Hayatta yardımcı olacak bir not altın kuralları yapın. Memo bir dizi kısa talimat, kural ve konseylerdir.

11. sınıfta, bir psikologda çalışmaya gideceğime kesinlikle karar verdim. Bu fikir bana sadece komik değil, ancak bir bütün olarak yaşam için çok faydalı görünüyordu. Ve seçimde kaybetmediğimi söylemek istiyorum. Sonuçta, bu bilim çok yardımcı olur sadece kendinizde değil, aynı zamanda etrafımızda olanlardan da sökülür.

Neden bir nota ihtiyacım var?

Her birinde hayat durumu Zaten bize kimseyi ziyaret etti. Birinde ve "balkon düştü", biri zaten aynı aptal ya da çok önemli bir duruma girdi ve birisi zaten hayatını harika bir şekilde yaşadı. deneyim Birçok soruda. Ve insanlar belirli olaylar yaşadığında, paylaştığında çok önemlidir ipuçlarıBulamaçları nasıl önlenir.
Nota - Bu, önemli ölçüde bir sorudaki "talimat". karmaşık sorunların anlaşılmasını kolaylaştırır.

Kesinlikle hayatta size yardımcı olacak altın kuralları

Bu notlar bana yardım eder. Sana yardım etmeyi umuyorum:

1. Hatalardan korkma. Muhtemelen en çok Önemli bir kural. İnsanlar hata yapma eğilimindedir. İlk defa yaşadığınızı unutmayın!
2. Aşk akrabaları. Hayatta böyle bir süreye sahip olsanız bile, dünyadaki hiç kimsenin sizi anlamadığı ve daha da fazla olan ebeveynleri anlamaz, acele etmeyin. En önemli kişi olduğun kişileri asla incitmeyin. Zaman geçecekVe bir zamanlar doğru olduklarını ve her zaman sevdiklerini göreceksiniz.
3. İltifat etmek. Bu, diğer insanlarla iletişim kurmak için harika bir yoldur. Birini memnun etmek istiyorsan, bir sebep bul, görünüme, giyim veya davranışa dikkat et. Fakat! "İstemiyorum" ile bir iltifat yapmanız gerekiyorsa, hiç yapmamak daha iyidir.
4. Dürüst olmaya çalış. Her zaman değil ve hiç değil, dürüst kalabiliriz. Ama her zaman denemeye çalışıyor.
5. İyimserlik. İyimserlik ve sadece dünyayı yönetiyor.
6. kitapları oku. Şık olmadığına inanmıyorum. Aptal olmak için şık olmayın.
7. Seyahat. Hiçbir şey, yeni izlenimler gibi, deneyiminizi ve hayatınızı kendinizi çeşitlendirmez.
8. Kendini sev. İnsanları seni sevmek için bir arzu aramalısın, pişman değil.
9. Nazik ol. Bu en ucuz PR ve en gerekli tıp ruhu.

Her zaman bir liste ekleyebilirsiniz kuralları ile. Asıl şey orada durmamak.

İyi ilişkilerin altın kuralları dahilinde 21 yararlı tavsiye Etrafınızdaki insanları bulmanıza yardımcı olacaktır.

İlişki, başarının yolunun ve yaşam hedeflerine ulaştığı temel araçtır. İçinde yaşayan insanlar sovyet zamanı - daha keskin bir şekilde ihtiyacı hissetti İyi ilişki. Ne de olsa, bir şeyler almak için, buluşmaya ihtiyaçları vardı. Örneğin, tezgah kemikleri yerine et satın almak gerekliyse, kasabayı veya kasabayı bilen birini bilmek gerekliydi. Evet ve bugün, ilişkiler kuramayan - yaşamda zor.

Yirmi bir tane topladık altın kuralBu, diğer insanlarla iyi bir ilişki kurmanıza yardımcı olacaktır.

1. İnsanları her uygun özelliğe sahip desteği ve övün. Onayınız, insan büyümesi için bir gübre görevi görür.
2. Kimse küçülmez ve küçük düşürmez.
3. Kişi hakkında sadece iyi konuşur. Başka bir şey hakkında hiçbir şey söyleyemezseniz, daha iyi sessiz.
4. İnsanların işlerine dikkat edin, o zaman başkalarını övmek için her zaman bir nedeniniz var ve onları gururlandırmamak için.
5. Dikkat dikkat pozitif nitelikler adam. Eğer şu ana kadar henüz sürekli ve akıllı değilse, o zaman bu kişiyi gör. Ve bu kişi kesinlikle onu onaylamak istiyor.
6. İnsanları eleştirmeyin. Hala eleştiriye giriyorsanız, o zaman insanın insanına değil, eylemlerine hitap etmesine izin verin.
7. Sürekli üstünlüğünüzü diğer insanlara göre göstermeyin. Yani sadece kendin düşmanlarını topladın. İnsanlarla arkadaş olmak istiyorum, sonra yanınızdaki kendi önemi hissetmelerini sağlayın.
8. Her zaman kendi hatalarınızı ve suçluluğunuzu fark edin - ve özür dileyin.
9. Sizi dinlemek için, sipariş vermekten daha iyidir.
10. Tahriş, bir kişinin yardım ve desteğe ihtiyacı olduğu bir sinyaldir. Bu nedenle, anlayışla, bu insanlara bakın.
11. İyi bir dinleyici olun ve daha küçük konuşun.
12. Bazen hadi bir fikrin başka birinden geldiğini anlayalım. Ne de olsa, ilk, daha da önemlisi, neden yapabileceği önemli değil.
13. Adamın yanlış olduğunu düşünüyorsanız, o zaman kesintiye uğradığınızda, hala durdurmayın. Konuşmazken, onunla ısrar edecek.
14. Herhangi bir anlaşmazlığı durdurabilmek, sonra yanlış olabileceğini kabul etmek istiyorum. Sonra çatışmanın nedeni ortadan kalkacak ve anlaşmazlık duracak.
15. Daha sık, herhangi bir fırsat olmadan insanlara hediyeler verin. Tatilleri beklemeyin, ama her gün bir insanı memnun etmek istiyorsunuz.
16. Eğer bir şey sizi rahatsız ederse, sabırlı olun, sarın, duyguları belirleyin. Her şeyi en başından itibaren doğrayın. Sadece konuşacak bir kişiye verin ve etkilendiğiniz anlara dikkat edin. Konuşmanın sonunda, ne söylendiğini düşündüğünüz rakibi bilgilendirin.
17. Sloganınızı yapın: onlardan ilgi çekmek yerine, insanlarla ilgilenir.
18. Gülümseme.
19. Bir kişiyle tam adıyla iletişim kurun. Azaltılmış bir isim veya bir takma ad duymaktan çok daha güzel. Demek onun kişiliğine saygı gösteriyorsun.
20. Konuşmayı bitirmeye çalışın, böylece bir insanın iyi bir ruh hali olmaya devam eder.
21. Affetmeyi öğrenin.

Diğer insanlarla kendi ilişkinizi geliştirmek için bu kuralları kullanın. Tüm spektrumu örtmeye çalışmayın, her şeyi görebilmek için çok az çalışmaya başlayın. Mükemmellik elde ettiğiniz anda, insanlar size minnettar olacak ve karşılıklılığı cevaplayacaklar.

Hayatta yardımcı olacak altın kuralları

Ben geniş manzaralı bir kızım ve ücretsiz yaşam kıdemli. Ama geçenlerde karım olmayı kabul ettim ve daha önce neden yapmadığımı açıkladım. Geçen yılın Aralık ayında katılımımı şaşırttı diğerlerinden daha az değildim. Damat Tüm hayatımı biliyorum: Birlikte okula gittik, on üç önce bir yazla tanıştık, ama sonra her yöne gittiler. Arkadaşlarım bu yılların tümünü Gaucher'dan ayrıldığımı bulduğunda, tamamen amaçsız olduklarını yaşadıklarını ayırmaya başlarlar. Ama şahsen, bu benim yıllarımın - servetim olduğuna inanıyorum. Gosha, eminim, ayrıca hiçbir şey pişman değil ...

"Eşek Vakfı, Güçlü Evler ve Zorlukta anlaşılan, daha pahalıyız," bir sarışın şarkı söyledi. Ne şarkı söylediğini biliyordu: Moledian eğlence, belli bir özgürlük derecesi gerektirir. Ayrıca, aile ocağının solundaki iyiyi ve kötülüğü bilme girişimlerinden sigortalanan entrikaların biriktirmemizi sağlıyorlar. Kız arkadaşlarımın iyi savunmasında deneyimlerini ve deneyimlerini analiz ettikten sonra, her kadının hayatında 10 dönüm ani olması gerektiği sonucuna geldim. Ve, "Evet" diymeye karar vermeden önce, istenen adamı söylemeye ve daha sonra kelimeyi tutmaya karar verdi. Bu anlar, her birimizin hayatında yardımcı olacak altın kurallarıdır. Bir zamanlar kendim yardım ettiğimi.

1. Reddetme ve katılıyorum.

Kız arkadaşım Anne 28 yaşında ve o makul bir kadın. Aynı zamanda, aşık değerli deneyimlerin akışını görüyor. Beş yıl önce, Anna, alnında "orada olacak" yazısına sahip olacağı gerçeğine aykırı olduğu bir adamla bir araya geldi. Barda bir akşam onu \u200b\u200bbir teklif yaptı. Ve alkolün etkisi altında ve delici gözünün kabul etti. Ama düğün düşüncesinden iki ay önce ve bir entrika çevirdi. Neden? "Planlanan romantik bir yolculuk yerine, Peter'da bir lisans partisine salladı, bana postalarda bana bildirdi." Anna, zahmet etmediği ve Chalop'dan alınan yüzüğü iade etmediği gibi bir mektuba cevap vermedi. Yolculukta yalnız gitti ve kuyumcudan geri dönen para için fena değildi. Sahilde bir tolik ile tanıştı, alkollü değil, tüm trepte değil. Birkaç ay sonra, imzaladılar - aşırı gürültü ve elmas tozu olmadan.

2. Yeni bir tane denemek için korkmayın.

Kız arkadaşlarımın Gurde'sinde Alice, 27, en peyinsel. Jeans bile kuru temizleme sağlar. Ve bu FIFA, damadının bu avantajlardan birini sürüklemesini, yılın her günü akrobatik bir poz üzerinde önerildiği ilan etti. Damat "değirmen tekerleği" üzerinde ısrar etti (kadın ellerini zemine dayanıyor ve partner bacaklarını yükseltir). "Benim için bir teklifte bulunmak ve kendi yaşımı arayan favorilerimden çıkmak için çok gülümsemedim. Fakat merak, tepeyi aldı. Ve pişman olmadım! " Damat ayrıca bu alıştırmaları sevdim - ve teklifin kendisini beklememedi, ancak Alice zaman çekiyor. Hala bir zevk odasına dönüşmek için çok kolay olmayan evli bir yatak odası gibi görünüyor. Ve gelin deniyor. İkna eder.

3. zayıflığı tanımak için kalite.

Oh evet, bu gerçekten altın bir kural. Bir aydan biraz daha az, erkek arkadaşım Gosha, bir yazı masası seçmek için beni mağazaya götürdü. "Birini severim, beyaz bir sürüşle" dedim. - Bacak daha güzel olmasına rağmen. "Gosha güldü:" Benim görüşüme göre, nasıl kararlar verileceğini bilmiyorsun. " Hatta öfkelenmeden bile boğuldum ve cehenneme ulaşamayana kadar gülümsemeye devam etti, çünkü o haklıydı! Bu an, sakince ve itaatkar bir şekilde kendisine ve kendisine itiraf ettiğinizde, hala zayıf olduğunuz bir şeyde ve smalt parçalarının basit ve güzel bir düzende geliştirdiği anlamına gelir. Kendinizi zayıf bir şeyde tanımak kolay değil, ancak gerekli. Dezavantajlarının tanınmasından kaynaklanan ağrı artık nasırdan acı çekmiyor. Ancak güven neşesi, sizi mükemmel bir şekilde tanıdığı ve anladığı, ruhu tüm hayatını ısıtır.

4. Kazanmayı öğrenin.

Kız arkadaşım Sasha, 25 yaşında, gözyaşları ve şubesi ile mücadelenin hayatını çevirdiğini emrediyorum. Her şey, Sasha'nın gündelik selefinin eskiden barda flört etmeye başlaması ve şimdi Sasha'nın erkek arkadaşı. Terfi etti, kız arkadaşım da. "Kuduzdaydım! Fakat eğer açıklamazsak, sonsuza dek parçalarız olduğumuzu farkettim. Bu donmanın beni daha güzel olduğunu kabul etmek zorunda kaldım. Ama ona nasıl katlandık! " Aslında, birçok yöndeki durum, zayıflığını tanımak için aynı yeteneği kurtardı. Ve uzlaşma yapabilme yeteneği. Ve onsuz, aile hayatında - sadece hiçbir yerde.

5. SOS sinyalini göndermek için utanmayın.

Son derece nadiren erkekleri zayıf yönlerimiz gösteriyoruz. Ve boşuna, arkadaşım Eugene, 26. "Bir şekilde Kitaplık'ı kendi başıma geçirmeye karar verdim" diye hatırlatıyor. "Ve neredeyse başardım - vida ve tüm tasarım bana düşmeye başlamadı. Bağırdım, koştum ve rafı yakaladım. Ve dedi ki: "Royal değil bir şeydir ve daha da fazla kadın değil. Sormak istemedim mi? Ve ben, bu arada, herhangi bir isteği yerine getirmekten mutluluk duyuyorum. " Ahlaki: Aşk - Yardımını al. Ve cehennem kurtuluş!

6. Öncelikleri belirleyebileceğim.

Bu altın kuralın ardından, asıl şey sonuçlarla geç kalmamaktır. Birkaç yıl önce kıskanılacak bir işçi oldu: güzel, zengin ve poring - soyağacını tikim olmama izin ver. Ama bir yere gitmeyecek, garip geldim. Hamil ve halka açık ve onsuz hysterle. Sonunda beni aramayı bıraktı ve. Ben daha kolaydı. Avantaj listesine göre bir adam gibi - boş bir zaman harcama. Genel olarak, "Para," kelimesini "Mizah" yı yazdı. Ve hayat bana bu güne gülümsüyor.

7. Yokuş yukarı gitmekten korkmayın.

Tatilde bilmek en iyisi olduğunu söylüyorlar. Benim kız arkadaşım Julia, 25, Burma gezisi sonrasında Bienali Bienal ilişkisi beklenmedik bir şekilde çiçek açtı. Kılavuz bir kez onları dağa, Batı adamının bacağının gitmediği yere götürdü. Julia, "Biz asla turizmle uğraşmayız" diyor. - ve rota neredeyse tam kayaların üzerine koyuldu. Sinirler geçiyor ve kırılmamak için, yakın olanı, yakınında büyük günaha kırıldı. Ancak, bu olmadı - Marik, dünyanın en dik tipi değil, sert ve özverili olduğu ortaya çıktı. Ve anladım: eğer böyle bir adamla dağımı fırlattım ve canlı ve zarar görmemiş, sonra o zaman ovaya engellerle uğraşın birlikte hayat Birlikte ihtiyacımız var. " O zamandan beri, koşuyorlar: birlikte ve başarısızlıkla.

8. Bir uzmanı bulduğunu iddia edin.

Biz kendi şeklimizi yıllardır eleştiriyoruz ve bu kendi kendine tutmanın bize bakiyesi olmadan tanınan birinden daha iyi bir terapi yok. IRA kız arkadaşının kocasını, 30 yaşında olduğunu söylüyor: "Uzun zamandır birlikteyiz, ama soyunduğumda hala mutluluktan yemekler. Coşkusu sayesinde cinselliğimde ve ilişkimizin kalesinde kendime güveniyorum. " Buraya ne ekleyebilirim ...

9. Soğutma hayatta kalma kalitesi.

Sofistike seks monotondur. Bu bir aksiyom. Ancak samimi donmalar için kesinlikle boğulmuş ve tüm evrenin tüm yasalarına dayanarak bunalmış olmalıdır. Bir diğer önemlidir: Sizin için izin verilen günlerin sonuna kadar birini tanıma arzusu.

10. Bir sır tutabileceğim.

Sadece bir tane olsun ama bende var. Söylemek? Figushki. Ayrıntıları seçmemek için bir sır olarak budur. Tamam, ipucu: Dava, palmiye ağaçlarının altındaki Küba'daydı. Bu hatıralar, ikinci kalp olarak kendimde giydiğim, ritmi duyduğumun kafamı kaybediyorum. Sırların varlığı, hayatın geçmediğini göstermektedir. Ayrıca, 95 yılında sallanan sandalyede, yakındaki sallanan kişiye hala bir gizem kalması gerekiyor.

Tabii ki, her kadının hayatındaki yaklaşık 10 dönüm noktası uzun süredir tartışabilirsiniz. Birisi onlara az ya da çok var - bu kadar önemli değil. En önemli şey, kendiniz için en önemli seçimi yapmadan önce onları geçmektir. Tamam, hayatta yardımcı olacak altın kuralları takiben. Kendini çözebilsin. Kendin al. Ve sonra her şey kurulacak ve karar verecek ve raflara koyacak ve banal problemlerinin duvarını kırmayacak. Asla.

www.allwomens.ru.

"Hayatta yardımcı olacak altın kuralları", nasıl yapılır?

7-10 kurallara ihtiyacım var

Bir insanın yaşadığı kurallar büyük ölçüde iç inançlarının, yetiştiriciliğini, sosyal çevresini bir yansımasıdır. Bununla birlikte, her birey için uygun olan genel, uygun kurallar vardır, bu da hayatınızı önemli ölçüde değiştirebilirsiniz. İşte onların en önemlisi.

1) Hayatı Keşfet: Yeni izlenimler, yeni hedefler arayın. Akıl ilerlemek için insana verilir. Bir kişinin kendine özgü bir fırsatı olduğu akıl sayesinde - hayatının sahibi olmak için: Dünyayı düşünmek, değerlendirmek, dünyayı keşfetmek, yeni malzeme ve manevi zevk kaynakları açmak.

2) Sadece kontrolünüz altında olan şeylerden endişe edin. Herhangi bir yaşamın düşünülemez olması gereken zorluklara karşı direncin anahtarı, kontrol edebileceğimiz şeyler arasındaki eleştirel farkı ve yetkimizin dışında olanlar arasındaki eleştirel farkı temel alarak, sıkıntıya karşı belirli bir tutumu sağlamaktır.

3) Arkadaşlık, aşk, ek, hayatımızı anlamla dolduran bir şeydir.

4) Küçük ve eşzamanlı zevklerden kaçının. Gerçek zevkin disiplinli ve kısıtlandığını unutmayın.

5) Kimsenin kırılmasına izin vermeyin ve kendinizi yinelemez: Düşüncelerinizi ve işlerinizi sınırlayabilecek herhangi bir dış kuvvete karşı koyun.

6) Dünyayla uyum içinde yaşamaya çalışın. Herhangi bir aşırılık ve fazlalık, iyiden daha fazla zarar verebilir.

7) Kendinizi eleştirel ve sorumlu bir şekilde değerlendirmeyi öğrenin: Kendinizi kendinize bakın: Suçu diğer insanlar için, koşullardaki eylemleriniz için, koşullardaki veya kendi karşılarınızla değiştirmeniz gerekmez.

Etrafınızdaki uyum ve dünyada yaşamak için, hayatta çok yardımcı olan "altın kuralları" bilmeniz gerekir. Takip etmek ve asla bu kuralları yazmayı denemeyi ve bir not haline getirmeyi unutmayın. Zamanla, hafızaya yatırılacak ve davranışlarda yıllar boyunca egzersiz yapacak.

1. Etrafımızdaki insanları sevmeniz gerekir, yani, yakın ve akrabalar, her zaman onlara karşı duyarlı olun, etrafımızdaki insanlara sokakta bakın.
2. İnsanlarda sadece iyi, avantajlarını görmeyi öğrenin.
3. Affetmeyi öğren.
4. Birini kırdıysanız, kızgınlığın affetmesini istemek için, üzülürsünüz ya da kötü yaptılar.
5. Duygularınızı tereddüt etmeyin, sempati ve şefkatin tezahürü iyi insan nitelikleridir.
6. Mümkünse, yardım etmeye çalışın.
7. Herkese benzemeyin ve herkesi mutlu et, sevdiklerinizle ve akrabalarınızla başlayın, onlara ihtiyacınız var.
8. Kınamak birinden önce, kendinizi kendi yerine koymayı öğrenin.
9. Başkalarına kibar ol.
10. Beslenme ve sağlığınızı takip edin.
11. Asla kendinizi haklı çıkarmayın, sonuç çıkardılar, bir şey işe yaramadı ya da becerdin, başka bir zamana sahip değil, birisini başarısızlıklar alanında suçlamak zorunda değilim. Her şey sadece sana bağlı ve her şey senin elinde. Anlamadığınızı veya takdir etmediğinizi söylemeyin, kendiniz için yapın.
12. Yalan söylemeyin, kıskanmayın, her zaman kendi bir şey yapmaya çalışın ve başarı ve hedeflere ulaşın. Kötü bir his, o adamı yok eder.

www.bolshoyvopros.ru.

Hayatta yardımcı olacak not altın kuralları

1. Kendimi yap. Özellikle önemli bir iş yapmayı seçme fırsatınız varsa veya başarılı bir şekilde "kardeşimdeki her şeyi boşaltın" - İlkini seçin. Gerçek işin kalitesi ve ahlaki memnuniyeti sizin için iyi bir ödül olacaktır.

2. Bağımsızlık, nezaket, ahlak. Her nesille, insanlar daha az veya daha az ahlakidir. Mat, teminatsız kabalık, her şeyde kötülük ve hiç de listenin başlangıcıdır. Değişmeye çalış. Her gün yaşamak ve zevk almak, birbirlerini sulamak yerine.

3. Fiziksel mükemmellik. Fiziksel gücü Her zaman takdir edilen ve "moda" geçmeyecek. Optimum fiziksel efor, her gün parlak sonuçlar getirecektir.

4. Zeka. Birçoğundan daha akıllı olmak - hayatta çok şey elde etmek demektir. Öğrenin, öğrenin ve öğrenin, her şeyi yeni tanır, birçok şeyle ilgileniyor ve çok şey okuyun - bilginin yolu.

5. Yarın erteleme yapmayın. "Yarın yapacağım .." - Tanıdık kelimeler, değil mi? Onları unut, bugün, yarın ara.

6. Sağlık - Altın. Sağlığını izle! Bu, insan hayatındaki en değerli biridir. Uygun Beslenme, Fiziksel Exertion - Bu, ana şey budur. Ve kötü alışkanlıklar yok!

7. Pes etme! Hayatta başarısızlık? Su birikintisine oturdun mu? Devam eden güçleri bulun. Tamamen felozlar tarafından konuştu (neyi hatırlamıyorum): "Hayattaki ana şey 10 kez, 9 kez düştükten sonra!"

8. Dostluk. İletişim. Onlar olmadan, hiçbir yerin şu andaki yaşında. Daha fazla tanıdık, arkadaşlar, arkadaşlar, çok şey elde etmek için daha fazla şans. Kişileri insanlarla ayarlamayı öğrenin.

9. Zomboyaster - çöp kutusunda. TV izlemeyi bırak. Aklıyı temizle, çok fazla boş zaman görünecektir. TV'de çok fazla kir, endişelenmemelisin.

10. Asıl şey doğru hedeftir. Koymak doğru hedeflerK! "Büyük başarılar, şüphesiz, onlara ulaşmak için rüyalarla başlar!" (Ayrıca bazı filozofların sözleri, ancak adı ne yazık ki, hatırlamadı).

Evpatoria'da evpatoria'da delilik, evpatoria'da evpatoria'da kupator türleri yok: 1. Eğitim kuponu. 2. Pourevka "dinlenme" (eğlence). 1. Terapötik haraç. Yıl boyunca satın alabilirsiniz. Tedavi süresi - 14 günden itibaren. Fiyat dahildir: Konaklama [...]

Birçoğu, beceriden problemlerle başa çıkmaya alışmış ve ilham kaynağını çözmek için herhangi bir görev. Diğerleri, önceden bir davranış planı yaparsanız, başarının elde edilebildiğinden emin olun. Bu eylemlerin listesi, bir kişiyi bir sonraki adımın nasıl olacağını söyleyebilen herhangi bir zamanda bir not olarak adlandırılabilir.

Bir not nedir?

Sözlüklerle iletişime geçerseniz, aşağıdaki kelime tanımlarını bulabilirsiniz.

Ozhegova sözlüğü, notun bir broşür veya bir kitap olduğunu söylüyor. kısa Form Belirli bir durum için listelenen talimatlar ve öneriler. Buna ek olarak, öznenin konusu hakkında her konuda bilgi vardır.

Ancak Ushakov sözlüğüne başvurursanız, bunun gelecekte zor bir durumdan kaçınmasını sağlayan ahlaki bir durum olduğunu öğrenebilirsiniz. Kelime sadece içinde kullanıldı konuşulmuş Ve şimdi eski kabul edilir.

Başka bir değer: Bir not, bir kişinin veya durumun anılarını, davayı saklamak için saklanan bir şeydir.

Son olarak, bu, nasıl hareket edeceğinizi açıkladığı adım adım olan bir kitaptır. Ayrıca, bazı konuların nasıl çalıştığını, olayın açıklaması ve hangi planın geçmesi gerektiği hakkında notlar olabilir.

Gezginler için kurallar

Turistin en basit notu, sizinle almanız gereken günlük kullanım şeylerini içerir. Listede toplanırken, önceden yapılırsanız garantili bir şey unutmazsınız. Klasik sürüm size sizinle almanızı hatırlatır:

• hijyenik aksesuarlar;
• banyo aksesuarları;
• bireysel kozmetik;
• güneş koruyucu;
• samimi hijyen ürünleri;
• Önemli ve kuru peçeteler, pamuk değnekleri, diskler;
• saç stilleri, aksesuarlar oluşturmak için aksesuarlar;
• deodorant;
• parfüm;
• manikür için araçlar;
• ilaçlar;
• teknik (fotoğraf, video, şarj cihazları);
• bireysel yemekler;
• kazan, Kampanya;
• şemsiye;
• yolda küçük atıştırmalık (fındık, çikolata, kurabiye).

• iç çamaşırı, ayrıca çorap, tayt, çorap;
• gecelik, ev yapımı giyim;
• terlikler, terlik;
• havlu;
• tişörtler, tişörtü;
• etekler, kot pantolon;
• rüzgarlık.

Dini yerleri ziyaret etmeyi planlıyorsanız, bir mendil, uzun bir etek, muhtemelen bir haç yakalamanız gerekir. Karnaval veya diğer festival etkinliğinde yer alacaklarken, sizinle uygun kıyafetler almanız gerekir.

BULATILE Memo, ilk ihtiyaçların bir şeyler için turiste, almanız gerektiğinden bahsedin:

• belgeler;
• para;
• telefon;
• not defteri;
• yazılı aksesuarlar.

Güvende olmayı hatırlamak için neye ihtiyacınız var?

Güvenlik Meması:

• akşamları tek başına, çok az halkın olduğu yerlerde yürümeyin;
• süslemeleri önceden çıkarın ve vücudun çıplak parçalarını kapatın;
• provokasyonlardan, çatışmalardan kaçının;
• silahlı insanlar dahil, yapışıyorsanız sakin ol;
• kısa bir yoldan kaçınmaya çalışın;
• mesafeyi başkalarıyla tutun, ağ geçidinin etrafına gidin;
• Şüpheli bir kişiyi görmek, hareket yönünü değiştirin;
• atla, saldırırsan;
• yarı boş bir otobüste, sürücü kabininden yakın yerleri seçin;
• ulaşımda uyumayın;
• içeri gir, araç tamamen durduğunda dışarı çık;
• mülkünüzü takip edin;
• merkezi geçişte durmak;
• pencerelerden dışarı bakmayın;
• İlk ya da son arasında çık, ancak saldırıda değil;
• otobüs gittiğinde caddeden geç.

Öğrenciler için Kural Kuralları

Öğrenciler için en güncel not, zarar görmemesi için, zarar görmemesi için temel davranış önerileridir. Schoolchildren'in düzenli olarak yollar olduğu en tehlikeli yerlerin olduğu inanılmaktadır. Buna ek olarak, çocukların elektrik çarpmasına zarar verme olasılığı yüksektir.

Böylece çocuk sırayla, aşağıdaki davranış kurallarını öğrenmelidir:

• sokakta sadece yeşil ışıkta gitmek;
• pahalı, yeraltındaki geçişleri kullanın, zebram boyunca yürümek;
• kaykaylar, yerlerde silindirler, bunun için amaçlanmadı;
• bisiklet treni yapmak, yoldan her zaman yürüyerek gidin;
• İlk önce sola bakın, sonra yolun ortasına, sağa doğru. Yakında araba yoksa hareket edebilirsiniz.

Elektrikle yaralanmaması için başka bir not yararlı olacaktır. Bunlar aşağıdaki önerilerdir:

• gönderilerden asılan kabloya dokunmayın;
• kabloların zayıf yalıtımı, özellikle de çıplak olarak dokunmayın;
• elektrikli cihazlara ıslak ellerle, çıkışa dahil olana kadar çatal, fişler;
• banyoda elektrikli ev aletleri kullanmayın;
• fişi açarken, istediğiniz cihazdan olup olmadığını kontrol edin;
• hatalı teknikler uygulamayın.

Notlar neden yardımcı olur?

Kural olarak, nesiller tarafından kontrol edilen bir not ipucu. Bir kişinin zarar görebileceği en yaygın durumları, tehlikede olmak, yaralanabilecekleridir.

Yıllardır rafine edilen notların önerilerini gözlemlemek, zihinsel de dahil olmak üzere sağlığı kurtarabilirsiniz. Unutmayın, saldırılar kör değildir ve yalnızca güvenlik kurallarına uygunluk, bu durumda ruh ve fiziksel durum için tehlikeli olmamak için bir şans verir.

Kendin için nasıl telafi edilir?

Bir not oluştururken, özellikle hayatınızın altında ilk önce sizin için hangi yönlere en önemliyse dikkat edin. Diyelim ki, bir gezi planlamak, düzenli kalkışlar veya bir kerelik bir etkinlik ile ilgili olarak listeye sığar. Sizinle ne alacağınızı yapmanız gerektiğini, tüm tarihleri \u200b\u200byazmanız, durumu mümkün olduğu kadar doğru şekilde gezinme zamanı.

Ebeveynlerin çocuklarla etkileşimin remaminglerini ve özellikle çocukları için ayrı listelerde bulunmaları önemlidir. Örneğin, bir çocukla tatile gitmek, çocuksuz çiftlerin düşünmediği belirli şeyleri sağlamak için gereklidir. Hiçbir şeyi kaçırmamak için, hatırlanması gereken bir sayfa oluşturun.

Çocuklar için özel notlar, bir çocuğun hem hayatını hem de hem hayatını hem de dikkatlice davranmanıza yardımcı olacaktır. çevre. Diyelim ki ayrı listeler, belaya girmemenin nasıl belaya girmemeleri hakkında bilgi iletebilmesini sağlayalım, ancak diğerleri öğretecek küçük adam Doğru, doğru davranmak, çevreye zarar vermemek ve etrafındaki insanlara rahatsızlık vermez. Çocuğun yükseltilmesi zor bir iştir, ancak notun uygun kullanımı yardımcı olur.

Özetliyor

Sonuç olarak, bir notun çok çeşitli vakalardaki insanlara gelir olarak geldiği şey olduğunu söylemek isterim. İlk defa bir kez B. aşırı durumBir kişi, onun için icat edilen eylemlerin sırasından yararlanarak bir insan bundan bir çıkış yolu bulabilir. Örneğin, bir yangında, terörist saldırısı tamamen vazgeçilmezdir. Doğaçlama yapılması çok zor olduğunda, özellikle bir panik boğulursa, iyi yapılandırılmış bir adım adım eylem listesi birçok insanın hayatını kaydedebilir.

İşin Avral'deyken ve Evde Sonsuz Sorunlarda, genellikle dünyanın kenarından kaçmak istiyorsunuz - telaştan ve problemlerden uzakta. Sevdikleriyle ilgili öfke ve saldırganlığı serbest bırakmak için gergin olmaya başlıyoruz. Sonuç olarak, güçlü ilişkiler yok edilir, skandallar, kavgalar ve tam yanlış anlaşılma ortaya çıkar. Disfonksiyonel bir senaryoyu önlemek için, günlük yaşamın altın kuralları geliştirilmeli, bu da korunmaya ve dengeye yardımcı olacak ve aynı zamanda hem iç hem de iş seviyelerindeki sıkıntılarla başa çıkmaya yardımcı olacak enerji ve kuvvetlerin hisselerini de yenileyecektir.

Sahip olduklarını takdir et

Mutluluğu getirecek ve sakinleştirecek ana yasalar, ünlü bir Bulgar figürü, bir astrolog, simyacı ve okültist Omrah Avankhov geliştirmiştir. Günlük yaşamın altın kuralları, onun görüşünde, ana şeyle başlar - Tanrı tarafından verilenleri acele etme yeteneği. Hayat en değerli faydadır. Gömülü, risk, mevcut fırsatları ve şansı kullanmamak - en gerçek şişkinlik, hatta küfür.

Ailedeki veya işte sorunlardan şikayet etmeden önce, olumlu anları düşünün. Hepsi sağlıklı mı? Çocuklar evde mi kaçıyor? Kocası kanepede yatıyor mu? Bu zaten iyi. Asıl şey, onlara sahip olmaları ve küçük cezaların elimine edilmesidir. Huzur ve sessiz aile refahı elde etmek için çalışıyorsanız, kendinizle başlayın. Nazik olun, şefkatli, dinleyebilir ve anlayabiliyor. Sevdiklerini sevdiğiniz hakkında düşünün. Bu duyguya inanıyorum - rehin hayati aktivite. Ne zaman çalışacak ve denemek için, en zor şey, hatta en zor şey bile, elinde dava kolları.

Dünyaların Uyumu

Altın yaşam kuralı - kafanızdaki fare. İlk önce, teşekkür ederim. gerçek fırsatlar, Bilinç derinliklerinden kurtulun, kullanmadığınız kalite, duygu ve beceriler. Eğlen. Sonuçta, bir kişinin en büyük zenginliği, maddi yarar değildir, ancak onu gerçekten mutlu eden bu bireysel ve benzersizdir. Manevi bir hayat yaşayın, başkalarına yardım etmeyin, onları eleştirmeyin, başkasının hayatına tırmanmayın. Zevk getirdiği egzersiz - Sevinç ve memnuniyetiniz insanları çekecek, onları mutlu eder. Evet ve çok fırtına al.

İkincisi, bunu hatırla dış dünya - Bu yansıma İç durum. Hayatta yardımcı olacak kurallar Anlamalarına izin verilir: sahip olmadığınız insanlarda insanları aramayın. Yani, eğer başkalarında yeterli bilgelik yoksa, aklınızı bulamayabilirsiniz, bu yüzden benzer kişileri çekemezsiniz. Geliştirmek, Okuma, Tiyatrolar Katılıyor - Daha fazla güzellik, sevgi ve entelektüel olanaklar kendinizde açılacak, diğerlerinde onları daha da fark edeceksiniz.

Zaman arasındaki denge

Bir diğer altın yaşam kuralı şimdiki zamanın tadını çıkarmaktır. İnsanlar genellikle geleceğin onları getirebileceği sıkıntılar için endişeleniyorlar. Ama neden kendini tarıyorsun? Olası hastalıklar, iflas, ölümle ilgili düşüncelerin varlığını zehirleyebilir. Pek çok psikolog, kişinin kendisini olası etkinliklere göre programlamasına eminizdir. Bu nedenle, mümkün olduğunca, gelmeye gelin ve kötü düşünceleri atın. Tüm sorunların geldikleri gibi çözülmesi gerekir.

Geçmişi takdir et ve geleceğin rüyasını gör. Ama sadece burada yaşa. Bizi bekleyen etkinlikler, bu dakikalar içinde büyütüleceğimiz vakıf üzerine inşa edilmiştir. Eğer harap ve uygunsuzsa, umarım parlak bir gelecek için işe yaramaz. Bu nedenle, şu anda geleceği kendi ellerinizle paylaşın.

Her gün istediğiniz kadar dışarı çıkmazsa, hayatın altın kuralları endişelenmemektedir. Arıza durumunda, tekrar yatmadan önce, gözetimin sebeplerini ve sonuçlarını analiz edin. Yarın sabah düzeltmek için harika bir zamandır ve varoluş için daha iyi koşullar yaratır.

Görüş randy paul gage

Bir Amerikan öz gelişimi konusundaki bir Amerikan uzmanı, başarı elde etmek için bir uzman, altın kurallarını, ana hedefi, ana hedefi, kimin yapması gereken kişinin refahını artırmak için varoluşun yasalarını çağırır:

• Boşluk. Yeni bir ceket ihtiyacınız varsa, eskisini atın. Ne yazık ki, basmakalıp ve komplekslerle parça.
• Dolaşım. İstenenleri almak için, sahip olduklarınızı serbest bırakın.
• Hayal gücü. Mükemmel dünyayı hayal edin, çizin, kelimeleri tanımlayın. Her şey ellerden yuvarlandığında, kayıtları gözden geçirin.
• Yaratma. Düşünme, sezgi ve fantezinin enerjisi refah elde etmeye yardımcı olur.
• Sen benim, ben. UNUTMAYIN: Tenfold'da size geri döndüğünüz şey. Yararları paylaşın, hediyeleri başkalarıyla bölün.
• Tonu. Evren her zaman sahip olduklarınızın% 10'unu alır. Ancak karşılığında verecek: para, kurtarma, yeni ilişkiler.
• Affetmek. Bir kişi henüz ruhunda bir kızgınlık, nefret, kıskançlık ve diğer olumsuz duygular yaşayamaz.

Bu basit 7 kural, kader lehine ve iç uyumu başarısı için mücadelede güvenilir asistanlarınız olacak.

Doğu Uygulamaları

Hindistan'da, tüm sorunlar insanlar meditasyonla karar verir. Bu, ruhu birleştiremeyenleri kullanmalarını tavsiye ettikleri, bu, presleme problemlerini çözmek için gücü yoktur. Hindulara göre, yoga sevenler, insanlar endişelendirmek için daha fazla zaman ödemek zorunda gergin sistemBoşaltma için yapım. Örneğin, neşe şarjı neredeyse sonuçta olduğunda, davaya doğru ertelemeniz ve dinlenmeye zaman ödemek zorundasınız. Rahat bir duruş yapın, gözlerinizi kapatın, uzuvlarınızı gevşeyin ve ışık ışınının vücuda nüfuz ettiğini hayal edin. Her enerji hücresini doldurarak damarlar ve damarlarda yavaşça bulanıktır. Bu meditasyonun birkaç dakikasından sonra, derhal vücudun geri kazandığını hissedersiniz.

Buna ek olarak, Yoga bizi kendinize güveniyor, güçlü, sert. Bir kişinin sonucu olarak, dağları en aza indirmeye hazır, yeni bir aktivite gelgiti aldıktan sonra döner. Bu nedenle, Günlük Doğu Uygulamasının Dersleri - elde edilmeyen her insan için altın yaşam kuralları, ancak dileklerimle daha fazla gelişme ve kendini geliştirme.

Spor ve Sağlıklı Yemekler - En iyi arkadaşlarımız

Bu, doğumdan gelen çocuklar tarafından uygulanması gereken varsayım. Ana 19 Altın Kurallarını analiz ettikten sonra, belirtilebilir. doğru beslenme Bu listedeki son yer değil. Bilimsel olarak, yağ, füme, kızarmış ve tatlı yemeklerin bir kişinin kırılmış ve harap hissettiğine neden olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca, ağırlık artışları ve ağırlık tüm vücutta ortaya çıkar: Çalışmak istemiyorum, hareket etmiyorum, en sevdiğiniz hobinize girin.

Ancak, yeşillik, meyve ve sebzeler, süt ve et ürünleri, balık ve deniz hediyeleri ile zenginleştirilmiş diyet, bizi daha sağlıklı, aktif, girişimci ve iyimser hale getirir.

Aynı şey spor hakkında söylenebilir. Yüzme ve Koşu, aerobik ve spor salonundaki sınıflar fiziksel refahı iyileştirir, bir figür, olumlu yönde etkileyecektir. görünüm. Aynadaki değişiklikleri görmek, bir kişi kendisi, disiplin duyguları, kontrol duygularını, çevreyi sadece olumlu ve memnuniyetle ruhun açıklığını, gerçek dürüstlük, şerefiye ve sevgi vermesini sağlayacak iç mükemmellik isteyecektir.

Kötü bir günün olduğunda hatırlanması gereken 9 şey

En büyük zorluklar ve sıkıntılardan bile daha iyi olmanıza yardımcı olacak bir ders öğrenebilir. Kötü bir ruh hali var mı? İşte kötü bir gününüz olduğunda hatırlamanız gereken 9 şey.

1. Hiç kimse yaşamın ideal olacağına söz verilmedi

Mükemmellik ararsanız, asla tatmin olmazsınız.
Lev Tolstoy

Mutluluğunuz, kendinizi yüklemek zorunda olduğunuz beklentilere karşılık geldiğinize bağlı olmamalıdır. İddialı olmak fena değil, ama asla mükemmel olamazsın. Ve başka türlü düşünürseniz, hayatınız sürekli hayal kırıklıkları ile dolu olacaktır.

2. Başarı bir gece gelmiyor

Yavaş yavaş büyüyen, en iyi meyveyi getiren ağaçlar.
Moliere

Kendinizi aldatmanıza gerek yok ve başarının hızla geleceğini umuyoruz. Her zaman sabırlı olmak her zaman kolay değildir, ancak değerli bir iş zaman alır (ve bazen oldukça fazla!) Eğer inancını kaybeder ve kaybederseniz, nedeninin neden önemli olduğunu ve neden onun için çaba göstermeye başladığınızı size hatırlatır.

3. Herhangi bir zorluktan faydalı bir ders yapabilirsiniz

Fırtına göründüğünde, kendiniz nasıl geçebileceğimi ve hayatta kalabileceğimizi anlamayacaksınız. Hemen geri çekildiğine inanmayacaksın. Sadece bir şey açık olacak. Bu fırtından çıkacaksın, ondan önce olduğu gibi değil. Bu fırtınanın anlamıdır.
Haruki murakov

Korkunç hayatınızın ne olduğundan asla şikayet etme. Sık sık, kendinizi sevinmek ve sempati olan, ama kötüyü düşünerek, daha iyi hissetmenin pek mümkün olmadığını düşünelim. Dersi sizi işkence eden sorunlardan ayıklamaya çalışmak, önleyici olumlu değişiklikler elde edebileceksiniz. benzer durumlar gelecekte.

4. Kötü olmadan iyiyi takdir etmek imkansızdır

Güç zaferden gelmiyor. Güç, mücadeleyi geliştirir. Zorluklarla karşı karşıya ve pes etmeyin - bu güçtür.
Arnold Schwarznegger

Ne olursa olsun, umutsuzluk yapmayın. Kaybettiğimizde, gülümsemenin bir nedeni bulmak oldukça zor, ama kendinizi geliştirmenin bir yolunu nasıl bulabilirim? Eğer başarısızlığa bakarsanız, gelişiminizin sürecinin bir parçası olarak, olumlu bir durumda kalacaksınız ve inerbenksiz ve doğru bir şekilde ihtiyaç duyduğunuz kadar hedeflere doğru ilerleyebilirsiniz.

5. Ağlama - Sorun değil

Gözyaşlarınız için özür dilemenize gerek yok. Duygular olmadan, sadece robotlar oluruz.
Elizabeth Gilbert.

Ağlamaktan korkma. Bu bir zayıflık belirtisi değildir, ancak buharı serbest bırakmak ve olumsuz duygulardan kurtulmak için kabul edilebilir bir yoldur. Bu duygular birikirse ve hiçbir şekilde sıçramazsa, zamanla sizin için daha zorlaşacak ve onlarla başa çıkması daha zor olacaktır.

6. Dünyadaki her şey için endişelenmeyin

Anksiyete, yarın deneyimlerinizi muaf tutmaz, ancak bugün sizinkinden güçlenir.
Corrie on serseri

Her zaman endişelenmenize gerek yok. Her şeyi hayal etmek için karakteristiktir. muhtemel Seçenekler Etkinlikler, ancak sonunda, bu endişeler, hepimizin düzenlendiğimiz psikolojik bir kabusa dönüşür. Yine de kontrol edemediğiniz düşüncelerden kurtulmak, değiştirilebilecek şeylere konsantre olma kuvvetlerine sahip olacaksınız.

7. Başkalarının ömrü, göründüğü kadar her zaman çok güzel değil

Ne yaptığını, söylesin ya da komşusunu düşündüğünü söyleyen bir kişi, ama sadece kendisinin yaptığı şeyin, doğru ve kutsal harcayan bir zaman armağanı alır.
Mark arellium

Karşılaştırmanıza gerek yok hayat yolu Diğer insanların çevrimiçi olarak gösterilmesi gerçeğiyle. İnternette arkadaşlarla iletişim kurmak için yanlış bir şey yoktur, ancak gösterdiğiniz her şeye inanmamalısınız. Size öyle görünüyorsa, hayatınızın arkadaşlarınızla karşılaştırıldığında soluk olduğu gibi, tüm hayatınızı biyografilerindeki ana noktalarla karşılaştırmanızı hatırlatır.

8. Yardım istemek için cesarete ihtiyacınız var

Hayattaki en akut ve acil soru - başkaları için ne yapıyorsun?
Martin Luther King

Yardım istemekten korkmayın. Kendinizi savunmasız bir pozisyona sokun - kolay değil, ancak bir arkadaşını işleterek, muhtemelen sorunlarınızı çözmek için daha kolay olacaksınız. Eğer bir yük hissederseniz, birkaç kişinin birisinin desteği olmadan başarıyı başarmayı başardığını unutmayın.

9. Sevgi ve mutluluğu hak ediyorsun

Çoğu insan mutlu olmaya karar verdiği kadar mutludur.
Abraham Lincoln

Ne için minnettar olduğunuzu düşünün. Bu sabah içtiğiniz bir fincan kahve olabilir, evde sizi bekleyen bir köpek yavrusu ya da size bu makaleyi okuma fırsatı veren sağlıklı gözler olabilir.

Üzgün \u200b\u200bolduğumuzda, türlerden kaybetmek çok kolaylaşır, önemsiz, ama çok güzel şeyler gibi görünüyor. İyiliğe dikkat etme alışkanlığını yapmaya çalışın. Bir dahaki sefere, seni mutlu eden şeyi düşünün. Otomatik olarak olur kadar her zaman yapın. Olumsuz düşünceler, sadece onlar için yapışmayı bıraktığınızda sizin için güçlerini kaybedecek!