Salón de los 77 mejores técnicos. Hall Michael
Puede escribir una reseña de un libro y compartir sus experiencias. Otros lectores siempre estarán interesados en su opinión sobre los libros que ha leído. Tanto si le ha gustado el libro como si no, si da sus pensamientos honestos y detallados, la gente encontrará nuevos libros adecuados para ellos.
Las 77 mejores técnicas de PNL lo ayudarán a lograr el dominio en la enseñanza, el crecimiento personal, la educación, los negocios, la administración y la psicoterapia. Utilice la magia de la PNL: ¡conviértase en una persona perfecta! L. Michael Hall, PhD con Barbara P. Belnap. " ^ Estoy con Crown House Publishing Ltd. (Reino Unido) con la participación de la Agencia Alexander Korzhenevsky (Rusia). X36 Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida de ninguna forma sin el permiso por escrito de los titulares de los derechos de autor. Hall , M. KhZb 77 mejores técnicas de PNL / Michael Hall. - SPb.: Prime-EVROZNAK, 2008. - 438, s: ill. - (Las mejores psicotecnologías del mundo) ISBN 978-5-93878-772-8 (S : La mejor psicotecnología del mundo) ISBN 978-5-93878-789-6 (C: La psicología es la mejor) El libro de uno de los fundadores y maestros modernos de la PNL Michael Hall ofrece 77 de las mejores técnicas de programación neurolingüística para lograr la excelencia, el dominio, el genio en todas las áreas de experiencia humana. Si desea lograr cambios revolucionarios en la forma en que piensa, siente, se comporta y se comunica, encontrará una variedad de métodos en este libro para crear magia real. 77 de las mejores técnicas de PNL lo ayudarán a alcanzar la excelencia en áreas como negocios, administración, educación, psicoterapia, crecimiento personal, desarrollo y eficiencia, relaciones interpersonales, habilidades de comunicación, negociación, resolución de conflictos y muchas otras. Utilice la magia de la PNL: ¡conviértase en una persona perfecta! Edición académica Michael Hall 77 MEJORES TÉCNICOS DE PNL Editor científico S. Komarov Editor de arte S. Vashchenok Las portadas de la serie "Las mejores psicotecnologías del mundo" utilizan las obras del artista V. N. Gruzdev. Formato 84х1081 / З2 - Conv. imprimir l. 23,52. S: La mejor psicotecnología del mundo. Circulación 3000 copias. Orden nº 8713. C: La psicología es la mejor. Circulación 2.000 ejemplares. Orden nº 8713. Editorial PRIME-EUROZNAK. 195220, San Petersburgo, Nepokorenykh pr., 17, edif. 4 Publicado con la asistencia técnica de 000 "ACT Publishing House". JSC "Vladimirskaya Book Printing House". 600000, Vladimir, Oktyabrskiy prospect, 7. La calidad de impresión corresponde a la calidad de las transparencias proporcionadas © L. Michael Hall y Barbara P. Belnap, 2004 © Crown House Publishing Ltd., 2005 © Traducido al ruso: S. Komarov, N. Mironov, 2007 © Serie, diseño, ISBN 978-5-93878-772-8 "Prime- EUROZNAK ", 2008 ISBN 1-90442-425-2 (inglés) ©" Prime-EUROZNAK ", 2008 CONTENIDO Introducción 10 Prefacio. El manual del mago 16 El nacimiento de este libro 16 Algunas semánticas generales 23 Fuentes de patrones 25 Parte I EL MODELO PNL. La fuente de transformaciones mágicas para modelar la perfección y controlar su propio cerebro 27 Capítulo 1. Introducción a la magia de la PNL 29 Capítulo 2. La PNL como modelo 43 Parte P PATRONES PNL. Hechizos de transformación y crecimiento 65 Capítulo 3. Patrones básicos 67 Capítulo 4. Partes 105 Capítulo 5 Identidad 130 Capítulo 6. Estados emocionales 184 Capítulo 7. Uso del lenguaje 231 Capítulo 8. Patrones de pensamiento: .254 Capítulo 9. Significados y semántica 289 Capítulo 10 Estrategias 313 Tabla de contenido Parte P1 APLICACIÓN DE PATRONES. Pensando como un mago 367 Capítulo 11. Pensando con patrones 369 Capítulo 12. Averiguar qué y cuándo hacer 379 Capítulo 13. Aplicaciones, 395 Epílogo 414 Apéndice. La trampa de la palabra “ser” 415 Glosario de PNL 418 Literatura 429 77 PATRONES DE MAGIA DE PNL Patrones fundamentales Patrón 1. Patrón de resultado bien formado 71 Patrón 2. Correlación o ajuste al modelo de otro mundo 11 Patrón 3. Calibración de estados 79 Patrón 4. Verificación del patrón para la ecología 82 Patrón 5. Flexibilidad de reacciones 86 Patrón 6. Revelar estados 88 Patrón 7. Introducción al estado 92 Patrón 8. Interrupción de estados 94 Patrón 9. Anclaje 96 Patrón 10. Introducción de intención positiva 102 Patrones básicos de PNL para transformación y dominio Patrones de incongruencia Patrón 11. Patrón de colapso de las anclas 106 Patrón 12. Patrón de negociaciones entre partes 109 Patrón 13. Patrón de reencuadre de seis pasos 111 Patrón 14. Patrón de armonización de posiciones perceptivas 114 Patrón 15. Patrón de marco de concordancia 118 Patrón 16. Patrón de yo armonizado 121 Patrón 17. Resolución de conflictos internos Patrón 124 Patrón 18. Visual Squash Pat turno de nivel avanzado 126 Patrones de identificación Patrón 19. Patrón de cambio de creencias “submodales” 132 Patrón 20. Patrón de desidentificación 137 Patrón 21. Patrón de reimpronta 140 Patrón 22a. Patrón de líneas de tiempo 148 8 Patrones Patrón 226. Patrón de identificación del "tiempo" 149 Patrón 23a. Patrón de cambio de historia personal 152 Patrón 236. Patrón de cambio de historia personal en el meta-estado 155 Patrón 24. Patrón de swish (patrón de transferencia instantánea) 158 Patrón 25. Patrón de un círculo de perfección 161 Patrón 26. Patrón de destrucción de decisiones 164 Patrón 27. Patrón de transformación profunda 166 Patrón 28. Patrón de metatransformación 169 Patrón 29. Patrón de reconciliación con los padres 172 Patrón 30. Patrón de amor propio 176 Patrón 31. Patrón de autosuficiencia 178 Patrón 32 Un patrón de recibir consejos de tu sabio interior 180 Patrones para estados neurolingüísticos Patrón 33. Disociación visual-cinestésica: un patrón de rebobinar películas 185 Patrón 34. Un patrón de entrada y gestión de estados de recursos 195 Patrón 35. Patrón de conciencia de estados 198 Patrón 36. Marco de patrón "como si" 199 Patrón 37. Patrón de estados de encadenamiento 203 Patrón 38. Patrón de superposición de "submodalidades" 206 Patrón 39. Patrón de explosión compulsiva umbral 208 Patrón 40. Patrón de conversión de errores en experiencia 211 Patrón 41. Pasión a pedido: patrón de chocolate “Godiva” 214 Patrón 42. Patrón de toma de decisiones 216 Patrón 43. Patrón de placer 218 Patrón 44. Patrón de relajación del placer 221 Patrón 45. Patrón de ruptura de sinestesias limitantes 225 Patrón 46. Patrón de archivo de recuerdos 227 Patrones para lenguaje Patrón 47. Patrón de metamodelado 235 Patrón 48. Patrón de metamodelo III 243 Patrón 49 . Patrón de denominalización 245 Patrón 50. Patrón para identificar / formular un problema 247 Patrones 9 Patrones para identificar patrones, metaprogramas y distorsiones cognitivas Patrón 51. Identificar metaprogramas y adaptarse a ellos 265 Patrón 52. Reconocimiento y consideración crítica de la limitación metaprogramas 266 Patrón 53. Patrón de programas de cambio de metaprogramas 268 Patrón 54. Identificación y revisión de sesgos cognitivos 283 Patrones de contenido y semántica Patrón 55. Reencuadre del contenido 290 Patrón 56. Reencuadre del contexto 295 Patrón 57. Reencuadre de “submodalidades” 296 Patrón 13. Reencuadre de seis pasos (repetición del Capítulo 3) 297 Patrón 58. Reencuadre de seis pasos como meta-estado 300 Patrón 59. La ruptura de la sinestesia está convencida 302 Patrón 60. Establecimiento de valores de Piepapxnn 303 Patrón 61. Jerarquía cinestésica de criterios 307 Patrón 62. Vacunación contra virus del pensamiento 309 Patrones de estrategias Patrón 63a. Generador de nuevo comportamiento 316 Patrón 636. Revisión de fin de día: Generador de nuevo comportamiento como revisión vespertina 319 Patrón 64. Progreso 321 Patrón 65. Tratamiento de alergias 326 Patrón cc Superar la tristeza 329 Patrón 67. Prevenir la tristeza 334 Patrón 68. Alimentación saludable 336 Patrón 69. Liberación de la codependencia 338 Patrón 70. Confianza en la comunicación 341 Patrón 71. Responder a las críticas 344 Patrón 72. Establecer los límites correctos 348 Patrón 73. Padres mágicos 350 Patrón 74. Transformar los errores en aprendizaje (La segunda versión del patrón de superación efectiva de errores ) 353 Patrón 75. Pensamiento / evaluación sabio y comprensivo 355 Patrón 76. Estrategia creativa de Disney 358 Patrón 77. Imágenes rotativas 361 Introducción Todavía recuerdo el momento en que el cambio tan esperado finalmente tuvo lugar en mi vida. En ese momento, había logrado un éxito significativo en la profesión, pero en el campo de las relaciones cercanas, no fue así. Me di cuenta de la necesidad de cambiar algo en mi vida personal, o al menos en mi actitud hacia ella, durante una de las capacitaciones sobre programación neurolingüística. Este fue un momento decisivo. Habiendo combinado varias técnicas de PNL, las resolví cuidadosamente. El momento fue bien elegido: la insatisfacción con mi vida personal había alcanzado su punto más alto y estaba listo para trabajar duro. ¿He logrado el resultado? Aquí está la mejor respuesta a esta pregunta: ha pasado menos de un día desde que una mujer entró en mi vida ... Nunca antes había conocido a una mujer así. No se trataba de una extraña más, era diferente, a diferencia de cualquiera de los que conocía antes: generosa, desinteresada y, por así decirlo, "abierta al mundo". Este encuentro me pareció un verdadero milagro, la magia misma de la PNL. ¿Crees que nos casamos y vivimos felices desde entonces? Lamentablemente no. Lo que pasó entre nosotros es inolvidable, pero todavía tenía mucho que vivir, mucho que cambiar en mí mismo. Esto, a pesar de la ayuda de PNL, tomó tiempo. Y, sin embargo, esa reunión puso patas arriba toda mi vida. Desde entonces, mis relaciones con las mujeres se han vuelto cada vez más exitosas, y finalmente conocí a la persona con la que todavía estoy casada. Y puede lograr el mismo cambio fatídico con el libro en sus manos. El libro de Michael Hall está escrito con maestría, no solo proporciona al lector información completa sobre las posibilidades de la PNL, sino que también explica cuál de sus técnicas se utiliza mejor en una situación particular. Las técnicas de PNL se presentan aquí de manera simple y sencilla, pero usted es una introducción y las aprende de manera más efectiva en la práctica; después de todo, aprendemos solo de nuestra propia experiencia. Por lo tanto, si desea dominar la PNL a la perfección, le recomiendo encarecidamente que no solo lea el libro, sino que también se capacite. Elija una empresa de formación con buena reputación y formadores de confianza. La PNL a menudo se llama tecnología, y en cierto sentido lo es. Las distopías de ciencia ficción que describen un mundo en el que la tecnología se ha escapado del control humano nos recuerdan que la tecnología puede ser un excelente sirviente, pero es un amo muy pobre. Esto se aplica a * y NLP. Para obtener el resultado deseado, debes tomar el control de la tecnología, tener una idea clara de lo que quieres lograr con ella y aplicarla en base a tu propia experiencia. Los numerosos ejemplos que encontrará a lo largo del libro lo ayudarán a comprender cómo lograrlo. Las técnicas de PNL son ampliamente reconocidas como ayudas invaluables para entablar relaciones con las personas. De hecho, este es el caso. Además, los maestros de PNL lograron crear modelos de comportamiento humano ideal en varios campos de actividad. La PNL puede ser útil para cualquiera que quiera responder a la pregunta "¿Cómo se hace esto?" Y sin embargo, creo que en definitiva el enorme potencial de la PNL no está determinado por el impacto en las personas que nos permite lograr, ni siquiera por las posibilidades de trasladar la experiencia profesional. El verdadero poder de la PNL es que nos permite influir en nosotros mismos. Si decide cambiarse a sí mismo, tiene una enorme cantidad de trabajo por hacer. Trabajando como consultor, estoy constantemente convencido de que el resultado deseado se obtiene no solo por métodos y técnicas individuales, sino también por la forma de pensar que es característica de la PNL. La capacidad de trabajar en uno mismo es importante tanto para la vida personal como profesional. Como resultado del uso de la PNL, la liberación y la disposición para trabajar de manera más efectiva sienten no solo a los líderes de las organizaciones, sino también a todos sus empleados. Me resultó mucho más fácil comunicarme con los líderes después de que aprendí a aplicar en mi trabajo una variedad de modelos y técnicas de influencia del arsenal de 12 Introducción a la PNL. Todas las organizaciones comerciales con las que trabajo tienen interés en administrar mejor los contactos comerciales y no decepcionar a los clientes. La PNL ofrece métodos específicos para ayudarlo a lograr estos objetivos. ¿Qué empresa no se beneficiará si sus empleados aprenden a ponerse en el lugar de los demás, ya sean colegas o clientes? ¿Qué empleado no quiere saber cuál es la mejor manera de salir de una situación difícil en el trabajo? La PNL tiene técnicas específicas que facilitan el aprendizaje habilidades necesarias ... Recientemente me di cuenta de que hay más y más instructores que vienen a nosotros para tomar entrenamientos de Practicante de PNL y Maestros de PNL. Cuando se les pregunta por qué vinieron aquí, responden con asombrosa unanimidad: gracias a la extrema concreción de las técnicas que han desarrollado, la PNL les permite, en solo treinta minutos, esta es una sesión de coaching estándar, lograr un resultado notable. Otro motivo está relacionado con la situación del marketing: ahora hay muchos instructores y la competencia entre ellos es alta. Con la ayuda de PNL, los instructores compiten con éxito con aquellos que no poseen estas técnicas. Ayudando al cliente a lograr el resultado deseado, el instructor se asegura un flujo de clientes que vienen por recomendación de los antiguos. En mi opinión, esto es bastante natural: la PNL nos ayuda a comprender cómo hacemos lo que hacemos y qué métodos funcionan y cuáles no. La PNL se puede aplicar en cualquier campo de actividad. Tengo un estante especial en casa para libros donados escritos por mis estudiantes y dedicados a la aplicación de la PNL. El abanico de aplicaciones de esta tecnología cubre todos los ámbitos de la vida, desde los negocios, el deporte y la medicina hasta el desarrollo de habilidades de liderazgo o doma ecuestre. Sin embargo, utilizando la PNL al máximo, se pueden lograr cambios mucho más significativos: despertar la compasión activa por las personas, permitiendo una profunda transformación estructural. La PNL es un área en la que muchos caminos conducen a resultados, y algunos de ellos pueden ser más fáciles que otros. Además, la PNL se distingue por un enfoque respetuoso y realista hacia el cliente, basado en el reconocimiento de que cada uno de nosotros tiene una imagen única del mundo Entry 13. Si queremos permanecer abiertos a nuevas posibilidades que nos lleven más allá de la experiencia y el pensamiento antiguos, es necesario respetar las ideas individuales sobre la vida. También aprecio la PNL por su espíritu democrático, que promueve la claridad de conciencia: cuando usa PNL, encontrará que su experiencia personal está estructurada. Esto significa que puedes darle sentido a lo que estás haciendo y, si lo deseas, cambiar tu forma de actuar. Personalmente, trabajo en el campo de la PNL porque veo la posibilidad de un uso generalizado de esta metodología y forma de pensar. Potencialmente, la PNL puede cambiar no solo la vida de un individuo, sino el mundo entero. A veces, incluso es capaz de resolver problemas de vida o muerte. Me anima la colaboración con los médicos, gracias a él veo que el potencial de la PNL se puede utilizar en medicina. Mis propios éxitos se vieron empañados por los logros de uno de mis estudiantes, un abogado, quien me dijo que gracias a las habilidades que había aprendido en la PNL, se convirtió en consultor de un importante líder político en uno de los países del Caribe, quien, siguiendo su consejo, anuló las sentencias de muerte de muchos rebeldes. Me llenó de esperanza renovada cuando otro estudiante mío comenzó a usar la PNL en un programa de justicia social, usándolo por primera vez con agentes de policía británicos. Durante este programa, las víctimas de delitos se enfrentaron cara a cara con los delincuentes, dándoles la oportunidad de resolver conflictos entre ellos. El éxito de su trabajo, evidenciado por la fuerte caída de la reincidencia, me llevó a la idea de utilizar la PNL en la resolución de conflictos internacionales. Por lo tanto, respondí de buena gana a las solicitudes de mis estudiantes del mundo islámico para ayudarlos a difundir el conocimiento de la PNL en el Medio Oriente. Estos y muchos otros ejemplos me permitieron darme cuenta claramente de que la magia de la técnica de PNL palidece en comparación con los milagros que las personas pueden crear con su ayuda. Aún así, la mejor manera de comenzar a cambiar el mundo para mejor es limpiar su propia casa. Comenzar la PNL contigo mismo es una gran idea si quieres ganarte el respeto de los demás, vivir en armonía contigo mismo y lograr el éxito a lo largo de los años. La PNL nos permite tomar conciencia de al menos algunas de las actitudes que gobiernan nuestro pensamiento y comportamiento y, por lo tanto, nuestras vidas. Comprender sus propias actitudes es muy útil. Pero es igualmente útil, como puedo testificar por mi propia experiencia, saber que la PNL puede cambiar estas actitudes si actúan en nuestra contra. Entonces, volviendo a mi vida personal, ¿es cierto que "le debo a la PNL mi propio éxito"? ¡Creo que no! ¿Y es posible que estemos totalmente en deuda con una sola cosa? Incluso si decidiera prestar especial atención a uno de los componentes de mi éxito, diría que es mi voluntad de asumir la responsabilidad de mi vida y de cambiar lo que pensé que era posible cambiar. Basándome en mi propia experiencia, te aseguro que puedes hacer los cambios que quieras siempre que empieces a construir relaciones más constructivas contigo mismo y te admita honestamente lo que realmente quieres. Y la PNL es una de las mejores formas de lograrlo. Entonces, comenzando con el deseo de cambiar algo en nuestra propia vida, encontramos que todo un mundo de posibilidades creativas se abre ante nosotros. A menudo, incluso nos resulta difícil imaginar su verdadera escala. Gracias a la PNL, tuve una experiencia personal completamente inesperada. Cuando conocí a Paulette, quien se convirtió en mi esposa, me enfrenté a una tarea difícil: aprender a amar de manera diferente, más profundamente. No llamaría mística a la solución de este problema, pero hasta ahora hay mucho misterio escondido en él para mí. Este es un proceso alquímico que cambia radicalmente a una persona (pero este es un tema para otro libro). Recientemente recibí una carta de uno de mis estudiantes que acaba de completar los entrenamientos de PNL Practitioner y NLP Master. En su carta, enumera los cambios más importantes que se le han ocurrido desde la finalización de cada módulo de estos dos programas. Nunca había experimentado cambios tan profundos en toda su vida. En diez meses, comenzó una nueva carrera, adquirió una nueva casa, lo que le permitió a su Entrada 15 alquilar su apartamento, ahora está lista para conectar su vida con un ser querido. Y la última línea de su carta contiene algo inconmensurablemente más grande: "Estoy tan feliz de vivir una vida plena, y no solo de existir". Creo que la PNL, en buenas manos, puede ser de gran ayuda para aquellos que quieren no solo existir, sino vivir una vida plena. Por eso creo que leer este libro es tu deber contigo mismo. Michael Hall ha compilado una valiosa guía de PNL a partir de métodos y técnicas dispares con la máxima profesionalidad. Espero que el libro le resulte sumamente informativo y valga la pena leerlo. Es por eso que me complace presentarles la segunda edición de esta guía autorizada sobre la magia de la PNL. Ian McDermott, International Learning Seminars Training Company en www.itsnlp.com Prólogo MAGA REFERENCE La magia está en el idioma ... R. Bandler y J. Grinder El nacimiento de este libro Escribí este libro gracias a una conversación con Barbara Balnap en la conferencia sobre programación neurolingüística en Salt Lake City. Durante esta conversación, discutimos la necesidad de que los psicoterapeutas tengan una fuente única de patrones clave de PNL. Después de eso, decidí escribir un libro que te permita recopilar todos los patrones clave en una sola portada. Cuando comencé a recopilar patrones, trabajaba como psicólogo y ejercía una práctica privada en Colorado, y Barbara era psicoterapeuta y trabajaba en el sistema de salud de Utah. Nuestra idea era presentar patrones de PNL extremadamente versátiles y efectivos a cualquier persona que quisiera realizar psicoterapia a corto plazo con clientes. A los dos nos encantó esta idea. En ese momento, el sistema de atención médica de EE. UU. Tenía como objetivo hacer que la psicoterapia fuera de corta duración y de alta calidad. La elección de la PNL nos pareció natural y obvia. Pensé que seríamos capaces de identificar los procesos cognitivo-conductuales en la PNL y escribir instrucciones específicas que describieran exactamente cómo usar este modelo de cambio altamente efectivo paso a paso. The Magician's Handbook 17 Me propuse diseñar un formato de libro que se adaptara a esa tarea. Pero durante este trabajo, de repente nos dimos cuenta de que los patrones de PNL se pueden aplicar no solo en psicoterapia. La PNL no es psicoterapia. En el sentido más amplio de la palabra, la PNL es una simulación de la experiencia humana y, sobre todo, la perfección humana. La psicoterapia es para personas que sufren y están enfermas que necesitan atención médica para ayudarles a superar su trauma. La PNL, por otro lado, está principalmente interesada en la perfección, la salud, la habilidad, el genio; en resumen, lo que funciona bien y está más enfocado en el cambio creativo que en el cambio correctivo. Corrigí el enfoque principal del libro y comencé a recopilar y clasificar patrones para todas las áreas de la experiencia humana. De esto se trata The Best NLP Techniques: el libro ofrece 77 patrones principales de programación neurolingüística, que demuestran la estructura de la magia del lenguaje y los patrones del hechizo de crecimiento. Magia universal Si, como escribieron Bandler y Grinder, "la magia está en el lenguaje", y si podemos utilizar el lenguaje y los procesos estructurados para producir cambios transformadores en la forma en que pensamos, sentimos, hablamos, nos comportamos y nos comunicamos, entonces Encuentra en este libro una amplia variedad de patrones que te permitirán crear magia, cambiar los pensamientos y la vida de las personas. Estos patrones clave pueden traducirse fácilmente a varios idiomas profesionales y aplicarse a muchas áreas. Ayudan a alcanzar la excelencia en áreas tales como: ♦ negocios, administración y coaching; ♦ educación; ♦ psicoterapia; ♦ crecimiento personal, desarrollo y mejora de la eficiencia; ♦ deporte y entrenamiento deportivo; 18 Prólogo ♦ relaciones interpersonales; ♦ habilidades de comunicación; ♦ negociación, mediación y resolución de conflictos; ♦ desarrollo del estilo personal, desarrollo de la personalidad y habilidades de modelado. El contexto de la magia Esta es una guía de la magia, pero ¿qué es esta magia y cuál es el contexto de esta magia? La magia es lo que sucede en el sistema de conciencia - cuerpo - emociones humanas, cuando las palabras y los procesos nos llevan a cambiar nuestros mapas de la realidad y crear otra realidad. La PNL comenzó cuando sus creadores llamaron la atención sobre la magia realizada por tres magos de la psicoterapia (Virginia Satir, Fritz Perls y Milton Erickson) utilizando patrones de lenguaje. Parecía que solo estaban diciendo las palabras, pero los pacientes dejaron sus oficinas sintiendo un nuevo entusiasmo por la vida. ¿Como sucedió esto? ¿Cómo funciona esta técnica de intervención mágica? Si aún no está familiarizado con la PNL, los dos primeros capítulos del libro le proporcionarán la información básica que necesita. La PNL tiene que ver con el cambio, la transformación y el desarrollo, la estructura de la excelencia: aprender cómo “funciona” la excelencia, cómo “mapearla” y cómo replicar sus mejores ejemplos. Después de todo, si no estamos familiarizados con la estructura, entonces todo lo que los expertos o los genios saben, pueden, apreciar y hacer nos parece mágico. Si somos iniciados en el conocimiento de la estructura, entonces la fuerza y la eficiencia permanecen con nosotros, pero la confusión, los mitos y la ignorancia desaparecen. Con conocimiento, ganamos la habilidad de transferir nuestra magia a otros. La metáfora de la magia ¿Por qué usamos la palabra "magia"? ¿Qué hace esta magia? En PNL, tendemos a utilizar este concepto en un sentido especial. ¿No significa esta palabra lo que la gente está acostumbrada a pensar? magia, no se aplica a la magia que cambia las leyes de la física. Por magia, no nos referimos a nada de eso. El manual del mago 19 Por “magia” nos referimos a los efectos aparentemente insanos, milagrosos y mágicos del cambio y la transformación que ocurren cuando conocemos la estructura de la experiencia subjetiva. Cuando no sabemos cómo nuestro sistema de conciencia - cuerpo - emociones interactúa con la motivación, la salud, etc., no tenemos las claves para comprender nuestras propias vivencias, nos privamos de las claves para lograr experiencias que nos gustaría evocar. y experiencia. No sabemos la causa y el efecto del cambio. Y sin este conocimiento, tampoco sabemos cómo influir en los eventos y no podemos determinar el punto de aplicación de las fuerzas. Cuando no entendemos los mecanismos de la actividad humana (cognitivo-conductual o neuro-semántico), no podemos volvernos más felices y exitosos. Por el contrario, cuando entendemos la estructura de la experiencia subjetiva, tenemos en nuestras manos una "varita mágica" lista para servir en beneficio de nuestra salud, felicidad, éxito y excelencia. Conocer el punto de aplicación de las fuerzas en el sistema conciencia - cuerpo - emociones humanas, así como recuerdos, esperanzas, deseos y miedos, nos proporciona un trampolín desde el que podemos crear magia para el placer y el beneficio, en aras de alcanzar la perfección. . El libro es la fuente de la magia de la PNL y su técnica de "controlar el propio cerebro" (este es el significado último de nuestro funcionamiento con patrones), de hecho, nos da una fuente de magia. Esto se discutió en los primeros libros sobre PNL, que introdujeron al lector en esta área (The Structure of Magic, vol. 1.1975, etc.). II, 1976). Esto también se refleja en obras como La desmitificación de la magia, Magia en acción y La magia de la comunicación, 2001a (en la primera edición - Secretos de la magia, 1998) *. Los libros "Magia en acción" de R. Bandler ("Prime-Euroznak", 2004), "Magia de la comunicación" de M. Hall ("Prime-Euroznak", 2004) han sido traducidos y están disponibles para los de habla rusa. lector. - Nota. ed. 20 Prólogo Todo comenzó cuando los fundadores de la PNL, el lingüista Dr. John Grinder y el estudiante graduado de programación informática, Richard Bandler, descubrieron que la estructura de la magia se puede encontrar en los sistemas de representación (sistemas sensoriales y el meta-sistema del lenguaje). . Estos sistemas de lenguaje conciencia-cuerpo incluyen no sólo palabras y oraciones, sino también otros "lenguajes", lenguajes que funcionan en diferentes "niveles lógicos". En el nivel primario, estamos tratando con imágenes, sonidos, sensaciones, olores y sabores de base sensorial. Estas imágenes describen las "películas" que jugamos en nuestras mentes. En estas películas, hay un "lenguaje" de modalidades sensoriales. En este nuevo nivel, estamos tratando con las cualidades (propiedades, diferencias, características) de las modalidades. Estas distinciones más finas funcionan en el nivel meta: el nivel más alto de encuadre. Así, las modalidades "c) / 5" representan en realidad las características cinematográficas de nuestras películas (Hall & Bodenhamer, 1999). Estas cualidades y características de las modalidades visual, auditiva y cinestésica (VAK) constituyen rasgos de personaje , manifestándose claramente dentro o dentro de cada una de estas modalidades de conciencia. Habiendo superado el nivel no lingüístico de imágenes, sonidos y sensaciones (modalidades sensoriales), nos encontramos en el primer nivel del lenguaje proposicional: palabras basadas en la experiencia sensorial. Aquí estamos tratando con el lenguaje empírico de la ciencia, que puede probarse con los sentidos. Luego pasamos al siguiente nivel, a un tipo diferente de "lenguaje", al lenguaje evaluativo. Este nivel nos permite interpretar y evaluar eventos en base al lenguaje del nivel anterior, y generar abstracciones de niveles superiores. Este proceso de abstracción continúa a medida que avanzamos hacia los niveles superiores, donde finalmente ingresamos a los meta-niveles de metáforas y narrativas. ¿Cuál es el significado de estos niveles de conciencia de la experiencia real? Describen el sistema integrado de pensamientos y emociones que conforma nuestra matriz de marco. Y cuando cambiamos estos CÓDIGOS 21 del Manual del Mago, nuestro sentido interno de la realidad también cambia. A esto es a lo que nos referimos cuando decimos que en tales transformaciones nos enfrentamos a la magia. Aprendiendo hechizos mágicos Ofrecemos al lector de este libro un modelo de PNL y sus patrones básicos, describiendo enfoques tanto teóricos como prácticos. En conjunto, esta información le permitirá "controlar su propio cerebro". La primera parte de la primera sección del libro describe cómo funciona su cerebro y cómo controlarlo. Esta información te ayudará a tomar el control de tu vida, diseñar mapas más adecuados, entrar con más gracia y alegría en los contactos sociales e interpersonales, lograr tus metas para actuar de manera más efectiva en general. La forma en que tratamos la información también caracteriza nuestra actitud ante los problemas. Saber que tenemos un problema, e incluso saber por qué tenemos este problema, en términos de sus causas y orígenes, es radicalmente diferente de saber qué hacer con el problema. La información teórica nos da una explicación y nos permite averiguar el motivo. Podemos convertirnos en expertos en explicar eventos utilizando este tipo de información. En este caso, sabemos algo sobre las cosas. Un enfoque práctico de la información nos da sabiduría, practicidad y la capacidad de transformar. En este caso, sabemos cómo hacer las cosas. Esta información nos convierte en expertos en el campo del conocimiento práctico respondiendo a la pregunta de cómo. Este libro centra sólo cierta atención en el primer tipo de información y mucho más en el segundo tipo de información. En los primeros capítulos, encontrará breve reseña psicología cognitiva, que es parte de la programación neurolingüística. En los capítulos que siguen, descubrirá numerosos patrones de transformación, que contienen un buen cómo sobre cómo tomar medidas efectivas para superar los diversos problemas y dificultades que socavan nuestra productividad. 22 Prólogo ¡Cuidado: magia práctica! Tienes en tus manos una guía de referencia completa sobre técnicas de PNL, un libro de hechizos mágicos en el que encontrarás 77 patrones específicos. He elaborado este libro para ayudarte a practicar y utilizar el arsenal de la neurolingüística en tu trabajo contigo mismo y con otras personas. Esto no significa que el solo hecho de leer este libro lo convertirá en un practicante en esta área. Recibirá herramientas y alguna orientación general, pero un practicante es una persona que aplica los conocimientos adquiridos y ha recibido la capacitación adecuada y, por lo tanto, tiene la comprensión y el nivel de habilidad que le permite practicar. Si desea aprender a dominar estos patrones, debe recibir capacitación para obtener Primer nivel formación en el manejo de modelos de PNL y neuro-semántica. Esta formación le proporcionará conocimientos y le permitirá utilizar los patrones de manera inteligente, segura y profesional, y con la gracia de volverse verdaderamente elegante y exitoso en su manejo. Al elegir empresas de formación que ofrezcan formación en PNL o neuro-semántica, asegúrese de que su formación se base en la competencia personal. Dado que los modelos de PNL se basan en la experiencia individual, es mejor estudiarlos interactuando con un profesional competente en lugar de en un curso de capacitación en el aula. Deberías probar estos modelos por ti mismo, primero contigo mismo y luego con los demás. Elija programas que brinden comentarios de calidad para ayudarlo a convertirse en un profesional exitoso. Después de eso, si quieres convertirte en un maestro en esta área, tendrás que entrenar habilidades y patrones de PNL durante mucho tiempo para aprender a usarlos de manera intuitiva, combinándolos orgánicamente con tus rasgos de personalidad y estilo de trabajo individual. A pesar de que desde el exterior nuestra magia a veces puede parecer instantánea, lograr el dominio requiere tiempo y mucha práctica. El manual del mago 23 Un poco de semántica general Los términos neurolingüística y neuro-semántica se remontan a las décadas de 1930 y 1940. Fueron utilizados en seminarios dirigidos por Alfred Korzybski, el fundador de la semántica general. En esos años, Korzybski viajó a los Estados Unidos, realizando “capacitaciones neurolingüísticas”. En su programa trabaja “Ciencia y sentido común. Introducción a los sistemas no aristotélicos y la semántica general "(1933/1994), hizo una distinción fundamental" entre mapa y territorio ". Las enseñanzas de Kozybski fueron una epistemología constructivista que sentó las bases de la PNL. Bajo su influencia, se escribió el primer libro de Bandler y Grinder, The Structure of Magic. Kozybski también influyó en el antropólogo Gregory Bateson (autor de The Ecology of Mind, 1972), quien contribuyó al desarrollo de presuposiciones y el marco teórico de la PNL. En mi trabajo, basado en mi formación en semántica general, utilicé algunas disposiciones lingüísticas que Richard y John no agregaron al metamodelo. Korzybski argumentó que estas técnicas extensionales proporcionarían a la raza humana herramientas útiles tanto para la ciencia como para el sentido común. A medida que lea el libro, encontrará estos puntos en el texto mismo. Si no está familiarizado con la semántica general, puede que le parezcan un poco extrañas. Las contribuciones lingüísticas de Kozybski a la PNL se detallan en este artículo, que amplía el metamodelo con algunos de los "trucos de magia" sugeridos por Kozybski. En este libro, he utilizado los siguientes elementos mágicos. Comillas Esta técnica extensiva marca términos y frases que representan una ^ (^ rntación más o menos cuestionable. Las comillas indican que el lector debe tener especial cuidado con una determinada palabra, término o frase. Por ejemplo, puede tomar las palabras "tiempo" y "conciencia". Como regla, operamos con tales términos sin pensar. 24 Prefacio Creemos que conocemos sus significados y que algunos objetos están ocultos detrás de estos términos. Sin embargo, esto no es así. El hecho es que estos términos tienen ha sufrido ciertas distorsiones, por lo que su uso se ha vuelto problemático. Estas palabras representan no solo nominalizaciones, sino también términos que se pueden usar en una clave de orden múltiple. Guiones Una técnica como un guión nos permite tratar con palabras dicotomizadas y fragmentadas. mapas. Los guiones utilizados en frases, como la programación neurolingüística, reúnen una palabra que se ha dividido en elementos, y esta división ha creado una desconexión ness, que no existe en la realidad. Usamos guiones para curar esta desunión y dualismo tan típico del pensamiento occidental. "Conciencia" y "cuerpo" tomados por separado no significan nada real. Estos términos dan lugar a ficciones lingüísticas. Tal vez lo mismo se aplique a las palabras "tiempo" y "espacio". En contraste, conciencia - cuerpo y espacio - tiempo denotan fenómenos reales y, por lo tanto, estos términos separados por guiones mapean fenómenos de manera más adecuada. Y así sucesivamente, o así sucesivamente. Quizás, "etc." Parece una frase banal y gastada por un mal hábito. Sin embargo, si se usa intencionalmente, también puede indicar un enfoque no aristotélico. ¿Por qué esto es tan? Porque en un mundo sin fin, ninguna carta puede contarlo todo. Para recordarnos que nuestros mapas no están completos y no pueden reflejar completamente la realidad, usamos la combinación "etc." Nos advierte que evitemos pensar que hemos “dicho todo”, o pensar que todo lo que sabemos y entendemos agota el tema. Reunión "etc." en las páginas de este libro, recuerde que hay mucho más que podríamos agregar. Si, en el caso de omisión, ignoramos ciertas características del mundo circundante, entonces, usando “, etc. etc. ”, le recordamos un fenómeno de mapeo como la omisión. Manual del mago 25 Eliminando la identificación de conexiones Cuando eliminamos nuestro habla de verbos pasivos y conectivos que distorsionan la realidad, eliminamos dos problemas completamente artificiales: el problema de la identificación (Él "es" un idiota) y el problema de la predicación (La silla "es" es rojo). Estos “iss” nos obligan a mapear representaciones inadecuadas y tergiversar la relación estructural entre mapa y territorio. Esto es contrario al sentido común y dificulta la adaptación al territorio (ver Apéndice). Lenguaje procedimental Dado que la realidad está en el nivel cuántico (que conocemos por física moderna) es una "danza de electrones" y partículas subatómicas, idioma de la asignatura da lugar a todo tipo de problemas de representación. Necesitamos un lenguaje que describa un mundo dinámico, un mundo en progreso. Necesitamos un lenguaje más procedimental, compuesto por verbos, acciones, funciones y procesos. Esto está en línea con el compromiso de la PNL de enfatizar los términos denominacionales y no generalizadores (ver capítulo 7). Puntos suspensivos Si encuentra puntos suspensivos (...) dentro de las comillas, significa que acabamos de omitir parte de la cita. Si encuentra puntos suspensivos en el conjunto de instrucciones, usamos esta técnica para decirle: "Detente, concéntrate y experimenta completamente estas palabras e instrucciones". Si se confunde, consulte el glosario y el índice al final del libro. Fuentes de patrones ¿De dónde provienen estos patrones? ¿Quién los creó? ¿Cuándo? ¿Para quien? ¿En que contexto? ¿Qué otras personas han jugado un papel clave en su evolución, dándoles la forma en que las usamos hoy? 26 Prólogo La PNL surgió del descubrimiento de Richard Bandler de la psicoterapia de Fritz Perls. Por cierto, Richard editó el libro The Gestalt Approach (1973) durante su pasantía en la Universidad de California en Santa Cruz. Como estudiante, recibió permiso para impartir seminarios de terapia Gestalt. El Dr. Robert Spitzer le encargó a Richard que editara el libro de Perls. Más tarde presentó a Richard a Virginia Satir, y luego reclutó a John Grinder y Richard Bandler para editar las grabaciones de audio de Virginia, cuyas transcripciones se publicaron como Change With Your Family. En este sentido, la mayoría de los patrones originales, sistemas de representación, reencuadres, partes de partes, meta-modelado, integración de partes, etc. se toman del trabajo de Perls y Satyr. Difícilmente es posible decir que alguno de estos patrones pertenece a alguien personalmente o que su desarrollo es un mérito especial de alguien. Cada patrón en realidad refleja el conocimiento creciente y en evolución en el campo de la PNL, la "conexión de los tiempos" de la que habló Kozybski. Sin duda, el conocimiento y uso de estos patrones continuará estimulando la actividad creativa de las personas en busca de nuevas y productivas formas de su vida. aplicación práctica ... Y si resulta que usted o alguien que conoce desempeñó un papel clave en el desarrollo de tal o cual patrón, aceptaré con gratitud esta información y la incluiré en la próxima edición de este libro. Michael L. Hall, Ph.D., Colorado, EE. UU. Agosto de 2003 Parte I EL MODELO DE PNL La fuente de transformaciones mágicas para modelar la perfección y controlar su propio cerebro Capítulo 1 INTRODUCCIÓN A LA MAGIA DE PNL La magia tiene una estructura Aunque las técnicas de los psicoterapeutas magos difieren , tienen una cosa en común: todas provocan cambios en los modelos del mundo del cliente, lo que abre nuevas opciones para que estas personas se comporten. Podemos encontrar que cada uno de estos magos tiene un mapa o modelo para cambiar los modelos del mundo de sus clientes, es decir, un metamodelo que les permite expandir y enriquecer efectivamente los modelos del mundo de sus clientes, lo que hace que sus vidas sean más satisfactorias y dignas. . R. Bandler y J. Grinder. La estructura de la magia Cuando no sabemos cómo funciona algo o en qué principios se basa, vivimos, quedando "no iniciados en el secreto" de un proceso desconocido, que nos parece mágico. ¿Puedes recordar un momento en el que de repente te sorprendiste al enfrentarte a la "magia" del mundo que te rodeaba? Me pregunto cómo se encienden las luces cuando presionas este interruptor. ¿En serio? ¿Estás diciendo que sentándome en este teclado y escribiendo estos caracteres, puedo enviar correos electrónicos a todo el mundo? Entonces, ¿estás diciendo que si pongo comida en el microondas y presiono este botón, mi desayuno estará listo en segundos? 30 Parte I. El modelo de PNL. Fuente de transformaciones mágicas Para los no iniciados en los secretos de la magia, muchos fenómenos parecen ridículos, inverosímiles, incomprensibles e incluso irreales. ¿Es posible creer que la Tierra es una bola que orbita alrededor del Sol? ¡Disparates! ¿Por qué entonces no caemos en ninguna parte? ¡Estas son fantasías realmente locas! ¡Imagina que podemos construir máquinas voladoras! ¡También dígales que pueden volar a la luna! Para los no iniciados, ideas y soluciones tan extrañas y fantásticas pueden parecer nada más que "magia". Sin embargo, conociendo todo lo que sabemos hoy sobre gravedad, aerodinámica, ondas electromagnéticas, inteligencia artificial, procesamiento de información mediante procesadores paralelos y mucho, mucho más, ya no los consideramos "mágicos". La "magia" se ha convertido en "conocimiento", en "ciencia". Y ahora supongamos que se han resuelto los "secretos" de algún tipo de magia que se crea dentro del cerebro y el sistema nervioso humanos. Digamos que conocemos todos los factores, componentes y principios que rigen los procesos neurológicos del procesamiento de la información, y podemos aprender cómo funcionan la biocomputadora y el sistema nervioso de nuestro cerebro. Supongamos que estamos al tanto de un secreto paz interior humanos y en los mecanismos de funcionamiento de lo que llamamos "conciencia", "emociones", "personalidad" y "genio". Por ahora, ¡déjalo pasar! Y si realmente imagina que un sueño se ha hecho realidad y el conocimiento científico se ha extendido al mundo interior, subjetivo y fenomenológico del hombre, entonces puede ingresar al Universo, al que llamamos PNL, o programación neurolingüística. El mundo "mágico" de la subjetividad humana y estos no son solo sueños; la profundidad de nuestro conocimiento en el campo de la neurolingüística humana hoy sobrepasa todas las fjiaea L Una introducción a la magia de la PNL M que la mayoría de la gente es capaz de imaginar. Descubrimientos científicos en el campo de la física, la electrónica, mecánica cuántica y otros Ciencias Exactas Han dejado muy atrás las hipótesis más atrevidas de la ciencia ficción. Asimismo, los descubrimientos en el campo de la PNL están muy por delante de todo lo que los científicos que estudian las peculiaridades de la actividad humana, la psicología y la comunicación sean capaces de imaginar en sus sueños más locos. "¿Cuáles son estos increíbles descubrimientos?" - usted pregunta. En la actualidad, la PNL permite: ♦ en cuestión de minutos aliviar a una persona de las fobias que lo han perseguido durante décadas; ♦ modelar procesos internos (estrategias) de "genio" y capacitar a las personas para reproducirlos conscientemente; ♦ descubrir los componentes de la "conciencia", que son los "bloques de construcción" de la "mente", las "emociones", la "personalidad", etc. y nos permiten participar en el "diseño de ingeniería" de una persona; ♦ identificar y reprogramar estructuras de “significado” en la neurología humana y los procesos de procesamiento de la información con el fin de eliminar los significados negativos y disfuncionales y reemplazarlos por otros constructivos; ♦ utilizar estados hipnóticos para programar el sistema nervioso autónomo para la autocuración y lograr la eficiencia; ♦ cambiar creencias limitantes y destructivas; ♦ mejorar deliberada y conscientemente la conciencia y las habilidades humanas; ♦ Transformar radicalmente los estados tóxicos de complacencia, soledad, aburrimiento, desesperación, desaliento y otros. Sueños irreales? Hoy no. De hecho, la NPL ha desarrollado modelos para lograrlo. En los treinta y tres años desde que se publicó el primer libro sobre PNL (The Structure of Magic, 1975), se han realizado descubrimientos asombrosos que nos llevan a pensar en el sistema nervioso de la mente y el cuerpo humanos como "computarizado", o reelaboración. 32 Parte I. El modelo de PNL. La fuente de las transformaciones mágicas es la información de un sistema que podemos programar. Habiendo establecido el paradigma del funcionamiento del cmUy subjetivo humano, la PNL hizo posible tocar los secretos más profundos de lo que parece ser la verdadera "magia" desde el exterior. Armados con estos misterios sobre la estructura de la magia, ahora podemos controlar los procesos que tienen lugar dentro de una persona. En 1977, Richard Bandler y John Green der, basándose en la experiencia práctica, desarrollaron un método que llamaron "Tratamiento PNL de las fobias en diez minutos". Richard y John ayudaron a los pacientes a superar las reacciones fóbicas. Al ingresar a la oficina, los clientes ni siquiera podían hablar sobre lo que les causó una condición dolorosa (ya sea un ascensor, una serpiente, hablar en público, un conflicto o cualquier otra cosa) sin sentir pánico, ansiedad o miedo. Sin embargo, después de diez minutos de trabajar en el tema de la fobia usando un patrón especial, se sorprendieron al descubrir que no había más miedos. ¡Magia y más! Pero esta "magia" tenía una característica que hizo que el proceso de curación fuera aún más impresionante. Bandler y Grinder acababan de hablar con el paciente. ¡Fue la magia de la palabra! Lo era o lo parecía. Y sin embargo, a pesar de toda la incomprensibilidad "mágica" de este proceso, los fundadores de la nueva dirección de la psicoterapia eran conscientes de la estructura profunda de esta magia y trabajaron directamente con ella. Si en 1977 Grinder y Bandler, realizando tales milagros, no encontraran ninguna base teórica para ellos, solo tendrían a su disposición un solo ejemplo de "magia". Sin entender cómo funciona, cómo puedes enseñarlo, cómo reproducirlo. Pero, afortunadamente, pudieron encontrar una base teórica. Durante varios años, los fundadores de NLP han estado desarrollando diversas herramientas, patrones y procesos auxiliares. Encontraron la confirmación de sus descubrimientos en el conductismo, la neurociencia, la lingüística, la psicología cognitiva, la semántica general y en muchos otros campos de la ciencia. Los logros de John y Richard en la curación de fobias no fueron accidentales: abrieron la estructura de la magia. Gracias a esta tecnología transformadora, que comenzó a tomar forma sobre la base de modelos avanzados de procesamiento de la información, la psicología cognitiva y la lingüística a principios de la década de 1970, los llevó a nuevos descubrimientos. Y desde entonces, la tecnología de la magia ha seguido evolucionando. Una breve excursión en la historia de la PNL La programación neurolingüística se formó cuando dos científicos, ajenos al campo de la psicología (y por tanto libres de sus limitaciones y prejuicios inherentes), iniciaron un cambio colosal de paradigmas, tomando como base el modelo de funcionamiento humano . Thomas Kuhn (1962) sostiene que son las personas fuera del paradigma establecido las que, por regla general, se convierten en los fundadores de las revoluciones científicas. Uno de los fundadores de NPL (Dr. John Grinder) llegó a la psicología desde el campo de la lingüística, es decir, la gramática transformacional. Otro (Richard Bandler, que estudió matemáticas y programación informática en la Universidad de Santa Cruz en el sur de California) no podía presumir de logros profesionales, pero tenía un talento innato y excepcional para la imitación, la identificación de patrones y un asombroso sentido de la "esencia misma". de los fenómenos. Como estudiante universitario, demostró una habilidad extraordinaria para reproducir (o modelar) patrones. Durante su búsqueda conjunta, John y Richard encontraron genios que habían perfeccionado su trabajo en el campo del funcionamiento humano. Dio la casualidad de que mientras trabajaba para Science and Behavior Books, Richard se reunió con Virginia Satir y luego con Fritz Perls. Todo comenzó cuando el editor Richard Spitzer le pidió a Richard que escuchara y transcribiera las cintas de audio y video de los seminarios de Satir. Luego lo envió a uno de sus entrenamientos, donde Richard debía monitorear el equipo de grabación y registrar la psicoterapia familiar de Satir. 2 Michael Hall 34 Parte I. El modelo de PNL. La fuente de las transformaciones mágicas Richard recuerda que, sentado en una cabina de grabación y monitoreando el funcionamiento del sistema de audio, tocaba música rock y al mismo tiempo escuchaba a Satyr a través de auriculares. Sin embargo, logró aislar siete patrones que Satyr usó en su trabajo, que a primera vista parecían simplemente mágicos. Después del entrenamiento, le dijo: "Usas solo siete patrones, repitiéndolos constantemente". Satyr se preguntó qué siete patrones pudo encontrar el joven de 21 años en su trabajo. Y para su sorpresa, los enumeró. Según Richard, Satyr confirmó que ella misma identificó cuatro patrones, pero no pudo formular los otros tres, pero Richard pudo identificarlos correctamente. Otro genio que conoció Richard fue Fritz Perls. Richard también lo conoció a través de grabaciones de audio y video. El Dr. Spitzer (Spitzer, 1982) dijo más tarde que Richard fue capaz de copiar a Fritz con tanto éxito que él mismo se sorprendió a menudo llamándolo "Fritz". Después de la muerte de Fritz Spitzer, en cuyas manos estaba su manuscrito inacabado, le pidió a Richard que lo editara. Richard seleccionó varios videos de los seminarios de formación de Fritz Perls y los transcribió; estas notas formaron la base del libro "El enfoque de la Gestalt y el testimonio de la psicoterapia" (1973). Con esta experiencia, Richard obtuvo permiso para impartir un curso de orientación en Terapia Gestalt en la universidad como estudiante de último año. Terence McClendon describió estos eventos en su libro The Wild Days of NLP 1972-1981 (McCIendon, 1989, The Wild Days: NLP 1972-1981). En estos estudios, Richard literalmente "se convirtió" en Fritz Perls, aunque su conocimiento de la terapia Gestalt se limitó a modelar patrones de Perls a partir de videos y libros. Es en este punto de nuestra historia que aparece el Dr. Grinder, designado como supervisor de este curso de entrenamiento... McClendon recuerda en su libro: John con sus brillantes habilidades para modelar en lingüística y Richard con sus habilidades para modelar el comportamiento y el conocimiento de los sistemas modernos de fjiaea L Introducción a la magia de la psicoterapia NLP 35 unió fuerzas, y esta unión demostró ser extremadamente beneficiosa para ambos de ellos. Según algunos informes, John le prometió a Richard que se uniría a su trabajo si le explica cómo se las arregla para hacer lo que hace. Richard quería comprender mejor cómo se las arregla exactamente para reproducir patrones. John los condujo análisis lingüístico porque los patrones que identificó en Satyr y Perls incluían principalmente construcciones de habla. Entonces, Richard, que trabajaba como programador y se dedicaba a modelar las tareas que enfrenta una persona, dividiéndolas en operaciones separadas y componiendo programas basados en ellas, y John, un lingüista que modelaba las estructuras del lenguaje, comenzaron una nueva forma de modelar: modelar la perfección humana. . Richard y John comenzaron a descomponer las habilidades profesionales en sus componentes para estructurar el cerebro humano y, de hecho, todo el sistema nervioso, la mente, el cuerpo. Esto generó una serie de preguntas: ♦ ¿Cuáles son los elementos de la secuencia? ♦ ¿Qué lo activa? ♦ ¿Cómo funciona esta secuencia? ♦ ¿Qué más sucede cuando haces esto? ♦ ¿Qué distinciones hace el cerebro? ♦ ¿Cómo clasifica y codifica esta información? ♦ ¿Qué papel juega el lenguaje en este proceso? Bandler y Grinder vieron el cerebro humano como una "máquina de computación" para procesar información que puede ser "programada" con la ayuda de "programas" especiales para ciertos pensamientos, emociones, comportamientos, etc. Dado que es la estructura que controla el lenguaje, las matemáticas , música, etc. y les da contenido informativo, la estructura también define y controla los procesos asociados con la actividad humana. Y si podemos programar una computadora para realizar tareas que anteriormente realizaba una persona (por ejemplo, operaciones con números como suma o multiplicación, análisis de texto, etc.), entonces deberían ocurrir procesos similares a nivel de neurología. 2 * 36 Parte I. Modelo de PNL. La fuente de las transformaciones mágicas Se sabe, por ejemplo, que algunas personas pueden realizar operaciones matemáticas complejas en sus mentes. Otros tienen un programa que les permite usar elocuentemente la "magia del lenguaje", impulsando a las personas a un cambio personal profundo (entre ellos, en particular, pertenecieron Perls y Satyr). ♦ ¿Cómo funcionan estos "programas"? ♦ ¿De qué elementos están hechos? ♦ ¿Qué desencadena el proceso de programación? ♦ ¿Cómo se puede cambiar esta programación? ♦ ¿Qué métodos se pueden utilizar para desarrollar la intuición inconsciente necesaria para administrar tales programas? La colaboración entre Bandler y Grinder inició un cambio de paradigma en el estudio del comportamiento humano y, como resultado de su trabajo, nació la programación neurolingüística. Después de examinar los métodos de trabajo de Perls y Satyr, publicaron dos volúmenes de "Estructuras de la magia" sobre psicoterapia y lenguaje. El prólogo de este libro fue escrito por Virginia Satir y el antropólogo Gregory Bateson. Este innovador trabajo sentó las bases de las tecnologías que dan forma al ámbito de la PNL en la actualidad: el ámbito del modelado de la excelencia humana. Cuando se imprimió La estructura de la magia, Bateson presentó a sus autores a otro mago, el hipnoterapeuta Milton Erickson. Bandler y Grinder inmediatamente lograron simular el maravilloso lenguaje y los patrones no verbales de Erickson que componían su arte de la hipnosis. Un año después (1976), publicaron un volumen de dos volúmenes sobre las técnicas hipnóticas de Erickson (Patterns Vol. I y II), que describían diferencias más sutiles en el modelo de PNL *. Ahora este arte está disponible para todos. Utilizando los métodos de la lingüística, la semántica general y la psicología cognitiva (y sobre todo el trabajo de George Miller, Karl Pribram, Eugene Galanter y varios otros), Bandler y Green der form- Este libro es "Patrones de técnicas hipnóticas de Milton Erickson" de J. Grinder, R. Bandler, J. Delozier "Hypnotic Patterns of M. Erickson" es una publicación de Prime-Evroznak Publishing House. - Nota. ed. Rdava L Introducción a la magia de la PNL 37 lamió los modelos que identificaron en diversas áreas de la psicoterapia, como la terapia gestáltica, la psicoterapia familiar y la hipnosis ericksoniana. No comenzaron a crear una nueva dirección en psicología; en su lugar, crearon una metadirección. A través del modelado, los fundadores de NLP intentaron identificar y comprender los patrones y estructuras que tienen el mayor impacto en las personas. Cada uno de los psicoterapeutas dotados, magos de la comunicación, provocó cambios milagrosos en sus vidas durante sus conversaciones con los clientes. ¿Qué unió a estos maestros de la psicoterapia? Los fundadores de la PNL crearon un enfoque completamente nuevo que nunca antes se había utilizado en psicología. Es decir, yendo más allá de las "teorías" que explican por qué funciona esta magia, intentaron describir cómo funciona. Esta es la esencia misma del instituto de investigación: en el modelado, en la búsqueda de procesos y en la respuesta a la pregunta de cómo y no por qué, así como en el énfasis en los modelos de perfección, frente a las manifestaciones de la psicopatología. . Durante los cien años anteriores, la psicología ha adoptado un enfoque completamente diferente. Basados en el modelo médico y el modelo de las ciencias "duras", los psicoterapeutas prestaron atención a la patología (trastornos, perversiones, estrés y dolor), tratando de comprender su origen - "¿De dónde vino este trastorno?", "¿Por qué se manifiesta? sí mismo de esta manera? " - y trató de encontrar evidencia empírica externa para sus respuestas a estas preguntas. El cambio de paradigma ha cambiado por completo los cimientos de la psicología tradicional. La pregunta de por qué, obligando a los médicos a centrarse únicamente en comprender la fuente del problema, perdió instantáneamente su relevancia. Ha surgido una pregunta completamente nueva: ¿Cómo funciona? El empirismo, el modernismo y el positivismo dieron paso al posmodernismo, la fenomenología y el construccionismo. La pregunta fundamental de la psicología "¿Cuál es la verdadera naturaleza de este problema?" perdió su relevancia, y ahora otra pregunta se ha convertido en un tema de actualidad: "¿Cómo crea esta persona la realidad que percibe y experimenta?" 38 Parte I. El modelo de PNL. La fuente de las transformaciones mágicas Los patrones de PNL han pasado años desde el inicio de la PNL. Durante este tiempo, aparecieron numerosas capacitaciones, seminarios, conferencias, revistas temáticas y publicaciones, que hicieron de los patrones de cambio propiedad de una gran masa de personas. Estos patrones permitieron a las personas "controlar sus propios cerebros" de formas nuevas, innovadoras y productivas. Algunos de estos patrones cambian radicalmente a las personas, aliviándolas del dolor y el dolor y permitiéndoles llevar una vida más sana y más sana. vida completa... Otros patrones describen los secretos del genio y, gracias a ellos, la gente "corriente" puede aprender cosas nuevas y sorprendentes. Algunos patrones simplemente identifican los ingredientes y las secuencias de las estrategias básicas de la vida: hablar en público con confianza, comer sano, negociar en los negocios, ser padres cariñosos pero exigentes, leer atentamente o leer y escribir. En todas las áreas de la actividad humana, desde las más mundanas hasta las más sublimes, los patrones de PNL brindan a las personas instrucciones paso a paso para ayudarlas a controlar sus propios cerebros. Contienen conocimientos sobre cómo "programar" nuestra biocomputadora neuronal orgánica para experiencias más efectivas. Esto significa que la PNL no solo describe alguna otra psicología, aunque su historia comenzó con tal descripción. La PNL comenzó simulando las experiencias de dos psicoterapeutas y dos escuelas psicologicas, pero los fundadores de la PNL y sus seguidores no se detuvieron ahí. La PNL describe un ámbito mucho más amplio, a saber, el ámbito de la subjetividad humana, o más específicamente, el ámbito de la excelencia humana. Parte del cambio radical de paradigma que la PNL ha traído a la psicología tiene que ver con un cambio de énfasis. Antes de la revolución perfeccionada por la psicología cognitiva en la década de 1960, la psicología estaba principalmente interesada en la pregunta de por qué: ♦ ¿Por qué las personas son como son? ♦ ¿Qué hace que las personas arruinen sus propias vidas? ♦ ¿De dónde proviene la psicopatología humana? f; iaea 1. Introducción a la magia de la PNL 39 En un intento por responder a estas preguntas, varias ramas de la psicología han ofrecido varias razones y explicaciones: Freud recurrió a la mitología griega, buscando explicar su atracción sexual, que él creía responsable de la mayoría problemas psicológicos; Adler los atribuyó a un complejo de inferioridad; Jung: el inconsciente colectivo, etc. con el mismo espíritu. Casi todos los psicoterapeutas han centrado su atención en la fuente, creyendo que las personas necesitan entender por qué para mejorar sus vidas. Bandler y Grinder desafiaron el trabajo de sus predecesores, llamándolo "psicoarqueología" y "psico-teología". Basado en el modelo cognitivo-conductual de Kozybski (1933/1994), Chomsky (1957), Miller (1956, 1960), el modelo semi-cognitivo, existencial y humanista de Perls, el modelo del sistema Satir, el modelo cibernético de Bateson (1972) y varios otros autores, propusieron un nuevo enfoque. Como herederos de los modelos de información, la revolución cognitiva y el comienzo de la era de las computadoras, se enfocaron en la pregunta de cómo: ♦ ¿Cómo funciona el cerebro de una persona? ♦ ¿Cómo se programa la “conciencia” en general? ♦ ¿Qué componentes de la conciencia son responsables del procesamiento de la información? ♦ ¿Cuáles son los componentes representativos que crean “diferencias que definen diferencias”? ♦ ¿Cuáles son los mecanismos de programación de la conciencia? ♦ ¿Cómo podemos suspender, cambiar o transformar esta programación? La estructura de la “subjetividad” Como ámbito del modelado de la subjetividad y la perfección humanas, la PNL está principalmente interesada en la pregunta: ¿cómo funciona? ♦ ¿Cómo funciona el lenguaje? ♦ ¿Cómo funciona la "conciencia" humana? 40 Parte I. El modelo de PNL. Fuente de transformaciones mágicas ♦ ¿Cuántos estilos de “pensamiento”, procesamiento, representación y clasificación de la información podemos distinguir? ♦ ¿Cuáles son las diferencias que determinan los diferentes estilos de procesamiento de la información? ♦ ¿Qué secuencias de pensamientos, representaciones, etc. componen el programa humano? ♦ ¿Cómo podemos controlar o programar el cerebro de manera más eficiente? Con un énfasis en la estructura, los diseñadores de PNL comenzaron a inventar y construir todo tipo de "patrones" para lograr un cambio de comportamiento. Estos procesos estructurales juegan en el ámbito de la experiencia humana (conciencia, representación, sentimientos, etc.) el papel de la tecnología para lograr el cambio y la perfección. En este sentido, los patrones transformacionales aportan avances tecnológicos en el campo de la Ciencias Sociales(estudio de la comunicación, relaciones, pensamientos-emociones, estados de conciencia, etc.), comparable a lo ocurrido varios siglos antes en el campo de las ciencias exactas. Patrones de transformación: los hechizos mágicos de crecimiento y perfección He ofrecido este breve ensayo sobre la historia de la PNL para despertar su interés y capturar su imaginación con este modelo y sus patrones (que también llamamos "técnicas" o "tecnologías"). Dado que hay tantos patrones en la PNL, y habrá muchos más en el futuro, nos centraremos en los patrones originales que permiten a las personas controlar su propio cerebro mediante la construcción de “realidades” subjetivas que pueden mejorar sus vidas. He detallado y reunido estos patrones para darle un conocimiento práctico de ellos. También he intentado ayudar a los recién llegados a la PNL a tener una idea del alcance de esto en el grado más alto modelo eficaz e innovador. f ^ aea 1. Introducción a la magia de la PNL 41 Hasta la fecha, no existe ningún libro en el que se recopilen y describan todos los patrones de la PNL de manera similar. Antes, para tener una idea de todos los patrones, la gente tenía que comprar decenas y decenas de libros. Como regla general, una obra contiene una descripción de tres o cuatro a diez o quince patrones. Incluso hay libros sobre un solo patrón. Por lo general, proporciono enlaces a trabajos que ofrecen descripciones completas de patrones individuales para llenar este vacío en este trabajo. En el siguiente capítulo, encontrará una breve descripción del modelo básico de PNL. Se presenta de tal manera que incluso un neófito puede comenzar a usar estos patrones aplicados inmediatamente. Para los veteranos de la PNL, la descripción concentrada y organizada de los patrones que se proporciona aquí les ayudará a encontrarlos y utilizarlos de manera más eficaz. También espero que los practicantes de PNL utilicen este estilo de escritura para estimular la creatividad en el uso de patrones individuales o sus componentes y animarlos a crear sus propias combinaciones. Desde el principio, los fundadores de la PNL sabían que este modelo puede servir no solo para fines terapéuticos sino también constructivos. A través de su modelo y sus tecnologías, la PNL ofrece a las personas procesos para crear patrones de excelencia nuevos e incluso completamente inesperados. Esto nos permite desarrollarnos y progresar constantemente, actualizando cada vez más nuestro potencial humano. ¡Y deje que su viaje al increíble campo llamado PNL lo ayude con él! Resumen Como herramienta para "controlar su propio cerebro", la PNL ofrece no solo un modelo teórico, sino también patrones concretos que brindan dicho control. Estas tecnologías de cambio, transformación y renovación nos permiten analizar los mapas que hemos trazado en el proceso de transitar por la vida, y revisar aquellos que no nos sirven para nuestro bien. 42 Parte I. El modelo de PNL. La Fuente de las Transformaciones Mágicas ♦ En el próximo capítulo encontrarás un modelo positivo y orientado a soluciones, así como tecnologías avanzadas para trabajar con la mente y el cuerpo, permitiéndote encontrar cada vez más recursos para “vivir” tu propia vida. Capítulo 2 PNL COMO MODELO Diagrama esquemático, lenguaje y componentes de un modelo de PNL ♦ ¿Cuáles son los componentes de la neurolingüística? ♦ ¿Por qué es tan importante conocer estos componentes? ♦ ¿Qué necesitas saber para trabajar con tu propia neurolingüística? ♦ ¿Qué conocimientos y habilidades se necesitan para trabajar con la neurolingüística de otra persona? Cualquier modelo completo consta de al menos cuatro componentes. Primero, contiene las partes constituyentes, o elementos, con los que trabajamos. Además, incluye principios de funcionamiento, o constructos teóricos, que nos permiten comprender lo que estamos haciendo. Sobre su base, las instrucciones para trabajar con elementos separados ... El uso práctico de estas instrucciones se implementa en procesos o patrones. Entonces, tenemos cuatro componentes: ♦ partes constituyentes o elementos del modelo; ♦ principios de trabajo y teoría del modelo; ♦ instrucciones de uso práctico; ♦ patrones y procesos que dan vida al modelo. Los componentes y elementos de la PNL incluyen sistemas de representación, características específicas del metaprograma, características específicas del metamodelo, cinemática 44 Parte I. El modelo PNL. La fuente de transformaciones mágicas de características ("submodalidades"), etc. Además, las presuposiciones de la PNL y algunas instrucciones se incluyen en la teoría de modelos y las construcciones teóricas. Finalmente, los patrones proporcionan procesos específicos para usar el modelo para lograr un cambio personal. La PNL se enfoca en modelar la excelencia humana. ¿Con qué propósito? Mejorar la calidad de vida controlando su propio cerebro. En PNL modelamos la perfección reconociendo, identificando, aislando y diseñando los diversos patrones o "programas" en los que se basa la naturaleza mente-cuerpo (naturaleza neurolingüística) de nuestra experiencia. Los componentes básicos del modelo en PNL los trabajamos con los componentes de la neurociencia, la lingüística y los programas que están en el centro mismo de nuestros estados neurolingüísticos. Neuro o neurología Por "neuro-" o "neurología" se entiende un sistema nervioso autónomo y libre, con la ayuda del cual procesamos las impresiones recibidas a través de los cinco sentidos (visual, auditivo, cinestésico, olfativo y gustativo), así como a través del "nosotros inventado", el canal de la percepción - el lenguaje que llamamos "auditivo-digital". Este componente hace que la neurología y la fisiología formen parte del sistema de información humano. Lingüístico "Lingüístico" se refiere al lenguaje y los sistemas de signos no verbales mediante los cuales codificamos, organizamos e impartimos significado a las representaciones neuronales (representaciones o "re-presentaciones"). La palabra "lingüístico" se refiere no sólo a las palabras y al lenguaje proposicional, sino también a todos los sistemas de signos: visual, auditivo, cinestésico, etc., así como a los sistemas de signos no proposicionales de las matemáticas, la música, el arte, etc. Capítulo 2 La PNL como Programación Modelo 45 La programación se refiere a los procesos de refuerzo de patrones regulares y sistemáticos de respuestas que se forman en hábitos profundamente arraigados. Desafortunadamente, si no se trata este término como una metáfora informática, de la que surgió, entonces surgen asociaciones desagradables con "manipulación" y "control". Sin embargo, en nuestro contexto, "programación" actúa simplemente como sinónimo de "patrones", se ve exclusivamente en un sentido positivo, y significa "planes" y procesos organizados que se pueden implementar en las actividades humanas. En algunos países, la letra "P" en la abreviatura NLP también significa "procesamiento" o "psicoterapia". Componentes de la “conciencia” El título de Use Your Brain to Change de Bandler, uno de los primeros trabajos sobre PNL, enfatiza la centralidad del pensamiento y posiciona a la PNL como un modelo cognitivo-conductual. La Terapia Conductual Racional Emotiva (REBT, o RET) también se enfoca en los "pensamientos" como fuerzas motrices experiencia humana. Sin embargo, en REBT, los “pensamientos” aparecen principalmente como palabras, diálogos internos y creencias, y más recientemente como imágenes internas. En general, al aceptar el modelo cognitivo de procesamiento de información por parte de una persona, la PNL lo expande significativamente, extendiendo el análisis del "pensamiento" a cinco modalidades sensoriales (modos) de conciencia (Fig. 2.1). Estos incluyen: ♦ visual (imágenes, impresiones visuales, imágenes); ♦ auditivo (sonidos: ruido, música, etc.); ♦ kinestésico (sensaciones, sentimientos); ♦ olfativo (olores); ♦ gustativo (gustos). En la literatura sobre PNL, puede encontrar una designación generalizada de estas modalidades: VAK (sistemas de representación visual, auditivo, cinestésico). Estos son los componentes básicos del "pensamiento" con los que representamos 46 Parte I. El modelo de PNL. La fuente de transformaciones mágicas (literalmente, presentamos) información sensorial para nosotros mismos. Tales representaciones constituyen el lenguaje de nuestra biocomputadora y, por lo tanto, en última instancia, no solo procesamos impresiones externas, sino que también nos programamos a nosotros mismos. Lo experimentamos como películas que se reproducen en nuestras mentes; generalmente como fragmentos de fotogramas y escenas, pero a veces como episodios más largos, películas con banda sonora, en el espacio en el que podemos entrar y percibir lo que está sucediendo desde el interior. Modalidades: canales de conciencia B - Visual A - Auditivo Aj - Auditivo-tonal (sonidos, música) Ac - Auditivo-digital (palabras) K - Sensaciones cinestésicas o corporales Kg - Visceral (sensaciones internas) Kj - Táctil (tacto) K ^ - Meta- (= emociones) O - Olfativo B - "Submodalidad" gustativa: características cinematográficas Cualidades específicas de cada modalidad. Las cualidades o características de cada canal. Características que determinan cómo vemos, escuchamos y experimentamos una película. Características cinematográficas que enmarcan nuestras vivencias de una película representativa informándonos sobre cómo debemos sentirnos y cómo reaccionar. Illinois. 2.1. Sistemas representativos de modalidades y “submodalidades” Capítulo 2. NPD como modelo 47 Construimos nuestra visión del mundo utilizando componentes sensoriales. Por lo tanto, la capacidad de ver las representaciones que componen la película que se reproduce en nuestra mente como un lenguaje de programación nos abre el camino para comprender, modelar y transformar nuestra experiencia. Bateson escribió sobre esto con sentimientos encontrados de sorpresa y pesar en la introducción de La estructura de la magia. La genialidad de Bandler y Greendera, en su opinión, radica en el hecho de que utilizaron cosas tan simples como nuestras sensaciones como componentes centrales de la representación. Bandler y Grinder construyeron un modelo de "conciencia", "personalidad" y experiencia utilizando sistema de signos nuestras películas representativas (VAK como película interna). Esto les dio una manera simple pero completa y extremadamente precisa de describir experiencias internas subjetivas. El anterior método de introspección no podía servir como preciso, fructífero y con base científica, aunque la psicología moderna, desde la década de 1880, cuando Wundt propuso su método introspectivo, intentó aislar la "tabla de elementos" del pensamiento utilizando una terminología precisa. Con la introducción del concepto de sistemas sensoriales que abarca los componentes básicos del "pensamiento", la PNL ha ofrecido un lenguaje preciso para describir y manipular el mundo introspectivo de la conciencia humana. Este lenguaje nuevo y preciso también nos permite describir los procesos (o estrategias como "secuencias de representaciones") que usamos en el ámbito de la mente y el cuerpo para crear programas individuales que conforman nuestros modelos únicos del mundo. En nuestra conciencia, "comprendemos" los fenómenos circundantes, utilizando nuestras sensaciones visuales-visuales-olfativas-gustativas para codificar la información que procesamos. Puede ser información sobre experiencias pasadas (recuerdos) e ideas sobre el futuro (imaginación). Cada modalidad sensorial enriquece el lenguaje de la conciencia con una faceta adicional. Además de estas modalidades en el meta-nivel, existen sistemas simbólicos de representación y codificación, que incluyen el lenguaje, así como las matemáticas, la música, la poesía, los refranes, los cuentos, etc. Pero aquí también, las modalidades sensoriales 48 Parte I. Modelo de PNL. La fuente de las transformaciones mágicas es proporcionada por formas adicionales de codificar y representar información estructural o programas. Por "submodalidades" nos referimos a las cualidades de las representaciones, en otras palabras, a las características cinematográficas de nuestras películas. Con su ayuda, podemos hablar de manera aún más precisa y específica sobre el contenido de nuestros pensamientos, describiendo cómo codificamos las películas que se reproducen en nuestras mentes. ¿Cuál es el significado de estas características cinematográficas? Nos permiten describir e identificar los marcos que damos a nuestras películas mentales. La codificación más fina de nuestras películas no es más que el encuadre editorial que proporcionamos a estas películas. Estos sutiles escenarios nos permiten llegar a la estructura o proceso del pensamiento, que "programa" nuestra neurociencia para ciertos sentimientos, reflejos, formas de comportamiento, estilo de habla, habilidades, etc. Por lo tanto, además de las formas de cognición (representaciones sensoriales - VAK, así como lenguaje - Az), la PNL se basa en las modalidades como un medio para desarrollar las diferencias. Es interesante que para revelar, reconocer y observar submodalidades, necesitamos hacer una especie de meta-transición de un nivel a otro - elevarnos por encima de las imágenes visuales, sonidos, etc., llenando el cine de nuestra conciencia, y fíjate en ellos. ♦ ¿He codificado mi película en color o en blanco y negro? ♦ ¿Qué tan fuerte o suave hice el sonido? ? ♦ ¿En qué tono y en qué tempo se codifica el sonido? A primera vista, puede parecer que las sutiles características de la película están contenidas en ella o en un nivel inferior. Pero esta impresión es incorrecta. Para ver la película en su mente, necesita una "meta-transición". Desde este punto de vista superior, podemos realizar cambios y transformaciones en la codificación de nuestras películas. Esta comprensión de las "submodalidades" difiere de la explicación tradicional ofrecida en NLP. Para un comentario más detallado sobre este Capítulo 2 de la PNL, ver Hall y Bodenhamer, The Structure of Excellence: Unmasking the Meta-Levels of "Sub-Modalities \ 1999). Algunas de estas cualidades y características de los sistemas de representación son como un relé de computadora que cambia entre cero y uno y, por lo tanto, forma una imagen de información compleja. Dadas las "submodalidades", puede distinguir entre experiencias estrechamente relacionadas, pero totalmente diferentes. ¿Cómo, por ejemplo, es la diferencia entre pensar en un evento confuso y su experiencia real ¿codificado? La psicología tradicional ha definido fenómenos como recuerdos traumáticos incompletos, ego débil, diversos tipos de mecanismos de defensa disfuncionales, detención del desarrollo en una etapa psicosexual o psicosocial temprana, etc., y ha pasado más de una década buscando varias explicaciones que respondan a la pregunta. de por qué surgen ... Los diseñadores de PNL hicieron una pregunta diferente: "¿Cómo funciona cada una de estas experiencias?" Esta pregunta los encaminó en una dirección completamente diferente y los llevó a conclusiones diferentes. Para pensar simplemente en la experiencia, una persona necesita codificarla desde una segunda posición perceptiva, desde el punto de vista del observador, como si estuviera viendo una película. Para asustarse y caer en una reacción emocional histérica, es necesario entrar mentalmente en esta película y “estar adentro”. Da un paso fuera de ella y la película cambiará. Da un paso hacia adentro y volverá a cambiar. El secreto radica en cómo codificamos la película en nuestras mentes. No necesitamos explicaciones adicionales de por qué están sucediendo las cosas de esta manera. Es suficiente ser consciente de las diferencias en la codificación estructurada y saber qué marcos estructurados conducen de manera más efectiva a los resultados que queremos lograr. Entonces, se trata de cómo enmarcamos nuestras películas en el nivel meta. Las características cinematográficas de nuestras películas (las llamadas "submodalidades") incluyen las siguientes diferencias fundamentales que construyen la forma y apariencia de nuestro mundo interior: 50 Parte I. El modelo de PNL. Fuente de transformaciones mágicas Visual: ♦ disposición espacial de imágenes; ♦ distancia; ♦ ♦ ♦ fotograma o película (imagen en movimiento o fija); número de imágenes; película de formato estrecho o panorámica; Color o blanco y negro; ♦ bosquejos; formulario; el tamaño; ♦ orientación horizontal o vertical; ♦ asociado o disociado; ♦ tridimensional o plano (bidimensional); ♦ brillo (tenue a brillante); ♦ contraste entre el primer plano y el fondo. Avial: ♦ disposición espacial de los sonidos; ♦ distancia; ♦ el número de fuentes de sonido; ♦ tipo de sonido (música, ruido, voz); ♦ cuya voz; ♦ tono; ♦ fuerza del sonido (de suave a muy fuerte); ♦ calidad (claridad, inteligibilidad o ilegibilidad del sonido); ♦ tono (de bajo a alto); ♦ melodía. Cinestésico: ♦ localización espacial de sensaciones; ♦ qué sensaciones; ♦ fijo o móvil; ♦ presión; ♦ área y cobertura; ♦ intensidad; . ♦ temperatura; ♦ humedad; Capítulo 2. Modelo similar a NNP 51 ♦ textura; ♦ ritmo. Lenguaje: Este sistema de meta-representación a veces se denomina "auditivo-digital". El sistema lingüístico incluye: ♦ la disposición de las palabras; ♦ palabras basadas en los sentidos o críticas; ♦ simple o complejo; ♦ describirse a sí mismos oa otros; ♦ sobre el presente o el pasado. El refinamiento de los niveles de PNL funciona no solo como modelo, sino también como modelo de modelos. Sobre limo. 2.2 muestra los "niveles lógicos" del procesamiento humano de la información y el lugar de varios patrones en esta jerarquía. Lenguaje más abstracto (modelo de Milton) y lingüística (señal de meta-nivel) Lenguaje evaluativo y características cinematográficas de las representaciones como codificación de cuadros de cualidades específicas de la película en nuestra conciencia ("submodalidad") Lenguaje sensorial MODALIDADES - modos sensoriales de nuestra película Basado en experiencia sensorial de representación (neurología) representaciones visuales / auditivas / cinestésicas / olfativas / gustativas Il. 2.2. La PNL como modelo de procesamiento de la información 52 Parte I. Modelo de PNL. La fuente de las transformaciones mágicas A nivel neurológico, primero mapeamos el territorio del mundo que nos rodea, desarrollando representaciones no lingüísticas utilizando canales sensoriales (VAC). Constituyen la película que vemos en nuestras mentes. El lenguaje de esta película aún no incluye palabras: aparecen en un nivel superior y son necesarias para reflexionar sobre estas representaciones. Luego los mapeamos verbalmente. Hacemos un mapa lingüístico utilizando palabras, símbolos, metáforas, etc. El lenguaje funciona en forma de señales sobre señales, en un metanivel. Por encima del nivel de modalidades se eleva el área que se conoce en PNL como "submodalidades". Este término puede inducir a error. No hay "sub" modalidades si queremos decir con esto algo que se encuentra debajo de las modalidades, como en un calabozo. Las características cinematográficas de nuestras películas mentales - varios aspectos de nuestro mapeo - no están abajo, sino arriba. Las creamos levantando arriba la película y editarla ajustándola como desee, haciéndola más cercana, más brillante, cambiando la banda sonora, etc. Es en este sentido que el prefijo “sub-” nos engaña y nos ofrece una falsa metáfora. Aunque las características cinematográficas se incorporan a la película durante la edición, parecen ser tan integrales a la imagen y el sonido que parece que estas características ("submodalidades") están dentro de las representaciones. Pero esto no se debe a que estén en realidad dentro de la experiencia subjetiva u ocultos bajo (sub), sino porque es la naturaleza de nuestros marcos superiores penetrar en las cosas. En los meta-estados, estamos tratando con la encarnación del pensamiento que penetra en nuestra neurología y músculos en forma de memoria muscular. Este proceso explica en gran medida lo que hemos acordado llamar la "magia" inherente a muchos patrones de PNL. Al trabajar con las llamadas "submodalidades" y hacer ajustes sutiles en la codificación de la experiencia, en realidad estamos enmarcando y reencuadrando. Encontramos en nuestra mente una película vieja, dolorosa y hasta traumática, y agregamos música de circo a los encuadres, al revés 2. La PNL como modelo de movimiento, distancia - para que todo nos parezca más distante; o le introducimos un sentido del tiempo, de modo que parezca que estamos hablando del pasado, no del presente. Al editar las características cinematográficas de esta manera, cambiará tanto la película en sí como la forma en que nos sentimos al respecto. De esta manera, podemos traer conscientemente recursos a nuestros recuerdos y cogniciones para enriquecer nuestras vidas y empoderarnos con nuevas habilidades. Tenga en cuenta que en el limo. 2.2 en el nivel más alto es la meta-modalidad del lenguaje. Describe nuestro sexto sentido, porque con la ayuda del lenguaje hablamos de nuestros sentimientos, así como de los significados que le damos a lo que vemos, oímos y sentimos. Niveles superiores de procesamiento de la información Por encima de las representaciones neurológicas y lingüísticas se encuentran los metaniveles que se muestran en la fig. 2.2 y 2.3. El término "meta-" significa algo que se encuentra "arriba" o "fuera" de otra cosa. Funciona en un "nivel lógico" superior, apuntando a ese otro o reemplazándolo, comunicando algo "sobre" o "sobre" él. Por lo tanto, los pensamientos de paz o placer sobre los pensamientos de ira nos dan una ira calmada, un miedo calmo, placer de un estado de miedo o ira (tal vez sirviendo como un presupuesto de aceptación). El metapensamiento o el metasentimiento añaden un nuevo sabor a nuestra experiencia. Subiendo los niveles que se muestran en el limo. 2.2 y 2.3, nos enfrentamos a los llamados fenómenos de meta-nivel. Por lo general, estas capas complejas de pensamientos y sentimientos se denominan creencias, valores, criterios, identidad, comprensión, decisiones, intenciones, conocimiento, paradigmas, marcos, presuposiciones, metáforas, descripciones, etc. La PNL ha desarrollado numerosas tecnologías: patrones de línea de tiempo, visual-cinestésica patrón de disociación (rebobinado de la película), retroceda para la validación ambiental. Tecnologías: Meta-modelo Líneas de tiempo Verificaciones ambientales Modelo de Milton (hipnosis) Tecnologías: SBMD-shift Análisis opuesto C ^^ Swishing) Tecnologías de lenguaje sensorial: Señales de acceso visual Ajuste I Anclaje Colapso de anclajes Meta-estados (estados relativos a estados) y Creencias / valores Lingüística (señal de meta-nivel) "Submodalidades" Características cinematográficas de las películas que se reproducen en nuestra mente ... que consisten en las cualidades específicas de cada sistema representacional MODALIDADES Representaciones basadas en la experiencia sensorial Codificación neurológica previa a la conciencia Il. 2.3. Niveles lógicos dentro de las representaciones Presupuestos Meta-marcos Transformación profunda Rebobinado de película Lenguaje evaluativo it Nivel de preconciencia f ^ aea 2. La PNL como modelo 55 El modelo de Milton o un modelo de patrones de lenguaje hipnótico, transformación profunda, cientos de patrones de meta-estados, muchos reencuadrar patrones, etc. En el nivel primario, el pensamiento induce un estado de conciencia mental-corporal en el que se nos presentan codificación sensorial y características cinematográficas (es decir, visiones, sonidos y sensaciones). A medida que nos elevamos, podemos ingresar a otros estados, reflexionando sobre lo que se experimentó en los niveles más bajos. Nos permite inducir y experimentar estados relativos a estados (miedo al miedo, calma ante la ira, alegría de aprender, amor por el amor, etc.). En 1994, en mi versión extendida de este modelo, designé estos estados-estados-relativos como meta-estados. Gracias al modelo de meta-estados (1995), los procesos internos que ocurren en los niveles más altos se vuelven aún más evidentes. Sabemos desde hace mucho tiempo que los fenómenos de estos “niveles lógicos” superiores dirigen, controlan y modulan los niveles inferiores (especialmente los estados primarios, donde se integran todos los meta-estados). El modelo de meta-estado hace que todos estos procesos sean transparentes, mostrando cómo funcionan y la gama de experiencias que se pueden modelar con él. Esta reflexión nunca termina porque siempre podemos pensar y sentir algo más sobre lo que acabamos de pensar o sentir. Ésta es la "regresión sin fin" de la que hablan los filósofos. Ahora lo usamos consciente y deliberadamente y podemos llamarlo progreso sin fin. Después de todo, podemos usarlo para colocar los mejores en los niveles más altos como marcos organizativos de conciencia. Y así en todos los niveles, desde el más bajo hasta el más alto. Niveles lógicos de estados Los estados primarios se entienden como estados que incluyen emociones básicas (miedo, ira, alegría, deseo sexual, relajación, placer, disgusto, etc.). En contraste, 56 Parte I. El modelo de PNL. La fuente de las transformaciones mágicas del metaestado son aquellas que contienen pensamientos y emociones sobre estados primarios. Por ejemplo, la ira por la experiencia del miedo, la culpa por nuestra ira, la incomodidad por el disgusto, el miedo al miedo, la depresión por el miedo, etc. Estados-estados-relativos (meta-estados) explican el enorme papel de los marcos inconscientes que gobiernan nuestra vida presuposicional. Además, ilustran perfectamente la afirmación de Bateson de que podemos extraer significado no solo de las palabras o la sintaxis de las oraciones, sino también de contextos (o marcos) más amplios en los que aparecen las palabras o la sintaxis. Esto explica por qué la tecnología de meta-estado es tan poderosa para generar cambios personales. El modelo de meta-estado explica muchos de los llamados "fallos" que a veces se encuentran cuando se utiliza la PNL. El hecho es que cuando se trabaja con experiencias o fenómenos de meta-nivel, no se puede utilizar la tecnología destinada a los estados primarios. Entonces, para probar el anclaje cinestésico (ver patrón 9), puede poner a una persona en un estado que incluya meta-niveles, no solo los primarios. Si ha definido un ancla sensorial para estado dificil , por ejemplo, labilidad, proactividad o autoestima, y luego, en el momento adecuado, intente "activar" el ancla, entonces es poco probable que su cliente vuelva a entrar en el estado deseado. Algunos investigadores, ante este fenómeno, decidieron que "la PNL no funciona". En realidad, el punto está únicamente en la no distinción entre estados y meta-estados. Si bien podemos anclar estados primarios fácil y rápidamente a través de imágenes visuales, sonidos y sensaciones, anclar meta-estados requiere habilidades y destrezas más avanzadas. Cuando se trabaja con meta-estados en el proceso de anclar experiencias multicapa, hay que utilizar varios meta-mecanismos: lenguaje, meta-lingüística, símbolos, diagramas, etc. También es necesario utilizar repetición, intensidad neurológica e introducir capas Capítulo 2. PNL como modelo de fijación interior. Después de todo, la conciencia reflexiva opera en un meta-nivel en relación con las modalidades básicas y con las películas que se reproducen en nuestras mentes. La PNL distingue entre estados primarios y meta. Las condiciones primarias suelen estar asociadas con el territorio fuera de nuestra piel y surgen al interactuar con objetos, personas y eventos del mundo circundante. El modelo de meta-estado se ocupa de abstracciones o conceptos de un nivel superior: "yo", "espacio-tiempo", moralidad (buena / mala; justa / injusta), relaciones, valores, creencias, "emociones", etc. Meta - Los estados por su propia naturaleza presuponen una conciencia recursiva y reflexiva, que nos permite elevarnos por encima de nuestro propio pensamiento (metapensamiento), experimentar sentimientos sobre sentimientos (metaemociones), hablar sobre nuestro habla (metacomunicación), etc. los anclajes de nivel proporcionan "habilidades" neurológicas cuando nuestras respuestas son impulsadas por estímulos externos. Estos son los conocidos estímulos condicionados con los que fijamos el contenido. Cuando establecemos anclas en el meta nivel (nivel de habilidad II), estamos anclando el método, es decir, el proceso de cómo experimentamos y enmarcamos el contexto de aprendizaje, no el aprendizaje en sí. Bateson etiquetó estos anclajes como "marcadores contextuales" (por ejemplo, disparador, sugerencia, palabra, etc.). Identifican el marco de referencia con el que están trabajando. Además, brindan acceso al contexto que desencadena el procesamiento de la información de una manera diferente. Los meta-anclajes (anclajes de meta-nivel) son anclajes que conectan un contexto o marco a una experiencia. Normalmente, estos marcadores contextuales o anclas de metanivel son palabras. Podemos incluir entre ellos la mayoría de los términos evaluativos, así como términos que describen clases y categorías, equivalentes complejos, meta-marcos de significados, términos causales, metaprogramas asociados con niveles individuales de meta-refinamiento, etc. Anclajes, que contienen meta -niveles, sugieren audiófilo-digital representacional 58 Parte I. Modelo de PNL. La fuente de las transformaciones mágicas es el sistema. (¿Quizás muchos de estos términos te parezcan nuevos y extraños? Se refieren a aspectos del modelo de PNL que describiremos más adelante). Mecanismos de cambio Cómo funciona la "magia" ♦ Cómo el modelo de PNL explica el "cambio", la transformación, la patología, renovación, etc.? ♦ ¿Cómo funcionan las tecnologías integradas en los patrones de transformación "^. ♦ ¿Cómo te permiten estas tecnologías lograr cambios y transformación de la personalidad? La tecnología de transformación funciona de la misma manera que cualquier otro modelo de psicología cognitivo-conductual, a través del mecanismo de representación cognitivo-emotivo ., manipulamos el mundo que nos rodea no directamente, sino indirectamente, con la ayuda de nuestros mapas de territorio.NLP combina todo lo mejor que hay en cognitivismo y en psicología conductual.Escribimos el término cognitivo-conductual a través de un guión, lo que significa que Ambos factores, cognitivo y conductual, forman un sistema interactivo en la mente y el cuerpo. El modelo de PNL también incorpora todo lo mejor de la neurolingüística, una sección de semántica general y un modelo de sistemas familiares utilizados por MRI (Mental Research Institute, Institute para la Investigación Psíquica), que ha desarrollado un modelo de terapia eficaz a corto plazo. Todos los postulados teóricos relacionados con estas áreas tyam, son aplicables a la PNL. Comenzaremos nuestra consideración del modelo cognitivo-conductual con el concepto posmoderno de constructivismo. De acuerdo con la filosofía del constructivismo, creamos representaciones internas del mundo que nos rodea y almacenamos los resultados de este mapeo o estructuración en nuestro sistema nervioso. La experiencia subjetiva implica la creación de mapas representativos internos del territorio. Capítulo 2. La PNL como modelo 59 En el proceso de procesar, codificar y construir modelos internos del mundo (esquemas cognitivo-emocionales, paradigmas o matrices), ganamos experiencia, sentimos, comunicamos y nos comportamos de una forma u otra. Nuestras sensaciones y experiencias de la realidad provienen de mapas de realidad. Así, cuando cambiamos estas cartas, cambiamos la "realidad" misma. Por supuesto, no objetivo, sino nuestra realidad interior, la única que conocemos. Ésta es la esencia de la transformación de la personalidad.Como modelo de metapsicología, la PNL comenzó con el estudio de cómo la "programación" de la personalidad (es decir, las habilidades, el condicionamiento, la obtención de experiencia) se codifica a niveles neuropsíquicos o neurolingüísticos. Como resultado, la PNL ha formado un patrón de trabajo de la estructura de la subjetividad humana. Kozybski señaló que al resumir la información recibida del mundo que nos rodea, hacemos un mapa de la realidad. Posee la tesis clásica: "El mapa no es un territorio". Como creía Korzybski, si nuestro mapa tiene precisión (en el caso de comprender la verdad como una correspondencia) o utilidad, y nos lleva a donde queremos ir (en el caso de una comprensión pragmática de la verdad), entonces podemos usarlo de manera efectiva. Si no cumple con ninguno de estos criterios, entonces se convierte en una fuente de "problemas" para nosotros y debe ser cambiado, actualizado o borrado. Al integrar la gramática transformacional o generativa de Chomsky, la PNL formula tres "procesos de modelado" del modelo cartográfico. Estos incluyen omisión (borrado), generalización (generalización) y distorsión; esto significa que, mientras procesamos miles de millones de bits de información que bombardean nuestro sistema nervioso cada segundo, borramos u omitimos la mayor parte, generalizamos una parte significativa y distorsionamos todo lo demás. Estos tres procesos forman el paradigma de nuestra comprensión de la realidad. Modelamos el mundo y luego, utilizando nuestro propio sistema nervioso y construcciones "mentales", desarrollamos tácticas y estrategias de vida. 60 Parte I. El modelo de PNL. La fuente de las transformaciones mágicas Así es como los mecanismos cognitivo-conductuales procesan en última instancia nuestra experiencia. Creamos nuestra propia realidad a través de nuestros modos de percepción. Un mapa de territorio puede ser radicalmente diferente del propio territorio. Y si nuestra relación con el mundo nos parece demasiado complicada, entonces la razón está en nuestro paradigma y no en la realidad circundante. El punto no es que el mundo que nos rodea sea demasiado limitado y pobre, sino que nuestros mapas del mundo son demasiado pobres. La neurolingüística describe un mecanismo clave que da forma a nuestra experiencia. Al cambiar la estructura neurolingüística (la forma en que usamos el lenguaje de la conciencia y nuestra propia fisiología), cambiamos nuestra realidad y experiencia de vida ... Hacia patrones de tecnología humanitaria o magia Habiendo entendido cómo usamos los sistemas de representación y sus "submodalidades", cómo nos introducen a estados físico-mentales (neurolingüísticos) y cómo todos modelamos el mundo a través de los procesos de omisión, generalización y distorsión, podemos rastrear los patrones que dan lugar a nuestras experiencias individuales. Este análisis “estratégico” nos permite trabajar de manera efectiva con experiencias subjetivas. Utilizando varias claves para el neuroprocesamiento de la información por parte de una persona (señales de acceso visual, marcadores lingüísticos, calibración no verbal, fisiología, etc.) es posible formular una fórmula, programa o estrategia interna de un individuo que controle sus experiencias. Esta fórmula nos proporciona acceso a la estructura interna de su dolor y angustia subjetivos. La PNL asume que los no humanos son malos, pero solo sus cartas. Nos basamos en las mismas premisas que se han convertido en el lema de la terapia narrativa (terapia narrativa) y los “juegos de marcos”: el problema no es del individuo; el problema es el problema! Capítulo 2. Modelo NLP ^ ak 61 La patología tiene sus raíces en mapas neurolingüísticos del territorio. Cuando nuestros mapas son deficientes y simplificados, enviamos mensajes patológicos a nuestro cuerpo, lo que en última instancia conduce a estilos de vida, pensamientos, sentimientos, relaciones, comportamiento, etc. empobrecidos y limitados. El proceso de cambio requiere reemplazar viejos patrones por nuevos y más positivos. Su uso paso a paso conduce al logro de la transformación. Sin embargo, suficientes explicaciones y teorías, es hora de pasar a los patrones. Los patrones de trabajo eficaz con tarjetas individuales se describen a continuación de forma secuencial. Cada patrón va acompañado de una breve descripción del concepto subyacente, en algunos casos, explicaciones adicionales y, a veces, información adicional sobre la fuente. He descrito cada patrón como un proceso paso a paso. A veces, las descripciones se dan en forma de guión. ¿Por qué? Porque quería hacer mi descripción lo más accesible posible para que incluso aquellos que no están familiarizados con el patrón puedan usarlo de inmediato. He tratado de evitar una breve formulación del patrón que implica sólo llegar a conocerlo y recordarlo. Me pareció que era mejor presentarlos como elementos estructurados, multifacéticos y viables que conducen al cambio. El formato para la descripción estructural de patrones en este libro He dividido los "problemas" (es decir, problemas difíciles, dificultades) en varias categorías. Esta clasificación está diseñada para que pueda seleccionar fácilmente ciertos patrones de PNL y aplicarlos en su trabajo. También es útil como estructura organizativa para los capítulos siguientes. Entonces, podemos dividir los problemas que tenemos que enfrentar en las siguientes categorías: 62 Parte I. El modelo de PNL. La fuente de las transformaciones mágicas Partes Cuando dos o más "partes constituyentes" están en conflicto Identidad Cuando los mapas del yo individual están mal formados y generan estrés o limitaciones Estados Experimentar estados problemáticos, sin recursos y / o emocionales Lenguaje Experimentar errores cognitivos cuando está involucrado un diálogo interno o expresar de manera negativa y no constructiva Estilos Exposición a sesgos cognitivos y perceptivos cuando se usan metaprogramas inadecuados Significado Exposición a creencias limitantes o significados empobrecidos Estrategias No saber cómo cambiar conductas Este sistema puramente arbitrario no es más que un intento de clasificar y presentar material en forma digerible a continuación. Por supuesto, podemos sufrir incongruencias cuando una parte de nosotros quiere entretenerse durante las horas de trabajo o trabajar en nuestro tiempo libre. Podemos enmarcar esto como un conflicto entre nuestras creencias, considerar sus consecuencias para nuestra identidad, analizar los estados en los que caemos, etc. Dado que cada categoría es un marco de referencia construido artificialmente, ningún hpix puede considerarse más "real" o más " verdadero "que el resto. Al mismo tiempo, cada uno puede ser más o menos útil. Estas categorías no se excluyen mutuamente. Cada uno es simplemente una forma de interpretar las dificultades que nos impiden realizar todo nuestro potencial. Los problemas se clasifican de esta manera solo para que sea más fácil aplicarles los diversos patrones del arsenal técnico de la PNL. Si algún patrón no funciona, simplemente rdava 2. La PNL como Modelo 63 pasa a otra categoría que le permitirá estructurar el "problema" de manera diferente y ver si tiene éxito esta vez. El diagrama (Fig. 2.4) ayuda a estructurar el pensamiento sobre el "problema" en términos de la transición del estado actual al deseado. Primero, necesitamos entender cómo experimentamos el "problema", qué pensamos sobre él, cómo lo sentimos y qué estrategias y representaciones internas lo componen. Entonces obtenemos un análisis del estado actual. Después de eso, podemos pasar a considerar el estado que queremos alcanzar. Después de analizarlo Estado actual Descripción: cómo se genera el problema Estado deseado que resuelve el problema Descripción específica, escrita en terminología positiva Refiriéndose a los tipos de recursos necesarios para pasar del primer estado a la segunda Parte Cuando dos o más "partes constituyentes" están en conflicto. Identidad Cuando nuestros mapas del yo individual están mal formados y generan estrés o limitaciones. Condiciones Experimentar estados problemáticos, sin recursos y / o emocionales. Lenguaje Experimentar errores cognitivos cuando entabla un diálogo interno o habla de manera negativa y no constructiva. Estilos de pensamiento Exposición a distorsiones cognitivas y perceptivas cuando se utilizan metaprogramas inadecuados. Significados Sujeción a creencias limitantes o significados empobrecidos. Estrategias No saber cambiar comportamientos. Illinois. 2.4. Algoritmo PNL 64 Parte I. Modelo PNL. La fuente de transformaciones mágicas de manera similar, obtenemos un análisis del estado deseado. Hacer este tipo de análisis plantea preguntas sobre los recursos, preguntas sobre cómo podemos pasar de un estado a otro y cómo podemos construir puentes entre ellos. ♦ ¿Qué recursos necesitamos para pasar del estado actual al deseado? ♦ ¿Qué tecnologías del modelo de PNL nos ayudarán a hacer esta transición? ♦ ¿Qué representaciones internas, “submodalidades”, estrategias, etc. nos ayudarán con esto? Y ahora los patrones. PARTE II PATRONES DE PNL Hechizos de transformación y crecimiento 3 Michael Hall Capítulo 3 PATRONES BÁSICOS Patrones para controlar otros patrones Puedes ganar poder sobre la red que la vida teje y desenreda solo recordando lo que ya tienes (sobre el idioma) y sobre la estructura de los hechizos crecimiento ... R. Bandler y J. Grinder Ahora que está familiarizado con el modelo de PNL, tiene casi todo lo que necesita para usar los patrones de transformación que describiremos en este libro. “Casi todo”, pero no todos. Hay un par de elementos más para agregar antes de que pueda sacar su varita y comenzar a usar este libro como una colección de hechizos de crecimiento y cambio. En las páginas anteriores, presentamos el concepto de "niveles lógicos". De esto se deduce que en la esfera de la experiencia humana, el contenido y el proceso son fundamentalmente diferentes. Y dado que esta diferencia juega un papel tan importante en lo que sigue, probablemente lo demoraré un poco más para ofrecer algunas explicaciones adicionales. El contenido es el de nuestra experiencia, detalles y secuencia de eventos. A veces se trata de los jugosos detalles de quién hizo qué, dónde y con quién. Y a veces, cosas bastante "aburridas". Como regla general, el contenido se centra en el elemento central y, a veces, en el único. La mayoría de los modelos de ayuda se basan en esto. 68 Parte P. Patrones de PNL. Hechizos de transformación y crecimiento En contraste con el contenido, el proceso es como una vida interior subjetiva, su estructura y forma. Como modelo de modelos, la PNL añade una dimensión completamente nueva: se centra principalmente en el proceso de la experiencia, en cómo fluye y en los marcos y contextos estructurales (otros meta-estados). En términos de contenido, la gente suele estar interesada en los detalles más pequeños de lo que conforma nuestra experiencia. ♦ ¿Cuándo te pasó esto horrible? ♦ ¿Quién lo hizo? ♦ ¿Cómo te sentiste? ♦ ¿Qué más? Los seguidores de algunas terapias incluso creen que si repites todos los detalles del evento traumático en tu mente una y otra vez, al final podrás superar el dolor. De hecho, algunas personas eventualmente pierden la sensibilidad a los recuerdos difíciles y, a veces, incluso comienzan a aburrirse por completo de la repetición. Pero no todos. A menudo, el mismo proceso de reproducir la situación una y otra vez en realidad refuerza las generalizaciones que se derivaron originalmente de la experiencia, y la repetición solo agrava y exacerba el problema. Y luego, cada visita al terapeuta crea el abismo en el que el paciente se encuentra cada vez más profundo. Esto no sucede en PNL. Preferimos no pensar en las experiencias en términos de detalles específicos, sino trabajar con experiencias en términos de estructura o proceso. ¿Por qué tantos terapeutas continúan profundizando en los detalles de pesadilla del trauma humano? Por supuesto, asumen que el material desplazado debe llevarse a la superficie y encontrarse cara a cara. Pero es posible que, según el comentario en broma de Bandler, "los terapeutas sean demasiado curiosos, demasiado curiosos". ¿Cómo descubrir la estructura que constituye el proceso de la experiencia? Necesitas hacer una meta-transición a un nivel superior. Habiéndonos elevado por encima de la experiencia y observándola desde una metaperspectiva, podemos ver la estructura en términos de sus representaciones, características cinematográficas (cualidades “submodales” y rasgos distintivos). Capítulo 3. Patrones básicos de 69 conclusiones y abstracción
El libro de uno de los fundadores y maestros modernos de la PNL, Michael Hall, ofrece 77 de las mejores técnicas de programación neurolingüística para lograr la excelencia, el dominio y el genio en todas las áreas de la experiencia humana.
Si desea lograr cambios revolucionarios en la forma en que piensa, siente, se comporta y se comunica, encontrará una variedad de métodos en este libro para crear magia real.
77 de las mejores técnicas de PNL lo ayudarán a alcanzar la excelencia en áreas como negocios, administración, educación, psicoterapia, crecimiento personal, desarrollo y eficiencia, relaciones interpersonales, habilidades de comunicación, negociación, resolución de conflictos y muchas otras.
Utilice la magia de la PNL: ¡conviértase en una persona perfecta!
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¡Maldito David Blaine! Cómo lo hizo ?! " - Pensé en un simple estafador callejero que me mostró la magia callejera más real. Aunque no fue magia en absoluto, sino solo una manipulación de mi conciencia, como resultado de lo cual me quedé sin los 1.000 rublos ganados hace una hora. Todo sucedió tan rápido que luego pasé todo el día recordando y analizando todas sus acciones, que se basaron en las técnicas más simples de PNL. Por supuesto, sabía sobre la programación neurolingüística del cerebro, pero para caer en el anzuelo yo mismo. ¡Incluso es divertido recordarlo! Por lo tanto, me gustaría contar más sobre la PNL y dar algunas técnicas interesantes que permitirán, por así decirlo, influir en las personas en la situación que necesitamos.
¿Qué es la PNL?
La PNL (programación neurolingüística) es un área popular de la psicología práctica que se fundó en los años 60 del siglo XX. Los fundadores de la PNL son el profesor de lingüística John Grinder y el estudiante Richard Bandler de la Universidad de California. Durante mucho tiempo estudiaron muchos trabajos de psicoterapeutas famosos, llevaron a cabo varios seminarios y se comunicaron con sus pacientes. Como resultado, lograron separar la programación neurolingüística de la psicología y la terapia del estado de gel.
PNL – es un complejo de psicotecnia, así como técnicas verbales y no verbales que son capaces de « traer » cierta información en el cerebro humano para cambiar su pensamiento y comportamiento. La programación neurolingüística se basa en trabajar con la conciencia humana.
Ahora les diré lo que puede hacer la PNL. ¡Créame, mucho, mucho!
La PNL permite que una persona se controle por completo: su cuerpo, su condición física y salud, sus pensamientos, emociones, sentimientos, miedos y prejuicios. Una persona puede regular su peso, presión, temperatura corporal, frecuencia cardíaca, bienestar general. Con la ayuda de las técnicas de PNL, puede crear un sentimiento de alegría en sí mismo y deshacerse fácilmente de cualquier experiencia negativa.
La PNL te permite manipular a otras personas. Enamórate de ti mismo, deja de amar. Ganar a cualquiera, negociar incluso con la persona más intratable. Obtenga la respuesta que necesita. Negocie con éxito, obtenga la simpatía del jefe, etc.
La PNL brinda una nueva perspectiva de los problemas, lo que le permite no solo resolverlos de la manera más fácil y rápida, sino también obtener el máximo beneficio de ellos.
La PNL ayuda a alcanzar rápidamente las metas de la vida, lo cual es muy importante si estás comprometido con tu propio desarrollo como persona. Y no importa si quiere hacerse rico, comprar una propiedad en el extranjero, casarse o perder su exceso de peso. Cualquier objetivo se vuelve más cercano y accesible si aplica técnicas de PNL.
¡Creo que ya tienes interés en la programación neurolingüística! E incluso si no estudias psicología, aún puedes encontrar una solución a su aplicación a tu pregunta personal, que te ha estado atormentando durante tanto tiempo, o un problema que te gustaría resolver de una vez por todas.
¿Dónde se pueden aplicar las técnicas de PNL?
La PNL se utilizó originalmente para tratar diversas fobias y trastornos mentales. Los resultados del tratamiento de los pacientes fueron positivos en un gran porcentaje de casos. Cuando quedó claro que las técnicas de PNL son muy efectivas, comenzaron a aplicarlas en una amplia variedad de áreas.
Ventas- casi todas las capacitaciones de ventas tienen técnicas de PNL en su arsenal, cuando se planifica, cuando se establecen metas, durante la preparación psicológica para una visita y durante una visita, el conocimiento de PNL puede ser extremadamente útil.
Negociación- El conocimiento de la PNL es sumamente necesario para negociar, para comprender al cliente y adaptarse mejor a él, para las manipulaciones y contramanipulaciones, para trabajar con su condición, para identificar la estrategia de toma de decisiones del cliente.
Comunicación, psicoterapia, establecimiento de metas, modelado¿Son las partes constituyentes de la PNL, parte de este conocimiento se ocupa de las comunicaciones y su eficacia (comunicación, ajuste, mantenimiento, calibración)
Parte psicoterapéutica- este es un gran arsenal de técnicas terapéuticas ("Barrido", "Colapso de anclas", "Creación de un estado de recursos", "Tratamiento rápido de fobias", "Técnica para el tratamiento de alergias", "Reencuadre de seis pasos", " Contrato de piezas "," Reimpresión "y más muchas otras)
En el establecimiento de metas y al trabajar con ellos, nos ayudan secciones de la PNL como Resultado bien formado (HCP), TOTE, SCORE (en asesoramiento psicológico, comprensión del objetivo del cliente y formas de lograrlo), niveles neurológicos, cronograma, misión.
Modelado Es la base de la PNL. La PNL surgió del modelado y todo su conocimiento provino de modelar las estrategias de comportamiento de las personas geniales.
Hablar en público- trabajar con su condición. calibración grupal, espontaneidad guiada, técnica de manzanilla, anclaje espacial, trabajo con voz, uso de varios predicados.
Habilidades de actuación- uno de los presupuestos básicos de la PNL dice: "la mente y el cuerpo son partes de un sistema cibernético". Esto significa que cuando nuestros pensamientos cambian, nuestras emociones cambian y nuestro cuerpo reacciona claramente a estos cambios y viceversa, los cambios en la posición y la postura del cuerpo cambian nuestras emociones. Muchas escuelas de actuación se basan en esto.
Educación- El modelado es una de las formas de enseñar. El uso de estrategias exitosas, creencias, patrones de comportamiento, varios enfoques para lograr la meta, pensamiento sistémico, varios filtros de percepción, estado de los recursos aumenta la efectividad del entrenamiento.
Deporte- Habilidades ideomotoras ampliamente utilizadas en el deporte, adoptadas de la PNL, trabajo con condición, entrenamiento de estilo de entrenamiento y mucho más.
Entrenamiento- casi todas las herramientas de PNL se utilizan en el coaching (ajuste, orientación, calibración, posición de coaching, establecimiento de objetivos, niveles neurológicos, percepción de tres posiciones, anclaje, líneas de tiempo, todas las técnicas terapéuticas).
Entrena tu cerebro con placer
Desarrolle la memoria, la atención y el pensamiento con los entrenadores en línea
EMPEZAR A DESARROLLARReclutamiento- el conocimiento de los filtros de metoprograma del candidato le permite comprender a qué tipo de actividad está más predispuesto, qué lo motiva más, cómo soportará el estrés, si es un jugador de equipo o un solitario, cómo toma decisiones y cuáles son sus valores Son, y mucho más.
Relaciones interpersonales- comprender los presupuestos básicos, también son las convicciones de personas brillantes, nos da la oportunidad de comprender mejor a otras personas, de comprender que todos somos diferentes y que cada uno necesita un enfoque especial, que una persona es un sistema y que dos personas son Cuanto más un sistema, conociendo las leyes del sistema, puede comprender más fácilmente la interacción del sistema.
Seducción- Todos los entrenadores de seducción han completado cursos de PNL, todas las técnicas de seducción se basan en técnicas de PNL. Entonces, ¿por qué estudiar la interpretación de lo interpretado cuando puede recurrir a la fuente primaria?
Ejército- Recolección de información, interrogatorios, trabajo con la propia condición, la técnica del "Narcótico de elección", es utilizada por las fuerzas especiales de muchos países del mundo.
Costumbres- recopilación de información, calibración Sí / No, verdadero / falso, señales de acceso ocular
Servicio de inteligencia- recopilación de información, patrones de contratación, calibración, trabajo con su estado
Cine- en muchas películas los héroes usan las técnicas y habilidades de la PNL o la hipnosis Ericksoniana, hay películas que están directamente dedicadas a la PNL, incluso si la PNL no se llama allí ("Lie to Me", "Manipulator", "Wild Orchid" y muchos otros).
Autodesarrollo- la formación de las actitudes necesarias para lograr el éxito en cualquier lugar donde consideres necesario "bombear".
¡MIRA UN VIDEO! PNL en 10 minutos.
Diré esto, la PNL es una “ciencia” no fácil y requiere un enfoque muy serio. Incluso dominando las técnicas más básicas. Pero esto todavía no impide que la programación neurolingüística sea una de las áreas más emocionantes e interesantes de la psicología. Gracias a Internet, hoy existe un gran número de opciones sobre dónde obtener conocimientos sobre PNL.
En primer lugar, se trata de varios sitios donde ya se ha escrito una cantidad suficientemente grande de artículos informativos para comenzar a comprender este tema. En segundo lugar, diversos seminarios, webinars, capacitaciones y cursos realizados por especialistas altamente calificados en este campo. Y en tercer lugar, estos son, por supuesto, libros, que son la forma más conveniente y popular de comenzar a aprender PNL.
Los libros en sí son muy grandes. Los ojos pueden abrirse al principio. Hay tanto para principiantes, donde se consideran las habilidades básicas, como para los "avanzados", con una consideración de la aplicación de la PNL en cualquier área ya definida. Por supuesto, he seleccionado para usted algunos de los mejores, más interesantes y populares libros sobre PNL, que yo mismo he leído. Incluso hay dos en mi biblioteca personal.
Los libros que ahora serán comentados, los recomiendo no solo a aquellos que estén interesados en la PNL en sí y sus métodos, sino también a aquellos que decidieron iniciar su camino de autodesarrollo y están decididos a incrementar sus características personales, mejorar su comprensión. de sí mismos y de las personas que los rodean en la vida en general. Entonces vamos.
Bob Bodenhamer, Michael Hall "Practicante de PNL"
Este libro debe leerse primero. Es una colección de los materiales más interesantes sobre PNL. De este libro de PNL, aprenderá datos generales sobre programación neurolingüística con una descripción de las formas y métodos utilizados por esta "ciencia". Me gustaría señalar una gran cantidad de ejemplos y ejercicios que contribuyen a la asimilación efectiva del material. Lo recomiendo si no sabes qué es la PNL.
Joseph O'Connor “PNL. Una guía práctica para lograr los resultados deseados "
El autor ofrece técnicas prácticas eficaces para adquirir habilidades de superación personal y sugestión. Adquirirás conocimientos que te permitirán comprender mejor a las personas y profundizar en las leyes de la comunicación. La información contenida en la guía práctica de D. O'Connor se puede aplicar en educación, derecho, administración, negocios, deportes, etc.
R. Bandler, D. Grinder "De ranas a príncipes"
Una transcripción de una conferencia introductoria sobre PNL, revisada y adaptada para lectura. Los materiales de esta conferencia de tres días, impartida por los autores en 1978, ayudarán a formarse una impresión general de la ciencia de la PNL, comprenderán los mecanismos básicos de influencia y le enseñarán a guiar a cualquier persona con delicadeza y tacto hacia una meta. Los métodos de PNL funcionan incluso en casos en los que los psicólogos no tienen poder. El libro está recomendado a todo aquel que esté interesado en los temas de la comunicación entre personas: psicólogos, sociólogos, psicoterapeutas, etc.
Manly Hall "77 mejores técnicas de PNL"
El libro del especialista Michael Hall contiene las técnicas de PNL más efectivas. La aplicación de los métodos propuestos ayudará en el desarrollo personal, la capacidad de comunicarse y la revelación del propio potencial. El conocimiento de las técnicas de PNL es aplicable a actividades en negocios, educación, psicología, sociología, administración. El libro está diseñado para una amplia gama de lectores y será útil para todas las personas que luchan por su autodesarrollo. ¡Recomiendo altamente este libro! ¡Ella es solo una bomba!
Anvar Bakirov "Cómo manejarse a sí mismo y a los demás con la ayuda de PNL"
¡Este es mi manual! Escrito con espíritu de innovación y con muchas anécdotas. Por lo tanto, no tendrá que leer este libro en serio. Con este libro, aprenderá cómo generar confianza a primera vista, manejar sus propias emociones y las de los demás, beneficiarse incluso de la derrota, desentrañar fácilmente las situaciones de conflicto más desatendidas y asentar todas estas "victorias diarias" en la base de una gran edificio llamado LIFE SUCCESS. Este libro se distingue por la estructura efectiva del material y la facilidad de su percepción.
Sergey Gorin “PNL. Técnicas a granel "
Colección de extractos de seminarios de PNL realizados por el autor de 1993 a 1995. Los ejemplos de interacciones exitosas entre un psicoterapeuta y pacientes permiten que los no especialistas comprendan el tema de estudio. La única condición es el dominio de los términos básicos de PNL, sin los cuales la comprensión del texto será complicada. Se describen muchas técnicas del arsenal de Valery Khmelevsky, una de las autoridades de la escuela rusa de programación neurolingüística.
Harry Alder "PNL: El arte de conseguir lo que quieres"
Un tema digno de mención es cómo "funciona" un sueño. Alguien lo llama castillos en el aire, alguien anima a soñar tanto como sea posible. Una cosa está clara: nos encanta hacerlo. Y el autor del libro muestra claramente el mecanismo del sueño. Todos somos producto de los sueños. La calidad de tus sueños determina la calidad de tu vida.
Ver también:
7 técnicas de PNL para manipulación y más
La mayoría de nosotros ni siquiera nos damos cuenta de que todos los días su conciencia está controlada por otras personalidades más fuertes, que están sujetas a muchas técnicas de PNL para manipular a las personas. Curiosamente, cada método de tal control hipnótico es efectivo en sí mismo, y es difícil imaginar el poder que surge si se combinan varias técnicas al mismo tiempo. Por cierto, necesita conocerlos no necesariamente para controlar a otros, sino para posiblemente contrarrestar a muchos hipnotizadores criminales, funcionarios gubernamentales, estafadores, etc.
Técnica de PNL 1. CONEXIÓN
Esta es la primera técnica con la que comienza cualquier estudioso de PNL. Cuando se acerca un extraño, el cerebro humano señala peligro e intenta defenderse intuitivamente. Inculcar algo en una persona cautelosa no es realista. Para establecer contacto, debe comenzar a copiar a su interlocutor de alguna manera. Métodos de ajuste: postura, gestos, marcha y respiración, voz, etc. El estafador que engañó a mi amigo y a mí comenzó ajustando el paso en la calle y nos siguió en el tiempo durante unos minutos.
Técnica de PNL 2.COMPENETRACIÓN
El ajuste es seguido por la construcción de relaciones de confianza. Esta es la compenetración. Si el ajuste salió bien, entonces el PNL-er con otra persona crea una especie de sistema, un espacio común de confianza. ¿Recuerdas la frase infalible del Mowgli de Kipling: "Tú y yo somos de la misma sangre: tú y yo!" Es esta fórmula la que opera en armonía. En este estado, el umbral de criticidad hacia una persona disminuye, surge la simpatía, la confianza inconsciente. "Parece que encontraremos auriculares allí", le dije a Kostya, señalando el letrero de la tienda. “Chicos, soy un vendedor en esta tienda, puedo venderles audífonos. ¿Cuáles quieres? " - dijo el estafador.
Técnica de PNL 3.3 SI
Una vez que se ha establecido la relación, puede comenzar a manipular y primero debe enviar a la persona a un trance ligero. Esto se hace mediante 3 preguntas a las que la persona debe responder con un SÍ positivo. Esta técnica se basa en la ley de la inercia, es decir el movimiento del pensamiento se acelera en una determinada dirección. Después de una serie de preguntas del estafador por cuarta vez, dijo: “Chicos, tienen mil rublos. ¿Necesito cambiar el dinero urgentemente y dárselo a la persona? " "¡Si seguro!" - Dije y saqué una factura ".
Técnica de PNL 4. ROMPIENDO EL PATRÓN
Romper una plantilla es una frase inesperada o una acción no estándar que se toma en una situación normal. Romper una plantilla es fácil. Eliges un modelo de comportamiento que vas a cambiar y actúas al revés o de otra manera inesperada. Como ejemplo, puedo citar una situación muy de la vida. En una cita, le dije a una chica que comeríamos pastel conmigo, pero solo sin sexo. Para ella, también fue esa ruptura de la plantilla. Entendí que ella ya me quería. Había sexo, por supuesto. El defraudador también hizo una ruptura en la plantilla sobre su trabajo. No recuerdo literalmente.
NLP-Teznik 5. INTERRUPTOR DE ATENCIÓN
La esencia de esta técnica es simple. Con una pregunta transfieres la atención de la persona a otro tema oa otro objeto de atención. Nuestro cerebro o nuestra visión pueden enfocarse en una cosa. Puedes hacer lo que quieras con el resto del área. ¡Esta técnica a menudo es utilizada por ilusionistas y ladrones también! “Chicos, tengan cuidado con el dinero, hay drogadictos en la esquina de allá, manténganse alejados de ellos”, nos dijo, señalando a los hombres a 50 metros de nosotros, mientras cambiaba las facturas.
Técnica de PNL 6. INTRODUCCIÓN
Cuando se resuelven las técnicas básicas de PNL, puede hacer lo que quiera con una persona. A esto se le llama "líder". Liderar es imposible sin confianza. Chicos, vayan a la tienda un rato y miren los auriculares. Mientras tanto, iré a dar el dinero. ¡Y nos fuimos! Al entrar en la tienda, salimos rápidamente del trance. Se miraron el uno al otro, dándose cuenta de lo que había sucedido e instantáneamente salieron corriendo a la calle. Desapareció, al igual que nuestro dinero recién ganado. Recordaré esta historia toda mi vida. Y estoy seguro de que las técnicas de PNL funcionan de manera rápida y eficiente. Cuántos enfoques de este tipo se necesitan para hacer todo tan magistralmente. Probablemente mucho. Por eso son estafadores.
Técnica de PNL 7. REFUERZO
Una de mis técnicas favoritas. Es muy simple y genial. Ya no se trata de manipulación, sino de actitud ante la vida. Lo uso cuando entiendo que una situación negativa comienza a "quitarme la energía". El reencuadre es una técnica que permite cambiar el punto de vista y, por tanto, la percepción de un evento u objeto. Cuando ocurre una mala situación, digo: "Mi mundo se está ocupando de mí". Y entiendo que esta es la mejor opción que me puede pasar en este momento de mi vida. Tomé esta técnica de Reality Transurfing de V. Zeland.
¡MIRA UN VIDEO! PNL: La psicología de la riqueza. Técnicas para atraer dinero.
Ahora ha conocido 7 técnicas efectivas de PNL que puede utilizar todos los días. Será mejor si aplica las técnicas por sí mismo, para desarrollar su efectividad en la vida. ¡Buena suerte para ti!
Michael Hall - emprendedor residente en las Montañas Rocosas de Colorado (EE. UU.). Después de muchos años de práctica psicoterapéutica privada, se dedicó a la educación y la formación: primero, entrenamientos de comunicación (asertividad, negociaciones, relaciones), luego PNL.
A finales de los 80 estudió Programación Neurolingüística con uno de los fundadores, Richard Bandler, y se convirtió en Master Practitioner y NLP Trainer. En nombre de Bandler, escribió materiales para las capacitaciones, que luego se publicaron en forma del libro "Time for Change".
Escritor prolífico, ha escrito y publicado más de dos docenas de libros, incluidos bestsellers como The Spirit of NLP, The Taming of Dragons, Metastates, Lines of the Mind, How to Calculate a Human, The Structure of Perfection, Framed games ", etc.
Libros (8)
77 mejores técnicas de PNL
El libro de uno de los fundadores y maestros modernos de la PNL, Michael Hall, ofrece 77 de las mejores técnicas de programación neurolingüística para lograr la excelencia, el dominio y el genio en todas las áreas de la experiencia humana.
Si desea lograr cambios revolucionarios en la forma en que piensa, siente, se comporta y se comunica, encontrará una variedad de métodos en este libro para crear magia real.
Juegos jugados por tiburones de negocios. Modelos de juego de negocios exitosos
En el mundo empresarial, la renuencia a aprender se considera el pecado mortal de un gerente. E incluso el entrenamiento que consume más tiempo puede convertirse en una actividad interesante y fructífera si utiliza los métodos de juegos de rol que los psicólogos han utilizado durante mucho tiempo para aliviar la conciencia, resolver situaciones de conflicto y mejorar el clima psicológico en un equipo.
Los juegos de negocios para personas que hacen negocios se han convertido en una necesidad real en la actualidad. Ayudan a actualizar la perspectiva de la situación, enseñan una visión sistémica, aumentan la motivación y contribuyen a la búsqueda de soluciones extraordinarias a los problemas.
Juegos que juegan las personas delgadas. Adelgazar y saludable
Para volverse esbelto, en forma y enérgico, resulta que es suficiente dejar los viejos y establecer nuevos marcos (marcos) para su conciencia.
El autor del libro, el desarrollador del popular campo occidental de la psicología práctica, la programación neurolingüística (PNL), describe los marcos clave y los juegos de marcos asociados con el control de nuestro peso. Al considerarlos, revela las causas de un síntoma tan complejo como el "exceso de peso".
La magia de la comunicacion
El libro está dedicado a los problemas más interesantes y complejos de la estructura y el significado del lenguaje en el paradigma del Metamodelo, lo más valioso de lo que la práctica de la programación neurolingüística puede enorgullecerse.
El Dr. Hall demuestra cómo cambiar radicalmente y mejorar cualitativamente nuestras vidas con el uso consciente de la magia de la comunicación con la ayuda de la PNL: cómo aprender a influir en el sistema mente-cuerpo y utilizar el potencial creativo del cerebro para obtener una vida positiva. resultados.
Modelando una personalidad perfecta. Editando el destino
El Dr. Hall continúa presentándole los secretos de los milagros de la programación neurolingüística. Tiene en sus manos la segunda edición revisada de un libro dedicado a una nueva sección de la PNL: la neurosemántica. La descripción que ofrece es accesible y comprensible, sin duda despertará en ti el deseo de probar este modelo mejorado de meta-estados y aplicarlo en la vida cotidiana.
¿Está interesado en la PNL? ¿Quieres aprender a "controlar tu cerebro"? ¡Así que te gustará este libro!
Entrenamiento en PNL. Incrementando la fuerza de tus habilidades
El libro del principal experto moderno en el campo de la PNL Michael Hall le enseñará cómo manejar su pensamiento y sus emociones, obtendrá acceso al control. orden superior: gestionar tu propia conciencia en todos sus niveles. Lo enriquecerá permitiéndole alcanzar la verdadera excelencia, para usar su genio personal.
Podrás aplicar las habilidades descubiertas en una carrera profesional y empresarial, en las relaciones con las personas en cualquier circunstancia y situación, para mantener la salud y la forma física y psicológica óptima.
A mi orden, a mi voluntad
PNL sistémica: psicotecnia del éxito.
Nuestra conciencia tiene una capacidad única: razonar sobre sí misma, crear niveles lógicos más altos y, con su ayuda, estructurar la experiencia de vida y la actitud hacia el medio ambiente.
El Dr. Hall te introducirá en la psicotecnología de la elaboración de modelos de estrategia correctos y respetuosos con el medio ambiente, y lo más interesante es que todos pueden unirse a ellos, porque en cada persona, por naturaleza misma, se coloca esa computadora personal, que calculará para ti, tu camino especial hacia el éxito, la salud y la prosperidad.
El camino de la PNL
El estilo de la PNL. Modo de acción, significado y criterios para el dominio de la PNL.
Esta edición completamente revisada de The NLP Way es la esencia del brillante entrenamiento de Master en PNL de Richard Bandler. Además, incluye adiciones importantes del trabajo de otros instructores como Eric Robbie, Whitet Woodsmall, Ted James, Christina Hall y el fallecido Will MacDonald. Ofreciendo una comprensión profunda del verdadero genio del co-desarrollador de Programación Neurolingüística (PNL), el libro también incluye ejemplos de dominio en neurociencia de PNL y trabajo de desarrollo relacionado con patrones de destreza del habla (manipulación de palabras).
Con un enfoque metódico en áreas como programación, lingüística y neurociencia, este libro es ideal para cualquiera que busque profundizar su comprensión de la PNL y actualizarla o necesite un tema nuevo y atractivo.
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