наполегливо і вірно рухатися до цілей стільки, скільки знадобиться.

5. Плакати - це нормально

Не потрібно вибачатися за свої сльози. Без емоцій ми були б всього лише роботами.
Елізабет Гілберт

Не бійся плакати. Це не ознака слабкості, а радше прийнятний спосіб випустити пару і звільнитися від негативних емоцій. Якщо ці почуття накопичуються і ніяк не вихлюпуються, то з часом тобі буде ставати все важче і важче з ними справлятися.

6. Не можна турбуватися про все на світі

Занепокоєння не звільняє твоє завтра від переживань, а відбирає силу у твого сьогодні.
Коррі тен Бум

Не потрібно весь час хвилюватися. Людині властиво уявляти собі все можливі варіанти подій, але, врешті-решт, ці занепокоєння перетворюються в психологічний кошмар, який ми самі собі влаштовуємо. Позбувшись від думок про те, що ти все одно ніяк не можеш контролювати, у тебе з'являться сили концентруватися на тих речах, які можна змінити.

7. Життя інших не завжди така красива, який здається

Людина, яка звертає увагу не на те, що робить, говорить або думає його сусід, а тільки на те, що робить він сам, отримує дар часу, яке проводить праведно і свято.
Марк Аврелій

Не потрібно порівнювати свій життєвий шлях з тим, що демонструють тобі інші люди онлайн. У тому, щоб спілкуватися з друзями в інтернеті, немає нічого поганого, але не варто вірити всьому, що тобі показують. Якщо тобі здається, що твоє життя блідне в порівнянні з життям твоїх знайомих, нагадай собі, що порівнюєш усе своє життя з головними пунктами в їх біографії.

8. Щоб просити про допомогу, потрібна хоробрість

Найгостріший і нагальне питання в житті - що ти робиш для інших?
Мартін Лютер Кінг

Не бійся просити про допомогу. Поставити себе в уразливе становище - це непросто, але відкрившись одному, тобі напевно стане простіше вирішити свої проблеми. Якщо ти відчуваєш себе тягарем, пам'ятай, що мало кому вдається досягти успіху без будь-чиєї підтримки.

9. Ти заслуговуєш любові і щастя

Більшість людей щасливі настільки, наскільки вирішили бути щасливими.
Авраам Лінкольн

Подумай про те, за що ти вдячний. Це може бути чашка кави, яку ти випив сьогодні вранці, щеня, який чекає на тебе вдома, або здорові очі, які дали тобі можливість прочитати цю статтю.

Коли ми засмучуємося, нам стає дуже легко втратити з поля зору такі, здавалося б, незначні, але дуже приємні дрібниці. Спробуй виробити в собі звичку звертати увагу на хороше. Наступного разу, коли ти розстроїшся, подумай про те, що робить тебе щасливим. Роби так кожен раз до тих пір, поки це не буде відбуватися автоматично. Негативні думки втратять над тобою силу тільки тоді, коли ти перестанеш за них чіплятися!