Задачи Руски език 6 7 години. Избор на дидактически материал "Интересни задачи на руския език"

От малките години бяхме убедени, че физическото възпитание е много важно за развитието на детското тяло. Първо, това е ключът към силния имунитет и липсата на чести заболявания. И второ, тя ви позволява да формирате красива и правилна поза. Това, което е дори полезно за детската гимнастика и какви упражнения се препоръчват за деца от различни възрасти, ние ще ни кажем в нашата статия.

За детски гимнастика

Физическата активност и култура са много важни за младото нарастващо тяло.

Гимнастическите упражнения засягат:

• работа на дихателната система;
• подобряване на дейностите на сърцето и кръвообращението;
• моторно качество;
• личностно развитие;
• поза;

• нормално развитие на мускулите.

Вземайки само няколко минути на ден от гимнастика, детето става по-умно, Харди и следователно по-уверено. Тя подобрява храносмилането, метаболизма, устойчивостта на неблагоприятните фактори на околната среда.

Също така, гимнастиката ви позволява да преподавате дете на дисциплина, да го направите по-събрани, организирани.

Днес доста често децата се раждат със слаба имунна система, отклонения в развитието. Редовните класове физическо възпитание позволяват да се коригират тези проблеми.

Гимнастическите упражнения могат да започнат да участват в ранна детска възраст.

Знаеше ли? Основите на гимнастиката като един от методите за физическо възпитание и хармоничното човешко развитие бяха поставени от древните гърци. От гръцки "Gymnazo" се превежда като "преподаване, влак". Въпреки че някои лениви твърдят, че тази концепция Имаше друга гръцка дума - "химен", което означава "nagya", поради факта, че древните гърци са били ангажирани със спорт с голи. Хомер, Аристотел и Платон говореха за положителното влияние на гимнастиката върху образуването на човек.

Правила за обучение

Обучението за деца трябва да бъде индивидуализирано и ясно разделено в съответствие с възрастовите категории и физическото обучение на обучението. Програмата трябва да бъде изградена много внимателно, защото детство Можете да приложите непоправима вреда, последствията от които могат да останат за цял живот.

Обучението трябва да бъде насочено преди всичко, за да се засили имунитетът, възстановяването и създаването на основа за красиво, здраво, правилно развито тяло.

В техния комплекс е невъзможно да се включат елементи, които могат да доведат до нарушаване на развитието на тялото на определена възраст. Основният акцент трябва да се извърши върху разтягане.

Важно е също да се вземе предвид факторът за увеличаване на импулса при деца. Сред упражненията не трябва да бъдат такива, които да накарат сърцето да бие по-често от 120 удара в секунда.

Има няколко правила за детското обучение:

1. Утринните класове трябва да се правят ежедневно, в същото време.
2. Упражненията се правят в добра износена стая.
3. За обучение детето трябва да носи просторни дрехи от естествени тъкани.
4. Начална гимнастика веднага след хранене. Ако говорим за краткосрочно сутрешно зареждане, то може да се направи на празен стомах. Класовете във фитнеса харчат 1-1,5 часа след хранене.
5. При зареждането на децата не трябва да бъде упражнения за власт. Акцентът трябва да се направи върху гъвкавостта, координацията на движенията, тонизирайки тялото.
6. По време на тренировката детето трябва да преподава правилно дишането - вдишайте през носа, издишайте през устата.
7. Не позволявайте на бебето да бъде изчерпано по време на класове. Той не трябва да се уморява.
8. Преди да се придвижите към по-сериозни упражнения, е необходимо да се извърши загряване.
9. Децата трябва да похвалят за правилното упражнение и в края на тренировката.

Музика по време на класа

Ролята на музиката по време на физическото упражнение е много важна. Неговото влияние дори изучава учените: те заключават, че музикалният съпровод увеличава степента на удовлетвореност от спорта и спомага за подобряване на тяхната ефективност.

Те го свързват с ритъма на музиката и мотивацията. Музикалната съпротивление увеличава желанието да се играе два пъти.

Тъй като всяка музика има настроението, тя трябва да бъде правилно избрана за различни тренировки. Тя е способна да регулира интензивността на упражненията и да се развие музикално изслушване при деца.

За детски тренировки детските песни обикновено са избрани, например от карикатури. За сутрешната гимнастика, ритмични, ободряващи и часовникови мелодии са подходящи.

Важно! Неправилно избраната музика може да усложни задачата да организира деца по време на обучение и да направи професията по-малко ефективна.

Комплексни упражнения за деца

Взехме за всеки възрастова категория Деца, от 1 година до 9 години, комплекс от 10 препоръчани упражнения.

Една година

По-рано да започнем да преподаваме детето на дневната процедура на сутрешното зареждане, толкова по-голяма е вероятността, че скоро ще стане естествен, познат и лесен за човек.

Ето защо, 1 година - това е времето да започнете да правите сутрешни упражнения с бебето.. По-добре е цялото семейство да бъде включено в процеса. За бебето на тази възраст ще има само 5-6 минути обучение.

Зареждането трябва да се извършва под формата на вълнуваща игра. За детето можете да използвате различни елементи, а не непременно спор.

Упражняващ комплекс за това възрастова група Необходимо е да се вземе предвид, че е насочено към поддържане на тона на тялото, общото развитие и укрепване на мускулите.

Зареждането трябва да се извърши веднага след пробуждането, преди закуска. Преди да извършвате упражнения, стаята трябва да бъде добра.

Ето един примерен набор от упражнения за една година деца:

1. Ходене. Детето си струва да се поддържа подкрепа. Движението му напред трябва да бъде стимулирано от "примамката" под формата на играчка. Играчът трябва да бъде освободен в различни посоки, за да може детето да ходи в различни посоки.
2. Ходене по "пътеката". Трябва да рисувате или да отделите пътя на 30 см широк на пода и да помолите за бебе да мине през него. С течение на времето пистата ще трябва да направи малко, до 20-10 см. Това упражнение ви позволява да развиете устойчивост и способност да запазите баланса за една година.
3. Изучаване чрез препятствия. Разстелете играчките или други предмети около стаята и помогнете на бебето да ходи, пресичайки ги, високи крака.
4. Раздяла по темата. Друго равновесие. Необходимо е да се постави играчка до дивана или стол и да поиска дете да го получи. Така тя ще бъде затворена на повишена повърхност и ще се спусне от нея.
5. "Вземете прозореца". За това упражнение се изисква обръчът или тунел, чрез който бебето ще лети.
6. Имитират животните пълзи. Попитайте детето като куче, на всичките четири крака, а след това като коте, коза и други животни. В същото време можете да го помолите да каже тези звуци, които произнасят тези животни.
7. "Пеперуда". Плъзгащи се упражнения. Детето е с спуснати ръце и след това ги размахва като пеперуда с крила.
8. "Assies". Разработване на торс. Детето трябва да стане леко полагане на краката си. Ръцете трябва да се държат по тялото, спуснати надолу. След това направете ръцете си назад и напред, можете да говорите "TIK-така". Mahi ръцете трябва да произвеждат 5-6 пъти.
9. Клякам. Лежеше на стая 2-3 играчки и помолете детето да ги събира в кошницата. Детето трябва да седне, за да вземе играчка и да се изкачи, за да я придаде на кошницата. Това упражнение укрепва мускулите на краката.
10. Каране на топката. Вие и вашето дете седнете на пода с разпространение на широки крака и преобръщане на топката един на друг 6-8 пъти.

За децата от тази възраст е добре да се въведат тренировки в шведската стена и фалбал.

Важно! За малки деца, които започват да преподават на сутрешната такса, можете да излезете с ритуал, предшестващ урока. Например, включването на обичайната песен, кои упражнения са направени или четене на всякакви quatrain. Така дете има някакъв рефлекс и скоро ще започне да напомня на родителите си за необходимостта от сутрешно зареждане.

Не принуждавайте детето да върши таксата, ако не е в настроение или не иска. Чакай, когато има добро отношение или да излезе с по-вълнуващи упражнения.

2-3 години

За деца 2-3 години, гимнастиката се извършва и под формата на мобилна игра. Тя трябва да продължи 6-7 минути. За да не се притеснява, комплексите за упражнения могат да бъдат заменени 2 пъти на месец, когато вече е напълно установен.

По това време децата не са много добри, но те обичат да имитират. Следователно, фокусът върху комплекса от упражнения може да бъде платен на имитацията - животни, риба, птици, растения и др.

Например, сутрешната гимнастика може да изглежда така:

1. "Бъни". Детското разходка, след това се изпълнява (бавно, за 10 секунди). Бягащи завършва с 6-8 век, имитирайки скоковете на зайчето.
2. "Прегръдки". Ние развиваме мускулите на раменния колан, вдигайки ръцете ви, от двете страни, и след това ги наричахте зад гърба си, прегърнете се от раменете. Всяко движение трябва да се направи 4-5 пъти.
3. "Word Muhu." Детето си струва. След това вдига ръцете си на над главата си и пред гърдите, правейки памук.
4. "Колеж". Ние развиваме торса, наклонена напред. Повтаряме 4-5 пъти. В същото време можете да поискате дете да имитира бране на гъби, плодове и др.
5. Издърпване "аз rasta". Детето точно стои, краката са подредени на рамото или вече, ръцете са спуснати и притиснати към тялото. След това трохите повдигат ръце и се простират добре. След това намалява ръцете. Издърпването се повтаря 4-5 пъти. Те са необходими за развитието на гръбначния стълб и мускулите на гърба.
6. - Птиците летяха. Изпълняваме клякам, които са необходими за развитието на краката. Crochy Squats, лежи на колене и се чука 4-5 пъти. След това се издига. Това упражнение може да бъде направено 2-3 пъти.
7. - Птични напитки. Краката са по-широки от раменете, ръцете висят по тялото. Когато се накланя напред, ръцете се връщат обратно. Детето се преструва, че пие. След това се връща в началната позиция.
8. "Велосипед". Развива краката и мускулите на коремната преса. Детето пада на гърба си, вдига краката си. Прави движещите се крака, сякаш карането на велосипед.
9. "Природа". Crocha лежи на стомаха. Обърнете горната част на тялото, облегайки ръцете си в пода. Defsters трябва да бъдат завършени 4-5 пъти.
10. "Хейон". Помолете детето да върви 4 пъти около стаята, вдигайки коленете си.

4-5-6 години

От 4 до 6 години упражненията се въвеждат върху основните мускулни групи: ръце, крака, раменни колани, гръб, коремна преса, гърдите, задните части.

Започваме с мускулите на коремната преса:

1. Детето седи на пода с главите на ръцете си, което разчита на пода. Той сваля краката, огънати в коленете си и произвежда движения, които приличат на каране на велосипед. Броят на времето - 8-10. Можете да направите 1-2 подхода - това ще зависи от физическата годност на предучилищна възраст.
2. Първоначалната позиция е същата като при предишното упражнение. Предулацът се спуска по прав краката от пода и прави кръстосани движения. Това се прави 8-10 пъти. Можете да произвеждате 1-2 подхода.

Отидете в мускулите тренировка раменете и ръцете:

1. Детето лежи върху ръцете си на височина. Такси за ръцете в лактите и произвеждат подложки. При сгъване на ръцете - издишване на устата, когато разширението - вдишвайте носа. Броят на времето - 8-10.
2. Детето пада върху фалбал. Ръцете фокусират се в пода. Коленете лежат на фалбал. Прави подложки, огъване ръце на дъха на устата и ги огъваше по дъх в носа. Броят на повторенията е 8-10. Броят на подходите е 1-2.

Обучение на мускулите на Borium и крака:

1. Десюдратът изпълнява кляка с ръцете си, падна зад главата. Първоначалната позиция - краката стоят на нивото на раменете, гърба, ръцете се хвърлят над главата. Клякам се извършват 8-10 пъти. Необходимо е да се гарантира, че петите не се разбиват от пода. Тазът е спуснат до прав ъгъл. Удовлетворението се прави на издишването, увеличението е на дъха.
2. Първоначална позиция - в критиката. Детето скача на място, което е изложено на края на крака. Броят на скока - 8-10.

Обучение на гръдния мускул:

1. Детето лежи на гърба му. В ръцете държи гири. Дъмбелите се издигат пред тях. Ръцете трябва да се огъват и да се изправят до края. Когато се огъвате, се прави дъх, когато е изчерпан - издишване. Повдигането на гири се произвежда 8-10 пъти. Броят на подходите е 1-2.
2. Първоначалната позиция е подобна на описаната в предишното упражнение. Извършва се развъждането на ръцете на страните. Ръцете се изкачват и падат. Когато премествате лактите, трябва да запазите направо. Вдишването се извършва в момента, когато ръцете са отгледани, издишайте - когато шофират. Броят на повторенията е 8-10. Броят на подходите е 1-2.

Обучение на мускулите:

1. Детето пада по корема на топката. Възрастен го държи за кръста. Детето прави ръце зад гърба или за главата му и носи възхода на тялото нагоре. Вдишването е усъвършенствано при повдигане на тялото, издишайте - при спускане. Броят на повторенията е 8-10. Броят на подходите е 1-2.
2. Първоначална позиция - крака на рамото, в две ръце - една гира. Детето се обляга напред, пускайки гира с прави крака и обратно. След това се издига в първоначалната позиция. Наклонът се извършва върху издишването, върнете се към първоначалната позиция на дъха. Броят на склоновете е 8-10. Броят на подходите е 1-2.

7-8-9 години

За децата от тази възрастова категория продължават да бъдат подходящи упражнения за основните мускулни групи.

1. Детето се разхожда около масата, като хвърли краката си от петите на чорапите, след това отива до лесния бяг начин на място. Край на упражнението, като превключите на ходене. Броят на повторенията е 8-10. В това упражнение работят мускулите на краката.
2. Детето стои, поставяйки краката си заедно. След това прави 3 пълзи един крак назад и в същото време премахва ръцете и гърба. Връща се към предишната позиция. След това повтаря упражнението, колоездене на друг крак. Броят на катастрофите всеки крак е 8-10.
3. Учителката приема гимнастична пръчка. Се издига ръцете, разтяга. Намалява ръцете. Количеството от пиене е 8-10.
4. Недобрението отнема позицията на заседанието, краката и ръцете поставя отстрани. Се обръща наляво и надясно. Броят на завоите е 8-10.
5. Спя на колене. Ръце места на колана. Войни един крак настрана и го поставя на чорапа. Ръцете се размножават в страните. Осъществяване на 2 наклон за отстъпване на крака, повдига ръцете си. Се придържа към крака в първоначалната позиция. Прави същото с друг крак. Броят на повторенията е 8-10.
6. Става право с краката ви на рамото. Ръцете поставят колан. Дълбоко, без да приемате пети и да държите направо назад. Издига. Изпълнява отхвърляне на клякам 8-10 пъти.
7. Учителката става права, държейки ръце на колан. Упражнения скача на два крака, променлив 3 скока на място с 1-ви скок с шега от 180 градуса. Произвежда 2-4 скок в една посока и толкова много за друг.
8. За да укрепите мускулите на краката, детето произвежда алтернативни кляка на един крак, като се държи зад подкрепата.
9. Неговото положение. Краката му се намират на рамото, ръцете се навеждат в лактите, четките лежат на колана. Накланяйки торса напред, назад, дясно, ляво. От всяка страна прави 8 писти.
10. Той се премества заедно краката, а ръцете на ръцете се поставят върху раменете. Упражнения заместват атаки напред с всеки крак. Броят на повторенията е 8-10.

Какво да правите, ако детето боли мускулите след гимнастика

Обикновено болката след физическо усилие, възникнало, така да се каже, с необичайно, изглежда 4-6 часа след тренировка или всеки ден. Това се случва поради факта, че млечната киселина, която се произвежда по време на тренировка, няма време да се отстрани от тялото с кръв и започва да дразни нервните окончания.

В резултат на това има неприятни усещания и болка при движение. След един ден болката се дължи на мускулния микрофон.

За да се избегне болката в мускулите, тя трябва да се извършва редовно. Тялото се използва за ежедневни товари и не отговаря на тях. Необходимо е да се прибегне преди тренировка, както и да започне с малки натоварвания, като ги увеличава постепенно.

В случай на болка, в никакъв случай не може да спре обучението - е необходимо просто да се намали тяхната ефективност. Облекчение от болка ще помогне на масаж, който има релаксиращ ефект върху мускулите, топъл душ.

В такива държави е важно да се използва възможно най-много течност, което ще спомогне за почистване на тялото и от млечна киселина, включително.

Знаеше ли? В ерата на феодализма значението на гимнастиката и физическото обучение като цяло е било изравнило и неговото възраждане е настъпило по време на Възраждането. Оттогава в много страни произхождат различни системи за физическо възпитание - шведски, френски, немски.

Така сутрешната гимнастика е много важна за нарастващото детско тяло, защото ви позволява да го укрепите, да повдигнете настроението и да научите да организирате.

Трябва обаче да избирате правилно упражнения в съответствие с възрастта на децата и тяхното физическо обучение. - те трябва основно да бъдат насочени към координиране на движенията и гъвкавостта. Важно условие за сутрешната гимнастика е правилно подбран музикален съпровод.

Резултатът не се взема от нищото, индикаторът за най-незначителния напредък на гимнастистите е дълга и усърдна работа в залата и извън стените. Като училище на учителя дава домашна задача и нашият треньор дава упражнения за повторение у дома. За изпълнение. домашна работа Не трябва да има много време. 40-45 минути е максимум. Много е важно да започнете да тренирате с загряване. По-добре е да прекарвате повече време, за да загреете лигаментите и ставите, отколкото да седнете веднага на канапа. От такива класове, за съжаление няма да бъде. И така, как да се включат правилно в художествената гимнастика Начало начинаещи спортисти? Ще разберем.

Тренировка за деца у дома

Децата, които отиват на училищен баланс, трябва да знаят какво упражнение и как се прави, защото треньорът не само показва, но и в теорията разказва за правилното упражнение. Започнете обучението след прости упражнения, които допринасят за обучението на тялото за товари. Такива упражнения са изходите към полукривите, клякам, различни склонове (дясно, ляво, обратно). Трябва също да седнете на чорапите, преди да започнете изпълнението на гимнастически упражнения, така че момичето да си спомни, че има пръсти на краката, които не могат да бъдат отпуснати за секунда по време на класа. След мини тренировка можете да започнете обучение.

Основната част от гимнастиката на децата у дома

Подготовка на детски упражнения

Първото упражнение трябва да продължи отоплението на мускулите и най-добре, ако е гънка. Сгъването се извършва с прави коленете и направо назад. В идеалния случай стомахът трябва да лежи върху бедрата. При извършване на това упражнение са опънати поплтиални снопове, което допълнително ще повлияе на разтягането на надлъжния тупване (отпред). След сгъването упражнението "пеперуда". По време на "пеперудата" се разтягат както инвалидни връзки, така и част от задната част на бедрото. Петите са максимално притиснати към папата, стомаха лежи по стъпките и коленете на пода. Упражнението също подготвя гимнастията да се простира върху канапа. Разтяга предната повърхност на хип упражнението "пиле". Когато изпълнявате това упражнение, дръжте коленете си заедно, а гърбът е плътно притиснат към пода.

Следващото упражнение за отопление и разтягане на лигаментите може да бъде "жаба", по време на която Pahi се простира и приготвя краката, за да се простират в напречна канап. Важно е коленете и задника да са на една и съща линия. Когато "жаба" е по-малко овладяна, можете да добавите алтернативно изправяне на краката (полупрескове). Между краката има един ред.

Когато краката са приготвени, трябва да разтегнете гърба си. Месеците трябва да бъдат s просто упражнение. Например, "коте". След като котката трябва да лежи върху стомаха, за да се отвърне назад и в. С висококачествено упражнение, чорапите трябва да стигнат до окото или дори брадичката. Но ние не трябва да забравяме за физиологията. За съжаление, не всеки може да направи толкова дълбоко "пръстен", така че е важно да се направи всичко внимателно, в умереност на вашите способности, без да повреди гърба ви, защото гръбнакът е наш. След "пръстена" можете да направите "кошница". Упражнението не само развива гъвкавостта на гърба, но и развива раменните стави.

Основни упражнения за домакински сесии

След разтягане трябва да започнете упражнения, изискващи мускулно напрежение. Това са шушулки на пресата и гърба. За най-младите гимнастички за начинаещи, упражнението на пресата ще бъде ъгъл. Седейки на папата, вдигнете краката с чорапи в тавана и поправете тази позиция най-малко 10 сметки. За задните мускули трябва да направите лодка: едновременно повдигане на ръцете и такси от пода. Колкото по-висок е по-добре. Фиксирането също е най-малко 10 сметки.

След тези прости упражнения на пресата и обратно трябва да направите мост. Тук трябва да се проследи, че пръстите на ръцете са насочени към петите, а лактите не разглеждат различни посоки. Основната задача на моста: Откъснете главата от пода възможно най-високо. Основната задача на гимнастическия мост: максимумът (преди докосването) се приближи до пръстите на ръцете към петите.

Следващото упражнение ще бъде бреза. Това на пръв поглед, влажното упражнение, често причинява трудности. Децата често не могат да намерят баланс. Това упражнение ви позволява да усетите тялото си в пространството и да укрепите мускулеста корсет.

Ние завършваме обучение с канап. Spepagat чрез издърпване на един ред и седнете на пода с два крака, а не плячка (възхода на предния крак и петата на гърба в тавана). Много е важно да дръпнете канавката в самия край на товара. След като Tway може да стои в херцогката (на един крак) или скок, без да забравя да дръпне краката.

Упражнения за деца от 4 до 7 години показват специалист физическа култура и спорт (Уралския университет по физическо възпитание и спорт), инструктор за карате регионален танцов център Андрей Малков и неговия ученик Миша (6 години).

1. Клякам

Ефект: Укрепва мускулите на краката.

Техника на изпълнение:

• краката на ширината на раменете, ръцете се разтягат напред
• назад
• петите се притиснаха към пода
• изпълняват от 20 до 50 пъти в зависимост от физическата подготовка на детето

2. Натиснете нагоре

Ефект: Мускулите на ръцете, гърдите са подсилени. Важно е да се направят push-ups след клякам за разтоварване на мускулите на краката и заредете горната част на рамото - тя ще разпредели товара на различни мускули.

Техника на изпълнение:

• в зависимост от ширината на положението на ръцете, можете да изберете товара: ако ръцете ви са близо един до друг, тогава има проучване на бицепсите, ако ръцете са поставени широки - гърдите се разработи
• случаят трябва да бъде в жива позиция, само огъване
• извършват максимум 10 пъти
• друго изпълнение - плавно попадат на пода в такава последователност - коленете, таза, корпус, просто гладко трябва да се изкачи нагоре към първоначалното си положение.

3. BERP

Ефект: Развитие на споделена издръжливост. Краката, натиснете, корпус, ръцете са включени в работата. Извършени в шест стъпки.

Техника на изпълнение:

• позиция на източника - стоящ
• саксия фокус
• скачащи над два крака, за да спрат да лъжа
• напълно легнете на пода, изпълнете тласък
• издърпайте краката на гърдите, като отново сте в стоп позиция
• скочи се с правене на памучни ръце над главата си
• извършете 10 пъти

На началния етап е необходимо да се постигне правилното изпълнение, след което постепенно да се увеличи темпото по време на упражнението.

4. Прес

Техника на изпълнение:

• позиция на източника - лежи на гърба, крака, ръце за главата или ръцете по тялото направо
• първото дете дърпа ръцете си, създавайки инерция, тогава главата се издига, раменете, усукването се прави постепенно, стигнете до чорапите до чорапите - така че в този момент на разтягане да се отпуснете
• плавно отпадане
• не можете драматично да паднете назад и да се издигнете напред
• за удобство на екзекуцията можете да държите краката си на чорапи за деца или куки за основата на дивана, така че краката да не се откъснат от пода
• извършете 10-15 пъти

5. лодка

Ефект: .

Техника на изпълнение:

• позиция на източника - лежи на стомаха, ръце направо по пода, краката заедно
• в същото време детето повдига двете си ръце и двата крака, създавайки стрес в долната част на гърба
• не мълчи в това положение
• извършете 20 пъти

6. Изпомпване на краката зад главата

Ефект: , разтегнете лумбалния отдел.

Техника на изпълнение:

• позиция на източника - лежи на гърба
• постепенно вдигнете краката си и изхвърлете главата на главата
• акцент върху раменете, не на шията и главата
• извършете 10-15 пъти

Важно: по време на дома си е необходимо да се наблюдава режима за пиене - не повече от една или две глътки вода с периодичност чрез две упражнения, само на ден детето трябва да пие един и половин литър вода. Има по-добър и половин или два часа преди класовете и насита на храна със сложни въглехидрати. След класовете детето трябва да яде, но не по-рано от 30-40 минути.

Сутрешното зареждане за деца е бодрост, здраве и добро настроение. Ако научите детето си да започне сутринта от набор от гимнастически упражнения, тогава вашето бебе ще боли по-малко, винаги ще бъде страхотно, активно и щастливо.
Греши целта на преподаването на двете дъщери на сутрешната гимнастика, аз съм съставен в тази статия списък на упражненията за сутрешно зареждане. Мисля, че сутрин гимнастиката ще бъде полезна за ученици и малки деца.

Независимо от присъствието на "таксуване" в образователни институции: Училище, градина; Този набор от упражнения ще бъде по-полезен да изпълнява у дома веднага след сън. Сутрешната гимнастика създава деца на дейност, тя е весела, произвежда полезен навик и укрепва здравето.

Набор от упражнения за деца, зареждащи деца

Всяко упражнение се изпълнява 5 пъти. По-късно можете да усложвате комплекса и да увеличите броя на подходите и упражненията.

1. Вземете началната позиция и вземете основния багажник. Вдигнете ръце през страните нагоре и вдишвайте. Долни ръце с половин клон напред и издишайте издишайте.
2. Ходене на място (по-късно можете да добавяте движения с ръцете си).
3. Краката на ширината на раменете, ръцете на колана, склоновете на главата наляво, дясно - за сметка на 1 - главата ни до лявата страна; Относно сметка 2 - ние се връщаме в първоначалната си позиция; За сметка на 3-затвор вдясно; За сметка на 4 - върнати в първоначалната си позиция.
4. Крака върху ширината на раменете, за сметка на 1 - лявата ръка нагоре, дясно надолу; За сметка на 2.3 - идват, вдишвайте; За сметка на 4 - Върнете се в първоначалната си позиция, издишайте.
5. Крака върху ширината на раменете, за сметка на 1 - ръце пред тях; За сметка на 2, 3 - подигравка с ръце пред тях, вдишвайте; За сметка на 4 - върнати в първоначалната си позиция, издишайте.
6. Краката върху ширината на раменете, ръцете на колана, склоновете на тялото наляво и надясно, за сметка на 1, 2 - наклона наляво; За сметка на 3.4 - наклона вдясно.
7. Крака на ширината на раменете, ръцете трябва да се опитате да стигнете до чорапите, склоновете на тялото напред назад, за сметка на 1, 2 - наклонете напред, разтегнете ръцете си надолу, издишайте; За сметка на 3.4 - връщаме се в началната позиция и изпълняваме наклона назад, вдишваме.
8. Краката на ширината на раменете, ръцете пред гърдата, пръстите са преплетени. За сметка на 1 - въртенето на тялото наляво, вдишвайте; Относно сметка 2 - първоначалната позиция, издишване; За сметка на 3 - наклона назад, ръцете зад главата, вдишват; За сметка на 4 - начална позиция, издишване. Същото е правилно.
9. Клякам. Токчета докосват пода, обратно направо.
10. Вземете началната позиция - ръце напред, настрани. Направете левия крак в дясната си ръка. Да се \u200b\u200bостави. Същото упражнение се извършва от друг крак.
11. Вземете началната позиция - легнете на гърба, поставете чорапите за крака под поддръжката. Изкачи се да седи, след това се върнете в първоначалното си положение.
12. Вземете началната позиция - спрете да лъжете. Извършват сгъване и удължаване на ръцете.
13. Скачайки наляво и десния крак - 3 - 4 пъти.
14. Спокойно ходене на място.
15. Вземете началната позиция и вземете основния багажник. След това вдигнете ръцете си през страните нагоре и поемете дъх. Долни ръце с половин клон напред и издишайте издишайте.

Базата на програмата постави основните принципи, разработени от N.A. Федосова. Съдържанието на програмата е насочено към цялостното развитие на детето, като по този начин създава солидна основа за успешното изследване на руския език.

Изтегли:

Визуализация:

Целта на програмата е всеобхватното развитие на самоличността на детето, формирането на неговите умствени способности и творческа дейност, развитието на своите хоризонти, интелект, лични качества.

Изпълнението на целта допринася за решаването на следните задачи:

1. развитие на уменията на говорене и изслушвания;
2. развитие на интереси и внимание към думата, на собствената си реч и реч;
3. обогатяване на активен, пасивен, потенциален речник; Развитие на граматичната система на речта, ски, скайстерепи с подкрепа за речта на детето;
4. развитие на способността да работи в единици език: звук, сричка, дума, фраза, предложение;
5. развитие на ясна и формиране на вербално и логично мислене, способността да се правят заключения, оправдават техните решения;
6. развитие на паметта, вниманието, творческите способности, въображението, мислещите вариации;
7. разработване на общи образователни умения: способността да се работи в екипа, да си взаимодействат, да започне до края; работи внимателно, фокусиране;
8. разширяване на идеите за света, явления на реалността с подкрепата житейски опит Дете.

При подготовката за учене роден език Децата се запознават с истории, приказки, сцена и тематични илюстрации. Научете се да отговаряте на въпроси и задайте въпроси относно съдържанието на четенето на текстове, RETELL прочетете, експресивно прочетете от сърцето на поемата. Съставляват илюстрациите на приказки, истории.

В процеса на запознаване с произведение И работата с тях е интелектуално и морално и естетическо образование на предучилищна възраст, тяхната емоционална реакция се развива на явленията на заобикалящия си живот.

Децата се възползват от диалогичната и монологична реч. Научете се да говорите експресивно, без напрежение, не бързайте, отчетливо изречете всяка дума.

Обучението се основава на игрални дейности и е практично. От особено значение за подготовката на децата да научат придобиването на родния език спортни игриАнти-прогнозни действия.

Спортните игри развиват мислене, реч, внимание, въображение. Тези игри могат да се приписват на: "Кажете на думата", "познайте думата", "Продължете с приказката", "Продължете историята", "разкажете за играчката" и други.

Антицелираните действия спомагат за образуването на тънка мотора, да развият координация на движенията, подготвят децата да възприемат формулярите на буквите. Антицелирани действия - претоварване на темата, общи елементи В теми, излюпващи обекти, рисуване на липсващите елементи, гимнастика за пръсти и др.

Развитието и подобряването на речта е свързано с затягането и обогатяването на речника на децата; формиране на граматичната система на речта; Преразказвайте илюстрациите и подготовката на историята на снимката.

При подготовката за учене се формира готовност, за да може да комуникира на определени теми, да бъде наясно със елементарното ниво, което е това, което са нейното назначаване и характеристики.

Развитие и подобряване на устната реч.

 Разширяване на запасите от думи, призоваване на обекти, действия, знаци.

 Подобряване на способността за формиране на единични думи, използване в речта комплексни изречения Различни видове.

 Формирането на способността да се използват правилно думите по значение в подходящия контекст.

 Образуване правилно разбиране Преносим смисъл на думите.

 Учене на способността да забележите и коригирате грешките си в речта.

 Сравнение на обекти, разпределение и правилно катерене на техните съществени характеристики; Обогатяване на речника с точни имена на качествата (материал, форма, цвят, размер).

 Коректността на разбирането и потреблението на учебни думи и тяхната активна употреба в речта.

 Развитие на диалогичната и монологична реч.

 Обучение на съдържание, логическа и последователна текстова текстова база.

 Развитие при деца внимание и интерес към думата, неговата емоционален цвят В процеса на четене на приказки, стихове.

 Учене на мистерии, потърсване; Преразказвате приказките с подкрепа в илюстрация.

 Развитието на способността да се свърже с епизодите от собствения си живот на дадена тема; орално опис светът (Цветя, зверове, птици, зеленчуци, плодове, небе, слънце и др.) Според плана.

 Развитие на емоционално възприемане на реч на възрастни и деца.

 Възможността да отговаряте на въпроси, задайте въпроси, изградете кратки съобщения.

 Модел на историята: описание на картината, показана на снимката.

 Развитие на интереса на децата към независимо вербално творчество, насърчаване на създаването на истории, приказки, стихотворения.

Подготовка за обучение за четене.

 Обучение правилно литературно произношение, Орфоптични стандарти на литературния език.

 Съвършенство звукова култура Реч: способността да се прави разлика между слуховете и в произношението на всички звуци на родния език.

 Подобряване на фонетичното слух: способността да се назоват думи с този звук в присъдата; Определете мястото на звука в думата.

 Укрепване и развитие на артикулационния апарат на детето: преподаване на ясно произношение на думи и фрази.

 Осветяване на звуците в началото, късно и средата на думата.

Подготовка за обучение на писане.

Изготвяне на писалка към писмото в процеса на верига в контура на модели и люпене на предмети, гимнастика за пръстите; познаване на правилата на писмото - с правото приземяване при писане, с позицията на листа, молив при работа в тетрадка; Научете се да работите в ограничено пространство (на работната линия), преместете ръката на писане отдолу по линията, отляво надясно; Запознаване с контура на темата и неговите характеристики.

Планирани резултати.

Децата трябва да могат:

 правилно произнася всички звуци;

 ясно и ясно изречение;

 Намерете думи с определен звук;

 определя мястото на звука в думата;

 последвам орепични норми произношение;

 Направете предложения до поддържайте думи, според дадена тема;

 Грим истории, приказни приказки на снимката, в поредица от снимки;

 преразглеждане на илюстрациите за подкрепа са малки по съдържанието на приказки, истории;

 отговарят на елементарните хигиенни правила;

 Съсредоточете се върху страницата в бележника.

Планиране на тематични класове.

Урок 1.

Запознаване с училище и приятел един с друг. Откриване и систематизиране на знания, умения и умения, които децата притежават. Загадки по темата "училище". Гимнастика с пръсти.

Урок 2.

Пътуване до света на играчките. Познае мистерии. Изчертаване на историята по темата "любимата ми играчка". Изпускателна отслабване по сърце на стихотворенията А. Барто. Гимнастика.

Урок 3.

В детска градина. Познае мистерии. Изготвяне на история на снимката "в детска градина". Гимнастика. Запознаване с отличен бележник. Отговарят на правилата за разтоварване.

Урок 4.

Пътуване до приказки. Викторина в приказки. Познае мистерии. Среща с герои на любимите приказки. Фабрично изготвяне на "ръжда". Гимнастика. Работете в бележника (илюстралният. Розов).

Урок 5.

Любимата ми приказка. Познае мистерии. Прекратете любимата си приказка. Гимнастика. Работа в тетрадката (илюстрация. Бъни).

Урок 6.

Пътуване до карикатурата. Карикатура викторина (предположения загадки). Изготвяне на история за любимия анимационен филм. Игра "Помощ на Winnie - Puhu". Гимнастика. Работете в преносимия компютър (илюстрация. Мечо - Пух).

Урок 7.

Пътуване до гората. Запознаване с горските растения. Познае мистерии. Играта "Какво е твърде много". Гимнастика. Работете в преносимия компютър (нарисувайте коледна елха).

Урок 8.

В гората за гъби и плодове. Познае мистерии. Измерване на стихотворението "гъби". Компилацията на историята на снимката "се загуби". Гимнастика. Работа в преносимия компютър (нарисувайте гъба).

Урок 9.

Горски животни. Познае мистерии. Играта "Кой е излишен?" Изготвяне на историята - описания на снимката (за протеина). Гимнастика. Работете в тетрадката (Draw протеин).

Урок 10.

Горски животни. Познае мистерии. Изготвяне на историята - описания (за Dyatle). Гимнастика. Работа в преносимия компютър (нарисувайте птица).

Урок 11.

Пътуване до селото. Домашни любимци предположения загадки. Играта "Кой е излишен". Игра "голяма и малка". Гимнастика. Работете в преносимия компютър (нарисувайте пиле).

Урок 12.

Домашни любимци. Изготвяне на история - описания на картината на едно от животните. Гимнастика. Работете в преносимия компютър (нарисувайте куче).

Урок 13.

Диви и домашни животни. Тяхната сходство и разлика. Преразказва историята "Котка Васка". Изчерпване на стихотворението "Васенка". Гимнастика. Работете в преносимия компютър (нарисувайте котка).

Урок 14.

В градината и градината. Познае мистерии. Играта "Какво е излишно?" Изготвяне на история на снимката "култура". Гимнастика. Работете в преносимия компютър (нарисувайте зеленчуци и плодове).

Урок 15.

Пътуване до ливадата. Познае мистерии. Упражнения за звукова автоматизация u ,  h  . Проучване на стихотворението "пеперуда". Гимнастика. Работете в тетрадката (нарисувайте пеперуда).

Урок 16.

Пътуване до блатото в гората. Познае мистерии. Играта "Кой е излишен?" Спецификация на поемата Е.А. Алабаева "жаба - смях". Гимнастика. Работете в преносимия компютър (нарисувайте жаба).

Урок 17.

На реката. Познае мистерии. Играта "Кой е излишен?" Изготвяне на история на снимката "на риболов". Гимнастика. Работа в тетрадката (риба за риска).

Урок 18.

Пътуване през въздуха. Познае мистерии. Гимнастика. Работа в преносимия компютър (нарисувайте ракета).

Урок 19.

Ходим по зоологическата градина. Познае мистерии. Играта "Кой е излишен?" Играта "Кой живее?" Изготвяне на историята - описания на животното на снимката. Гимнастика. Работа в преносимия компютър (нарисувайте мечка).

Урок 20.

Който работи от. Професии на хора. Познае мистерии. Изготвяне на история за професиите на родителите. Гимнастика. Работете в преносимия компютър (пригответе парахода).

Урок 21.

Моето семейство. Изготвяне на история за семейството си. Играта "говори напротив". Гимнастика. Работете в преносимия компютър (нарисувайте топки).

Урок 22.

В магазина. Познае мистерии. Изготвяне на историята на "пазаруване". Гимнастика. Работа в тетрадката (играчки).

Урок 23.

Инструменти. Познае мистерии. Играта "Име в една дума". Изготвяне на история на снимката "Изграждане на захранващо устройство". Гимнастика. Нарисувайте лопатата на бележника.

Урок 24.

Какви чудо - коли? Транспорт. Играта "завършване предложение". Компилация на историята О. различни видове транспорт. Гимнастика. Работа в преносимия компютър (нарисувайте колата).

Урок 25.

Не играйте на тротоара! Отговарят на правилата пътник. Играта "се случва - не се случва". Гимнастика. Работете в преносимия компютър (нарисувайте светофара).

Урок 26.

Пътуване до цирк. Познае мистерии. Изготвяне на история на снимката "в цирка". Играта "Кой беше?" Гимнастика. Работете в преносимия компютър (Draw Clown).

Урок 27.

Сезони. Разликата в сезоните. Познае мистерии. Лого поемат " Есенни листа"," Вятър ". Гимнастика. Работете в преносимия компютър (нарисувайте слънце).

Урок 28.

Какво е тази реч. Oral I. писмена реч. Изготвяне на история на снимката "Кук". Играта "говори напротив". Гимнастика. Работете в преносим компютър (нарисувайте ястие).

Урок 29.

Тя се състои от предложения. Офертата се състои от думи. Началото на изречението (определяне под формата на схема). Играта "завършване предложение". Свързваща гимнастика (верига в контура, люпене; писане на къса и дълга наклонена пръчка).

Урок 30.

Решение на думи на срички. Играта "пощальон". Изготвяне на история на снимката "малък учител". Сплитателна гимнастика (люпене; писане на къса пръчица с закръгляване в долната част).

Урок 31.

Изготвяне на думи от срички. Играта "Пълна лопатка към думата". Изготвяне на приказка в сцената Снимки "Hare - Bushan". Гимнастика. Работете в преносимия компютър (излюпване на артикулите; писане на кратка пръчица в горната част).

Урок 32.

Запознаване със звуковата страна на думата. Игра "на кого да посети". Изготвяне на история на снимката "малък фотограф". Гимнастика. Работете в преносим компютър (люпене на обекти; писане на дълга пръчка със закръгляване в долната част).

Урок 33.

Да се \u200b\u200bнаучат да чуват и разграничават звуците. Играта "Том и Тим". Съставяме приказка (първоначално). Гимнастика. Работа в преносимия компютър (излюпване на артикулите; писане на дълга пръчка със закръгляване в горната част).

Урок 34.

Да се \u200b\u200bнаучат да чуват и разграничават звуците. Играта "Том и Тим". Тест "кой повече". Изготвяне на история за историята "скоро на училище". Гимнастика. Работа в тетрадката (излюпващи обекти).